“心靈之約”團日活動總結

“心靈之約”團日活動總結

“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。為了面向全院學生宣傳普及心理健康知識，引導學生樹立正確的心理健康觀念,我院心育部和組織部倡導“心靈之約”心理主題班會。接到通知，我班班委、團支部積極準備、策劃，12月4日，我們的班會如期舉行。

活動分為三部分：

（1）由校心協心晴小組成員鄭文華同學帶領大家做“數三抓手”熱身小遊戲。在這個小遊戲中，有幾位同學不幸被罰，周芬芳和朱叢給我們表演了倫巴，廖勝強和祁雙分別打了長拳和太極，寧凱也一展歌喉。他們的表演讓那個同學們歡笑不斷。

（2）由心理委員胡君給大家做心理測試，從個人喜好和小西關推到性格和以後的發展。然後大家討論這樣的心理測試準不準。在測試和討論中，其實是在瞭解自己。

（3）解決大家的煩惱是此次班會的主要目的。我們組織同學們將自己的煩惱寫在小紙條上，然後全部放入小紙盒裏面，每個人抽出一張，念上面寫的字，説出自己遇到同樣的問題會怎樣去做。然後別的人再發表自己的意見。這個環節中，大家説出了“學習工作時間衝突”“不夠自信”“暗戀的煩惱”“想找到知心的朋友”等心裏話，在相互的討論中，我們得到了各種各樣的辦法，大自然各個同學也非常熱心的幫助解答。有的同學主張有壓力是多出去走走，多去親近大自然。煩心的事後找人説説，不要憋在心裏。還有人説“暗戀不是煩惱，煩惱是沒有暗戀”。其實，這些都是大傢伙多或少都有的煩惱，一起解決的過程中我們發現原來大家都是這樣，我們都會有煩惱，但是隻要坦然面對，都可以解決。最後，團支書和心理委員提醒大家可以在無法排解心理問題是預約心理諮詢師，並指出這是正確有效的解決途徑。時而安靜，時而歡笑，大家集思廣益的過程温馨美好。

（4）大家一起玩遊戲，我們把班上同學分為四組，先開展了“猜猜誰吃醋”遊戲，就是每組派四名同學和四杯水，其中一杯有醋，其他組的同學根據喝水似的表情，猜測是誰喝到了醋。很遺憾，此環節每一個組得分。然後是“正話反説”，類似詞語接龍，前面的同學説出四字成語，後面的同學反過來説再説出一個新詞給自己後面的同學，一次接龍。最後抽籤選項目，看誰在最短時間完成所選項目，由跳繩，乒乓球，雙人跳繩，繞口令等。

活動早歡笑中結束了，但是也帶給同學們很多思考，經過這次團日活動，大家心理健康有了更深一步的瞭解，也多了增加了班上同學之間的聯繫，全班同學的共同討論也加深了彼此的感情和思想的交流，這次團日活動取得了圓滿成功。