關於開展春季職工健身活動的倡議（共6篇）

★關於開展春季職工健身活動的倡議（第1篇）

領導和同事們：

國強民為本，民強體為先。十九大報告指出，人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標誌，作為一線救助工作者，高標準的完成新形勢下愈發複雜和困難的救助任務，擁有一個健康的體魄更顯得尤為重要。經站領導研究決定，在全站範圍開展春季職工健身活動，倡議如下：

一、樹立健身理念，形成健身新風尚

生命在於運動，幸福源於健康，倡導全體職工樹立“體育生活化，健身經常化”，“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛鍊、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛鍊，主動健身的好風尚。

二、倡導經常健身，養成健身好習慣

運動改變生活，健康創造未來，體育健身是最經濟、最有效的健康促進方式。倡導全體職工以熱愛生命的態度熱愛體育運動，把體育鍛煉作為每天生活的一部分，作為一種時尚追求，堅持不懈，持之以恆，形成一種生活習慣。在健身中體驗快樂、獲得健康、感受幸福。

三、參與健身活動，推進生活新方式

倡導積極投身健身運動，選擇適合自身特點和興趣愛好的球類、快走、慢跑、健身操、游泳、跳繩、踢毽子等健身活動，倡導晨晚間鍛鍊，倡導午間集體鍛鍊。每天鍛鍊一小時，少坐汽車，多走路，少乘電梯，走樓梯，利用生活和工作間隙堅持鍛鍊，建立全新的生活方式，天天健身，陶冶情操，增強體質。

四、倡導科學健身，掌握健身好方法

要樹立科學健身意識，學習健身知識，制定健身計劃，講究健身方法，循序漸進，適宜運動，避免運動疲勞和受傷。提倡以户外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

五、健身活動計劃

1.活動時間：每天中午12點15分—1點15分。

2.活動地點一：東山公園，活動內容：快走、慢跑，快跑等。...（剩餘全文84.85%）