心理課班會課教案精選7篇

教案是備課最關鍵的一個環節，也是我們呈現完美課堂的依據，教案在完成的時候，教師一定要注意創新教學方法，以下是本站小編精心為您推薦的心理課班會課教案精選7篇，供大家參考。

心理課班會課教案篇1

  教學目標：

  1、情感、態度與價值觀：幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇於挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

  2、知識與能力

  （1）學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。

  （2）通過活動，瞭解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。

  教學重點：

  讓學生對挫折有一個正確的認識，並學會怎樣面對挫折。

  教學方法：

  運用情景教學法、活動體驗法、表演法、做遊戲、交流感受等，再加上音樂的配合與圖片的展示，使學生能夠在具體情境中體驗、感悟，表達自己的真情實感，從而把教學與學生的生活實際聯繫起來，真正實現心理健康教育的目的。

  活動準備：

  課件、果實形紙片、花、話筒、學生道具等。

  教學過程：

  一、談話導入

  師：同學們，我們的國小生活就要結束了，你們對國小生活有什麼感受？

  生1：國小生活給我帶來了快樂，我喜歡國小生活。

  生2：國小生活豐富多彩

  師：的確，多姿多彩的國小生活給我們留下了美好的回憶，大家還記得新年我們舉行了什麼比賽嗎？

  生：（興奮地）拔河比賽！

  師：老師用相機拍下了當時的熱鬧場面，我們一起來看一看好不好？

  生：（激動地）好！

  1、課件展示：拔河比賽的圖片1、2、3

  師：（指着前面的幾個同學問）這是誰？

  生（不約而同）：宮政！林大偉！

  師：大家還記得當時的情景嗎？

  現在，我們請大原國小校園風的特約記者張魯燕為我們作現場採訪，大家歡迎。

  2、記者採訪比賽時和比賽後的情況。

  記：大家好，我叫張魯燕，今天由我來採訪。誰能描述一下當時的比賽情景？

  生1：我為大家讀一下當時我寫的日記吧！

  生2：比賽時，我使出了全身的力氣，連手上都起了泡。

  記：看來比賽非常激烈，大家也都盡了自己最大的努力，那比賽一定勝利了。

  生：輸了！

  記：輸了，太讓人意外了，那比賽後你們的心情怎麼樣？

  生1：當時很多同學都氣得哭了，大家坐在班裏一句話也不説。

  生2：我又氣又難過，回家後連飯都吃不進去。

  記：看來這次比賽的失利，給我們的打擊實在太大了，其實生活中我們會遇到許多這樣的打擊，面對這些打擊，我們該怎樣做？學了今天這節課，你們就會明白。今天的採訪到此結束，謝謝大家。

  二、認識挫折

  1、結合比賽，認識什麼是挫折。

  師：同學們，這次比賽的失敗，讓我們感到了失望、傷心和難過，這種情緒體驗在心理學上叫挫折（板書）

  2、舉例説明在學習和生活中遭遇的挫折。

  師：在生活和學習中，我們會遇到很多不順心的事，看一看下面這兩位同學遇到了什麼煩心事。

  課件展示1：我叫小明，今天早上因為肚子疼上學遲到了，老師批評了我一頓，我生氣極了，連課都沒上好。

  課件展示2：我叫小紅，昨天我要幫媽媽包餃子，可媽媽卻嫌我年紀小，不讓我幹，其實我已經長大了，應該幫媽媽做一些力所能及的事情。所以我氣得好幾天不理媽媽。

  3、活動：收集挫折，貼到陽光樹上。

  師：聽了他們的話，你們想起了自己遇到過挫折嗎？就讓我們拿起筆，把心中的煩惱寫到果形紙片上，然後貼到黑板上的果樹上。

  （放音樂“陽光總在風雨後”，師在黑板上畫樹，學生完成後紛紛把畫有毛毛蟲的一面向外貼到樹上）

  師：同學們，果樹上結滿了又大又紅的蘋果，可是每個蘋果都被這些蟲子咬了個大洞，而我們所遇到的挫折就像這些毛毛蟲，如果不及時根治，就會影響我們的身心健康，甚至造成嚴重的後果。

  生：老師，那麼該樣對待挫折呢？

  三、怎樣對待挫折

  師：好，我們還是先看一看下面的表演“一個離家出走的孩子”，從中受到啟發吧！

  1、學生表演：一個離家出走的孩子。

  師：看了這個悲慘的結局，你們有什麼想法？

  生1：面對這點小事，他就離家出走，太經不起打擊了。

  生2：他這麼做，給他父母造成多大的傷害呀！

  師：你們遇到過這樣的事嗎，有什麼好辦法？

  生1：可以找找自己每次失敗的原因，總結經驗。

  生2：讓老師和同學幫助自己。

  生3：把自己的想法告訴父母。

  師：對，面對挫折，我們不能衝動，更不能走極端，否則後悔也來不及了。大家認識20xx年度“感動中國十大人物”中的洪戰輝嗎？我們一起來觀看他的故事，總結出面對挫折的方法。

  2、觀看課件：洪戰輝的故事。

  組織學生談感受。

  生1：洪戰輝太棒了，他的毅力太堅強了。

  生3：他在面對困難時，不放棄，想方高法解決。

  生2：洪戰輝之所以能取得重大的成績，跟他所遇到的人生磨難是分不開的。

  師：對，用洪戰輝的一句話説：沒有挫折，就沒有成功。你們收集到了關於挫折的名言嗎？生1：苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬

  生2：種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和歎氣，因為有了阻力才有磨鍊。——夏衍

  生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪

  3、師小結。

  四、戰勝挫折

  1、現場展示：在生活中自己是如何戰勝挫折的。

  在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎麼辦呢？課前老師已經作了佈置，請你帶好東西，作現場展示。

  （學生有的兩個人聚在一起聊天，有的聽音樂，有的下棋，還有的在玩遊戲，其中有一個女同學把她的挫折寫到紙上，找我幫忙。）

  師：剛才大家都有做了展示，那麼你有什麼收穫？

  2、遊戲：擊鼓傳花。到陽光樹上摘果子。

  接下來，我們玩一個遊戲，“擊鼓傳花”：在音樂聲中，我們按一排一排的順序傳花，音樂停止後，花在誰手裏，誰就到陽光樹上摘一個果子，把上面的問題讀出來，再想出解決的辦法，如果能解決果子中的問題，就把果子翻過來，再貼上。

  （在音樂“鳳陽花鼓”聲中玩遊戲。）

  師：經過一番激烈又緊張的遊戲，害蟲被我們一一消滅了，蘋果樹又恢復了往日的風采，茁壯的成長，希望同學們能運用所學的方法，消除自己人生道路上的障礙。現在我們齊讀挫折歌。

  3、挫折歌

  面對挫折不氣餒，

  提高勇氣有信心。

  歷盡磨難方成功，

  挫折歌謠記心中。

  五、課堂小結

  師：學了本節課，你們有什麼收穫？

  1、生談收穫。

  生1：我知道了面對挫折的方法

  生2：只有增強信心，不怕困難，才會成功。

  生3：我會以洪戰輝為榜樣，處處鼓勵自己，不氣餒。

  2、總結髮言。

  同學們，人的一生會遇到許多磨難，只有勇敢地面對，才能攀上頂峯，我們相信，風雨過後是彩虹。讓我們一起演唱歌曲《真心英雄》。最後祝大家今後永遠幸福、健康。

  3、師生齊唱《真心英雄》。

心理課班會課教案篇2

一、活動目的：

1.在學習魯教版品社課本第二單元《走進健康》中，學生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。

2.通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力，同時瞭解心裏健康的重要性。

二、活動過程：

(一)談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對於我們每個人來説至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討研究同學之間如何相處，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同學們，我們已經學完《走進健康》這一課，瞭解了健康的含義，現在哪位同學來談論一下什麼是健康呢?

2.指名來回答。

3.老師出示世界衞生組織頒佈的最新健康標準：

(1)有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。

(2)處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔。

(3)善於休息，睡眠良好。

(4)應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協調。

(7)眼睛明亮，反應敏鋭，眼瞼不易發炎。

(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。

(9)頭髮有光澤，無頭屑。

(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

4.老師總結：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態。

(三)結合事例：

1.老師：剛才我們已經瞭解了健康，懂得了什麼是健康，現在老師給大家帶來了兩個事例，想請同學們幫忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳説：“我才不和小英一組，她那麼胖，笨死了!”聽到小芳説自己笨，小英頓時火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”説完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎麼她們都不和我玩了?

2.師：小英又為什麼會哭呢?小芳她們為什麼玩不到一塊?面對這種情形，應該怎樣解決呢?

3.學生以小組為單位討論、交流。

4.指名來談論一下。

5.師小結：這幾個同學説得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看第二個事例。

事例二：《上課鈴響了》：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?”同時跺着雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她説對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

6.師：大家來説説，王小燕做得對不對?為什麼?

7.同學們分小組充分討論、交流。

8.各小組推薦代表進行發言。

9.師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

(四)檢測明理：

1.師：師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)課桌下有紙屑，你説不是你的，你的同桌説不是她的。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

2.師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻着，相信你也會快樂着!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。

學會尊重，不欺小凌弱。

學會寬容，不斤斤計較。

學會理解，不撒嬌任性。

學會關愛，要熱情大方

學會體貼，要細緻入微

學會調節，要消除嫉妒

學會激勵，要互相進步

4.接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測遊戲，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在a.b.c.三項中進行選擇，希望大家實話實説。(出示檢測題)

請你仔細閲讀下面的問題，選擇答案。

(1)當你與同學在班級發生矛盾時，你採取的解決辦法是：

a、談話解決b、找老師解決c、用武力解決

(2)每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

a、能謙讓b、有時能做到c、不能謙讓

(3)當看到同學有困難能主動幫助嗎?

a、能b、有時能c、不能

(4)你願意參加集體活動嗎，並在活動中力爭為集體爭光?

a、願意參加，並能為集體爭光b、有時願意參加c不願意參加

(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?

a、能做到b、有時能做到c、做不到

(6)你能主動撿拾班級或學校內的垃圾嗎?

a、一定能b、有時能c、不能

5.評價：

選a得3分選b得2分選c得1分

18分：人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神;

12—17分：人際關係有待改善，需要向具有合羣、同情、愛心、助人的精神方面努力;

6—11分：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

6.師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在着這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

(五)總結延伸：

1.同學們，在我們的生活中，你肯定有許多和同學們友好相處的祕訣，現在哪位同學願意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?

指名進行。

2.剛才同學們談論的非常好，現在我們共同來了解一下《國小生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。

出示《國小生的心理健康標準》

(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;

(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悦、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;

(5)人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

(7)思維發展正常，並能激發創造力;

(8)有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規範。

3.師生齊讀

4.師總結：同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友。

心理課班會課教案篇3

一、班會目的：

通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

二、班會準備：

調查問卷、課件製作、開展方法：討論法，説説、議議。

三、班會程序：

1、課前填寫調查問卷

調查學生與自己父母的關係，不需寫名字，真實填寫。

a親密b比較緊張c疏遠和一般。

2、根據課前統計情況，

師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。

四、出示一些圖片，內容是

1、不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

2、放學遲遲不願回家，貪玩。

師：除了以上情況？你是否還會不願與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學講講與父母還有哪些地方關係緊張？

師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講並説説被懲罰後的感受。（學生髮言）

師：被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

五、從父母角度看

投影事例的“孩子，我為什麼打你”。

六、從自身找原因

師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯？請曾經被父母懲罰過的同學，説説自己做錯了什麼？（學生髮言）

七、小組活動

寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？

想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？

議一議，對自己父母不滿意的同學，説一説你認為誰的父母最理想？

説一説，擁有“最理想父母”的同學説説自己父母。

八、與父母交流

師：我們要應和父母多一點交流。我們該怎麼和父母交流呢？（學生髮言）

1、老師説説自己與父母孩子交流的情況？

2、學生説説自己與父母交流的情況。

3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，並把父母的回信也讀出。

小結：由此可見，我們與父母的關係並非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

九、走近父母的方法。

1、多向父母表達你愛他們。

主動承擔家務；紀念日、節日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達感激；

適時為父母倒杯茶、削個水果。

2、和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3、應讓父母感覺你相信他們，多交流並經常給予讚美。

多向父母説説自己的情況，自己的願望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4、回家和外出主動給父母打招呼。

5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。

十、佈置作業

1、做一個表格，列舉父母工作之餘為家庭做了什麼事，花多少時間？

2、給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

心理課班會課教案篇4

一、活動內容：保持積極的心態，才能獲得成功

二、活動目的：

1、二年級是學習的基礎時期，學生對學習也有了一定濃厚的興趣，那麼有健康的心理素質才可以更好的為以後的學習道路打下堅實的基礎。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，快樂的學習。

2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生控制自己的行為，使其擁有積極穩定的情緒。

3、讓家長更理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學校教育很好相結合。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢於表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“努力拼搏，成就自我 ”。

六：活動過程：

（一）：播放音樂。

播放六一節合唱歌曲《 兔年頂呱呱》

（二）、打開心窗 ，説説心裏話。

同學們，想起我們六一節一起努力得獎合唱的歌曲有什麼感想呢？是不是覺得有努力後的勝利感。

那學習上呢？同學們太窩中心國小學習知識，已經是第二年。二年級了，你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。生活上，學習上，人際關係上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。

（同學交流一下心裏話）

好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上新奇和疑問，有些同學會天天都擔憂着，想啊想，也會產生厭學的不良心裏。那我們一起來解決分析下你們會遇到的煩惱和問題吧。

（三）、講小講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什麼道理？

故事1：《釣竿》

有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟， 所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，

要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道你為何不要？

小孩回答我想要你手中的釣竿。

老人問你要釣竿做什麼？

小孩説這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，

我就可以自己釣，一輩子也吃不完。

我想你一定會説好聰明的小孩。

錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。

因為，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，

因為釣魚重要的不在釣竿，而在釣魚的技術。

聽了故事，你有什麼想説的嗎？

（同學交流一下自己的想法）

有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老闆，以為只要坐在辦公室，就有滾進的財源。

大家説一下，同學們應該注意什麼呢？

學習要注意方法，不是隻要坐在教室裏，就是在學知識。在教室裏還要認真聽講，要主動積極的學習，其中還要注意一些細節，不是隻聽就可以了，比如數學，我們還需要練，掌握了方法才能和老人一樣“吃不完的魚”， 才能學以致用。

故事2：《路上的石頭》

王費迪南決定從他的十位王子中選一位做繼承人。他私下吩咐一位大臣在一條兩旁臨水的大道上放置了一塊“巨石”，任何人想要通過這條路，都得面臨這塊“巨石”，要麼把它推開，要麼爬過去，要麼繞過去。然後，國王吩咐王子先後通過那條大路，分別把一封密信儘快

送到一位大臣手裏。王子們很快完成了任務。費迪南開始詢問王子們：“你們是怎麼把信送到的？”

一個説：“我是爬過那塊巨石的。”

一個説：“我是划船過去的。”

也有的説：“我是從水裏游過去的。”

只有小王子説：“我是從大路上跑過去的。”

“難道巨石沒有攔你的路？”費迪南問。

“我用手使勁一推，它就滾到河裏去了。”

“這麼大的石頭，你怎麼想用手去推呢？”

“我不過試了試，”小王子説，“誰知我一推，它就動了。” 原來，那塊“巨石”是費迪南和大臣用很輕的材料仿造的。自然，這位善於嘗試的王子繼承了王位。

聽了這個故事，同學們知道了什麼？發現了什麼嗎？在學習中，你能從故事中得到什麼啟發呢？

（同學交流一下自己的想法）

通過同學們討論後，老師想和你們一起説一説在學習中我們能夠有什麼啟發呢？一起歸納總結下吧！這個故事講的是一個把自己的命運交給別人，甚至交給某一個人，自己一點兒也不動腦筋，只是相信別人那太危險了。自己要學會掌握自己的命運，自己要把握自己的人生，把握住成功。

故事3、《好學不倦——只有一個洞穴的老鼠很快被捉。》

在一個漆黑的晚上，老鼠首領帶領着小老鼠出外覓食，在一家人的廚房內，垃圾桶之中有很多剩餘的飯菜，對於老鼠來説，就好像人類發現了寶藏。

正當一大羣老鼠在垃圾桶及附近範圍大挖一頓之際，突然傳來了一陣令它們肝膽俱裂的聲音，那就是一頭大花貓的.叫聲。它們震驚之餘，更各自四處逃命，但大花貓絕不留情，不斷窮追不捨，終於有兩隻小老鼠走避不及，被大花貓捉到，正要向它們吞噬之際，突然傳來一連串兇惡的狗吠聲，令大花貓手足無措，狼狽逃命。

大花貓走後，老鼠首領施施然從垃圾桶後面走出來説：我早就對你們説，多學一種語言有利無害，這次我就因而救了你們一命。

這個故事很有趣，講的是老鼠學習了狗的語言，把大花貓嚇走了，然後救了兩隻小老鼠。那麼我想請同學們説説這個故事告訴我們一個什麼道理呢？

（同學交流一下自己的想法）

通過學生的激烈討論，發現老鼠首領很善於學習，多一點知識總是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是説：多一門技藝，多一條路。不斷學習實在是成功人士的終身承諾。

三個故事講完了，同學們也找到了解決學習中的疑難和新奇，健康的心理和積極的心態是把握成功的最佳重要因素。那麼我們看看

積極的心態有哪些？：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有那些呢？

積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等。

消極的心態有：沒有目標、缺乏恆心、自大虛榮、自卑懦弱、恐懼失敗

心理課班會課教案篇5

活動主題：

“我積極，我自信”

活動流程：

準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

（一）主持人宣佈開會，説明班會的意義

小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的？

（學生交流討論）

明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態。它已經超出了疾病的範圍，而是把人體的健康與心理和社會的關係緊密地聯繫起來。

（二）在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱？

學生交流

（三）幫幫你的小夥伴。

1、主持人説話：給大家講一個故事：

某個小夥伴，平時表現還不錯，比如尊敬師長，團結同學，也愛講衞生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、幹什麼的都不願趕在前面，問他為什麼？他説自己也做不太好，班上有那麼多好同學去做，還用得上我嗎？請你勸勸這個小夥伴。

2、學生交流，勸勸這個小夥伴。

3、班主任小結，肯定好的發言，指出不足。

（四）傳授克服消極心理的方法

1、主持人講話：要克服消極的態度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這裏有兩個小故事，大家聽後就明白了怎麼樣使自己的情緒常處於積極的狀態。

2、兩個同學分別講故事：

（1）《誰做得對》

（2）《做自尊向上的人》。

3、主持人和大家一起歸納方法。

（1）學會關心別人

（2）學會寬容

（3）學會控制自己的情緒。

二、總結

1、通過本次活動，你有什麼收穫？

2、寫一篇今後在積極態度上該如何行事的小感想。

活動後記：

本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環節後，一部分學生彷彿有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。

心理課班會課教案篇6

主題：我們班處處有關愛。

背景：國小生缺少愛心，需要進行教育。

活動目的：通過本次《國小生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班集體裏處處有關心、有温暖，培養學生的愛心。

活動準備：班班通電子白板展示心理健康教育。

活動過程：

一、班主任介紹班會內容。

同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班集體，擁抱健康對於我們每個人來説至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。

老師現在給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰?同學們齊聲説：温宇馨。

下面就拿我們班温宇馨同學為例，説説平時你是怎樣與他相處的。

二、説説心裏話。

生1：她學習成績不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友.。

生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。

生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人着急，我不喜歡她。

......

師小結：剛才，這幾個同學説得都是事實。但是，同學之間不應該這樣。温宇馨同學的家庭情況，大家還不知道。她父親忙於打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導她，她又不善於和同學交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你們自己的家庭有人關愛，而她呢?我們與她相比，一定不能再歧視她，應該互相關心，互相幫助，讓她克服掉毛病，成為我們班集體里人人關愛的同學。

三、小組討論：

1、今後同學之間應該怎麼做?

2、找代表發言。(歸納)

(1)、同學之間，要學會友好。

(2)、同學之間，要學會尊重。

(3)、同學之間，要學會寬容，不斤斤計較。

(4)、同學之間，要學會理解人，要學會換位思考。

(5)、同學之間，要學會體貼。

四、播放國小生心理健康教育片。

讓學生觀看。

五、總結：

同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;讓我們都擁有健康的心裏，學會相處，學會交往，讓每個同學都能感覺到班集體裏處處有關愛。

心理課班會課教案篇7

一、教學目的

1、指導學生學會清理並表達自己的情緒和情感。

2、指導學生學會承認並正視自己的情緒和情感。

3、指導學生認識情緒對自己身心的影響，並學會調節和控制自己的情緒，做情緒的主人。

二、教學方式

1、教師講述與學生討論

2、自我測試

三、教學過程

?一〉導入：最近我覺得自己在教學、班級管理上存在不少問題，我深感必須馬上調整，反思之餘我想到兩個心理學效應——

超限效應

美國著名幽默作家馬克?吐温有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，於是他決定，1分錢也不捐。到牧師終於結束了宂長的演講，開始募捐時，馬克?吐温由於氣憤，不僅未捐錢，還從盤子裏偷了2元錢。

這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，稱之為“超限效應”。

作為班主任，我恨鐵不成鋼，對同學們不足的地方，一次、兩次、不斷地羅嗦，導致同學們，從內疚不安到不耐煩最後反感討厭。被“逼急”了“被逼暈”了。很對不起，愛，有時候太沉重了，就走到反面。

蝴蝶效應

一隻小小的蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它扇動起來的小小旋渦與其它氣流匯合，可能在一個月後的美國得克薩斯洲會引起一場風暴――這就是混沌學中著名的“蝴蝶效應”。

人們在情緒上也有類似的“蝴蝶效應”。一絲不快的心情或許會導致一天的心境不快，或許不啻會引起諸多煩惱，或許還會引來一連串的厄運。

有這樣一絆腳石漫畫，一個人在單位被領導訓了一頓，心裏很惱火，回家後衝妻子發起了脾氣，妻子莫名其妙的被訓，也很生氣，就摔門而去。

走在街上，一條寵物狗擋在了她的面前，還“汪汪”叫喚，妻子更生氣了，就一腳踢過去，寵物狗從來沒受過如此待遇，驚慌地狂奔而去，路過一個老人面前，把老人嚇了一跳，正巧這位老人有心臟病，被突然衝出的小狗一嚇，當場心臟病發作，不治身亡。

一種不良情緒的發泄，導致一位老人喪生，説起來似乎像天方夜談，現實生活中卻不乏實例。由此可見，不良的情緒具有極大的、可怕的、不可預測的破壞能量。同學們，你們過去、尤其是現在，都有那些不良情緒，趕緊抖出來，及時把它們解決了，為高三的藍天掃清情緒的陰霾。

“蝴蝶效應”的理論告誡我們：要堅持注意初始條件的微小差別，要對這方面的微小差別保持高度的“敏感性”，及時調整自己的心態和情緒，時刻保持一種健康清醒的心態。如果你有一個健康的心態面對生活，你的生活自然會充滿陽光。

人生不可避免地會產生負面情緒，但只要明白了“蝴蝶效應”的危害，你就會及時注意調整，防微杜漸；即使遇到意外的委屈，甚至屈辱，你也一定會處理的大度、得體。那麼，你的生活自然就會陽光燦爛了！

心理學中還有很多表述目前我們高三學生常見的非健康狀態的心理效應，如：夾生飯效應、天花板效應、高原效應、安慰劑效應。

?二〉高三學生常見的幾種心理障礙：

理想型心理障礙

自卑型心理障礙

焦慮型礙心理障

妒忌型礙心理障

情緒型心理障礙

習慣型心理障礙

厭倦型心理障礙

排他型心理障礙

逆反型心理障礙

冷漠型心理障礙

人非草木，孰能無情。情緒是人的精神活動的重要組成部分，在人類的心理生活和社會實踐中，有着極為重要的作用，對情緒進行自我控制、引導、調節和適當的發泄，有利於學習的進步，也有益身心健康。要能把握自己的情緒，就必須瞭解、正視自己的情緒，並能恰當地表達自己的情緒和情感。找到駕馭情緒的方法。隨着大學聯考日子的逼近，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候竟會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎麼了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，説不上來的説，那就需要學會清理並表達自己的情緒和情感，重要的是還需要學會承認並正視自己的情緒和情感，認識情緒對自己身心的影響，學會調節和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。