國小三年級心理健康教育教案6篇

教案在書寫的過程中，大家肯定要考慮邏輯思路清晰，教案是教師為了掌握課堂節奏事前擬訂的文字材料，下面是本站小編為您分享的國小三年級心理健康教育教案6篇，感謝您的參閲。

心理健康教育教案1

作安全常識和韻律活動

二.教學目標：

1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2.瞭解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛鍊身體的方法和自我保護的技能。

3.對科學鍛鍊身體有認識，增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

三.教學的重點難點：

重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海裏得到深化，並能在今後的學習中自發的運用。

四.教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法：

1.採用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，並滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程：

1.導入揭示課題。

① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敍己見。

② 教師歸納出示課題。

揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例説明。

教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對於身體不舒服的同學應採用什麼方法?

學生口答，教師加以説明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，裏面講的也是一些安全知識，想知道是什麼嗎?

讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什麼知識?

7.室內活動：動物摸仿操。

學生看錄象，然後跟着進行分解練習。跟音樂完整練習。

學生創編動作進行練習。

8.課堂小結：

同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。

心理健康教育教案2

我是根據體育教學大綱和省編教材國小體育第4冊第28課認真做眼保健操。本課運用多媒體計算機輔助教學手段，為的是更好的把課上好。

本課的教學要求：

1、使學生知道為什麼要做眼保健操

2、使學生知道按摩的穴位和動作方法

3、使學生逐步養成按時做眼保健操的習慣

首先這課主要講三個方面的內容(計算機輔助教學)

1、眼睛為什麼能看見東西?

2、眼保健操對預防近視有什麼作用?

3、眼保健操的動作要領。

接下來講第一個內容眼睛為什麼能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，後面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調節，在視網膜上形成一個清晰的物像，視神經把這個物像傳到大腦視覺神經，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網膜相當於底片，晶狀體相當於鏡頭，在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距，也就是調整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放鬆來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放鬆，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體，這就是我們平時所説的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬於假性近視，也就是睫狀肌長期處於緊張，一時性的喪失了鬆弛的能力，而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衞生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺着看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續緊張，過於疲勞喪失了調節能力，天長日久就形成了真性近視。

第二，眼保健操對預防近視有什麼作用?

眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規律、有節奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環加快，改善神經營養，使神經和血管更好的發揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這裏應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。

第三，眼保健操的動作要領。

準備：雙目微閉，全身肌肉放鬆，自然靜坐約一分鐘。

第一節：輕揉目匡角(天應穴)。

兩

手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其餘四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節)。

第

二節：擠按鼻跟(睛明穴)

用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明穴，先向下按，後向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節)。

第三節：按揉麪頰(四白穴)

先以左右手食指、中指併攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍後換揉方向(8×8拍節)。

第四節：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。

兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節內側面從眼眶內向外輪括，先上後下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節)。

心理健康教育教案3

教學目標：

1、通過探尋自己的生命歷程，瞭解成長的不易，知道自己的生命承載了許多親人的愛和期望。

2、瞭解生命是有限的，生命失去了就不會再來，應該珍惜生命。教學重點、難點、關鍵點：重點：知道生命是有限的，生命失去了就不會再來，應該珍惜生命。

難點：知道生命是有限的，生命失去了就不會再來，應該珍惜生命。

關鍵點：通過探自己的生命歷程，瞭解成長的不易，知道自己的生命承載了許多親人的愛和期望。

課前準備：

1、調查訪談：（含採訪記錄）

①、找一找媽媽懷孕時的照片或者當時的錄像，看看那時侯媽媽的樣子與媽媽懷孕以前的照片以及現在的樣子有什麼不同？

②問問爸爸、媽媽，當你還在媽媽肚子裏的時候，他們有些什麼想法、感受和期盼，為了生個聰明健康的寶寶，他們是怎樣做的？

③、問一問爸爸、媽媽、爺爺、奶奶或者其他家人，你出生的那一天，他們是怎樣度過的？在你即將出世的時候，他們的心情如何？在你出生的那一刻，在第一眼看到你時，他們的心情又怎樣？

④、找出出生記錄或成長冊，看看剛出生時自己的體重和身長各是多少，請家長説説當時自己是什麼樣的。找找小時侯的衣服、鞋帽和自己不同年齡的照片，請家長講一講在你成長過程中，家長印象最深的一件或幾件事。想一想，我們的生命僅僅屬於我們自己嗎？

2、實物投影。

3、錄音機。

4、簡單的課件。

教學過程：

一、導入：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對社會負責任的表現。因為每一個生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。板書課題。

1、要求根據課前的調查訪談提示的準備，每人選擇其中一個選題，在所在的小組裏發言，並選出代表，準備在班裏彙報成果。

2、把自己收集到的照片、實物（衣服、小手印……）、錄像、圖畫等介紹給組裏的同學。把自己在訪談過程中感受最深的事情講給小組同學聽，並談談經過這次調查訪談，自己有哪些感觸。

3、組長組織組員準備在全班進行彙報展示。每個小組可以用不同的形式，將全組同學的資料進行整理，如照片展、服裝展、錄像展、圖畫集、故事集等多種形式。

4、集體彙報展示、交流。小結：自己能夠為他人帶來歡樂，所以要珍惜生命，肯定自己生命的價值。(課件出示)

二、互動活動。

A、（乘上“生命”號列車）

1、活動準備：教師在教室中選擇不同的位置，分別代表一個人生命的不同時期，如生命的產生、來到世上、成長的各個時期（會爬行、學走路、上幼兒園、上學、戴紅領巾……）

2、提出遊戲規則：

①、學生可根據自己感興趣的內容，自己選擇其中的一個階段，組成乘車小組。大家作為列車員，各組列車員選出本組的列車長。同一乘車小組在教室裏表示自己所選的生命階段的位置坐好。由某學生擔任“生命”號列車的駕駛員，沿着生命的軌跡行駛。

②、列車行駛到不同的階段時，有相應的小組為大家講解。

3、活動要求：遊戲中，教師就幫助列車長就列車行駛過程中發現的問題，及時與其他同學交流。列車行駛完全程後，學生進行討論：考察我們的生命軌跡之後，有哪些收穫。各個列車長組織列車員用圖

畫、書寫卡片、寫感受等自己喜歡的方式來進行展示。根據各位的表現，評選出最佳列車長和優秀列車員

B、（製作成長冊）要求學生根據自己的情況，在下面的方式中選擇一種或者幾種，製作一本成長冊，並給自己的成長冊起一個名字。(課件出示)

1、把家長講給自己聽的那些感人故事簡單寫下來，個人或者小組、小隊合作。編成一本故事集。

2、根據課前調查訪談的內容，將自己不同階段的成長情況用圖畫表現出來，製作一本連環畫。

3、找到能反映自己在成長過程中幾個重要階段、有紀念意義的照片，如出生、滿月、週歲、第一次走路、第一次上幼兒園、第一天上學等的照片，來製作一本照片集。

6、採用其他更好的，你更喜歡的方法。

C、（關於生命的探討）

1、通過閲覽書籍、上網，瞭解人的生命過程。

2、我與老人話生命。尋找身邊年長的人，詢問他是怎樣看待人的生命的，對自己的生命有哪些想法，對自己生命的過程有哪些感受。

3、神話傳説中的故事。可以通過回憶故事，談談你對這些故事的看法，你認為可信嗎？生活中真的可能發生嗎？

D、（收集資料）

1、查詢一些資料，瞭解目前生活在自己身邊的人們，他們對社會上的一些公益事業的看法。

2、根據學生找到的故事或身邊發生的事情，召開“愛心使生命更美麗”的故事會。

E、（製作宣傳欄）

1、學生分組製作一期“獻愛心、延續生命”的宣傳欄。通過繪畫、詩歌、倡議書、剪報、照片等形式，展示出自己查找的資料，向大家介紹我國血液庫、骨髓庫、器官捐獻的情況，白衣戰士抗擊非典的感人事蹟，以及自己的感想和體會。

2、在全校進行宣傳欄的展示，請其他班的同學

參觀、閲覽。

三、知識鞏固練習：

討論：

1、生命是否有限、是否只有一次的活動？

2、在抗非典中，我國的白衣天使是怎樣發揚捨己救人的英

勇無私精神戰鬥在第一戰線？

3、

①．[填一填]急救電話是；報警電話是；火警電話是。

②．[選一選]如果你單身在家，遇到陌生人來敲門，你的正確做法是?(ABD)

A．不開門B．打電話給父母C.有禮貌地請他進門D．告訴他父母馬上就回家

如果你打開家門時，發現家中煤氣輕微泄漏，你的正確做法是立即?(AD)

A開窗通風B．開燈檢查C點燃煤氣灶D關閉煤氣開關

你知道打火警電話時應該説些什麼嗎?

(1)火災的地點。

(2)着火的對象、類型和範圍。

(3)自己的姓名、單位和電話號碼等。

四、課後延伸在這節課的最後，請同學們用一句話概括你對生命的感悟，把它寫在心形卡上，你可以把它留給自己作為你的生命箴言，也可以把它贈給同學和朋友與他們分享。(播放歌曲《在我生命中的每一天》作為背景音樂。)

五、知識拓展。製作一份“肯定生命，尊重生命”的調查表，分別調查你的長輩和師友，體會不同的人對生命的體驗及感悟。

板書：

我們的生命生命僅僅屬於自己嗎？我們的生命只有一獻出愛心延續生命第三課呵護我們的身體。

教學目標：

1、明白身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好自己的身體。

2、知道養成良好的生活習慣、堅持鍛鍊身體、保持良好心態，才能保持身體健康。

3、知道公共衞生對於身體健康的重要意義，自覺維護良好的公共衞生環境。

教學重點：懂得生命的重要，知道養成良好的生活習慣、堅持鍛鍊身體、保持良好心態，才能保持身體健康。

教學難點：知道怎樣才能克服生活中的不良習慣。教學關鍵點：從小養成良好的生活習慣。

課前準備：瞭解自己的生活習慣。收集有關生活習慣的資料。準備一個情緒表演節目。用Powerpoint製作一個課件。

教學過程：

一、導入：每人都有一個身體，你覺得自己的身體狀況怎樣？（板書：身體）（瘦、胖、高、矮）形成這樣的體型，與你的生活習慣有密切的關係。那麼，你們的生活習慣又是怎樣的呢？從衞生習慣、飲食習慣、作息習慣三方面説。小結：你們的生活習慣很多，其中有良好的習慣，有不良的習慣。身體是生命的載體，愛惜生命就要

保護好自己的身體，良好的習慣就是呵護自己的身體。板書：呵護我們的生命

二、學文明理：討論：他們的習慣好嗎？你有沒有遇到過這種情況？（書上圖）學生總結髮言：“我是怎樣克服不良習慣的。”過渡：從這三幅圖看，這些小朋友都沒有自覺性，隨便放縱自己，使自己不經意地染上了不良習慣。你看，他用手拿東西吃，手上的細菌就會跟着往肚子裏跑。這樣，後果是怎樣的呢？人們常説：“不乾不淨，吃了沒病，”你同意這.種説法嗎？學生自由討論，然後回答。教師根據回答，歸納板書：注意個人衞生現在，大家一起來找一找提醒人們養成良好生活習慣的俗語、諺語，把它們寫下來。學生把自己收集的俗語、諺語讀一讀，互相交流。過渡：我們要養成良好的衞生習慣。但是，在日常生活中，往往會出現一些陋習。請同學們做做：把你看到的或自己做過的一些陋習給同學們説説。出示圖片。説説陋習的危害性。提問：我們應該怎樣去革除陋習呢？（自由談，然後老師歸納並講述衞生誤區。）過渡：既然注意衞生，身體好。那麼身要健，須鍛鍊，良好的體魄是鍛煉出來的。你是不是經常參加體育鍛煉？你常參加哪些體育鍛煉呢？學生填表：我常參加的鍛鍊活動我喜歡的鍛鍊活動我不喜歡的鍛鍊活動我應參加的鍛鍊活動教師歸納：你們的鍛鍊活動很豐富。在這裏，我向你們推薦“每天鍛鍊一小時”板書：堅持鍛鍊身體討論：張明的問題出在哪裏？學生根據實際歸納，發表自己的見解。教師小結：大家不但要知道體育鍛煉對身體有好處，還要從嚴要求自己，堅持不懈地參加體育鍛煉，才能有強健的身體。同時還要保持良好的心態。

板書：保持良好心態

（1）請學生根據情境分組進行角色扮演。

（2）表演後，請學生思考並回答：他們這樣的行為流露出了什麼的情緒，這樣的情緒會對身體造成什麼影響？為什麼？師小結：情緒是人體對內外界事物的變化在精神上和心理上的反應。不良的情緒是健康和壽命的大敵。為了自己的身心健康，行動起來，開展“告別遊戲機”活動，從“蛋殼文化”裏解放出來，讓我們更加健康地成長。

三、教學延伸：進行“笑一笑”遊戲活動。學生圍成一圈，做“擊鼓傳花”遊戲。鼓停時，花落到誰那裏，誰就站在圓圈中央，講一件自己最近遇到的不愉快的事。然後，同學們儘量逗他笑。依次進行，使每位同學都能感受一下“笑一笑”對自己心情的積極作用

四、總結：學了這篇課文，你們懂得了什麼？

五、作業：在課後，讓學生和家裏人一起討論：怎樣呵護我們的身體。使學生時時、處處都愛惜自己的身體，呵護自己的身體。

心理健康教育教案4

教學目的

1、學會關心他人、設身處地地為他人着想、與朋友相互理解；

2、當同學之間發生矛盾衝突時，能多反思自己的言行，儘量對他人寬容；

3、學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學重點：

學會關心他人、設身處地地為他人着想、與朋友相互理解；學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學課時：

1

教學過程

一、引入

你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴

1、看41頁一組圖，

2、媽媽為啥陷入深深的沉思？

3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什麼心情？

小結：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。

想想友情體現在哪裏？説説自己的實際體會。

我在你身邊作為朋友，你應該在什麼時候在他的身邊？

二、引導學生注意別人什麼時候需要自己的關心和幫助，從而引導他們從生活細微處學會關懷，學會付出。結合實際事例説一説。

説説：當朋友（）的時候，我會（）。

活動

你有什麼煩惱的事嗎？試着把它説出來，讓大家和你一起分擔。

説説自己的煩惱事，説説什麼是移情？

三、心靈體操。

活動1、照鏡子

活動二、心心相印。

活動三、如果我是你。

四、心海拾貝，課後關注周圍的同學。

傳遞友好

心理健康教育教案5

一、【教學目標】

1.使學生意識到習慣對人的不同影響，教育學生要有意思地培養良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。

2.使學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養成好習慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷

3.使學生初步養成良好的品德以及學習、生活、行為方面的習慣

二、【教學重點】

要有意思地培養良好的行為習慣，克服不良的行為習慣。

三、【教學過程】

一、講故事，導入新課

上課前，我對全班學生説：“今日只問候，不必起立。”言畢，我説：“上課。”學生紛紛起立。(看來習慣的力量是多麼巨大啊!乘機告誡學生養成良好的學習習慣的重要性，讓學生接受我的觀點。)

1、看幻燈:講故事《好習慣是成功的基石》

父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經驗，坐鎮駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉彎時提醒道："爹，轉彎啦!" 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎麼也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。 到底是怎麼回事?兒子百思不得其解。最後只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道："爹，轉彎啦!" 牛應聲而動。 牛用條件反射的方式活着，而人則以習慣生活。一個成功的人曉得如何培養好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。

2、思考討論，發現問題。

你從故事中得到什麼啟示?

什麼是習慣?

板書：習慣：所謂習慣就是經過重複或練習而鞏固下來的思維模式和行為方式。

習慣是完成動作的需要，從習慣所具有的社會意義來看，有的是是有益的，有的是有害的。請同學們想一下生活中哪些習慣是好的，哪些習慣是壞的?

二、導學達標

1、生活中的習慣(遊戲活動，體驗)

指導情境表演：(1)表演生活中的好習慣;(以組為單位，共同設計情節，時間2~3分鐘)

(2)表演生活中的壞習慣。(以組為單位，共同設計情節，時間2~3分鐘)

2.小組交流傾訴，明白道理，激情導行。

Flash動畫展示 “生活中的習慣”。(自制動畫)

討論：(1)好習慣在生活中有什麼作用?它是怎麼形成的?

(2) 壞習慣在生活中有什麼作影響?這些壞習慣是故意的嗎?它是怎麼形成的?

幻燈片展示：好習慣與壞習慣對人的影響

板書：好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣是走向失敗敞開的大門。

三、讀一讀(幻燈片超鏈接展示內容)

好的讀書習慣全讓你終身受益

因讀書而改變命運——改變不會安排學習時間的壞習慣

養成良好的閲讀習慣——改變不正確讀書方法的壞習慣

成大事須從學習開始——丟掉不愛學習的壞習慣

每天讀書至少10分鐘——告別盲目讀書的壞習慣

演講的訓練與勇氣——丟掉説話怯場的壞習慣

習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環往復、無數重複的行為動作養成的。好的習慣是一種堅持，壞的習慣是一種惰性。習慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運。

在現實生活中，我們都是習慣的產物，我們誰不是遵從着某種習慣來生活的呢?有的人習慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習慣睡懶覺;有的人十分注意自己的衣着整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅;有的人對人説話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺;有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂;有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點兒小事，就會愁眉不展;有的人節儉，有的人鋪張;有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。

在當今社會，經濟發展，人們的生活內容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的“習慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間;電子遊戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習慣病”;泡在網上聊天在不少人中成癮等。至於因不良習慣而釀成人生悲劇的現象，現實中俯首皆是。多少殷實人家，由於子弟染上吃喝嫖賭的惡習而傾家蕩產，多少人因為做事缺乏不折不撓的韌性，而與成功失之交臂，也説不清多少人不改馬虎的習慣，而在工作中鑄成大錯。

習慣有好有壞。好的習慣是你的朋友，它會幫助你成功。古希臘哲學家蘇格拉底説： “好習慣是一個人在社交場合中所能穿着的最佳服飾。”而壞習慣則是你的敵人，它只會讓你難堪、丟醜，給你添麻煩、損壞健康或者導致事業失敗。莎士比亞説得好： “習慣若不是最好的僕人，它便是最壞的主人。”當壞習慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎? 我們每天生活在習慣中間，我們的思想和行為都受着習慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習慣所左右。特別是某些壞習慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導致我們在事業上舉步維艱，不思進取，最終平淡一生。

或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點時間來探討形成習慣的原因是什麼。當你細細讀完本書，你就會從另一個側面更加清晰地瞭解自己，明白原來就是一些壞習慣才使你至今沒有獲得成功。

這些不良習慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因為，它看起來只是一些小事，但事實上很多人的`失敗就是因為自己的思想和行動受到了一些不良習慣的左右。美國成功學大師拿破崙·希爾説：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”可見小習慣常常是會影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。

當然，如果你發現自己身上有許多本書中提到的壞習慣，你也不必哀歎，自暴自棄：人非聖賢，孰能無過;人不是生來就完美無缺的，也因為人生有這樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮鬥的空間。

古語説：“以銅為鑑，可以正衣冠;以人為鑑，可以明得失;以史為鑑。可以知興衰。”本書就像一面鏡子，讓你清晰地發現身上種種以前視而不見的壞習慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙! 只要你能夠勇敢地面對這些壞習慣，並克服掉這些壞習慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養優秀的素質，做到德業兼修，不斷進取。最終你會成就一番自己的偉大事業，併成為盡善盡美者。

改掉你的壞習慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習慣左右你。

四、嘗試練習(幻燈片展示練習內容)

1.十指交叉握雙手在眼前， 看上一眼。看看哪隻手的大拇指壓在上面。鬆開雙手， 重握一次， 這一次讓另一隻手的大拇指壓在上面。 你注意到了什麼?

2.脱了鞋， 再先穿平時後穿的那隻鞋。

思考：從這2項練習中你能得到什麼啟示?

師小結：這是一些簡單的行為習慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動作方面，是按預定程序進行的。經過有意識的努力， 如果我們設定了所要達到的目標，習慣就可以改變。起初做， 我們會感到笨手笨腳， 甚至可能做錯。 但是， 經過接二邊三的練習，我們就能形成新的習慣。

五、班級討論(幻燈片展示下列內容：(1)~ (4))

(1)你有哪些不良習慣?你想過改正它們嗎?

(2)改變不良習慣、形成好習慣容易嗎?是否需要靠意志去完成?

(3)小明把自己在學習中的不良習慣，開列出一個清單：

①自習課目標不明確， 東看西看， 浪費時間;

②不準備工具書， 需要查詞典或字典時嫌麻煩，馬馬虎虎地應付學習;

③愛面子， 不會也不問;

④學習時沉迷於空想;

⑤快下課時就聽不進去了， 早早把書包收拾好，心裏開始想着課後的娛樂活動;

⑥作業本、考試卷一發到手，只看看分數，就扔到一邊， 不認真分析檢查;

⑦做作業或複習時，常做一些小動作;

⑧遇到好電視節目，就忘記做作業;

⑨學習班時常説閒話;

⑩學習後把書本胡亂一扔， 再用時現找，浪費時間。

請你幫他出出點子， 再列一個清單， 為他指出克服不良學習習慣的方法。

(4)思維習慣也影響着我們的生活。例如， 有的人認為戴眼鏡的人看上去有學問、文明， 輕易相信戴眼鏡的人， 因而受騙上當;有的人甚至眼睛不近視， 也要配副眼鏡，最後真的成了近視。你如何看待這些思維習慣?

課後實踐指導。

(1)把你的好習慣列一個清單

(2) 把你的不良習慣列一個清單，並思考如何改正它們。

(3)指出不良思維習慣對生活的影響。

5、教師投影小結：：

傳統觀念認為，健康是指一個人生理功能狀態良好，沒有疾病或病症。但世界衞生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習慣也是我們不可忽略的!

日常生活中，很多看起來合理而實際上下科學的生活習慣，正在影響着我們的健康。

養成良好的習慣，就會擁有健康的一生，良好的飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣、醫藥習慣……將成為支撐我們健康的基石。

成功實際很簡單，就是需要你從培養好習慣、好性格做起。你的命運是富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習慣和性格是密不可分的。

正所謂，(FLASH動畫顯示)好習慣締結好性格，好性格決定好命運，好命運成就好人生。一生得此三好，既是修來之福，亦為造化之功。

播放：“好習慣”歌曲， 在歌聲中結束本課

【教學反思】：這節課，我把注意力放在“導”字上，而不是“教”字上，努力啟發引導學生自己解決問題，而不是我來解決學生的問題。我通過啟發、暗示、創設情景使學生髮現問題、產生活動興趣，尋找解決問題的途徑和方法。在課堂上表達自己對學生的欣賞和肯定，並以此來營造集體氛圍，吸引學生積極參與活動，在活動中直率表達自己的想法和情感、認真傾聽、理解、體驗角色。這樣能促進學生相互交流，分享感受。學生們非常喜歡心理健康活動課，在活動中積極主動，參與性

附：(印發給學生)

8大良好習慣。勇於表現自己;生活比較有序;待人有禮貌;喜歡交往;做事遵守規則;愛護環境;敢提問題、敢於發表見解;喜歡新事物。

7大不良習慣。喜歡依賴別人;任性，做事經常以自我為中心;害怕承擔責任;在交往中容易傷害別人;不愛勞動;在消費中，盲目、攀比、炫耀;學習不愛刻苦鑽研，常常被動學習。

優秀是個習慣：七個好習慣和七個壞習慣

傑出青少年的七個好習慣

快樂的、成功的青少年所共同擁有的七個性格:

習慣一：積極處世。對自己的生活負責。

習慣二：先定目標後有行動。確認你的使命和生活目標。

習慣三：重要的事情要先做。排出優先順序，首先做最重要的事情。

習慣四：雙贏的想法。抱着人人都能成功的態度。

習慣五：先理解別人，再爭取別人理解自己。真心誠意地傾聽。

習慣六：協作增效。協同工作成就更好的業績。

習慣七：磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。

如上所示，這些習慣，一個建立在另一個之上。習慣一、二、三是自我完善，可稱為“個人的成功”。習慣四、五、六涉及感情關係和團隊工作，可稱為“公眾領域中的成功”。在成為稱職的團隊一份子之前，你必須首先完善自己的個人行為。這就是為什麼個人的成功要先於公眾領域中的成功。最後那個習慣七，是讓自己得到休整恢復和充電更新的習慣。它支持着其他六個習慣。

心理健康教育教案6

教學目標：

讓學生加強自我安全意識，遇到危險時知道如何求助。

教學方式：

專題教育

教學重難點：

讓學生加強自我安全意識，遇到危險時知道如何求助。

教學手段：

圖片、課件

教學過程：

一、觀察島

出示圖片

圖中描述的是什麼場景？小男孩要做什麼？

二、活動營

活動一：我是小演員

請把下列情境表演出來，並認真體會主人公的感受。

情境一：爸爸媽媽不在家的一天裏，明明獨自整理房間，洗衣服，獨立完成作業，還自己解決了午餐。

情境二：爸爸媽媽不在身邊，欣欣覺得有點孤單，就去找好朋友一起玩。遊戲的過程中兩人鬧了點矛盾，但很快和解了。

活動二：“小鬼當家”交流會

全班分成四個小組，大家圍繞自己“當家”的經歷進行交流。然後，每組選一位代表與全班同學分享各自的經歷。

爸爸媽媽不在家的原因：_____________________________________________________

我的感受是：________________________________________________________________

我的安排是：________________________________________________________________

我遇到的問題有：____________________________________________________________

我是這樣解決的：____________________________________________________________

我的收穫是：________________________________________________________________

三、分享屋

爸爸媽媽有時候因為工作原因，可能會讓我們獨自在家。要想讓自己“當家”，請從這些方面做起吧！

四、拓展園

如果家人不在身邊，你該如何“當家”管理和安排好自己的生活？

評價一下自己“當家”的能力吧。