小五體育教案8篇

寫教案其實也是為了我們在教學過程中有更好的表現，教案在完成的時候，大家務必要考慮邏輯思路清晰，本站小編今天就為您帶來了小五體育教案8篇，相信一定會對你有所幫助。

小五體育教案篇1

活動要求：

1.通過説説、議議等活動，對各種常見的球類運動有一定的認識。

2.知道球類運動有助於身體健康，激發幼兒對球類運動的興趣。

3、初步引導幼兒學習運動員吃苦耐勞，不怕困難，堅持到底的精神。

活動準備：

1.家園共同收集大小不一、種類不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、網球、籃球、足球、保齡球、羽毛球等。

2.師生共同收集的球類運動圖片資料，版面.

3、球類運動vcd，磁帶，

4、事先讓幼兒通過各種途徑瞭解一些球類運動的認識。

活動過程：

一、 認識各種球類

1、（進行曲）師與幼兒手持球入場

2、引導幼兒從同伴那裏認識自己不知道的球

3、説説同伴帶的球

4、引導幼兒説説不同球之間的區別

二、 觀看球類運動vcd，瞭解各種球類運動的運動方式

1、 觀看vcd

2、 互相説説看到了哪些球類運動？模仿運動員的動作

3、 引導幼兒嘗試模仿運動員的動作，讓幼兒猜猜是什麼運動？

4、 愛國主義教育（中國的乒乓球最厲害，經常得到世界冠軍等）

4、 延伸：你還知道其它的球嗎？

三、 遊戲：配配對

引導幼兒分組看球找圖片，並貼在版面上

四、我做宣傳員

小五體育教案篇2

活動目標：

1、利用長桌遊戲發展幼兒的平衡、鑽爬、攀登能力。

2、讓幼兒嘗試和探索從高處望下跳的技能，提高敏捷性、協調性。

3、培養幼兒勇敢、積極動腦、臨危不懼的良好品質。

4、能根據指令做相應的動作。

5、鍛鍊平衡能力及快速反應能力。

活動重點難點：

1、重點：發展幼兒平衡、鑽爬、攀登能力

2、難點：高跳下的技能

活動準備：

桌子12張，海綿墊板6塊，《健康歌》音樂磁帶，小白兔頭飾人手一份，箭頭兩個。

活動過程：

一、隨音樂做熱身運動

“小朋友，我們一起來跳健康舞好嗎?”(好)

二、基本部分

1、向幼兒介紹器材——桌子

“你們看，這些桌子平時是用來幹什麼的呢?”(吃飯、畫畫等)“今天，我們要和桌子一起做遊戲。”

2、鼓勵幼兒自由探索桌子的各種玩法，並進行互相學習

(1)瞧、桌子變成了兩座小橋，請你們排好隊想出各種各樣的方法來過橋，過了橋，從旁邊箭頭回來，排到隊伍後面，看誰的辦法和別人不一樣(桌子間隔30cm，排成兩排)

(2)小朋友，快點下來，小橋要變成大橋了，變成大橋後可以怎麼過去呢?(兩排合龍)

(3)大橋又要變成九曲橋了，請你們動動腦筋，用什麼辦法進去呢?

3、練習高跳下

(1)你們敢不敢從桌子上跳下來?(敢)

(2)幼兒嘗試高跳下“那就請你們一起來跳一次”

(3)教師示範，糾正動作

剛才有小朋友摔到了，為什麼會摔到呢?

請你們站好，看我來跳一次，我是先爬上桌子，站直了，走過去，兩隻腳併攏，膝蓋彎曲，雙手甩起來，跳下去，前腳掌輕輕地同時落地，再站直

(4)幼兒全體練習一次

請你們也用這個方法來跳一次，看看會不會站得更穩。

(5)提高難度(桌子由一張——兩張疊起——三張疊起)

現在，我把橋建高點，你們敢不敢再跳下去?

那你們敢不敢跳比這更高的橋?

三、以故事情節帶領幼兒進行各種鑽爬遊戲

1、過了橋的小朋友趕快到老師這來，我有個消息要告訴你們，剛才我收到一個消息，聽説森林裏的小白兔被大灰狼抓走了，現在我們一起去救小白兔，好嗎?

2、教師示範

去救小白兔是很困難的，我先去救一隻小白兔，你們看我是怎麼救的。大灰狼的家要經過地道，再鑽進牆洞，爬進牆，爬進大灰狼家的院子，救出一隻小白兔。我在救小白兔時，下一個小朋友要馬上爬進地道，這樣才能救出更多的小白兔，救了一隻小白兔要排到隊伍後面，戴好小白兔，不能亂跑，要不然會被大灰狼抓走的

3、幼兒全體救小白兔

四、放鬆活動

1、小白兔救出來了嗎?我們一起來慶祝一下(隨音樂做放鬆活動)

2、現在我們一起把小白兔送回家(大概是送頭飾，他上面沒説，呵呵，我猜的)

活動準備：

1.經驗準備：知道蜈蚣是多足的爬行動物;學習過側行動作，有聽信號向不同方向走跑的運動經驗。

2.物質準備：球18個、塑料筐6個、小鼓1副、花環18個;音樂(比賽背景音樂、“花之舞音樂”、放鬆音樂等);蜈蚣範例圖片、幼兒模仿蜈蚣隊形照片各一;擦汗毛巾。

活動目標：

1.初步掌握”蜈蚣爬”遊戲中的合作行走方式，發展平衡協調的能力，鍛鍊腿部力量。

2.能通過觀察模仿、口令、方向飾物等方法感知左右空間方位，學習協調一致地合作行走。

3.能積極與同伴合作，體驗多人同步行走的快樂。

活動過程：

準備活動

隊列練習

大圓一高人走一矮人走一舉左手走一舉右手走一切斷分隊走一集體左右高人走一原地向左四個方向轉走。

活動反思：

本次展示課，我設計的是體育活動《玩轉桌子》，感覺比較成功的方面有：

首先活動設計方面，以遊戲貫穿整個活動，有趣、巧妙，遊戲從易到難，闖關越來越富有挑戰性，滿足幼兒的最近發展需要。所用的材料簡單易找，場地設置沒有太大的要求。在每一關遊戲開始時，我利用圖譜，讓幼兒根據圖譜自主擺放桌子和發現闖關方法，明白需遵守的遊戲規則，從而減少了老師在交代遊戲玩法和規則中出現的幼兒不理解需要反覆強調，或孩子不專心聽導致不理解遊戲玩法等不必要的麻煩，圖譜的使用直接幫助幼兒理解遊戲、嘗試實施，得出遊戲規則，收到較好的效果。

其次，在組織策略方面，入場我選用動感的音樂激發幼兒的激情，帶領幼兒繞場跑步熱身，接着，為了讓幼兒更好地進入活動狀態，以桌子為輔助物進行聽信號做動作熱身運動，幼兒的興趣和狀態都被激發了，提高了幼兒的積極性。活動中，我能注重觀察，發現遊戲中的問題，在每一輪遊戲關卡之後及時組織幼兒，把問題拋給孩子，讓孩子們去思考、討論，尋找解決的方法，從而加強了幼兒解決問題的能力，促進了幼兒更好地遵守遊戲規則。當然，孩子是活動的主人，遊戲中，我能站在他們的角度，給予他們個別探索練習的機會，也有小組合作的環節，滿足了他們的需求。同時，保證了足夠的遊戲時間，讓每一個人都充分體驗到了各個遊戲的樂趣。

整個活動下來還算順利，但也有許多不足之處。首先，在材料準備方面，應該選擇塑料桌，木桌對於幼兒來説太重了，阻礙了幼兒更多的創造和利用；這給我留下了深刻的教訓：在以後的教學活動選材時要多方面考慮，不但教材的適宜性、對象的發展情況，材料的準備等，還要更細緻地對每一種材料的適宜與否進行試驗。其次，課堂掌控能力不足。對幼兒過於興奮時所出現的意外情況沒有用適宜的方法及時扭轉過來。另一方面，沒有把話語權交給幼兒，自己説的多，幼兒説的少。活動前沒有對幼兒進行知識經驗的準備，導致他們開始認識圖譜時顯得突兀，花費了不必要的時間。另外，還需加強對自身的專業素養的提高，比如此次活動中體育名詞使用有誤，在組織活動之前沒有預先進行了解和學習。

我在此活動中深刻感悟到，上好一堂課讓幼兒感興趣固然重要，但如何培養幼兒遵守規則、學會學習，在活動中發揮幼兒自主性、創造性等這些品質也是衡量一節成功教學標尺。作為教師，不能僅停留在設計教案、完成教學等這些層面，更要做好內功，理解和“吃透”教材，做好充足的準備，才能讓自己在上課的時候全身心地投入，組織教學做到收放自如，保證每個環節的連貫，讓幼兒達到預定的教學目標。

本次活動讓我收穫頗豐，認識到自己不足的同時，也收穫了好的教育教學經驗，對自己是一次很好的鍛鍊，在以後組織公開教學活動中，我也不再排斥和害怕，只有一次次的磨礪才能變成一把鋒利的“劍”，讓自己成長為一名優秀的幼兒教師。

小五體育教案篇3

一、基礎常識

(以指導學生科學地進行體育鍛煉、學習體育文化，提高體育文化修養為目的。考核方法可以採用口試、筆試、學生競賽等多樣形式進行，每一位學生從中選擇一種以上參加考核，對於優秀的學生需要教師給與獎勵性的標註)

一年級 (以預防各種傷害以及瞭解防治方法位內容，或者為體育發展簡史)

二年級 (以學生了解鍛鍊身體方法和採用哪些途徑可以增強身心健康的體育知識為主要內容，或者介紹比賽規則簡介)

三年級 (在前兩個學期知識積累及習慣養成的基礎上，培養學生自主選擇安排鍛鍊方法的能力，培養學生終身體育人教育)

三年的體育理論知識學習呈階梯狀上升，最終形成學生終身教育的體育觀。一切實踐需要理論的指導，即使有興趣的項目，也需要理論指導才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個學期都是必需的。但這裏採用多種評價方式，尊重了學生的自主選擇意識，使學生能夠根據個人實際情況，呈現自己的最佳學習效果。同時，通過獎勵的正向刺激，可以使學生願意主動學習。

二、身體素質進步情況

(學生原有身體素質與現在身體素質相比較變化程度)

一年級 二年級 三年級 一年級 二年級 三年級

速度 力量

靈敏 耐力

柔韌 爆發力

(比原始成績進步一檔為及格，進步二檔為良好，進步三檔為優秀，沒有進步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵學生不斷進步，並且不給學生失敗的感覺，逐步培養學生熱愛體育，增強自信的精神)

三、運動技能

(此部分教授學期的體育各項技能，培養學生按一定的技術要求完成動作的能力，此部分需要通過調研確定上課的內容和程序)

分年級按本學期的教學重點進行考核，看學生的運動技能是否比原有基礎上有所提高

(個人認為此部分的教學方法如何操作也應該考慮在內，在學生有強烈願望的前提下，怎樣使全體學生的體育素質提高，並且提高到怎樣的程度;同時，我們在體育教學中怎樣引導學生根據自己的專業特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養自己終身教育的觀念)

四、體育特長

學生在體育課程中表現出來的，比較穩定的帶有經常性的活動項目。此項需要通過調查研究重新定義考核標準，把項目分成逐個基本技術考核

太極 武術、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項等

小五體育教案篇4

活動目標：

1、通過遊戲複習“助跑屈膝跳過30—40釐米高障礙”的動作。

2、初步學習肩上揮臂投遠動作。

3、培養幼兒遵守遊戲規則，遵守紀律的好品質。

4、促進幼兒的創新思維與動作協調發展。

5、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共遊戲的快樂，樂意與同伴一起遊戲。

活動準備：

體育器材、佈置好活動場地、音樂磁帶。

活動過程：

一、開始部分

1、今天老師來當貓媽媽，小朋友當小花貓，到麥場去捉老鼠，好嗎?到麥場要走很遠的路，現在先睡一覺。(幼兒蹲在原地裝着睡覺)

2、“喔喔——”隨着大公雞的叫聲，老師説：小花貓都醒來吧，跟媽媽一起伸伸懶腰(模擬伸懶腰動作——做伸展運動數次)、捋捋毛(模擬捋毛動作——做體前屈運動)、找找尾巴(模擬找尾巴動作——做體轉運動，左右轉體加轉圈)

二、基本部分

1、貓媽媽帶小花貓到麥場去，要學會幾項本領：走過小橋，跨過籬笆，鑽過山洞，跳過田埂。隨着節奏明快的音樂，貓媽媽帶領小花貓走過兩條平行的獨木橋(矮體操凳)，助跑跨過一道籬笆(纏有彩色皺紋紙的橡皮筋)，鑽過兩個山洞(拱形門)，跳過一條田埂。全體幼兒按老師要求完成各種動作，並且循環練習兩遍。

2、 請小花貓到麥場捉老鼠(用灰布做成的老鼠形象沙包)，捉到老鼠拿給媽媽看。

3、 貓媽媽教孩子們摔死老鼠，高高舉起手中的老鼠，向前下方摔去。這樣就自然地練習了肩上揮臂投物動作。可以根據活動量調節摔死老鼠的次數。

4、 老鼠摔死了，我們把老鼠扔掉吧，練習擲遠活動。(老師講解肩上揮臂動作要領)，根據扔得遠近，是不是正前方等情況，確定練習次數。

結束部分

麥場上的老鼠消滅了，我們勝利了，大家跳個舞吧!在音樂聲中，幼兒隨着老師邊唱邊跳，離開操場。

活動延伸

可利用這些遊戲材料組織幼兒再玩一些創編遊戲：例如趕小豬、開火車的遊戲。讓幼兒練習屈膝跳動作。

教學反思

遊戲是幼兒的生命，幼兒愛遊戲，尤其喜愛户外遊戲。户外是一個開闊的天地，在户外，他們會自然的玩，自然的成長，自然地獲得各方面的發展。

活動中，幼兒情緒很高，他們在生動、活潑、愉快的情緒中積極、主動地進行鍛鍊，充分體現了幼兒是活動的主體，活動量適中，是一節成功的遊戲教學課。

小五體育教案篇5

一、設計意圖：

大班幼兒已經能夠自主的跑，跳，並能參加一些基本的體育活動，傳球這個遊戲很受幼兒的喜愛，幼兒在遊戲中能夠手腳並用，到達全身的協調運動。在遊戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質，又強化幼兒的競爭意識和動作的協作本事。

二、活動目標

1、鍛鍊幼兒的快速反映本事，鍛鍊幼兒手的敏捷度。

2、增強了幼兒的合作意識，培養了幼兒的團體主義感。

三、活動準備：

籃球若干

四、活動過程：

教師帶幼兒到户外操場，帶領幼兒慢跑一圈，做簡單的熱身動作。

1、導入遊戲教師今日和大家一齊來做個傳球遊戲，好不好？(幼兒回答，好)看教師怎樣傳，教師和一名幼兒做示範，其他幼兒觀看。

教師首先説明遊戲的規則和過程，第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動，兩隊的排頭各拿一個球，當教師發出命令後，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(能夠從頭上傳，腿下傳或者側身傳)，以此類推，看哪一個隊最先傳完為勝。

第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立，教師發出口令後有每對的排頭將球傳給下一名幼兒，自我快速的站到隊尾，以此類推，按照必須的路線移動，看哪一個隊最先傳完為勝。

注意事項在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。

2、遊戲分組將全班幼兒分成兩個小組，站成兩隊四排，每組的第一個幼兒發一籃球。

3、開始遊戲幼兒準備好以後，哨聲一響，遊戲就開始。兩個遊戲輪流嘗試進行。

4、活動結束，對錶現好的小組成員給予表揚鼓勵，教師做及時總結活動反思傳球給幼兒帶來了歡樂，鍛鍊了幼兒的身體機能，幼兒都能積極主動的參與到遊戲中去，在配合中增長了知識，鍛鍊了身體，養成了守規則好習慣，更進一步感受了團體的合作意識的重要性。

小五體育教案篇6

活動產生背景：

走進宜興丁蜀鎮，到處可見陶缸、陶罐、甕、盆，眼睛裏看到的都是陶。而這裏的孩子卻又是土生土長在泥凳邊長大的，他們無時無刻不在與陶聯繫着，在參觀均陶廠後，我們的孩子這樣請父母寫道：“在大缸中饒來饒區，真好玩~~~~~~”有了這樣的體驗，這個活動便自然生成了。

設計意圖：

讓幼兒對缸有初步的體驗接觸，從中引發幼兒對玩缸有一定的興趣。以輕鬆、自在、積基極的態度，投入活動。

活動目標：

1、在玩中發展幼兒多種動作技能，提高協調能力。

2、發展幼兒思維的靈活性、創造性，從中發現嘗試缸的多種玩法。

3、在玩中培養幼兒勇敢、不怕困難及相互合作的精神。

活動準備：

高度為22cm，口徑為27cm的小缸若干只。

活動過程：

一、開始部分：

（1）幼兒自由入場，師：“看，那是什麼？”幼：“小水缸！”

（2）鼓勵幼兒用最快的速度找一隻小缸。師：“你們聽，缸裏傳出一段好聽的音樂”，“來，我們一起做運動！”

教師自編熱身動作如：

上肢運動――兩手扶缸，按節奏拎放；

下蹲運動――手扶缸沿，做左右下蹲動作；

體轉運動――將缸翻轉底朝上，站在缸底上屈肘體轉；

腹背運動――兩臂伸展，俯身，兩手交替觸摸小缸；

跳躍運動――以缸為中心，雙腳分開，左右前後跳躍；

整理運動――坐在缸上做放鬆動作。

二、基本部分：

（1）花樣玩缸，請小朋友想一想小缸可以怎麼玩？你還可以找個朋友一起玩（可在一排缸上走、爬、跳、跨；繞缸單、雙腳跳躍；繞缸跑；在缸內行走；缸上平衡；以缸為障礙進行跨跳；缸上加缸進行跨跳、走），鼓勵幼兒想出多種不同玩法，並勇敢、大膽地進行嘗試練習。

（2）在幼兒玩的過程中，請幼兒在同伴面前演示新玩法，分享快樂、 共同提高。

（3）教師以玩伴身份積極參與孩子的探索活動，時時注意孩子玩缸狀況，不斷隨機引導孩子進行創新、合作，不斷調整指導方式、方法。如：運動量調控，可採用男女孩相互調換玩法或試試同伴新玩法等。

如：不願合作的孩子，可請他將自己的玩法教給其他同伴，鼓勵他大膽合作、交往。

如：能力弱小的孩子，則應鼓勵他大膽、勇敢參與，並引發幼兒主動合作幫助同伴的精神。

這是一個完全開放、 自由的過程，師幼一直在 與缸玩遊戲，沒有預設的 動作難度和比賽形式，而 是不斷鼓勵幼兒創造性地 想出各種新玩法，充分投 入地玩，正是有了這樣一個寬鬆快樂的氛圍，能力發展有差異的幼兒多了鍛鍊機會，有了等待、緩衝的空間；少了窘迫與焦慮，增強了自信心。

三、結束部分：

（1）放鬆活動，聽音樂圍成“大缸”，坐在缸上自由動作。

（2）以傳缸或滾缸方式出場。

結束巧妙地以"圍大缸"的方式集中幼兒，不打斷幼兒的興致，又使幼兒身心完全放鬆；滾缸、傳缸結束活動，讓意猶未盡的孩子再次過了又培養了孩子有放有收的良好習慣。

小五體育教案篇7

【教材分析】

海洋球又輕又小且色彩鮮豔，以它為教具既容易操作又符合幼兒的興趣。本次活動預設通過以海洋球為主體的系列遊戲場景的創設，引導小班幼兒在玩中充分探索並嘗試利用身體的多個部位來運球，旨在增強幼兒身體控制力，發展更多運動技能。同時，探索的過程中幼兒會發現自己的身體有這麼多的地方都可以用來運球，使其拓寬思維，探索欲和自信心都可以得到發展。

【活動目標】

1.探索運用身體的多個部位（手心、手背、兩腿、胸等）以多種方式（託、夾、抱）玩海洋球，同時，能按紅、黃、藍、綠4種顏色對海洋球進行分類。

2.初步養成遵守遊戲規則的意識和習慣，在探索多種玩法時提高身體協調力、平衡力，掌握多種運動技能，培養髮散性思維。

3.願意和同伴共同探索多種“運球”的方式，體驗集體活動和比賽的快樂。

【活動準備】

1.幼兒已有玩海洋球的初步體驗，能較準確説出身體幾個主要部位的名稱。

2.海洋球100個，紅色、黃色、藍色、綠色塑料筐各1個，小兔、小狗、

小貓、小鳥﹑小牛頭飾各1個，不同長寬平衡木2根，s形按摩地墊﹑方形地墊各5塊，白色粉筆1支，大頭娃娃掛圖1幅，即時貼若干。

【活動過程】

1.熱身運動，鞏固對身體幾個主要部位的認識。

隨着《身體音階歌》音樂，做熱身運動，鞏固對身體幾個主要部位的認識。

2.探索運用身體的多個部位以多種方式玩海洋球。

（1）初步嘗試，鞏固用雙手玩海洋球的經驗。

在網袋中選擇自己喜歡顏色的海洋球放到指定的筐中。

（2）再次嘗試，自由探索多個部位運球方法。

提問：除了用兩隻手，身體還有哪些地方能運海洋球而不使它掉落？

（3）幼兒嘗試探索不同玩法，教師觀察。

（4）集體交流，展示與小結多種運球方法。

請有創意的幼兒到台前展示自己的玩法。玩後引導其表述：“我發現身體有什麼地方可以運海洋球？哪些地方運球不容易掉下來？”

出示大頭娃娃掛圖，用即時貼表現可以運球的幾個部位。3.鞏固嘗試運送海洋球。

重點嘗試兩手心託球、手背託球、兩腿夾球、在胸前抱球等多種方法運球行進。

4.遊戲,送禮物。

此環節引導幼兒探索在平衡線路上運球，同時鞏固上環節中學過的多種運球方法。

（1）遊戲玩法：每條小路上有運送“密碼”（指定的身體某部位及不同運球方式）

1組要求用兩手手心託球，學小兔一蹦一跳，把海洋球運到小兔家。

2組要求用手背託球，學小貓輕輕走，把海洋球運到小貓家。

3組要求把球夾在兩腳之間，學可愛的小狗，把海洋球運到小狗家。

4組要求把球夾在脖子上，學小鳥展開翅膀飛一飛，把海洋球運到小鳥家。

5組要求自由想出運球的方法把海洋球運到小牛家，可運多個球，比比誰運得多，而且不掉下來。

幼兒在運球途中要按“密碼”運送且不能把海洋球掉到地板上。配班教師扮演大灰狼，在幼兒把海洋球分別運到小兔、小狗、小貓、小鳥、小牛家的途中，“大灰狼”隨時出現，教師提醒幼兒用身體控制好海洋球使其不掉下來，否則會被“大灰狼”抓走。

（2）幼兒自由選擇不同組別進行遊戲。

5.在分享交流中自然結束活動。

提問：你運了幾個球？是怎麼運的？

（1）引導幼兒説説遊戲中自己印象最深的事。

（2）師幼共同整理運動器材。

小五體育教案篇8

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：

骨骼、關節的基本構造和功能;

教學難點：

骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：既然提到運動，那麼我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節 [投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知慾)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節) 平面關節(脊椎)

自己動手並討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很複雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(瞭解)

中和肌(瞭解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關係[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手並討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關係?

(4)小結：

a我們説心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?並説説它的重要性!

b踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關係?