國小體育與健康教案7篇

通過寫教案要求教師對教學過程進行詳細規劃，提高教學的系統性和連貫性，一篇優質教案幫助教師與學生建立良好的師生關係，增強教學互動和溝通，以下是本站小編精心為您推薦的國小體育與健康教案7篇，供大家參考。

國小體育與健康教案篇1

教材簡析

本次口語交際內容為“我喜歡的體育明星”，教材由文字和插圖兩個部分組成。文字部分先闡述了體育和體育精神的作用，然後説明優秀的運動員是體育和體育精神的化身，用輝煌的業績詮釋體育和體育精神，由此引出此次口語交際的主題——蒐集一位你喜歡的體育明星的.資料，把他的故事講給別人聽。最後提出此次口語交際的要求。插圖是學生在一起交流的情境圖。

設計理念

本課的設計以談話為先導，以課件出示圖片的形式創設情境，激起學生的表達慾望，以組內交流和班級分享為互動平台，在口語交際過程中感受體育明星的高尚精神，並受到啟迪和影響。

教學目標

1、蒐集自己喜歡的一位體育明星的資料，能清楚、有條理地介紹發生在這位體育明星身上的事。

2、能講清自己喜歡這位體育明星的原因，並能説出他的事蹟給自己怎樣的啟迪與教育。

3、認真傾聽同學的發言，感受和學習其他體育明星身上的高尚精神。

教學重、難點

按照本次口語交際要求，講清楚喜歡體育明星的原因、受到的啟迪與教育。

課前準備

1、學生蒐集體育明星的事蹟、圖片等資料。

2、教師準備圖片、視頻等相關的資料。

教學時間

1課時。

教學過程

一、引入話題

1、談話導入。

同學們，體育運動是全世界各族人民普遍喜愛的活動，也是促進世界各族人民友好交流的重要途徑。當今世界體壇要定期舉辦大型體育比賽。如奧運會、世錦賽等。我們通過上網、看電視收看體育比賽，認識了一些中外體育明星。今天，有幾位體育明星來到了我們的課堂，你能説出他們的名字和參加的比賽項目嗎？

2、創設情境。

請同學們看老師播放的課件，看看有哪些體育明星，你能説出他們的姓名和參加的比賽項目嗎？（播放2008年北京奧運會上中國運動員奪金的圖片或視頻資料）

引導學生根據自己的已有認知，説出自己認識的體育明星、參加的比賽項目及取得的成績。

3、揭示話題。

同學們認識的體育明星可真不少！這裏面有你喜歡的體育明星嗎？今天，我們就來説説自己喜歡的體育明星。（板書課題：我喜歡的體育明星）

二、明確要求

1、默讀提示要求。

請同學們默讀課本第14頁的內容，看看提示中對這次口語交際有什麼要求。

2、師生討論，明確要求：

（1）講自己喜歡的體育明星的故事。

（2）講喜歡這位體育明星的原因。

（3）講這位體育明星的事蹟給自己的啟迪與教育。

（板書：故事喜歡原因啟迪和教育）

三、分組交流

課前，我們佈置了任務，要求大家蒐集你喜歡的體育明星的資料，把他的故事講給老師和同學們聽。現在，請4人為一組，把自己找到的體育明星的圖片、資料和要介紹的內容在組內進行交流，並談談感受。組內交流的要求：

1、每個小組的組長要安排好發言順序，保證每個人都有發言的機會。

2、如果有兩人説的是同一位體育明星，可以把內容進行融合，為在全班交流做準備。

3、在交流時，可以適時地出示自己蒐集到的有關圖片等，增強表達效果。

4、每組推薦一位代表在全班交流。

四、全班分享

1、老師指名讓各組代表介紹自己喜歡的體育明星。

每組推薦一位同學上台發言，每人的發言控制在3分鐘以內。

老師與其他同學根據本次口語交際的要求適時進行評價。

（學生在説從明星故事中受到的啟迪和教育時，教師要把握好學生的定位和尺度，不當的地方，及時指出。）

2、評出兩名優勝者。

3、由其中一名同學再做一次完整介紹。

預設：我喜歡的體育明星。（供參考）

a蔽易釹不兜奶逵明星是劉翔。

我最喜歡的體育明星是“飛人”劉翔，因為劉翔

創造了太多的奇蹟，為中國人爭了光，為亞洲人爭了光，為黃種人爭了光。

在劉翔小的時候，他接受跳高訓練。進入體校後，教練在進行骨骼測試後，發現他成年後的身高無法保證他成為世界級的跳高運動員，而且他的小腿部肌肉結構十分特殊，韌帶非常好，有無可限量的潛力和身體素質，不同於一般的亞洲男孩，這在體校男生中也是比較少見的。因次，在教練的建議下，1998年，劉翔開始轉向跨欄訓練。

2002年，劉翔打破了塵封24年之久的110米欄世界青年紀錄。2003年，他在世界田徑錦標賽上獲得一枚銅牌，就此進入世界頂尖級跨欄運動員的行列。在2004年雅典奧運會上，劉翔在110米欄決賽中，完美地發揮了自己的技術優勢，以近3米的優勢率先衝過終點，並且以12秒91的成績平了保持11年之久的世界記錄。他是第一位在奧運會田徑項目上獲得金牌的中國男運動員。2006年7月12日，在洛桑田徑黃金聯賽中，劉翔以12秒88的成績打破了由科林·傑克遜保持了13年之久的世界記錄。2007年8月31日，在日本大版田徑世錦賽上，以12秒95的成績奪得冠軍，成為集世界紀錄、奧運會冠軍、世錦賽冠軍於一身的110米欄大滿貫得主。

2008年北京奧運會上，劉翔因傷退賽。2009年9月20日，在上海國際田徑黃金大獎賽上，劉翔以13秒15的成績獲得110米欄亞軍，這是他傷愈後的首次公開亮相參加比賽。2009年10月25日，在第11屆全國運動會110米欄比賽中，劉翔以13秒34的成績奪得了他傷愈後的首個正式比賽的冠軍，並實現了全運會三連冠。

劉翔能在自己熱愛的體育項目上，取得這樣驕人的成績，就是刻苦訓練，頑強拼搏的結果，特別2008年北京奧運會因傷退賽後，能不受輿論所左右，安心療傷，傷愈復出又取得這樣的好成績，他這種勝不驕，敗不餒的精神是值得我們學習的。今後，我無論做什麼，都要以“飛人”劉翔為榜樣，做到勝不驕，敗不餒，持之以恆。

b蔽易釹不兜奶逵明星是“體操王子”——李寧

李寧1971年進入廣西壯族自治區體操隊，1980年被選入國家體操集訓隊。1981年在全國體操分區賽上（昆明賽區）獲個人全能、鞍馬、吊環、雙槓、單槓5項冠軍；1981年，在第11屆世界大學生運動會上，獲自由體操、鞍馬、吊環冠軍，團體第3名，全能第5名；1981年第21屆世界體操錦標賽獲團體第3名；1982年第6屆世界盃體操錦標賽上，在男子全部7個個人項目中，獲全能、自由體操、單槓、跳馬、鞍馬和吊環6項冠軍，餘下的雙槓項目也獲得了第3名。因此，成為世界體操史上至今唯一取得如此令人驚歎的好成績的運動員。由於這個成績只有獲得全部7項個人金牌或包括全能在內的6項個人金牌再加個人單項的銀牌兩種情況才能打破這個記錄，故李寧當年這個成績不但空前，幾乎也是絕後了，創造了世界體操史上的神話，從此被譽為“體操王子”。

李寧獨創的4個體操動作分別被國際體聯命名為“吊環李寧擺上”“吊環李寧正吊”“鞍馬李寧交叉”和“雙槓李寧大回環”。

李寧在17年的運動生涯裏，共獲得14個世界冠軍，獲得國內外重大體操比賽的金牌106枚。

李寧1988年漢城奧運會後退役，進入了商界，以其姓名命名的“李寧牌”運動服裝及健力寶飲料多次贊助各種體育運動，為體育事業的發展做出了巨大貢獻。有“天才”“神童”“體操界的巨人”“中國王牌”“體操王子”等美譽，是體操界少有的獲得此類榮譽的運動員。

我們應該學習李寧對技術精益求精，勇於創新，頑強拼搏的精神和幹一行，愛一行，幹好一行的優秀品質。

五、總結遷移

體育明星身上都有着堅持不懈、不畏艱難、敢於拼搏等精神。很多人身上也都有這種精神，下面來説説我們身邊的人吧。

學生可以盡情暢談自己的感受，教師注意引導學生，把明星身上的堅強、持之以恆的精神與自己的實際生活聯繫起來説，而不能只把得到的啟示、教育落在口頭上。

六、拓展延伸

整理蒐集的有關體育明星的資料、圖片，辦一期手抄報。

國小體育與健康教案篇2

活動目的：

1、通過學習，使學生知道應該笑着面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會如何控制自己的情緒。

活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

（一）教師：

1、瞭解學生的心理情緒。

2、引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

（二）學生：

1、通過學習，使學生知道應該笑着面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會如何控制自己的情緒。

3、通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦、活動方式：

1、心理遊戲。

2、觀察圖。

3、討論：怎麼才能做快樂的人呢？

4、測測你。

活動前準備：

多媒體、白紙、水彩筆等。

活動步驟：

（一）導入：心理體驗遊戲

1、教師開門見山，問學生：你快樂嗎？你今天快樂嗎？你現在快樂嗎？如果你快樂，請在白紙上畫個笑臉;如果不快樂請在白紙上畫個氣臉。

2、學生動手操作，讓十幾個學生説説自己的心情，激發學習興趣。

板書： 快 樂

煩惱的心情 快樂的心情

3、引出並説明主題。

愉快的心情讓人精神振奮，身體健康，學習的效率高;那麼不愉快的心情會給我們帶來什麼影響呢？

（二）、新課

1、觀察圖。

（1）、出示圖片。

看圖片上愁眉苦臉的孩子怎麼了？每個人都有自己的煩惱，你看小麗嫌自己胖，小東嫌自己瘦，小芳擔心得不了第一，小軍擔心能不能及格，小羣嫌媽媽什麼都管他，而小寧傷心父母吵架沒人管她，教師帶學生看圖，體驗書中人物的苦惱。

（2）、生活中你遇到過類似的情況嗎？請在小組中説一説你有什麼煩惱？（可説可不説）

（3）、學生説完煩惱之後，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節學生心情。

（4）、教師小結：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵看你如何去面對。

2、討論：怎麼才能做快樂的人呢？

（1）、出示名人名言。

“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑;你對它哭，它也對你哭。”

這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據悉鉅商希爾頓在發跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年後，希爾頓成了商界鉅子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答説：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衞生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。

（2）、教師：人人都有心情不好的時候，不快樂的情緒容易造成學習效果差，生活不愉快。當你不快樂時，你用什麼方法改善，請選擇：

a 聽音樂

b 吃東西

c 睡一覺

d 踢足球

e 收拾屋子

f 看課外書

g 找同學玩

h 對着鏡子笑

i 回憶過去快樂的事情

j 做深呼吸

k 看電視

l 其它

（3）、檢查、統計學生選擇情況。

（4）你認為下面的做法有什麼不對？

a、發脾氣，找茬撒氣

b、生悶氣，問什麼也不説

c、摔東西（撕、剪東西）

d、打人

e、離家出走

讓學生在平靜的狀態下分析這些過激行為，認清其可能出現的不良後果，予以警示。

3、測測你

※ 媽媽不給你買你特別想要的復讀機，你怎麼辦？

※ 老師選班幹，你很想當，可老師找了別的同學，你怎麼辦？ ※ 在過道上走着，一不小心被一名同學碰到，很痛，怎麼辦？ ※ 上課時你沒説話，而是前面同學問你，老師批評你，你很委屈，怎麼辦？

4、以小組為單位，根據所提示的內容，排演心理情境劇。請表演好的組上台給大家表演。

5、問：參加今天的活動，你有什麼收穫？

（三）教師總結

今天我們這節課同學們學習了做個快樂人的方法，希望你們在平常生活中經常運用這些方法，真正做個快樂的人。最後我送大家一名話：“天空雖有烏雲，但在烏雲的上面，永遠有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀着我們的心靈，讓快樂永遠伴着你愉快的生活。

國小體育與健康教案篇3

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，圍繞《新課標》三維總目標的要求，力求從各個不同的角度，培養學生對體育的興趣，發展學生的多種活動能力。在教學中我們既要發揮教師的主導地位，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展為中心。以求使學生了解上體育課的方法，為今後上好體育課打下基礎。同時養成團結協作的習慣，並發展其力量、靈敏和協調性素質。在教學過程中，充分運用體育遊戲這一體育教育的好途徑，通過遊戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風，在鍛鍊身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

二、學生分析：

四年級的學生處於水平二階段，正處在生長髮育的關鍵時期，他們普遍存在已經懂得學習和鍛鍊的態度與行為，但對課堂常規未養成良好習慣的現象。他們一般具有依賴性強、模仿力強、好奇心強且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特徵，對於相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。

三、教學目標：

認知：使學生了解上體育課的方法，為今後上好體育課打下基礎。

技能：使學生身體在靈敏、力量、柔韌、協調等方面得到全面的發展；

情感：培養學生堅強的意志品質和良好的合作意識

四、教學重難點：

1、體育課常規習慣的養成

2、保護與自我保護的方法

五、教法：

根據教材的特點和學生的實際情況，本節課我採用語言誘導法、

講解示範法、分組練習法和遊戲比賽法來組織教學。

六、教學過程：

這節課因為學生活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，又對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦，為了能把這節課上的更好，我運用了電教手段，音樂進課堂，下面我通過三個部分來加以説明這節課的內容。

1、準備部分：學生在班級坐好，師生問好，然後進行室內操練習，做好後續練習的準備活動

2、基本部分：良好的體育課常規習慣的養成是本課的重點。在教學過程中我採取了講解和遊戲相結合的方法來進行新課的教學。這樣可以不斷提高教學效果，以達到突破本課的`教學重點和難點的目的。本部分分為一注意安全；二服從老師的指揮，認真觀察老師的示範動作；三做好保護與幫助和素質練習等幾個方面。

3、結束部份：學生邊放鬆邊聽講解，在輕鬆愉快的情緒中結束本課。

七、場地器材：

多媒體設備、錄音機。

八、強度密度

本課的平均心律：80~100%

練習密度：30~35%

如何上好體育課（講義）

一、注意安全（詳）

（1）衣服口袋裏禁止裝鑰匙、小刀等堅硬、尖鋭鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括髮卡、項鍊、手鐲等。

（3）患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就儘量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

（4）衣服要寬鬆合體透氣吸汗，最好不穿鈕釦多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿運動服。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋，應當穿球鞋或布鞋。

（5）上課的穿着要合體。合身的服裝才能便於運動，拖拖掛掛運動受影響。

（6）體育課上要嚴肅紀律性，教學活動緊然有序，教學活動無序存在安全隱患。

（7）跑步時嚴禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧，跑步中如果有事情需要停下，應逐漸減慢速度，並在場地旁邊停下。

（8）未經允許不得隨意移動老師佈置過的場地、器材和校園內的各種體育設施。

（9）只能在空曠地區活動，嚴禁在花壇、台階、樓梯等不適合運動的地方運動和遊戲。

（10）體育課中嚴禁故意推拉他人和作各種危險動作。體育課自由練習時必須在教師指定場地下練習，不得進入其他場地。

二、服從老師的指揮，認真觀察老師的示範動作（略）

三、做好保護與幫助（詳）

隨着我們年級的增長，我們學習的體育運動技術動作將存在着一定的難度和危險性，因此自我保護非常重要。

自我保護是練習者自己由於意外原因或在動作失敗時，獨立運用自我保護和自我解救動作擺脱危險。常用屈臂、團身、空翻、下蹲等方法進行自我保護。自我保護是自身採用緩衝技術避免傷害，是練習中常用而有效的保護方法。練習者應根據失誤時身體所處的狀態果斷地作出反應。其要點是：防止頭、頸直接衝擊地面；避免直臂後撐；應該頸肌緊張、頭內扣、屏氣、順勢做滾動。如：從高處跳下落地時必須雙腿屈膝併攏。前腳掌着地；當重心不穩快摔倒時，立刻低頭，屈肘團身，以肩揹着地順勢翻滾，切忌直臂撐地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘關節脱位等損傷。

體育課是我們進行體育鍛煉、學習體育知識的主要方式。但是，如果説上體育課時不注意自我保護，忽視安全，就很容易出現運動傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴重的會造成骨折、腦震盪，甚至還會造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護意識，掌握自我保護、預防事故的方法，對我們的健康成長有着極其重要的意義。

國小體育與健康教案篇4

一、學生情況分析：

今年本人承擔三年級的體育教學任務，從上學期瞭解到，大多數學生身體健康，無運動技能障礙，學生組織紀律性較強、但情緒變化較大，上課喜歡玩，運動能力有一定發展，想象創造力豐富，學習興趣易激發。但運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養學生堅強的意志。

二、指導思想：

認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生髮展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。

三、教學目標：

1.教學隊列，隊形基本走、跑、武術基本動作為主的練習。

2.掌握基本體操(徒手操)、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、壘球投擲、身體素質訓練(結合達標項目)等。

3.在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑;發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳台階、免子跳等。

4.以速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反覆練習)來改善肌肉的協調性和力量的發揮。

5.並採用小重量和不負重量的方式，通過協性(結合遊戲)練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

(一)、教學重點：

1.教學隊列，隊形，走、跑、投、課堂常規。

2.掌握基本體操、武術基本動作、快速跑、耐力跑、立定跳遠、身體素質訓練、直線運球比賽等。

(二)、教學難點:

力量練習、耐力練習、協調性練習。

2.正確姿勢、規範動作的自我體現。

四、法制滲透

通過在課堂教學中滲透法制知識，如：《中華人民共和國體育法》、《中華人民共和國保護法》，讓學生從初步瞭解到初步理解，並能結合實例進行多方面的法制教育，使學生在學習活動中學到了法律知識，又在緊急情況下知道如何保護自己，得以應用。

五、教材分析：

國小三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的實際條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)，體操、遊戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;並挖掘生活中的實用技能與武術基本功的練習。

1、從兒童需要出發，不受運動技術系統的制約。即以學生為主，進行遊戲和發展基本活動能力為主的鍛鍊活動。

2、教材內容兒童化，生活化，更好地貼近學生生活，學生實際，讓學生積極地參與。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的採納遊戲教學。

3、整本教材以發展學生基本素質，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協調能力。

4、藉助很多遊戲讓學生感受到集體和個人的區別，能與同伴建立良好的合作關係及集體榮譽感。

六、教學措施

1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學。

2、備好每一堂課，營造一個寬鬆生動的課堂氣氛來;在課前“場地備課”和課後進認真反思。

3、採取多樣的教學組織形式，如分組教學(異質分組、隨機分組男女分組等)，分段教學等。

4、在課間多展開授課內容、動作評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧，培養集體榮譽感。

5、積極培養體育骨幹，更多的注重培養學生的組織能力，突出他們的主體地位。

5.培養良好的課堂常規

三、教學目的

在《大綱》中，明確地規定了國小體育的目的：通過體育教學，向學生進行體育衞生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。

1.使學生初步認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衞生保健的安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。

2.初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3.培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。

四、學生情況分析

三年級同學對體育課有着很濃厚的興趣。當務之急就是培養他們的的興趣,發掘其潛力是首當其衝要解決的問題。充分培養學生終身體育的意識。三年級學生正處在生長髮育的初期，他們生性好動活潑開朗，注意力不集中，課堂常規還不大了了解。針對上述情況，本學期將因材施教，提高興趣，發現體育人才，重點抓課堂紀律，強化課堂常規訓練，為今後的學習打下基礎。

五、具體措施

堅持“健康第一”的思想，重視讓學生充分地參與體育課上的活動。利用體育運動遊戲項目，激發學生上體育課的興趣和熱情，提高學生的健康水平。根據學生的特點，選用不同的分組形式開展教學，以發揮最大的教學效益;重視學生的情感和體驗，改變傳統的教學方法，吸引學生上好每一堂課，使學生形成堅持鍛鍊的習慣。

1.重點培養課堂教學常規，狠抓隊列隊形、路隊和兩操。

2.針對學生在平時體育鍛煉的弱項進行一些針對性的訓練使每位同學的每個技術動作都能到位。

3.利用獎勵措施來提高學生課堂學習積極性。

4.重點訓練學生的隊列隊形。

5.重點強化課堂常規。

本學期共講18周，每週體育授課為3學時，共54學時。每個學期實際上課定為16周，共48學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。

第一、二週：引導課，體育與健康基礎常識，運動損傷的預防與處理。列隊練習。變速走跑。遊戲黃河長江。

第三、四周：俯卧挺身，站立式起跑。

第五、六週：立定跳遠，障礙賽跑，接力賽跑。原地高抬腿跑。

第七、八週：單腳跳繩，雙腳跳繩，雙腳變換跳，踢毽子。

第九、十週：八字跑步，蛙跳，遊戲我要抱抱。

第十一、十二週：跑步熱身300米。800米比賽。

第十三、十四周：跳繩練習自由活動。

第十五、十六週：考核一分鐘跳繩

國小體育與健康教案篇5

教學目標

◆預習目標

瞭解什麼是短跑起跑

瞭解短跑起跑的動作技術要領

◆課堂目標

知道什麼是短跑起跑

掌握正確的短跑起跑動作技術要領

學情分析

本課的教學對象是六年級學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氛圍較為活躍，身體各機能較好，體質相對較好，運動能力較強。利用學生的活潑好動的優點，讓學生在“學中玩，玩中學”才能符合學生的身心發展特點。因此。教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動激情。

重點難點

教學重點：

起跑反應要快，身體重心前移，注意力高度集中。

教學難點：

兩臂用力前後擺動，兩手快速推離地面，上、下肢協調用力。

教學過程

活動1【導入】短跑起跑

一、課堂常規

1、體委集合整理班級隊伍

2、教師確定班級學生人數

3、師生問好

4、宣佈本節課所學內容及安全注意事項

5、安排見習生活動

二、慢跑：田徑場一圈

三、徒手操

頭部運動 肩關節繞環 體側運動 髖關節繞環 膝關節繞環 手腕踝關節繞環

韌帶拉伸運動：俯前壓腿 弓步壓腿 僕步壓腿 正壓腿

活動2【講授】短跑起跑

短跑起跑的動作要領

1、學生聽到“各就位”口令後，兩手撐地，有力的腳放在前面，另一隻腳在後面，然後後膝跪在地上，兩手拇指相對，其餘四指併攏，虎口向前撐於起跑線後。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線頸部自然放鬆，兩眼視前下方半米處，注意聽預備口令。

2、聽到“預備”口令後，平穩抬起臀部，稍高於肩，身體重心前移，注意力高度集中。

3、當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前後擺動，兩腿迅速蹬地面。

1、教師進行講解短跑起跑的動作要領，學生根據教師的講解進行理解式自己模仿動作。

2、教師進行短跑起跑的示範動作，學生根據教師的示範動作進行模仿。

3、根據教師的講解和示範，學生進行動作要領的理解，集體做短跑起跑的姿勢練習。

4、教師指揮，學生進行短跑起跑的練習，教師觀察學生的短跑起跑動作。

5、學生分組練習，教師進行全面的指導。

6、根據學生的動作，教師進行總結學生易犯的錯誤動作，並對其進行糾正錯誤。

7、每位學生進行一次短跑距離的動作，教師進行觀察，並根據不同學生的不同錯誤動作，將其糾正。

活動3【活動】短跑起跑

一、教師帶領學生進行放鬆練習

二、教師對本節課的所學內容進行小結

1、本節課主要學習了短跑起跑的動作要領

2、在進行練習短跑起跑動作的過程中，對每位學生的錯誤動作都給予看了糾正。

國小體育與健康教案篇6

學習階段：

水平三

學習目標：

瞭解體育課堂常規，健康標準的考核項目，並在合作學習中複習基本體操希望風帆

學習內容：

常規、健康標準、廣播操

學習步驟：

一、學習常規

教師活動：根據六年級的特殊情況，講解課堂常規：集隊要求、紀律要求、服裝要求，請假制度等。

學生活動：認真地聽老師講述課堂常規，瞭解體育課的集隊要提前到達操場，要守紀律，站有站樣，坐有坐樣，老師講時認真聽，練習時認真練。要穿運動鞋，寬鬆的衣服，請假必須有醫院或校醫證明。

組 織：在教室，按座位就坐

二、學習體質健康標準試行方案

重 點：瞭解考核項目

教師活動：講解學生體質健康標準試行方案中的有關內容：與五年級時的不同；考核的項目、考核的方法。

學生活動：

認真瞭解體質健康標準，知道考核的項目：必考項目：身高、體重、肺活量、50米×8往返跑選一項，跳繩，坐位提前屈。

三、 合作學習，複習基本體操

教師活動：

重新調整隊伍。

學生活動：

1、按老師要求排好隊，瞭解自己的位置。

2、根據老師提出的要求，找到同伴，合作複習廣播操。

3、聽音樂集體複習，體會整套操的動作和良好的節奏。

4、柔韌放鬆，積極參與小結。

組 織：

小組分散（散坐在草地上）

場地器材：

操場、錄音機

國小體育與健康教案篇7

一、課題

雙手投擲實心球。

二、課型

新授課。

三、教學目標

1.知識與技能目標

學生能夠理解側面投擲實心球動作要點，知道雙手投擲實心球教學重點、難點。

2.過程與方法目標

通過參與活動，學生能夠做出雙手投擲實心球動作，發展學生速度、力量、爆發力、靈敏度和協調性。

3.情感態度與價值觀目標

培養學生學習的興趣，提高學生練習的積極性，通過分組、合作學習，進一步提高學生善於合作、競爭意識。

四、教學重難點

1.教學重點

蹬地、轉體快速揮臂。

2.教學難點

下肢和上肢協調配合。

五、教學過程

一、開始部分

師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正。

師：同學們好！同學們，大家看過棒球英豪的動畫片麼？

師：都看過，那麼我們就來學習一項與投擲有關的技術動作，在這裏老師要特別強調一點，不管是在遊戲中，還是在練習中，同學們一定要注意安全。

師：大家有沒有信心完成任務？好，有需要見習的同學嗎？沒有，其他同學檢查身體有沒有尖鋭物品，有的話請交給老師，下課找老師認領。

二、準備部分

師：下面我們玩一個遊戲，遊戲名字叫作“聽數搶佔呼啦圈”。

師：同學們沿着邊線進行慢跑，當聽到老師的口令後，迅速跑到場地內搶佔呼啦圈，老師報多少數字，呼啦圈內就站多少人，失敗的同學轉動呼啦圈5次。

師：全體向右轉，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑動節奏。

師：“3”，哪位同學沒有站在圈內，自己轉動呼啦圈，沒有關係，繼續加油，我們繼續，大家集中注意力，“5”，好的，沒有站在圈內同學轉動呼啦圈。

師：接着，我們根據音樂的伴奏進行實心球操的練習。

師：以中間同學為基準，兩臂側平舉成體操隊形散開，第一節，頸部繞環運動，12345678；第二節，持球體轉運動，12345678；第三節，持球腹背運動，12345678；第四節，跨下繞球運動，1234567停。

師：大家做得很有節奏，老師給予表揚！好，大家快速集合，立——正，向右看——齊，向前看。

三、基本部分

師：通過剛才的熱身，我們進行基本部分學習，在學習之前，大家先分組拿着實心球進行探究式練習。

師：在練習的時候思考，跪姿投擲、坐姿投擲和站姿投擲，哪一個姿勢投擲的更遠，現在開始練習。

師：剛才的練習同學們很積極，現在哪一組同學能夠回答老師的問題呢？

師：前排這位同學請回答，這位同學回答的是老師站姿投得遠，回答不錯。

師：那為什麼是站立投擲得遠呢？有誰能補充。

師：第三小組請回答，第三小組回答的是上肢和下肢進行發力，這兩位同學回答得非常好，今天我們要學習的內容是雙手投擲實心球。

師：下面老師對雙手投擲實心球要點進行總結：持球手型成“心形”，五指分開。身體成反弓姿勢，蹬地、收腹、揮臂、全身協調用力將球投出。

師：我們進行口訣記憶，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前揮，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。

師：首先，我們進行第一個練習：跪姿投擲。

師：同學們分成四組，按照指定區域每組圍成一個圓形，向外投擲，聽老師口令，當老師喊“1”時，同學們做蹬地、預擺動作；當老師喊到“2”時，同學們做投擲動作。

師：大家在練習的時候思考跪姿投擲的時候哪一個部位最累？

師：現在開始練習，這位同學思考一下如果只用手臂發力的話會怎麼樣呢？

師：對的，是用不上勁，老師建議你用腰部發力嘗試能不能投擲出去，很棒這一次就能投出去了。

師：老師看到第二組同學率先得出答案了，請第二組回答，他們説投擲的時候感覺腰部最累，體會很好，也就是説要快速的收腹才能投擲出去，非常棒。

師：剛才的練習大家都體會的很好，我們進行第二個練習：坐姿投擲。

師：在投擲的時候思考坐姿投擲的發力點在哪？同學們可以分成四組，每組同學面對面進行坐姿投擲，在練習中要注意安全。

師：開始練習，老師發現第三組同學已經得出結論了，請你們來回答。

師：他們説發力點在手臂，練習的很認真，在投擲的時候，手臂發力的同時，要向上方發力，這樣才能成弧線型，投的才能遠。

師：剛才的練習，大部分同學能正確做出動作，現在我們進行最後一個練習：站姿投擲。

師：在投擲的時候大家思考如何發力才能投擲得最遠呢？

師：現在分組練習找答案，第一小組同學你們投擲很好，思考一下如果只用手臂發力的話，投擲會遠麼？

師：對的，是不會遠，老師建議你們要收腹、在手臂發力，這一次就好多了，繼續保持。

師：第三小組有答案了，他們説要蹬地、身體伸展、收腹、手臂發力有弧度，非常棒。

師：我們請第三組同學為我們進行展示。同學們，你們説他們做得好不好，都説好，為什麼好呢？

師：哦，大家都説是蹬地、送髖、揮臂發力做得好，我們掌聲給第三組同學

師：經過剛才三個探究式的練習，大家得出了投擲的要點，現在我們比一比，賽一賽。

師：大家分成人數相同的四組，每組同學站在線後進行投擲，看哪一小組能夠投得最遠，第一小組非常好，如果動作幅度在大一些就更好了，第三小組和第四小組繼續保持，第二小組最遠，掌聲給第二小組

四、結束部分

師：同學們成4列橫隊站好，我們進行放鬆練習。

師：放鬆一下我們的手臂肌肉、腿部肌肉，以中間同學為基準向中看齊，向前看，這節課我們學習了雙手前置實心球技術。

師：大家説説都學到了什麼，有些同學説學到了上下肢要協調發力。

師：有些同學説發力點在手臂。（老師表揚大家）。

師：通過大家的努力，大部分同學基本掌握了這項技術，請小組長和老師一起將器材收一下，這節課上到這裏，同學們再見！