在這個競爭激烈的社會中，自卑情緒常常困擾着我們。《自卑與超越》一書通過深入探討自卑的產生原因和影響，並提出了超越自卑的方法。本文將為各位讀者帶來一份關於該書的讀後感心得體會，希望能夠為大家在自我成長的道路上提供一些啟示與幫助。
第1篇
在《自卑與超越》這本書的最開始講到的是生命的意義，在社會情感這一小節中有這樣的一段話：只有當一個人的生命被其他人認為是舉足輕重的時候，他才有可能被稱為“天才”。在這樣的生命中所傳達出的意義總是告訴人們：“生命，就意味着做出貢獻”,但凡能夠處理好人生問題的人，其所做所為無不傳達着這樣一個信號，即他們彷彿已經透徹地、自然而然地理解了生命的意義，懂得最根本的東西在於對他人的關注以及集體協作。他們所做的任何一件事看起來都符合人類的羣居本性，在遇到困難時，他們會努力尋找不損害他人的方式來加以解決。
我非常認同這樣的觀點，在我們平時的工作和生活中，幫助他人不求回報會讓自己快樂，其實付出了一定是會有收穫的，不管是同事的一句謝謝，或是一個微笑，都是對我們自己的一次肯定，而其他人的肯定會增加我們自己的自信心，減少我們的自卑感。在我們工作中遇到困難時，我們應該努力尋求不損害他人的方式來加以解決，而不是以損人利己的方式達到自己的目的。在學校這個相對簡單、純淨的環境裏，老師天天和純真無邪的學生在一起，我們的人際關係本身就簡單了很多，我們必須對自己的生命負責，我們是自己行為的主宰，如果有什麼需要除舊佈新的，那也只有我們自己能夠完成，無需他人。
第2篇
嗯，我自卑過，也將一直自卑下去，彷彿一種習慣，沒有他，反而不知道去哪裏。
我知道我自卑已經很久了，但是真正的去了解自己的狀況，還是從讀了阿爾弗雷德的《自卑與超越》開始的。怎麼講呢，很多學心理的不是想弄清楚整個人類的心理狀況是怎樣的，也不是想糾結於感覺知覺記憶這些實驗內容，而是想解決自己的問題。
書中講，人自卑的一個因素是生理缺陷。我想我是有的。小時候，我比較好強，認為別人有的，我也應該擁有，但是別人都長得很高，而我不是。身高的問題困擾了我很久很久，以至於我覺得大學特別滑稽的是全模擬隊個頭1米92的大懋和我一個宿舍。這樣的心理路程你們不懂，為了上課能和他們一樣快，我簡直就是在跑。究其原因，自卑來自比較，沒有比較就沒有傷害，比較的標準又都來自於社會的共識，所以啦，有社會就有自卑。雖然文中講的是個體心理學，但是怎麼能逃脱社會的污。
社會這個污妖王產生了太多的壞水。比如貧窮，曾今有一年春節，家裏都買不起取暖的煤炭了。那時候感覺無助到極點，自卑到骨子，也發奮的去努力，只為改變。所以説，自卑也是人們超越的一種動力來源。有人會説，你因自卑而做的努力是為了追趕，而不是超越。我想説的是，我們所想要超越的是曾經不堪的自己。每個人的發展，都需要原始積累，有人有錢，有人有知識，有人有一些意想不到的資源，對於沒有傘的孩子，只能是努力奔跑。
是啊，不向前奔跑，哪還有退路。有時候，最簡單的不去自卑的方法就是不去比較，有人選擇避開眾人，兩耳不聞式的讀書、封閉自己的交際圈，尋求短暫的平靜，但這就像毒癮，一次一次的將你吞噬，有人從人根本的心理上去解決，超脱自然，別人所謂的出世吧!我有時候選擇阿q精神勝利法，哄哄自己的內心，讓他安靜，有時候直面現實-------我雖然個頭矮，可我身上的擔子重啊。磨練的就是一種心境，這種時候，最可怕的不是程度有多深，而是觸底沒?大家都知道否極泰來。幸好，在這種心境的騰挪輾轉的時候，我看到了自己內心的自卑根源，我開始學着去解決他。
第3篇
第一次開豆瓣，第一寫讀書感受，以前也讀書，但是從來沒有寫過讀後感，以至於讀完之後也就完了，沒有過多的去思考。由於學的工科，也有好多年沒有寫過文章了，感覺自己的寫作能力退化的厲害。希望以後可以多讀書，多寫書評，多練習。
?自卑與超越》這本書花了5天的時間讀完，當然，讀的也很粗糙，裏面的好多東西理解的也不透徹。這本書講人類個體心理學，是我讀的第一本有關心理學的書。感覺是一本心理學的科普書，它講到了我們生活的方方面面，包括生活的意義、記憶、夢、家庭的影響，學校的影響、青春期的引導、職業問題、愛情與婚姻等方面。
在剛開始讀的時候，作者説人生的意義在於奉獻與合作，剛開始對於這個觀點是不贊同的，也是有疑問的，然後抱着這個疑問繼續讀下去，發現確實不管是我們的生活還是工作，處處離不開合作，我們與同事的合作，與學生的合作，與父母的合作，與愛人的合作，以及在社會的中與陌生人的合作。而之前對於奉獻的理解過於狹隘，奉獻不僅僅是偉人為人民、為國家做的大事兒才叫貢獻，我們的祖先為我們創造的如此優越的生存條件何嘗不是一種貢獻，而我們的父母為我們的成長所付出的又何嘗不是一種貢獻，我們對身邊的環境的愛護更何嘗不是一種貢獻。
在書中作者講述為什麼我們會做這樣或者那樣的夢，是因為現實生活滿足不了我們的需求，這個觀點我還是抱有懷疑的態度。
還有家庭、學校對於每個小孩成長的影響，這對於以後的育兒還是有一些幫助的，但是不可照搬，有些觀點還是不能認同，可能這本書也比較久遠了，裏面的一些觀點比較老舊。學校的影響可以幫助我作為一個老師去理解學生的心理，可以更方便的去管理班級。
在對於愛情和婚姻的描述我還是比較認同的，婚姻是一種合作關係，沒有地位之分，確實如此，在兩個人的婚姻世界裏應該是平等，互相尊重對方的。
總的來説，《自卑與超越》這個本講的反而不是講什麼是自卑，怎樣去克服自卑。而是一本講述了生活的各方面，讓我們知道，為什麼人有時候會有這樣或那樣讓人不理解的行為，講的不是很深入(估計太深入我也會看不懂)，對於我們以後為人父母，與人相處會有幫助，當然裏面的一些觀點我們還是要自己去深入思考。
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