《不應該抽煙檢討書》是一篇關於反思吸煙習慣的文章。在這篇文章中，我們將探討吸煙的危害以及建立健康生活的重要性。通過編寫這篇檢討書，我們希望引起讀者們對吸煙行為的深思，並鼓勵大家積極追求健康與幸福的生活方式。
第1篇
今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的行為．覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利於國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今後要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，並保證以後努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以後不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
第2篇
很抱歉要向您遞交這份500字的檢討書，關於反省我在學校吸煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我吸煙的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會吸煙的，又是為什麼喜歡上了吸煙。
5月22日，星期三下午第一節下課，我和班裏的劉傑同學一起往了第一教學樓走廊玩。然後我看四周無人，就拿出了口袋裏的一包中華香煙。就與劉傑在走廊裏吸煙了，原本想到廁所裏吸煙，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就往了廁所。於是我們只好躲在走廊裏吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/5的時候，我被您發現了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和劉傑抓個正着。在這裏我要解釋一下老師，這件事真的不關劉傑同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關於我吸煙的經過要從高一上學期開始，當時我剛考進這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期看很大，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，於是我就熬夜看書，精神和生理都承受着巨大的壓力。後來我聽到了大人們説吸煙可以緩解疲憊，於是我就嘗試地吸煙了，就到了現在這個情況。
關於我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
第3篇
今天，為表示我的深刻反省，我懷着無比愧疚的心情寫下這封檢討書，以向您表示我對我自己在工作上不盡人意的表現的深刻認識，以及保證在以後的工作中，儘自己最大的努力，做到最好。
這是一次十分深刻的反省，我對於我自己在工作中抽煙感到十分慚愧。我真的不應該在工作時候抽煙。我該感到害怕，該感到害羞，服務人員對於別人冷淡的反應，還是要有充足的熱情，要有不畏困難，勇往直前的精神。
我真的十分深刻地認識到自己的錯誤，同時我也發現自己所存在的問題：抽煙，臉皮厚，不要臉。我知道抽煙對於自己的工作室十分不利的。所以，杜絕抽煙，是解決我的問題的方法，杜絕抽煙吸煙有害健康。
對於這次的錯誤，可能會給部門帶來不正面的影響，可能會讓別人覺得我們酒店存在做事不認真的人，對此，我感到萬分的愧疚和懊悔，因為我一個人的表現而影響到整個酒店，實屬不該。因此，我有如下深刻的反思和對自己的要求：
第4篇
我是xx，這次抽煙被老師在校逮到了。我經過認真哩思考和反思，發現，這是個很不對的行為，抽煙，很傷身體，對我們的發育期有很不好的作用。我保證以後一定不抽煙，並且認真聽老師的教育，認真學習，聽話。在校不跟老師對抗。希望老師原諒我這次的行為，我發誓一定不會有下次撈。
在此，我懷着深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇"女生抽煙被抓的保證書"，以深刻反省我對於自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，並且盡我最大努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由於無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉湧，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，鹹味適中，後來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由於太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽煙的，這是學校明文規定的！我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊！
現如今，我已經深深地知道了抽煙的危害，並且也感受到不改掉抽煙這個惡習確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動上交我在抽屜裏存留的三包香煙，並且願意接受老師與全班同學監督。
第5篇
xx月xx號，我沒有遵守公司及酒店禁止在廁所吸煙規定，和四名同事一起在廁所吸煙，並且被其他公司領導撞見，造成了極其惡劣的影響。經過領導耐心的批評教育和自己的深刻反省，在此我向公司領導作出深刻的檢討：
xx號是是我進入公司的日子，本因嚴格要求自己的我還是出現了放鬆，想借抽煙的機會多和新同事溝通，相互瞭解，面對辦公環境的規章制度沒有百分之百的嚴格要求自己，輕視了禁煙條例。在公共場所吸煙不僅是忽視了自身的健康，更是不尊重他人的生命健康。世界衞生組織稱每年500萬人死於吸煙，全球每10名死亡者中就有1人是因吸煙導致疾病而死亡的，平均每6秒就有1人因吸煙致病死亡。這個恐怖的數據表明了吸煙的極大危害。
特別是二手煙，讓不吸煙的人承受了吸煙人的痛苦。哪怕吸煙的人自己也不願意吸二手煙，就像孔子説的那句話：“己所不欲勿施於人”。所以我們這種在公共場所吸煙的行為，無異於謀財害命。因為科學已經表明生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質。被動吸煙者所吸入的有害物質濃度並不比吸煙者為低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍。據國際性的抽樣調查證實，吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。大量流行病學調查表明，丈夫吸煙的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸煙的1.6～3.4倍。孕婦被動吸煙可影響胎兒的正常生長髮育。有學者分析了5000多名孕婦後發現，當丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產前死亡率增加65%；吸煙越多，死亡率越高。雖然我們自己還沒有孩子，但是需要預防。
更恐怖的是吸煙致癌已經公認。流行病學調查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細胞癌和小細胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數中約85%由吸煙造成。煙葉煙霧中的多環芳香碳氫化合物，需經多環芳香碳氫化合物羥化酶代謝作用後才具有細胞毒和誘發突變作用，在吸煙者體內該羥化酶濃度較不吸煙者為高。吸煙可降低自然殺傷細胞的活性，從而削弱機體對腫瘤細胞生長的監視、殺傷和清除功能，這就進一步解釋了吸煙是多種癌症發生的高危因素。吸煙者喉癌發病率較不吸煙者高十幾倍。膀胱癌發病率增加3倍，這可能與煙霧中的beta；—萘胺有關。此外，吸煙與脣癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。臨牀研究和動物實驗表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯著增高。對此，公司和酒店都都有相應的規章制度。禁止在公共場所，特別是男廁所吸煙。任何違反制度的行為絕對是錯誤的。如果這種基本的規章制度都不能遵守，那其他更重要的業務規範更無從談起。長此以往，將會給其他同時帶來極其惡劣的影響。特別是我作為一名新員工，這種行為不僅自己感到愧疚，更重要的是對不起領導對於我的信任，愧對領導的關心。
我的這次行為，在同事間造成了極其不好的影響，破壞了公司的形象。同事之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同事們帶了一個壞頭，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，為所欲為的不良風氣，我們工作的提高將無從談起。因此，這件事的後果是嚴重的，影響是惡劣的。
同時，這種行為對公司的公眾形象造成了一定損害，抹黑了xx人經過長期努力拼搏造就的光輝形象。是對於無數xx人辛苦勞動成果的不尊重。另一方面，這種行為也是對於自己的不負責任。公司的牆上就寫着“態度決定一切”。如果連基本的辦公環境制度都不能維持，那就更別談工作的態度了。我們應該去維護這個形象而不是去破壞它。作為一名新入職的新人，我還應該認識到一份新工作對於自己的重要性，特別是一名剛剛走出大學不久的畢業生。我應該意識到公司給予我這個學習的機會，同樣也可能是我人生的轉折點。面對領導給予的寶貴信任，同事的無私幫助，我要做的是努力學習各項基本業務，儘早為公司發揮出自己的光和熱。“社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備”，想起易卜生老先生的這句話，我需要不斷勉勵自己，通過孜孜不倦的勤奮，為公司的美好明天添磚加瓦。
同時，也非常感謝領導在事發之後，以長輩的姿態平心靜氣的與我們溝通，讓我們在愧疚之餘，深刻的認識並理解了錯誤的嚴重性，以及對於自我要求的欠缺。今天我懷着愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以表達我對認識錯誤的和改正錯誤的決心！我會以這份檢討書作為一面鏡子，嚴格要求自己。同時希望我這次的行為作為公司其他同事的反面教材，讓他們不再犯與我同樣的錯誤。
但事已發生，錯誤已像光天化曰下的兇器説出了一切事實。吉鴻昌將軍説過：“路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史”。這説明我當時邁出這一腳時的思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發生。這根小小的香煙在我的努力工作學習各項業務知識的路上狠狠的拌了我一跤！而所有的問題都在於我對錯誤的認識水平有所欠缺，沒有能對領導的充分信任作出回報。我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴重性，並且堅決的於這種錯誤的行為和錯誤的思想作鬥爭，在未來工作的日子裏，謹小慎微，更加嚴格的要求自己。
當然，我知道説再多的話都無法彌補我所犯下的錯誤。我懷着沉重複雜的心情寫這篇檢討，只怪自己才疏學淺，內心緊張和自責，不能更好的運用中國博大精深的漢語言文化，敬請領導諒解。我能做到的是對於錯誤再進行更加深入的檢討。同時知恥而上進，更加全面而嚴格的要求自己，保證這種錯誤絕對不會再犯。懇請領導給予我一次機會，讓我以實際行動來回報領導的信任！
第6篇
我是高三年級xx班級裏的一名學生，我叫xx。昨天最後一節晚自習課，我躲在學校教室裏吸煙而被教導主任發現，並且被抓到教務室裏給狠狠的批評了一頓。在此過程中，我的心路歷程變化是由最開始的無所謂，到被發現的慌張，再到最後被抓去批評的悔恨。現在我的內心依舊是會充滿了滿滿的.悔恨和愧疚之意。因為這次錯誤，我被學校罰了停課一週的處分，也因為這次錯誤，讓我知道了吸煙的壞處，知道了在學校教室裏喝酒是一件多麼不應該的事情，更讓我知道了要去反省自己，檢討和改正自己。
昨天，在學校裏面吸煙，是我第1次犯這樣的錯誤。以前吸煙都只是在家裏面偷偷的吸。這不僅會耽誤我自己的學習時間，它飄出來的味還會影響到周邊正沉迷於學習中的同學。幸好教導主任及時的制止。
至於我為什麼要加晚自習上面吸煙，也只是因為，進入到高三的學習狀態裏，壓力實在太大了，我根本適應不過來。再加上昨天下午我在考試中的失利，讓我更加的覺得心中鬱悶。我需要有什麼東西，來發泄我的情緒，能緩解我心中的鬱悶和壓力。於是我就想到了吸煙，只有在吸煙的時候，我才能夠放鬆自己，不再想那麼多的事情。所以，就在晚上吃飯的時候，帶去了學校教室。晚自習的'時候實在抵擋不住它的誘惑，剛好就被教導主任給撞到了。
這次的事情告誡了我自己，雖然吸煙能夠能暫時的讓人忘記一些痛苦和壓力，但是那也只是暫時的麻痺自己。醒來之後我們終究還是要面對現實，所以我們為什麼還要去吸煙呢?吸煙還傷身，還誤事。我們就更加不能夠吸煙了。
第7篇
我不聽老師話，影響到了公共秩序，在學校吸煙影響宿舍空氣，給其他的同學製造了嚴重的污染環境。不僅影響到了其他同學的環境，還給其他同學製造了不良的情緒。使得其他同學對此產生了非常反感的爭議老師我當時也不知道會引起這麼大的爭議，以後我就不會在宿舍吸煙了，真的不會了。
經歷了此事，我非常難過，心裏是無比的惱恨自己，我是多麼的不開心呢，我真想我這次犯的錯是在做夢，我怎麼就這麼吸煙了呢，我怎麼當時沒有想想呢？真的是不是故意的。
我太自私了，只顧自己吸煙了，竟然沒有考慮其他的同學的感想，沒有去站在其他同學的角度去考慮問題，我內心是一再自責。
這次也是給老師煩惱了，給老師添堵了，也給老師找了沒必要找的麻煩，我理解老師了，老師我明白你是為了我好，以後會改的，不會再找這樣的麻煩了。老師，老師，我的老師。老師，請原諒我吧。我會好好學習，以後注意公共秩序的。
請老師接納我的檢討書，以後我就不在宿舍裏吸煙了，我覺得不會犯第二次了，望老師接納我的檢討。
第8篇
我有錯！我越來越覺得自己是一個有罪的人，而且不僅僅是有錯了！
我是一箇中國人，我自始至終都為我的祖國驕傲，；我覺得中國是最好的國家！但是很久了，我覺得自己對不起祖國，我沒能為祖國爭光，我的行為使我自己感到慚愧！我作為二十世紀的中國青年，作為祖國的未來的棟樑，作為祖國辛辛苦苦花了很多錢培養出來的大學生，我整天就知道吃喝玩樂，泡美眉，玩遊戲，然後就是像一頭豬一樣吃飯睡覺，我還會抽煙喝酒，我曠課，考試不及格，可以説我是；整天遊手好閒沒有正幹。
這就是我坦白的自己的罪行，我首先對不起自己，再是對不起父母，然後是對不起學校，然後是對不起祖國，其實我也不想這樣的，只是我控制不住自己，我也不想墮落啊，但是環境給了我太多可以墮落的機會，我不去上課沒人查我，我抽煙喝酒有人賣，沒人管，我考試不及格也不會有太大的懲罰，大不了補考，我想泡美眉，美眉也想找個人泡泡aa唉！環境使我然，非吾本意！但是我也有不可饒恕的罪行，那就是我沒能管住自己，我應該出淤泥而不染的，還有就是，我的身邊也有清水啊，我沒能和高尚的人交朋友，沒能用清水洗滌自己的靈魂，我對不起黨！對不起祖國！對不起人民！我有罪！
我願意用自己的餘生洗刷自己的罪行！請黨和人民監督！
第9篇
我懷着深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴重錯誤。
回顧我的錯誤，我感到內心十分糾結。20xx年x月x日的下午，我夥同幾名同學在寢室裏面抽煙，被您經過而發現。
經過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。身為一名高中生，自己尚未成年就公然在學校抽煙，給周圍同學樹了不良範例，給老師的學生管理工作業績蒙上陰影。
錯誤發生之後，我回家反思，面壁思過了三天，終於幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：
首先，我必須就抽煙這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，並且徹底摒棄抽煙惡習，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。
再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。
最後，我十分懇求地希望老師能夠原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優異成績回報師恩。
第10篇
對於我在學校寢室吸煙的事情，相信您已經調查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學生。
在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸煙歷史：20xx年6月我在一次暑假旅遊當中第一次接觸香煙，從此慢慢就開始了吸煙，開始一次吸一兩根，後來就煙不離嘴了。直到現在我共計在學校吸煙23次，最後一次就是這第xx次遭到了您的發現。前幾次都是在學校實驗樓廁所裏偷偷摸摸地進行，期間幾次都是在宿舍裏。
面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸煙是很不好的，吸煙有害健康不説，我這樣的未成年人是禁止吸煙的。而且我在宿舍吸煙更加玷污了宿舍清潔的環境，同時也是損害了寢室其他同學的利益。
現如今我已經深深懊悔，愧疚之情難以言喻。不管怎麼樣，在今後很長時間裏我都要認真反省錯誤，積極戒除吸煙惡習，並且向從前受我不良影響的宿舍同學道歉。
第11篇
我是xx，確實這段時間以來我做的不好，身為學生這是我不應該要有的態度，在這一點上面我一直都在衝朝着好的方向發展，在這方面我應該要和周圍的同學好好的相處，所以在這一點上面，我應該要好好去努力的，反省自己的同時我也在合理的安排好自己的事情，所以認真的發展好自己，調整好自己，這是應該要認真去關注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實在是很不好，我一定不會再讓這樣的情況發生了，作為學生就應該要合理的去安排好自己各方面的事情，對今天的事情做出反省。
學習當中，我一直都在虛心的學習專業知識，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時我還是應該要合理的去規劃好自己的事情，在近期的工作當中，我也感觸非常深刻，這對我的影響還是比較大的，抽煙的行為影響是非常不好的，這對學生而言確實還是應該要去做好的，在這段時間以來的學習當中，我感覺真的很差，您一直都叮囑我們，應該要認真的做好自己的事情，遵守學校的規章制度，但是我卻已經不是第一位違反學校的規章制度了，之前也有過抽煙的行為，為此我感到非常的自責。
在這一點上面，我確實還是應該要去積累足夠多經驗，所以我應要認真的對待，今天出現的問題，還是比較嚴重的，這段時間以來學習當中，我還是應該要做出好的成績來，但是我卻沒有做好的事情，是我沒有端正好自己的態度，通過今天的事情我也是沒有合理的規劃好，抽煙的行為實在是讓我感覺很有壓力，今天的情況是非常不應該的，以後在學習當中，我應該要合理去規劃好，作為一名學生我還是應該要合理去規劃好，未來的學習當中我也相信自己能夠做的更加細心。
以後一定不會再讓自己這樣消耗下去了，學生的本職工作就應該要認真的做好，抽煙的情況，是非常嚴重的，學生應該要讓認真去做好自己的事情，這次的問題是比較嚴重的，這給我的感覺還是非常充實的，今天的事情我應該要反省一下自己，以後不會在學校出現抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問題既然出現了就應該要好好的反省，再不會這樣消耗下去了。
第12篇
我是在x月x日被您抓住在公司抽煙的xxx，現特在這裏上交這份檢討書來表達我的歉意。對不起!經理，我知道錯了!您在昨天抓到我後對我進行了一次深刻的思想教育，聽着您的教導，我深深的感到自己的錯誤是多麼的嚴重!在這樣的公共場合抽煙，是多麼的自私!踩在腳下的煙頭，雖然早已熄滅，可卻依然感覺燙腳。
您常常説：“吸煙可不是一個人的事，公司的環境是大家的!想要有好的工作環境就需要大家一起來共同維護!”當時我們都個個點頭説好，可到了如今，我卻難再抬頭看着您的臉，因為我打破了規定，打破了自己答應的約定，實在是無臉去面對您。
在公司中不允許抽煙，我知道這是公司的規定，也知道這條規定是為了我們好!是為了大家好!可是我卻將這些“好”都放到了腦後，只想着能“對自己好”!自私自利的在公司的廁所中抽起了煙。可這樣做真的是“好”嗎?拋棄他人的意願，只顧自己享受，讓同事們的健康都受到了影響，而且也讓自己的健康付出了代價。最最不能忍受的是，我做為一名公司的員工，我本應該在這個時間，遵守規定的在工作崗位上認真工作，為公司帶來利益才對!可是我做了什麼?不僅違反了公司的規定，還給同事們帶來了危害!員工是一個公司的基本，我這樣做就是危害了公司的基本!雖然當時的我，思想狹隘，沒能想到這麼遠，但做過的事情並不會因為不知道而消失，只會讓我們更加懊悔自己的無知!
經理，這次的事情是我犯下的，從這件事情上，也反映出了我在工作上的種種問題!最首當其衝的就是我在違反公司的規定方面!雖然這不是會直接導致公司損失的錯誤，但卻暴露了我對公司的規定並沒有牢牢的記住這個錯誤!沒有規矩，不成方圓!一個公司更是如此。好在您的出現及時的制止了我的繼續犯錯，也讓我稍微的清醒了一點。面對自己的錯誤，甚至還有更多的問題，我不知道怎麼去道歉。但是我能做的，就是去改正!改正自己的錯誤，改正自己的壞習慣，改正自己的心態!我知道讓一個違反約定的人許下這樣的諾言實在是不可靠，但我相信，同事們一定會在今後好好的監督我，我一定會好好的改變自己!
人人簡歷網
