《少有人走的路》是美國心理學家 M·斯科特·派克的經典著作，全書分為三部分，足跡、愛和成長，涵蓋了人生的許多重要話題，如如何追求卓越、如何處理人際關係、如何面對失敗等。本書對人們的思想、行為、人際關係等方面有着深刻的啟示和引導作用，是一部深度思考人生的好書。
第1篇
深入心靈，是一段艱難的旅程，也是一條少有人走的路。打開這本書前幾頁看到一些名人名家對此書的評論，整整佔據了兩頁半，每個人都用一小段話或者三言兩語道出了自己對此書的看法，因為經歷不同所以視角不一樣，關注點不一樣，感悟也不一樣，但是大家都一致肯定了這本書對自己心靈成長的幫助，讓自己的思維更睿智思想更成熟。
這本書的作者是一名心理醫生，他在多年對病人的心理治療接觸中，以及自己生活中所得出的一些看法、直覺、感悟。就像他自己説的，讀者之所以會為這本書感動，是因為他説出了別人長期的思考和感受，但缺乏勇氣，不敢説出來的東西，就像是“我們長期以來的想法和感受，有一天會被某個陌生人一語道破。”這是一本心理學範疇的書籍，以我現有的水平看這本書其實是感到了一點困難的，一些專業的心理學甚至一些物理範疇的名詞，我看不太明白的時候需要去百度一下，這讓我想起了我很小的時候，喜歡看故事書，但是經常在書中看到不認識或者不理解的字詞常常會去翻字典，後來這讓我翻字典的速度比別人快很多倍，上國小有一次查字典比賽得了第一。這就是因果關係，有什麼因就會結什麼果。不管是好事壞事其實追根到底都是有原因的，就像書中所説，來接受治療的一些病人，很多人患上了這樣那樣的心理疾病，但卻不敢誠實面對，當醫生讓他們説出生病原因時，一些人閃爍其詞或者避重就輕，其實已經到了很嚴重的地步了，卻被自己説成只有這一點點焦慮而已，因為不敢坦誠自我剖析，追蹤真正的原因，所以常常會耽誤病情而導致長期治療無效，或者病情反反覆覆，而醫生有時候需要在病人的潛意識裏面去發現挖掘真正的原因，一個人的潛意識可能是某天説的一句話，一個不經意的動作眼神等等，所以心理醫生就需要仔細觀察聆聽病人所説的每一句話，每一個動作，每一個眼神，從而去發現病人潛意識中的真實想法。
本書開篇説到了自律，自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦的最重要地方法。自律就是推遲滿足感，比如我們知道的棉花糖效應，一羣兩三歲的孩子給他們每人一塊棉花糖，然後大人離開前，告訴他們如果堅持三十分鐘不吃的話將會得到更多的棉花糖，幾分鐘之後就有的孩子吃了，有幾個孩子也忍不住要吃，但他們有的用唱歌來忍住糖果的誘惑，半小時後大人回來，寥寥無幾的幾個孩子得到了理所當然的獎勵，後來人們還跟蹤發現這些忍耐力強的孩子，在成年後事業更成功生活更幸福。而我們現在作為成年人，推遲滿足感也是很有必要的一種能力，比如我自己，當很多工作上的事情堆積如山，我卻不想去做的時候，總是在想等吃完東西再去弄，等看完電影再去弄，等……反正就是假裝自己還有很多其他很忙的事情，每每要到臨交工作任務的時候不得不去做，而且在做的時候覺得極度痛苦，心情非常不好，這種拖延症，其實就是不自律的表現，推遲滿足感的原則就是，學會先苦後甜，擁有足夠的自制力，比如把困難的事情做完再去吃東西看電影，這樣做自己喜歡的事，心情會更放鬆更愉快。
書中提到的恩典，一個人對於恩典意識和接納的態度，就是一個人走向心智成熟的旅程。仔細回顧自己的生活很多“千鈞一髮”的時刻，帶給人神奇的體驗，記得在單位，有一次我的工作夥伴來接我班的時候，比以往早了一會兒，等我下班離開沒多久，電線突然短路一陣火光亂竄，後來聽説當時情況非常混亂，而我是個特別膽小的人，當時還在想，幸好當時不是我當班的時間啊，覺得好幸運，其實現在想起來就是恩典的降臨啊！再比如網上報道有人因為臨時取消航班而倖免於一次空難，還有比如在天災人禍中倖存的人，書中提到的交通事故中原本可能成為犧牲品的人，竟然從破破爛爛的汽車裏爬了出來，而且傷的並不重。生活中我們也見到過有人從高樓墜落下來，卻毫髮無傷的事情，這種近乎奇蹟的好運，神奇到我們人類無法用現有的理論來解釋的事情，其實就是一種恩典的存在。但是這樣的事情並不是常常都有的，因為大部分的人沒有意識到恩典的來臨而拒絕了恩典，不相信奇蹟會發生在自己的身上，心智的不夠成熟的人，是不會意識到恩典的來臨。
潛意識也是恩典的一種形式，比如心理醫生有時要對病人做催眠的治療手段，讓病人在潛意識中説出自己內心的真實想法。人的夢境其實也是一種潛意識，這點我深有體會，記得讀書時有一次重要的考試，我夢到了自己的分數，也夢到了另一位同學的分數都合格了，還有一位與我關係比較好的同學我卻沒有夢到她得分數，後來那次她考試不合格，而我和那位我夢到的同學的分數居然和夢境中一模一樣，當時在想，這真是一件神奇的事情。甚至有的時候我第一次去一個陌生的地方旅遊的時候，有些建築物風景區會有似曾相識的感覺，當時我真的覺得是件不可思議，而且很神奇的事情，現在才明白這就是人的潛意識。本書作者描寫第一次去新加坡旅遊看到一個建築，他的妻子問他這是什麼地方，他可以馬上説出“新加坡板球俱樂部”，而一説出口自己也被嚇到了，因為他從未來過新加坡，也沒有見到過任何一家板球俱樂部，後來他們朝前走，走到了建築物的正門看到“新加坡板球俱樂部”。這讓他無比驚奇，“我是如何知道自己本不該知道的事情？”因為我們的思維常常不承認奇蹟的存在，但是思維本身就是個奇蹟。恩典是一種看不見摸不着的，但確實存在的一種力量。在心理學類的書籍中，字裏行間感覺是在宣揚一種東西，但這東西中藴含的力量又是人們不可抗拒的，你甚至可以感受到它的存在，如何把這種力量轉化成讓人幸運的奇蹟，這就需要我們意識的覺醒。
書中説，心智成熟之旅艱苦卓絕，無論思考還是行動，你都離不開勇敢、進取和獨立的精神。這幾點都是需要我長期好好學習的品質。做一個自律而勇敢的人，讓心靈的力量不斷彙集，慢慢的融入自己的血液裏，成為身體的一部分，就像有句歌詞“門外驚心動魄，門裏我泰然自若”。一個心智成熟的人，無論遇到什麼事，都能保持內心的平靜與安寧，冷靜分析，積極思考，妥善處理，這就是一種睿智。
讀完此書，在心靈成長的道路上我感覺自己邁出了一小步，收穫了一點點內心的充實感。
第2篇
本書開篇即説：人生是一個面對問題並解決問題的過程。問題能啟發我們的智慧，激發我們的勇氣;為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規避問題、逃避痛苦。而人生的問題和痛苦是客觀存在，認識自己、瞭解自己、學會理解他人，找到真正的自己，練就一個強大的內心是我們唯一可選的路。
書中提到這樣一個實驗，實驗人員給幾個四五歲的孩子每人一塊糖，然後告訴他們如果現在就吃也可以。但是如果能夠等到明天早晨還沒有吃，那麼就可以再得到一塊糖。然後觀察這些孩子，有的孩子忍不住馬上就吃了，但是也有的孩子忍住了，堅持到了第二天的早上，並得到了第二塊糖。在這之後，實驗人員跟蹤觀察這些孩子，發現那些堅持住的孩子在他們長大後都獲得了成功，成為傑出人士。想想就會明白，一個四五歲的孩子就能夠面對糖的誘惑，做到了推遲滿足感，這種自律的精神和能力在今後的成長中會給他很大的助力。
為個人行為承擔責任，難處在於它會帶來痛苦，而我們卻又想極力規避這種痛苦。我們力圖把責任推給別人或組織，就意味着我們甘願處於附屬地位，把自由和權力拱手交給命運、社會、政府、上司。為遠離責任帶來的痛苦，許多人甘願放棄權力，實則是在逃避自由。
我們是否有可能完全逃避心靈的痛苦呢?或者説，我們是否能把心靈的痛苦降至最低呢?答案是否定的。世界需要有能力的人，心智成熟者則是最好的人選，他們的內心擁有強大的力量，能做出各種決定。在全知全能的狀態下做決定，遠比在一知半解的狀態下，要經歷更多的痛苦。譬如説，兩位將軍各帶一萬名士兵外出作戰，在一位將軍眼裏，一萬名士兵不過是戰略工具而已，而在另外一位將軍看來，士兵不僅僅是作戰的工具，他們個個都是獨立的生命，是家庭的一份子。
那麼面臨生死關頭，哪位將軍更容易做出決策呢?也許你認為心智成熟的人，絕不會成為前面那位將軍。但很明顯，答案就是前者，因為他不必忍受心智成熟者所要經歷的痛苦。類似上述情形，也會發生在企業主、醫生、教師、父母身上，人人都有可能碰到這種情況，做出影響一生的選擇。但容易做出決策的人，並不一定就是最好的決策者。最好的決策者，願意承受其決定所帶來的痛苦，卻毫不影響其做出決策的能力 。
規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。 勇於承擔責任，敢於面對困難，才能夠使心靈變得健康。學會推遲滿足感，不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序，面對問題並感受痛苦;然後，解決問題並享受更大的快樂，這是唯一可行的生活式。
第3篇
這是一條少有人走的路。這條路。可以引導我們過上嶄新、寧靜、豐富而又不失快樂的生活。它幫助我們學習愛，也學習獨立;它教誨我們成為更有理解心的人。歸根到底，它告訴我們怎麼樣才能找掉一個，並做一個真正的自己。
它不僅僅是一本書、一條路、它更是一種發自於內心的慷慨的行動。
在成長的道路上，沒有什麼事情是一帆風順的。很多事情，總是需要我們去面對、去克服、去解決。對待這些問題，我們或勇敢、或忐忑、或自信、或猶豫、或從容、或焦急、或謹慎、或突兀、或瀟灑、或無奈……，有太多的問題考驗着我們的意志，促使我們成長，走向成熟。然而很多事情，往往雖然明白其中的道理，但卻少有人能做到，也少有人去分析其中的原因。往往有的事情，多些溝通、多些勇氣、多些自信、多些慎重就會變得迎刃而解。
成熟的人，應該是心態沉穩的人，做事理性的人，務實自律的人，知錯而改的人。用推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡這四條來約束自己，做到靜卧常思已過，閒談莫論人非。心胸坦蕩，以誠待人。
我曾經看過一本意林，名字記不太清了，好像叫《成功在久不在速》來罷，上面有一篇文章，有一句話讓我感觸尤深：我不會把自己看做是最好的，但我會把自己看成是最努力的;我不會把對手看做是最差的，因為我們都是一起走過來的。即便是對手，也應該被尊重，對手也有自己的人格權利，我們特不能一而再再而三的去議論他們。閒談莫論人非。
第4篇
?少有人走的路—心智成熟的旅程》是美國傑出心理醫生斯科特.派克寫的。1978年首次出版，五年之後才出現在暢銷圖書榜單上，在《紐約時報》暢銷書排行榜上，連續上榜近20xx年。這本書創造了空前的銷售記錄，至今長盛不衰。
?少有人走的路》是一本通俗的心理學著作，本書共分四個部份：自律、愛、成長與宗教、神奇的力量。其中以愛為中心 ，書中告訴我們什麼是愛的本質，幫助我們學習愛，也學習獨立;告訴我們如何成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我，獲得心智的成熟。
這本書的副標題就是：心智成熟的旅程。人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規避問題、逃避痛苦。而規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向，因此大多數人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾。因此作者斯科特.派克尖鋭指出：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已;幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。所有逃避者，都在阻礙自己心智的成熟;一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始的。
本書開篇即説：人生苦難重重。人生是一連串的難題。而解決人生問題的首要方案，乃是自律。所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
其中推遲滿足感，意味着不貪圖暫時的安逸重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題並感受痛苦;然後，解決問題並享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。
規避問題和逃避痛苦反映出人們不願意推遲滿足感的心理。直面問題，會讓人感到痛苦。而問題不會自行消失，若不解決，就會永遠存在，而且可能會衍生出更多的問題和更大的痛苦，持續的時間也會更長。例如：我現在正在寫這篇讀後感，其實已經拖了很久，總覺得有個事沒完，令我心神不安，但是不寫永遠不會有。當我面對現實，放下有趣的遊戲和小説，雖然這個過程中做了很多的心理建設，但是靜下心來去寫的時候，，心理上卻感到很輕鬆下來。也許需要絞盡腦汁，沒有了玩樂的輕鬆，當我寫完之後，感到心情舒暢，好像放下了一個包袱。而類似的事情其實經常會出現，有時候會我們能夠直面問題，以積極的態度去解決它，而有時則推三阻四，能拖就拖，得過且過。而且越是安逸的時候，越是不願意積極面對，也就是不願意推遲滿足感，這也許就是古人所説的生於憂患，死於安樂吧。
記得有過這樣一個實驗，實驗人員給幾個四五歲的孩子每人一塊糖，然後告訴他們如果現在就吃也可以。但是如果能夠等到明天早晨還沒有吃，那麼就可以再得到一塊糖。然後觀察這些孩子，有的孩子忍不住馬上就吃了，但是也有的孩子忍住了，堅持到了第二天的早上，並得到了第二塊糖。在這之後，實驗人員跟蹤觀察這些孩子，發現那些堅持住的孩子在他們長大後都獲得了成功，成為傑出人士。想想就會明白，一個四五歲的孩子就能夠面對糖的誘-惑，做到了推遲滿足感，這種自律的精神和能力在今後的成長中會給他多大的助力埃
自律是人類心靈進化的重要手段，自律的原動力則是——愛。愛是為了促進自我和他人心智成熟。把愛和自律結合起來，才能擁有幸福的人生，才能體驗快樂的極致。愛，就要不斷的努力，促使自我和他人獲得成長，從而促進心智的成熟。真正的愛不僅僅是付出，不僅僅是奉獻，更重要的是你的愛是否令自己獲得成長，同時使你愛的人也得到成長。就像我們愛自己的孩子，但絕不願意將他們放在自己的羽翼下，而是要讓他們去搏擊風浪，在風雨中變得更堅強。而那種處處包辦代替，時時噓寒問暖絕不是真正的愛。因為在包辦代替中，是責任心的缺失;在噓寒問暖中是自理能力的退化。付出真愛的人，應該永遠把愛的對象視為獨立的個體，永遠尊重對方的獨立和成長。
作者是一位心理醫生，所以在這本書中，作者用了許多心理治療的例子來解釋自己的觀點，因此使人在看的時候一點都不覺得枯燥乏味，而且作品中不乏精闢的觀點，凝練的語言，讀後令人深思。
成熟的心靈必須保持中立，能夠容納各種各樣的矛盾和悖論，特別不要輕易受到倫理觀念的影響。
勇氣，不意味着永不恐懼，而是面對恐懼也能坦然行動，克服畏縮心理，大步走向未知的未來。
對於別人教給我們的一切，包括通常的文化觀念以及一切陳規舊習，採取冷靜和懷疑的態度，才是使心智成熟不可或缺的元素。
你只能自行選擇人生道路，忍受生活的艱辛與磨難，最終才能達到人生新的境界。
第5篇
春節放假值班，閒下來閲讀了我的生日書，《少有人走的路》是由著名的心理學醫生斯科特派克寫的一部關於揭示人心智的心理學著作。
大多數人都存在心理健康缺陷，因為他們都有規避問題和逃避痛苦的趨向，總是不去應對問題和痛苦，抱怨上天的不公、自己的不幸，甚至用各種極端的方式去麻醉自己，讓自己不去想，營造一個與現實脱節的完美的虛幻空間，這無異於作繭自縛。惟有痛苦才會帶來教益，應對問題我們不能因害怕痛苦而選取逃避，而是就應迎難而上，直至將其戰勝為止。
書中第一篇談到了自律，人生苦難重重，我們的人生就是不斷的應對問題和解決問題的過程，唯有自律才是解決問題的首要方案。所謂自律，就是以用心的主動的態度，去解決問題。主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔職責、尊重現實、持續平衡。對於推遲滿足感，我們不要貪圖暫時的安逸和一時成績的滿足，要時刻持續清醒的頭腦，工作時要先難後易，徹底剋制自己拖沓的工作毛病，延長自己的滿足感;而對於承擔職責，我們對待問題要有承擔職責的勇氣，找出問題解決問題，增強自己的信心;對於尊重事實，20xx對於各個行業都是一個嚴冬，我們要認清這個事實，結合我們自己的特點，找到20xx年屬於我們的機會;最後就是持續平衡，一味的自律，就會變成壓抑和束縛，我們要用一種平衡的自律方式去應對問題，張弛有度，建立正確的解決問題方式。
20xx作為公司的變革年，我們更要加強自身的自律意識。20xx年的航運市場好比一座獨木橋，我們沒有退路，唯有奮起跨過。俗話説狹路相逢，勇者勝，20xx要亮出我們的中谷精神。
第6篇
我們國小教師最容易見證的就是一個孩子的成長，但是有多少成人真正成長為心智成熟之人呢?在假期期間，我遲遲未動筆的原因來自於我整個假期期間讀的這本書——《少有人走的路》。
在偶然上貓撲論壇，看到一個關乎自我成長的帖子，帖子中推薦了這本《少有人走的路》。上網搜索了下，這本書在《紐約時報》暢銷書排行榜上連續上榜近 20 年，盛名不衰，好奇心的驅動下我輾轉買上了這本書。
這本書的作者是美國心理學家 m · 斯科特 · 派克 ， 本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，幫助我們學習愛，也學習獨立，歸根結底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。
書中對我們平時有感覺，但卻神祕的情感做出了詳盡深刻的剖析，不僅有説理還有案例，讓人看了不禁反思自己的生活：為什麼要自律?揭開愛的神祕性，如何做才是真正的愛?成長與宗教有什麼關聯?
我是一名女性，毫無疑問我最感興趣的是關於愛的話題。在此書中關於愛有這樣一段論述：古往今來，關於愛，有過各種荒謬的認識。最常見的誤解，就是把男女戀愛，尤其是把墜入情網當成是愛，或者説，墜入情網起碼是愛的體現。看到這句話，我不禁疑惑：難道不是嗎?難道我誤解了 20 多年?我想可能很多人都和我有相同的認知。看了後我才明白：每個人從孩提時代最初發育開始就會衍生出自我界限，這種自我界限能讓自己產生安全感，並且有利於自身心理髮展。但是永遠活在自我界限中，只會給人帶來孤寂，不快樂。但大部分人還是渴望擺脱寂寞，衝出自我界限的牢籠。墜入情網，似乎能夠使之實現逃亡，擺脱孤獨和寂寞;墜入情網，意味着自我界限的某一部分突然奔潰，是我們的自我與他人的自我合而為一。我們突然衝出自我界限，情感就像決堤的洪流，聲勢浩大地湧向所愛的人，於是寂寞消失了，代之以難以言喻的狂喜之感。
墜入情網，是情感和心靈的退化現象，是一種幻覺。與心愛的人結合在一起，跟童年時與父母相伴的記憶彼此呼應，這種感覺就和一個兩歲大的幼兒，自認為能稱霸世界一樣不可理喻。現實會擊碎一切。
影片《泰坦尼克號》中， rose 和 jack 因為陰差陽錯相識，彼此吸引， rose 跟隨 jack 在下等艙盡情舞蹈，跨出甲板上在船頭感受海風，並與之墜入愛河。 rose 和 jack 之所以互相吸引，是源於他們的不同，生活背景、經歷、環境，這些不同讓 rose 看到了與眾不同的 jack， 在她內心本身就隱含着冒險的因子，想要離經叛道，想要在她的那個生活圈子與眾不同。他們打破了自我界限，觸角互相融合，被吸引，產生衝動，想把激情乃至生命獻給對方。泰坦尼克號遭遇海難，這場海難讓這份感情得到永恆。
試想一下，如果船沒有遇到海難，他們的感情還能維持下去嗎?可能彼此生活環境、成長背景、思考方式都會成為這段感情發展的桎梏，最後無疾而終。真正的愛，一定要痛苦地打破自我界限，讓自己的觸角不斷延伸，延伸到一定程度就會歸於消失，而我們的心智就會成熟。愛能不斷釋放，自我與世界的區別也越來越模糊，最終我們與外在世界融為一體。這種愛會更加穩定和持久，也使我們更為滿足和愜意。
誠如對愛的認識，每一種人生體驗都會在挫折、痛苦中得到昇華，只有承受這種種生命之痛，心智才會得以成長，找到真正的自我。靜下心來，細心體會才能真正感受生命的厚重。最後以泰戈爾的一首詩作為結尾：
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