最近，一份名為“吃零食檢討書”的文件在網絡上廣泛傳播。該文件內容為一位員工因頻繁吃零食影響工作效率，被單位要求寫下檢討書。這一事件引發了廣泛關注，引起了社會對於辦公室飲食健康的重視和思考。
第1篇
我是xxx，對於今天早上在您的課堂上偷吃零食的事情，我真的感到萬分的慚愧。對於自己這種不遵守課堂紀律，對老師和同學不尊重的錯誤行為，我非常的抱歉！過去的我，不明白珍惜，對老師辛苦準備可課程“不聞不問”不説，更是直接趁着自己座位的地利，在教室後大肆的偷吃零食！這實在是非常的糟糕。
但是，我同樣不知道的是，身經百戰的老師對於我這樣的小伎倆更本不放在眼裏，輕鬆就發現了我的錯誤，並對我的錯誤進行了深刻的教育。真的很對不起！
當然，在老師您對我進行了教導之後，我就積極的投入到了課堂之中，並在課後的時間，積極的對自己的錯誤進行反省，對自己的錯誤進行反思，最終，得到了這篇檢討書。以下是我對自己錯誤總結：
首先，我在思想習慣上有着非常嚴重的問題！作為一名學生，我卻主動的在學習時間犯下錯誤！這是非常不正確的！課堂是我們珍貴的40分鐘，是老師凝聚了心血的40分鐘。在仔細的思考之後，我才明白這40分鐘究竟是多麼的重要，每分每秒都是那麼的珍貴，但是我卻白白的'浪費掉！甚至還因此影響了老師的教學和同學們的學習，這是非常遺憾的。
其次，我的紀律性非常的糟糕！在之前的反思中我認識到了課堂的重要，而有效的保持課堂時間利用效率的就是紀律！我因為不遵守紀律犯下了錯誤，因此影響到了同學們的學習，還讓影響了老師的心情，這真的非常不好。
再對這個問題進行了深入反思，我更是認識到了自己的問題不小。我對課堂紀律的影響，不僅僅耽誤了這一次的學習，更是給大家做出了負面的榜樣，如果有同學因此而放鬆了對紀律的要求，那麼就實在是太糟糕了！對此，我感到很抱歉！
在這次的檢討中，我認識到自己的思想是一大問題，如果不盡早的改正，不僅僅會讓自己的成績下降，甚至會給同學們的學習帶來麻煩！成為班級的害羣之馬！我不希望這樣，更不希望自己的問題導致老師和父母對我失望，我希望改變，希望老師能幫助我，指點我！
在今後的學習中，我一定會提高對自己的要求，嚴格的要求自己！希望老師也能多多指點我的問題，我一定會積極的改正！
第2篇
我錯了，經過您的批評教育以後，我知道了上課嗑瓜子的行為是錯誤的，是嚴重違反學校規章制度的行為。對此，我感到萬分愧疚與抱歉。
錯誤發生以後，我思考了很久。想來想去，造成我犯這個錯誤的原因還在於我從小沒有養成一個嚴肅、認真、縝密的`思想態度。平時的生活當中，我就一向散漫習慣了，到了學校以後就沒有改正自己這樣的處事態度，才最終導致我犯了這樣的錯誤。
現在我通過反省已經充分認識到自身行為的幼稚，瓜子有什麼嗑的?瓜子一來不好吃，二來嗑多了容易磨牙，三來我嗑得也不是“好大大”瓜子啊。當然，我的問題完全不在瓜子身上，問題在於我的紀律意識太差了，我對於自身行為這樣的不約束，將來釀成的後果是不不堪設想的。
幸好老師您在第一時間糾正了我的錯誤，將我從放縱的懸崖上拉了回來，我對您感激，是您挽救了我這棵即將枯萎的草。
最後，我向您表達決心：今後我再也不上課嗑瓜子了，不在課堂上吃任何零食了。
第3篇
我是xxx，這次是為了上次您的課上我在下面偷吃而寫下的這份檢討書，在此特來向您道歉。對不起，老師！
我知道只是簡單的道歉不能改變我的錯誤，我在那天被您抓到後，我仔細的想過了自己的問題，由此我又引出了自己的思想問題。問題互相糾纏，我想了很久，也認真的對自己做了一份總結和鑑定。在仔細深刻的檢討後，我才如夢初醒，自己再不知不覺中已經漸漸的遠離了當初在紅旗下的誓言，在墮落的路上越走越遠。這次老師的教訓的非常深刻，要不是您這樣嚴厲的教育，我可能還沉溺在墮落的温柔鄉。
在剛進入國中的時候，我看着新的學校，感受着父母的期盼，我下定決心要成為一個優秀的人來回報父母。在剛開始的時候我還能嚴格遵守自己定下的規定，可是自從上了八年級以來，我越來越對自己的要求開始放鬆。到了現在，我的成績雖然還過得去，但是我卻沒能達到一個良好國中生的地步，甚至現在已經偏離了這個標準。
我反省了自己再最近的表現，上課吃零食、開小差、和同學説話，甚至作業現在都只是勉強在組長上交之前才能完成！我究竟是什麼時候，為什麼會變成這樣的`呢？我記不起來，因為壞習慣也許只是一次對自己的放鬆就會形成。是我沒能管理好自己，沒能按照中學生守則來嚴格要求自己，放鬆了對自己的管理。
但是我還沒有認輸，這次老師的教導讓我重新的認識到了自己。我遠沒有達到我想的那樣的高度，成績並不能決定一切，要是一個人的德行不行，那麼他的成績再好都是枉然。現在我連對老師、對課堂的尊重都做不到，那就這樣任其發展到了最後才不知道會變成什麼樣。
警醒後的我深深的後怕，在後怕過後我的心裏出現了“我想要改變！”這樣的想法！沒錯，想要避免成為最壞的情況，那我就只能從自己的改變這條路上找辦法。我要重拾自己的準則，雖然它已經被我拋到了遠處，但是現在把它找回來還為時不晚！我希望我能成為一個優秀的人，但是我不能沒了自己的準則。現在的我可能意志力還不夠堅定，但是感謝我有一個能作為自己道德標準的好老師，請您在今後的這段旅途中為我指引方向，您會是我前進路上永遠的啟明星。
第4篇
在此我向您遞交我經過一整夜深思熟慮之後醖釀而成的這篇“看電影吃零食的檢討書”，以深刻反省我在看電影期間吃零食的錯誤行為。並且，我向您與同學們表示誠懇的歉意，並且報告我今後的改正措施，爭取獲得你們最大程度的'原諒。
回顧錯誤（哎喲喲，回顧起來我都慚愧了！），20xx年11月23日傍晚18點30分，我們剛吃完晚飯因為知道要看電影就又跑去小賣部買來了一斤花生、三片巧克力、無可夾心桶、兩杯奶油布丁以及珍珠奶茶數杯。電影播放期間，正當抒情悦耳的電影音樂播放着，卻傳來了我吃花生、咬巧克力的“咔茲咔茲”的聲音，將同學們原本緊盯屏幕的眼睛紛紛地聚焦在了我身上。事後，我才得知那幾個對我意見特別大的同學，原來是為了搶位置沒吃晚飯的一些人。
對於這次的事情，我需要去深思檢討一下，畢竟九年級了，已經長大了，不能再像國小那麼調皮，我們已經是國中生，國中生就應該有國中生的模範，特別現在是九年級，是學習的緊張階段，是人生的第一次衝刺點，如果就連現在的我都是那樣經常進出辦公室而不能給後輩留下好印象，那麼作為前輩的我，自然是需要反省的，看着七年級級那邊朗朗的讀書聲，那麼認真的學習態度，我，真的很羞愧。如果説，這次是初犯，那麼還可以值得原諒，但是，有句話叫：“事不過三。”而明顯，我卻是一而再，再而三去觸犯了，到了這次，已經是第三次了，自然需要去寫篇長點的檢討文來檢討一下自己，反思一下自己錯做的行為，錯的就是錯的，我不否認，所以，我以後，絕對不能犯這種低級錯誤了。
面對錯誤，我感到非常之愧疚。我這樣的行為傷害了同學感情，影響了同學觀影，更加違反了學校紀律。我上對不起老師、家鄉，我下對不起同學，我中對不起我自己的肚子，還有對不起會議廳的衞生清掃叔叔阿姨們。
現如今，我已深深感到愧疚與難為情！我決心徹底改正，我向老師保證：
1，今後看電影時間就專心看電影，再也不攜帶任何食物進去了。
2，充分吸取本次錯誤的經驗教訓，努力彌補自身不足，向此次受我影響較大的幾位同學真誠道歉！
第5篇
今天，我因為忍不住食物的誘惑，所以偷偷在上課其間吃了零食，這次我錯了，如果世上有後悔藥可買，我一定會毫不猶豫的把世界上所有的後悔藥全部買回來，過上一個無悔的人生，今天，就是今天，我就在教師這個神聖而不可侵犯的地方吃零食了，摸着塑料袋，發出的茲茲聲響很大，老師也多次看過我，但我還是一錯再錯，以為老師沒有發現我，直到現在，我才知道，原來我是那麼的膚淺，那麼的無藥可救。
我相信，老師已經給了我很多次機會我，但我卻沒有好好去珍惜，所以，這一次，我想認真去改，絕無再犯，對於數學，我荒廢了很久，對老師的態度或許老師也不大滿意，所以以後我上課絕對會認真聽講，不會再從我抽屜裏散發出食物的氣味與茲茲的噪音，其他老師和我家長都對我付出了很多努力，但是我可能有些辜負了他們的期望。
對於這次的事情，我需要去深思檢討一下，畢竟九年級了，已經長大了，不能再像國小那麼調皮，我們已經是國中生，國中生就應該有國中生的模範，特別現在是九年級，是學習的緊張階段，是人生的第一次衝刺點，如果就連現在的我都是那樣經常進出辦公室而不能給後輩留下好印象，那麼作為前輩的我，自然是需要反省的，看着七年級級那邊朗朗的讀書聲，那麼認真的學習態度，我，真的很羞愧。如果説，這次是初犯，那麼還可以值得原諒，但是，有句話叫：“事不過三。”而明顯，我卻是一而再，再而三去觸犯了，到了這次，已經是第三次了，自然需要去寫篇長點的檢討文來檢討一下自己，反思一下自己錯做的行為，錯的就是錯的，我不否認，所以，我以後，絕對不能犯這種低級錯誤了。
我自以為老師會看不見，但是卻忘了“若要人不知，除非己莫為。”我相信老師對我是曾經有過信心的，但這份信心在我的放縱之下卻是毫無留情的熄滅了，就在這麼一瞬間，我的未來，也是被毫無留情的熄滅了，但，我相信，路是人走出來的，如果以後，我能繼續去努力，“未來”這條路，終究會被我走出來的。
而就是今天，我在學校造成極壞的影響。這種行為，即使是並沒有影響課堂紀律，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學生的原則。我只是顧着自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會老師的感受。我懷着深切的愧疚與懊悔給你寫下了這份檢討書，人總是會犯錯的，當然，我也不能把這句話拿來當作藉口，但是我還是希望老師能給我最後一次機會，讓我重新去改正自己，我以後絕對會去避免這種錯誤的發生，希望老師能相信我的悔改之心，再次想起，我那和藹可親的父母，他們對我的期望，估計也會受到了很大的打擊，我的父母們含辛茹苦的去賺錢餬口養家，為了，只不過是能讓我的生活過得好一點，以後出來了，能讓我去孝敬一下他們罷了，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這次的錯誤，簡直就是對家長們辛苦做出的背叛，此時此刻，我的心情已無法用任何語言來表達，家長們的辛苦是我們所不知道的世界，他們所揹負的壓力，是我們無法預知的領域，以後，我不會再去犯這樣的錯誤，我不想去傷害我的父母們，也不想荒廢自己的未來，最後的最後，我還是希望，自己能努力奮鬥，以及，老師能給我改正的機會。
其次，我的思想覺悟還不夠高，對於這次的錯誤認識還是遠遠不夠，九年級了，我應該想到未來的重要性，如果我能剋制住自己的慾望，錯誤，就不可能再發生，所有的問題，都歸咎於我身為新荻中學的一名九年級學生卻還是沒有覺悟去認識這份重要性，對於老師的辛苦勞作我沒有好好去尊重，至此，我越來越清晰的感受到自己所犯的錯誤的嚴重性，為此，我一定會在以後這一年當中嚴格要求自己，認真去完成作業，努力的學習，全心全意聽課，使自己成為一個優秀的中學生。
其實檢討只是一個完美自身的一個循環過程，我想這次，我已經深刻的認識到自己所犯下的錯誤，對於以後老師的課，我一定會好好去珍惜，不作出對老師不敬的事情，例如這次，上課吃東西，是犯了《中國小生日常行為規範》的第二十三頁裏面的“課堂紀律”裏的第一條：上課其間不得做與學習無關的事情，我非常感謝老師這次能指正我的缺點已及給予我即使的指正，從今天開始，我保證以後絕對不會再犯下類似的錯誤，並隨時歡迎老師來指正我的錯誤，假設我有做得不對的，老師對我的指導我一定萬分聽從，我知道老師是一個外硬裏軟的人，雖然平時都是裝作毫無在意的樣子，但實際上卻是為了我們同學在偷偷的努力下去，希望老師能在以後的工作當中，能多多幫助我改正，克服缺點，為了把我身錯誤的根源消滅，我在此也進行了十分深刻的反思與檢討。
以上，是我對於此事的深心仟悔，我和老師教導的七班的甄俊雄和馮樹洪同學是好朋友，也是國小同一個班的，但是跟他們的學習態度相比，我卻是自愧不如，我的成績雖然不是説是最差那個，但其實，也好不到哪裏去，我知道，其實我不是苯，只不過是懶，沒有用心去學罷了。我經常對自己犯下的錯誤被老師指出的時候説“不會有下次。”“老師我這次錯了。”只類的一些好話，漸漸的，這些語言便成為了習慣性的口語，在答應過後，或許在一兩天內還會記得，但是再過一段時間，心裏就會有一個聲音對自己説：“反正沒有再被發現，不管算了。”就這樣，一錯再錯，開始的時候還可以原諒，但直到後來卻是越來越嚴重了，這簡直就是無視老師在課堂上講課，身為一個國中生，為着國家而效力，我卻沒有好好的去做好自己的.本份，反而在這裏悠然自得的吃零食，試想，山區千千萬萬的貧困留守兒童連飯都吃不飽，更不用説讀書了，明明自己在這麼優越的環境下，卻是沒有認真去學習，這真的很對不起家長老師，老師含辛茹苦的把知識教會我們，是想讓我們做一個對社會有用的人，如果是山區的孩子們，我相信如果他們能夠擁有一本書，那他們將是多麼的幸福無比，當他們自己擁有一本書的時候，當他們閲覽了無數遍的時候，試問自己，書，究竟有預習過麼?自己，究竟有做到最好了麼? 我常常哀怨老師佈置的作業很多，但跟山區孩紙們相比，我卻是身在福中不知福啊!
我這次已經醒悟了，大概，這種僥倖的心理在這一次已經是被毫無留情的消滅了，這次，我真誠的去找出自己的錯誤根源，為了使自己能更好的面對自己我已經做出了反省，不再是原來那個我了，這次，我在同學們中間造成了不良的影響，由於我在上課的時候吃東西，有可能影響班級紀律性，讓其他同學也放下了警惕心，都有了僥倖的心理，這實際上也是對別的同學的父母的不負責。我辜負了您的一番心血，事無鉅細。見微知著，由小及大，我作為一名九年級學生還像小孩子一樣在上課講話，給全班作了壞榜樣造，成了極惡劣的影響，對於這件事情，所造成的嚴重後果我做了深刻的反思。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，相信老師可以在我這次的檢討當中看見了我深刻的悔改態度與真誠的悔改之心，我的行為不是向老師的紀律反抗，而只是我單單的膚淺，是自己的錯誤，希望老師可以原諒我最後一次，我保證，類似的事情絕對不會有下次，如果再有過下次，那麼就請老師隨便懲罰，毫無怨言，懇請老師能不計前嫌，能給我一次改過自新的機會，我在此已經強烈的把自己所有反思的結果想了出來了，實際上我並不是壞，我只不過是頑皮了一點，貪吃了一點，老師，這次我真的錯了，我相信老師您是一名優秀的教師，會用一顆真誠的心包容我這最後一次的犯錯，容忍我最後一次的罪過。
第6篇
我知道我錯了，我真的不該在上課的時候偷吃零食，我也知道我是嘴饞，但是我吃東西卻也應該選擇時間。而不是在上課的時候吃東西。
我並不是第一天上學，所以我早早地就知道學生手冊裏面寫到過，上課禁止吃東西。但是我卻還是在知道的情況下面還犯這樣的錯誤，這樣看來就有一些故意做的嫌疑了，所以這樣的錯誤是不能原諒的。
“民以食為天”，在中國我們有很多美味的食物，而我們中國人也是對吃很有研究的，同時身為吃貨的我，更是喜歡吃，甚至這一次沒有控制住還在課堂上面吃東西。這樣其實也是會影響到其他同學們的。所以我也知道我自己錯了，並且我也沒有想過要做什麼反駁，因為錯了就是錯了，解釋太多了就是掩飾。
所以我也決定對自己的錯誤做一個自我反省，我第一件確定的就是我不應該上課吃東西，第二件就是我想到我應該好好的學習，將來成為一個有用的人。然後好好的報答對我好的人。
對於人來説，吃的確是很重要的，可是這個卻還真的是需要挑時間挑地點的，我們吃東西並不是説不可以吃，但是我可以下課後吃，不應該上課的時候吃，上課的時候吃，不僅僅是耽誤我自己聽課，還會影響到周邊同學們聽課，更會耽誤老師講課。而且上課的時候的知識點往往要比我課後的東西重要，認認真真的聽完一節課也要比我課後的努力有效的多。可是我卻沒有好好的珍惜課上的時光，還做出上課吃東西這種愚蠢的事情。
並且我也不是什麼幼兒園的小朋友的，並且對於上課的要求也是很清楚的`，就像我之前説的，我現在的這種行為也只能稱之為是故意的。儘管我的內心其實沒有想擾亂課堂的。
還有就是，吃東西也要適當，我也不應該是想吃的時候就吃那麼多，這樣會導致身體不健康的，並且我吃的還是零食，零食吃多了本身也是對身體不好的。所以我在這裏也是錯的。適當的零食是用來調味的，但是並不是説是可以用來揮霍的，甚至是不停地吃，要是我不停地吃零食，不僅我的身體抵抗力會下降，我身體裏面的毒素也會累計，還有就是我的脂肪也是會累計的，這樣到時候我還會成為一個大胖子。並且因為我在上課的時候吃東西，我對上課的注意力也一定是不會集中的，這樣我之後的成績也是會下降的。
所以不管從什麼角度來看我都是不對的，所以我也是決定痛改前非，希望老師你能見證我之後的改變。
第7篇
在什麼樣的時候應該要做什麼樣的事情，又是在什麼樣的場合不適合也不能做什麼事情，在學校應該要做什麼事情，在上課的時候不應該做些什麼事情，這是我們學生在進入到學校之後就應該懂得的東西，所以對於自己的一些事情和做法也是錯誤的，我知道自己的錯誤是非常的嚴重的，我也知道自己在上課的時候吃零食這種做法是錯誤的，對此我也感到非常的後悔和自責，也感到無比的羞愧，也希望自己可以借這個檢討書向您證明自己的決心。
作為一名在校的學生，一名國小生，在上課的時候就應該認真的聽講，按照老師的教學進度來聽講，在上課的時候，就應該集中自己的精神去認真的根據老師的思路來，所以今天自己在上課的時候吃零食就是一個上課不認真聽講的極其嚴重的表現，我也知道自己的錯誤是非常的嚴重的，本身吃零食就是應該在課後去做的事情，可是因為自己的貪吃導致自己違反了上課時的紀律，也影響到班級的紀律，更是耽誤了其他同學的學習和老師的教學，我也已經深刻的意識到自己的錯誤了，並且對這次的錯誤在自己的內心做出了一個深刻的檢討，我也對自己今後要努力的方向和目標在心裏有了一定的機會，我也希望通過這次向您的檢討，證明自己知錯就改的決心，我也一定會在今後的學習和生活當中更加的嚴格要求自己，成為老師和同學們心目中的好學生。
我保證：在今後的生活和學習中，認真的遵守學校和班級的紀律，在上課的時候認真的聽老師講課，絕對不會因為自己一時的貪吃影響到班級上課的氛圍，也會對學校和班級的規章制度更加的謹記在心，時刻的.提醒自己在什麼時候不應該做什麼樣的事情，更是對自己的學習上的要求會更加的嚴格，做到讓自己和所有的老師同學都滿意，也不讓自己後悔，在上課的時候絕對不開小差，跟着老師的叫教學進度和思路好好的學習，在課後認真的完成自己的作業，在課前預習今天所要學的知識，一定會更加的調整自己的學習態度，用自己最好的狀態和最充足的精力去完成自己的學業，也請老師相信我，我一定會在之後的學習當中認真的完善自己，將自己的缺點和錯誤都改正過來。
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