本次“三走活動策劃書”主題為推廣健康，提倡生態，倡導文明，旨在通過三種步行方式，即徒步、走路、登山等，引導廣大市民關注健康、環保、文明的生活方式，推進城市文明進程，營造良好的城市形象。
第1篇
一、活動目的根據學院院團字[xx]4號文通知，結合xx系實際，特制定“奔跑吧，青春”三走主題系列活動，帶領廣大青年，“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，加強體育鍛煉，增強體質。
召開xx系團總支“奔跑吧，青春”三走主題活動宣傳動員會，各團支部召開支部宣傳會，讓活動的宣傳落到到每位青年。利用新媒體、海報等形式宣傳三走精神，讓同學們意識到鍛鍊的重要性。
利用微博網絡平台發掘運動達人，曬出你的運動照片，你就是運動達人；以榜樣的力量，邀請同學參與體驗訓練，曬出青春最美的圖片。（詳見附1）
以班級為單位參加集體運動項目，通過不同五關關卡總時間最短團隊勝利，進一步將三走活動落實到位。（詳見附2）
通過活動，發現身邊榜樣，形成團隊，讓運動理念深入人心，運動健康快樂。
1、新浪微博活動：通過關注@財院xx系團總支，併發布有#青春，奔跑吧#主題原創微博並@財院xx系團總支及@三位好友，曬出你眼中的運動達人照片或微視頻，即可參加運動達人評選。要求：符合運動主題，照片清晰、視頻有創意。截止時間：xx年4月1日----xx年月1日。本次活動根據同學們的轉發量和參與度，會評出一、二、三等獎。
2、運動體驗：根據同學們轉發我係團總支指定微博並@財院xx系團總支及三位其他好友則有機會參與抽獎（抽獎時間微博公佈），在xx年4月第一期我們會在線抽取三名幸運同學達人，參與運動體驗活動，每人發放小米手環佩戴，定期參加規定的體驗鍛鍊（各種燃燒卡路里項目），並按照規定在微博上發佈個人鍛鍊數據，本期體驗期為三週。體驗期結束後，對錶現出色的同學，小米手環將贈送給體驗者，否則將收回。本學期預計開展2-3期，每期都會增加體驗人數
第2篇
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為更好地貫徹落實黨的十八屆四中全會關於“強化體育課和課外鍛鍊，促進青少年體魄強健”的精神，激發大學生參加體育鍛煉的主動能動性，形成每天鍛鍊一小時的意識並積極實踐，同時引導同學們走下網絡，合理使用網絡，不沉迷其中，從而促進其身心健康發展。為此心理xxxx班團支部和國小教育xxxxx班團支部特展開“走下網絡，走出宿舍，走向操場”的主題團日活動。
①話劇、小品（引出“網絡的適度使用”這個話題）；
③舉辦趣味體育知識競賽，競賽分為4部分，必答題，搶答題，你畫我猜和項目分類題；（參加人數共88人，分為8組）
④app推薦，代表發言（“我要當學霸”、樂詞、掌中英語等）；
二、走出宿舍，呼吸春息（地點：蒔英園、籃球場）主要以素拓為形式開展：
（1）團隊投籃：每隊排成一豎行，輪流投籃，每進一球加5分，三輪過後，整理隊伍，計算分數。（分為四組）
（2）團結齊跑：投籃完畢後，每隊團結向蒔英園進發，不許掉隊，以最後一位隊員到達蒔英園時間為準，按順序排列算分。（同上）
（3）齊肩抬腿 每隊排成一列，後一人將左手搭在前面隊友肩膀，右手拽起前面隊友的褲腿，然後向前彈跳，最先到達終點線者為勝。（同上）
（4）撲克接力 第一名跑過去將撲克牌翻開後回去告訴第二名隊員，第二名要翻開除第一名翻開的撲克並告訴下一個隊友前面所有已翻開的撲克牌的位置，防止那些撲克牌再次被翻起。以此類推，最先將10張撲克牌翻完的隊伍獲勝。
（5）坐地起身：首先，背對背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然後，相互間挽着胳膊，一起站起來。坐地起身遊戲能夠培養大家的團結精神，所以遊戲中最好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色；
（6）搭橋過河：大家用胳膊相互搭建成“橋樑”，幫助隊友順利“渡河”用時最短的組獲勝；
（7）齊心協力：①布條必須捆在小腿上，並捆緊.；②每次應有四隊同時進行比賽；③名次按完成規定任務所用時間排定，時間少者名次靠前；④ 要齊心協力，可以喊“1、2、1、2”有一個人摔倒也沒事，可以站起來在原地從來，必須所有人一起到達終點；
（8）貼膏藥：1.被追人從圈外奔跑，不得穿過圓圈；2.貼人時肢體完全貼靠，外層第三人逃開後，共同後退半步，保持圓形隊伍；3.凡以手摸到被追者即為追上，此時追與被追者互換角色，遊戲重新開始；4.被追的人不得跑離圓圈隊伍3米以外。
①騎自行車：在xx公園內騎行，一覽景色的同時得以放鬆；
①活動中各位同學應保持積極的態度，要有一定的團隊意識；
③活動負責人要準備充分，明確分工，及時與同學們交流溝通。；
④安排工作人員維持秩序，注意文明禮節，妥善保管借來的物品。
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