本篇文章介紹一份高中生心理健康教育課教案，旨在幫助學生認識和了解心理健康的重要性，掌握一些簡單但實用的心理調節方法，並提高其自我保護意識和能力，促進其身心健康全面發展。
第1篇
幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。
1、通過講解或閲讀，使學生認識情緒的內涵與類型，瞭解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2、通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
（1）情緒與認識的關係；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（3）情緒能讓人互相瞭解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關係的紐帶。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情説：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。
（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
（1）沒有擺脱兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
要想做自己情緒的主人，關鍵在於掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是複雜多樣的，處於青春期的中學生，情緒世界同樣是複雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在於我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在於如何調節和利用。因此，我們每一箇中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。
青春就象這束鮮花！開放的時候絢麗無比！可它枯萎的時候就慘不忍睹！希望大家通過上文的中學生心理健康教育教案，對青春有一個更深的瞭解。
第2篇
目標是教會學生個性心理所包含的個性心理特徵和個性傾向性這兩大模塊內容，培養學生了解認識自己的個性心理，以促進學生自我認知發展，形成積極向上的人生觀和價值觀。要求學生能識記個性心理的定義、特點和包含內容等方面，理解認清正確的價值觀，更好的在學習生活中運用所學的心理學知識。
重點是讓學生理清正確的價值觀，瞭解自己性格特徵，明白氣質沒有好壞之分但性格有優劣之別，在認識自己個性心理之後怎樣運用知識是自己有所轉變，彌補不足，發揚優點，是本章的教學難點，為了能更加直觀形象的認識個性心理，本課程教學設置了活動實踐，讓每位同學在實踐中真實體驗個性活動的差別，更好的深化學習本章內容。
（體現教學步驟，包括時間分配和教學內容教學進程）
一、導入：首先介紹本次課程的框架結構，給學生一個初步的感性認識，對本次課程有一個大體的理解。導入環節分為兩個部分：專題內容介紹和專題結構介紹。
1、定義：個性（personality）或稱人格，是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的、穩定的心理特徵的總和。
①穩定性：指人在長期社會實踐中經常穩定表現出來的行為特徵。個性的穩定性並不排斥個性的可變性。
②獨特性：指人的個性千差萬別，是極端個別化的。但個性中還存在着共性。
③整體性：個性是由許多心理特徵組成的，是多層次、多維度的複雜系統。
④社會性：指個性的社會屬性，包括相應的世界觀、價值觀、興趣和性格等，如果只有人的生物屬性而脱離人類社會實踐活動，不可能形成人的個性。
①個性心理特徵：個性心理特徵是指在心理活動過程中表現出來的比較穩定的成分，包括能力、氣質和性格三方面。
②個性傾向性：個性傾向性是人行為活動的基本動力，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和價值觀等。
③自我意識：在認識方面包括有自我感知、自我分析、自我觀念和自我評價等；在情感方面包括自我體驗、自尊、自信、自豪等內容；在意志行動方面包括有自我監督、自我命令、自我控制等。三方面緊密聯繫，構成自我調節系統。
該部分有兩個模塊，模塊一是氣質類型團體活動（個性心理特徵），模塊二是價值觀拍賣遊戲（個性心理傾向性），並分別對這兩個模塊做一個簡短介紹。
二、闡述主要教學內容，即個性心理所包含的各個方面。
1、個性特徵包括能力、氣質（心理學的氣質指脾氣、秉性或性情）、性格。
2、氣質的含義：氣質是個體表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩定的心理特徵。氣質類型：膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質。
①膽汁質：直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢於承擔責任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。（不可抑制型）。史湘雲、張飛等
②多血質：活潑好動，敏感，表情外露，反應迅速，善於交往，適應性強，但注意力容易轉移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（活潑型）王熙鳳、孫悟空等
③粘液質：安靜，穩重，沉着，善於忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應較慢，不夠靈活，因而比較固執，不容易接受新生事物，不能迅速適應變化的環境。（安靜型）薛寶釵、唐僧等
④抑鬱質：細心，謹慎，感情細膩深刻，想象豐富，善於覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動遲緩，缺乏果斷，經不起強烈的刺激和猛烈的打擊。林黛玉、劉備等。
人的四種氣質類型沒有好壞之分，不同氣質的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個人的氣質都有其所長，也有其所短，因此，瞭解一個人的氣質特點有利於發揮其優點，克服其氣質方面的消極方面。
本環節是根據上節課介紹的氣質類型，分小組出演心理劇，每位同學親身表演不同氣質類型的人，向大家展示並讓大家猜猜。活動要求如下：
3、抽籤結果保密，各組根據抽到的氣質類型進行短句的編排表演，每組成員上台表演時，讓台下其他成員辨別其所表現的是哪一種氣質類型。
每個小組準備十分鐘，表演五分鐘左右，共用時十五分鐘。
個性傾向性包括包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀。
人類社會豐富多彩。社會越發展、越發達，物質與精神財富數量就越大，品種就越多，人類選擇的餘地就越大。選擇這樣還是選擇那樣，這就是個性傾向需要的差異區別；生理需要是最基本的需要；精神需要是高級需要，最高層次的需要是“自我”的表達。由於需要不一樣，所以興趣也就有了區別，有很多東西可以大家都有興趣。
例如，以金錢、地位來説吧，不喜歡的人或許不多，但某些有特殊理想、信念和特殊環境的人，則也會厭惡金錢和地位。這一切綜合在一起就形成不同的人們對社會、對世界不同的看法和觀念，和採取不同的態度。這就是不同的人們不同的世界觀、價值觀。
下邊將做一個拍賣價值觀的活動，讓每位同學切實感受到自己最想要的和關注的價值觀，通過個性傾向性的一個方面來清楚的瞭解自己。
活動目的：體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態度。
活動過程：每個學生有20000元錢，可以隨意叫賣“起價表”中的東西，以起價為基準，每次出價以2000元為單位，每次最低加價500，最終以價高者得到東西，有出價20000元的，立即成交。按遊戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然後請大家認真考慮買回來的東西。（拍賣品根據學生的多少而設定，一般一個人只能買到一到兩個價值觀）
本活動由一名學生擔任拍賣師，在教室裏模擬一次拍會回，拍賣的物品為上邊標註的各種價值觀，並把各種價值觀實物化，用一些面貼紙寫上各個價值觀，作為拍賣品貼在黑板上，通過拍賣師主持，各位同學競拍自己想要的價值觀。本次活動由於拍賣品多，將會持續半個小時。因此第二節課結束時，活動正好完成。
拍賣的價值觀都已經被每位同學拍走了，下面就是討論分享自己拍賣的價值觀和考慮一下提出的問題，並選取幾個問題與大家分享。問題如下：
9、假如現在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什麼東西?
14、有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?
15、以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘願為了擁有金錢、權力而放棄一切呢?
16、有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。
討論結束後引導同學們正確認識自己的價值觀，並介紹良好完善的健康個性要求：聰明智慧、才氣橫溢，精力充沛、思維敏捷，意志堅強、毅力巨大，豁達樂觀、藐視困難，待人和善、責己極嚴，勤奮好學、從不自滿，勇於向前、決不退縮，獲成就不沾沾自喜，遇挫折不垂頭喪氣，富貴不能淫、威武不能屈、貧賤不能移，人際交往，善於合羣，對人既寬容大度助之為樂，但又嫉惡如仇遠離小人，既有遠大理想，但又腳踏實地，學識淵博，技能高超，既能誨人不倦，也能不恥下問，既能英雄軒昂，也能忍辱負重，行為落落大方，蕭灑脱俗，温文爾雅，禮義孝悌，既不卑不亢，更不阿諛奉承，但也不趾高氣昂。這些是理想的個性，一個人很難樣樣齊備，完美無缺；但努力追求，力求完善，則是高尚的境界。完善的個性，對人、對己、對事業、對國家、社會都有非常大的裨益。理想的個性，不是天生的，而是通過不斷的學習、鍛鍊以及社會的實踐、磨練、經驗、教訓、體會和長者的指導教誨、先哲的榜樣典範模擬而培養成獲得的。
總之，發育健全良好的個性心理才能適應社會，才能保持與社會同步發展，與人羣和諧一致。所謂良好完善健康的個性必須包含四個要求，即：心身統一、社會和諧、主動調節、以及認知評價。也就是：完善的心身統一，融洽的社會和諧，積極的主動調節，主客觀一致的認知評價。尤其是最後一點要求：“認知評價”，有着非常重要的意義。
本課程是大學生心理健康教育課，怎樣提高學生的上課效率和本課程興趣是每位心理老師亟待解決的問題。對於很多大學生來説，傳統的講授式教學很難吸引這些應試教育的學生。因此我們本次課採用的是類似團體輔導的形式，不僅有知識的傳授，而且也可以親身體驗所學的知識。這種新的體驗式教學創新，對心理健康教育課程的改革提供參考。
課程結束後，同學們反映極好，對這種新的模式產生很高的興趣，同學們都決定如果每門課程都像這樣改革的話，絕對不會有同學無故曠課，遲到早退等現象。尤其是大學的課程，如果有機會，完全可以實施這種模式，既可以平等的和教師互動，學習一些在實踐體驗中的知識，又能很好增進同學與老師之間的感情，真正體現對學生的關懷和幫助。空洞的單一的教師授課已經難以滿足學生們的需求，學生們所需要的也不僅僅是書本上的知識，他們都有自己打算，想學到更多有實際價值的東西，通過體驗式團體教學，可以很好的解決這些問題。
在備課階段，我們小組每位同學都認真準備，積極配合，在組長的帶領下，大家分工合作，羣策羣力。這種團隊意識的培養也是現實生活中，大學生所缺乏的素質之一。當今的大學生基本是獨生子女，對於團隊合作精神和集團主義意識淡薄，為了適應將來社會的競爭壓力，必須在學校裏培養他們的團結協作能力，這種活動可以起到很好的幫助作用。因此在文科類的課程中，可以試行這種模式，推廣到不同的課程體系中，使更多的學生受益。在此過程中，學生應該與教師保持密切的聯繫，不僅可以讓教師指導學生所需的知識，還可以使教師準確把握學生學習的方向，並且最重要的是有正確的信息引導和積極向上的價值觀建立。
第3篇
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來説至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳説：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了!"聽到小芳説自己笨，小英頓時火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來説説?(生充分説)
生：小芳不應該説別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分説)
師小結：這幾個同學説得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯後要及時道歉)
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?"同時跺着雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她説對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來説説，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分説)
生：那個男同學已經説對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻着，相信你也會快樂着!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什麼感觸?
(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你採取的解決辦法是：
(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
(4)、你願意參加集體活動嗎，並在活動中力爭為集體爭光?
a、願意參加，並能為集體爭光b、有時願意參加c不願意參加
(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山遊玩，可是學校安排，週六要舉行"學雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎麼辦?
(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?
最後，我們共同來了解一下《國小生的心理健康標準》，
(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;
(5)人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神;
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》
近年來，學生因心理健康問題誘發的各種事件，正引起我們的關注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長。
第4篇
1、使學生懂得，對關懷和幫助自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學生知道，現在每個人享受的快樂生活是通過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。
3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。
你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名國中生，誰給你們的愛最多，幫助最大，請寫出五個人的名字。
2、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們應該為他們做點什麼，才能表達你的感激之情？
讀《愛心永駐》報道，説一説，如果是你，你會捐款嗎？如果你得到別人的救助，你有何感想？
感激傷害你的人，因為他磨鍊了你的心態；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊；感激絆到你的人，因為他強化了你的雙腿；感激遺棄你的人，因為他教會了你的獨立；凡事感激，學會感激，感激一切使你成長的人。
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