本文主題為“高三激勵演講稿”，包含多份精彩演講稿，為即將面臨大學聯考的高三學子加油打氣，激發勇氣和信心，希望每一位同學都能勇往直前，迎接未來的挑戰！
第1篇
轉瞬之間，曾經懷着羨慕與憧憬在這裏聆聽學長的豪言壯語的我們，經過三年磨練，已經走上舞台，宣誓自己必勝的決心。
三年前，我們每個人的腦海中都有幾部短片。它們記錄着我們在大學體育館中的矯健身影，記錄着我們在集體宿舍中的暢談閒聊。我們懷着這些零散的鏡頭走進附中的校園，用八百個日夜的奮鬥將它剪輯成一部電影，命名為夢想。再過一百天，這部電影就將走出銀幕，變為現實，而身為導演的我們，又怎能不激動、驕傲？
我們每個人都是夸父，追尋屬於自己的紅日。追夢的人是痛苦的——十二載寒窗苦讀，我們數不清用壞了多少支筆，耗盡了多少盞燈；我們記不清自己錯過了多少場球賽，放棄了多少部小説。但是追夢的人又是快樂的——我們數不清自己背誦了多少名句，瞭解了多少先哲；我們記不清自己享受了多少次攻克難題的喜悦，體會了多少次受到認可的興奮！這一切，都隨着八百次日出日落化為記憶的塵封。大學聯考不是狀元的獨唱，而是我們每個人用奮鬥譜寫的普通人的追夢讚歌。也許成功，也許失敗，但盡吾志者，可以無悔。在剩餘的一百天裏，我們只有全力以赴，頑強拼搏才能無愧自己十二年的汗水，才能享受一個無悔的追夢者的幸福！
這幸福，又豈是我們自己的幸福？我們的父母在早晨放棄睡眠為我們準備早餐，在晚上關了電視讓我們安心學習；我們的老師在課堂上被粉筆灰嗆了嗓子，課下連一口水都來不及喝就不厭其煩的解答大家的問題。也許他們不期望我們的回報，但我們的成功必定會為他們帶去寬慰與快樂。我們得到了他們太多的愛，就讓我們以一顆感恩的心，用自己的成就去回報這陽春的光輝！
誠然，宣誓比行動容易的多。行百里者半九十，前方依然有無數艱難險阻。但我們無所畏懼，因為我們一千八百名同學在以附中人的名義共同作戰。我們傳承附中人堅持不懈的傳統，我們恢弘附中人踏實嚴謹的作風，我們踐行附中人志存高遠的品格，我們相互鼓勵，相互幫助，循着學長踏出的道路，為母校的榮譽奮勇前進！
同學們，衝刺的鐘聲已經敲響，夢想就在前方。讓我們信心百倍，鬥志昂揚；回報父母，獻禮師長；不負寒窗十載，再敍母校華章；莫辭拭刀一百日，誓凌絕頂鑄輝煌！
第2篇
我們告別了風雪肆虐的寒冬臘月，迎來了萬物復甦的早春時節。今天，我們在這裏隆重集會，召開大學聯考百日衝刺誓師大會。在此，我代表學校向關心教育、關愛欽中的各位家長表示衷心的感謝，向潛心教書、靜心育人的各位老師表示崇高的敬意，向鋭意進取、發奮努力的xx屆高三學生表示美好的祝願！
春光明媚，生機萌動，給了我們更多的期待，更多的期盼。我們期待着，今年花勝去年紅；我們期盼着x年大學聯考，風光不與四時同。今天我們召開大會，就是給全體高三師生衝刺加油助力，搖旗助勢，吶喊助威。
同學們，是否還記得xx年那一個炎炎的夏季，你們帶着希冀和夢想，跨進了xx中學的校園，轉眼之間，三年的高中生活就只剩下最後一百天了。回眸你們那既灑滿汗水又灑滿陽光的成長足跡，無不讓我們動容和欣慰！一千個日日夜夜，你們堅守着“我心一片磁針石，不指大學聯考不肯休”的信念，攀登書山，跋涉藝海。書山上留下你們奮筆疾書的背影，藝海中展示着你們頑強拼搏的靈氣。
今天距xx年大學聯考還有100天的時間，再過100天，你們就要踏上神聖莊嚴的大學聯考戰場。100天太短，志向有多高，拼搏有多少，奇蹟就會有多少；100天也很長，規劃有多妙，方法有多巧，成績就會有多好。同學們，要拼搏100天，奮鬥100天；專心每一天，專注每一刻。在這100天裏，我們不可虛度光陰，不可躊躇不前。我們要將自己的生命以的限度進行濃縮，在極其寶貴的時空裏高速運轉，要有中流擊水、浪遏飛舟的勇氣，也要有力挫羣雄、蟾宮折桂的鋭氣，還要有決戰決勝、金榜題名的豪氣，更要有獨佔鰲頭、捨我其誰的霸氣。挫折為我們鋪路，夢想為我們引航；不懈奮鬥，百鍊成鋼，我們必將輝煌！
第3篇
春回大地，萬物吐露生機，大學聯考的腳步和這春天一起悄悄地向我們走來。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，相同的是大學聯考，不同的是學生，轉眼間，你們距離大學聯考也僅有100天了。100天的時間，在歷史的長河中猶如一朵轉瞬即逝的小小浪花，然而，對於我們，它是成功的前奏，是出征的戰鼓，是拼搏的號角。冰雪消融，化作千頃碧波；朗朗書聲，鋪就錦繡前程。一百天，可以收穫累累，一百天，可以突飛猛進，一百天，可以創造奇蹟，一百天，可以改變一生！一百天，蓄勢待發，一百天，融會貫通，一百天，高屋建瓴，一百天，鑄就輝煌。
我們感謝生活，給我們留下了一百天的時間去努力。踏上最後的征程，我們更要沉着、冷靜，以平常心對待學習和生活。學海無涯，還有許多知識我們沒有很好的掌握，還有很多規律等待探索，還有很多技巧等待總結，還有很多錯誤等待糾正，每一個人都有做不完的事情，而且每個人都有難以想象的潛力，都有無盡的進步空間。放平心態，戒驕戒躁，潛力鑽研，每一秒都有收穫的契機，每一道題都有發現的喜悦。
我覺得同學們應該做樂觀的人，把握現在，惜時如金，科學備考，樹立信心，勇敢衝刺，以勤奮刻苦的精神，堅韌頑強的毅力，冷靜理智的心態，戰勝一切的豪情，攜起手來，同舟共濟，奮戰一百天。要牢記：“認真”二字，摒棄雜念，丟掉幻想，耐得寂寞，受住艱難，以傲視羣雄的信心投入到大學聯考的競爭中去，以百分百的努力投入到大學聯考複習中去，以前所未有的毅力投入到決戰攻關中去。再搏百日，讓汗水哺育不凡；再搏百日，用智慧豐富內涵；再搏百日，憑激情創造燦爛；再搏百日，靠實力螯頭獨佔！
春風得意馬蹄疾，最是金榜題名時。同學們，發奮吧！努力吧！一百天的汗水揮灑將飽滿六月收穫的果實；一百天的拼搏苦戰將嘹亮六月歸航的凱歌。一百天，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮鬥的歷程。大學聯考是一場綜合實力的較量，能駕馭知識，戰勝困難的人才會贏得最終的勝利。
我們無法給予你們更多的東西，只能傾其所有,為你們明天的揚帆遠航推波助瀾。一百天的時間內,也許會對你們有更苛刻的要求,更艱苦的訓練,更嚴厲的批評,甚至有些言語和行動令你們難以接受。但請相信，這一切都是為了你們，為了你們能更快成熟、為了你們能出類拔萃、為了你們能有更加輝煌燦爛的明天。
十年磨一劍，百日鑄輝煌。可以錯過月亮，甚至可以錯過星星，但是我們不能錯過六月的沖天一飛，飛天一鳴！十二載卧薪嚐膽欲酬壯志，一百天刻苦攻讀誓闖難關；付出百日汗水，奠定終生基業；把握人生關鍵機遇，實現大學聯考重大突破，同學們、老師們，為了碩果飄香的六月，讓我們馬上行動，勇往直前，奮鬥百日，夢圓明天！
第4篇
再有30天時間我們高三全體同學將奔赴大學聯考的考場。12年努力，12年的拼搏，12的積澱，將會在6月7、8日兩天全面展示你良好的心理素質、聰明的才質、超人膽識，從而實現我們大學的夢想。
在接下來的30天時間裏需要的是基礎知識回顧，而不需要在新題難題前徘徊；需要的是積極平穩心態的調整，而不需要失落浮燥情緒的盲從；需要的是團結友愛的幫助，而不需要怒目而視的斤斤計較；需要的是你對倉中母校的感恩、愛護與眷戀，而不需要對老師的牴觸與公物環境的破壞；需要的是科學飲食與充足的休息，而不需要三無商品的引誘與徹夜長談；需要的是遵規守紀與自我約束，而不需要自由散漫與超常之情的迷惑。
高三的同學們，考場如戰場，大學聯考的考場上有威嚴的監考工作人員，有意想不到的新穎題目，有成千上萬的與你搶獨木橋的竟爭者。同學們，你們要記住，戰場與考場上敵人是你自己，狹路相逢勇者勝，要有敢於亮劍的精神，沉着、機智與勇敢是你取勝的三大法寶！
同學們，剛才包校長的講話為我們吹起了衝鋒號角，高一、高二的學弟學妹們為我們搖旗吶喊，老師與家長在後面在給你強大的支持與保障。那我們還等什麼，請全體高三學生起立！挺直腰板，高舉右手，向學弟學妹們、向家長們、向領導與老師們，喊出我們的心聲，喊出我們的自信，喊出我們的士氣吧！
全體：為了大學聯考的勝利，為了自我的證明，為了人生的輝煌。
第5篇
高三的天空是碧空萬里，霞光絢麗，沒有烏雲，沒有雷霆，沒有暴風雨。高三的道路是一馬平川，金光大道，沒有崎嶇，沒有泥濘，甚至沒有塵土飛揚。高三的河流是波瀾不驚，水平如鏡，沒有巨浪，沒有驚濤，沒有漩渦——這隻能是幻想。面對大學聯考有這樣兩種極端的人：一種人總是説，唉，中國什麼時候能打仗。我問他説為什麼希望中國打仗，他説一打仗就不用再大學聯考了。另一種人總是在説，唉，為什麼明天不大學聯考?雖然大多數人面對大學聯考時不至於這樣極端，但是我們不可否認的是，我們對待大學聯考的態度已經進入一種誤區。
作為年輕人，一輩子的目標一定要定得高遠，正所謂你想要什麼，你才會成為什麼。年輕人一定要相信夢想，正如相信在黑暗中仍然能看見北極星一樣。我們在擁有高遠目標的同時也應該有階段性的目標，但每個階段的目標要現實，就要永遠比周圍人做得好一點。目標與能力成正比，目標要一點點積累，每一天、每一階段的目標實現了，最後成就的就是遠大的目標。
高三這一年，誰都不會過得輕鬆，但是你們要明白：流淚、抱怨統統沒有用，對於一個擁有夢想的人來説，的失敗就是放棄，要相信你每堅持一分鐘都有可能淘汰一名競爭者。作為高三的學生，應該學會用左手温暖右手，把學習當做快樂並且享受這個過程，去欣賞自己，去體味屬於自己的高三。最重要的是，不要因為大學聯考而讓你忘記了自己最終的目標。生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。自強者有健康的心理素質，堅定的品格意志和自強不息的進取精神，他們堅信“天生我材必有用”、“前途是自己創造出來的”他們直面困難，追求高遠目標，面對人生激流中的暗礁與險灘，奮勇搏擊，不懈努力。
要腳踏實地。我們應該學會“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平氣和的接受失敗，做人要大方、大氣、不放棄！世界上沒有絕對的公平，心中平，世界才會平。要想成功，就要做到蝸牛的三點：第一是永遠向前、向上。第二是要有足夠的耐力和耐心。第三是給自己足夠的時間。
許多東西是從量變到質變的，當你的努力，你的付出足夠多時，就會獲得自己想要的。
因此不要害怕失敗，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花。世界上少有天才，如果你能做一個“地才”，你就已經成功了，所謂“地才”，就是腳踏實地，把一件事做到頂尖的人。當你腳踏實地，把學習這件事做到極致的時候，大學聯考在你眼中就不那麼重要了。在最後我想告訴大家是：不管你現在的成績怎麼樣，不管你現在的基礎怎麼樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮鬥的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望！
第6篇
今天，我們相聚於此，隆重舉行誓師大會。作為一名高三教師，此刻我最想説的是：朋友們，你們一定行；最後的勝利，一定屬於你們。
今天，我們要堅定一個共同的信念，一天漲一分，30天漲30分。只要你堅信不疑，只要你盡心盡力，只要你永不放棄，最後的奇蹟，一定屬於你。
我們中學20xx級有一位考進北京大學的優秀畢業生叫文文，她在給母校的一封信中這樣寫道：記得大學聯考前最後三個月時，我就是利用每天早操前後的時間背誦英語單詞。結果一本60多頁的大學聯考詞彙居然被我背的倒背如流，因此英語學科考出了138分的好成績。
同學們，如果你荒廢了高一高二，但你還擁有高三最寶貴的時間；如果你沒有把握好剛過去的一學期，剩下30天還等待你去創造奇蹟！
問蒼茫大地，誰主沉浮？成績永遠需要默默耕耘，金榜題名必先寒窗苦讀。這條路我們走了12年了，還有最後30天，我們的同學該怎麼做？
從今天起，發誓做一個上進的人，瞄準目標，誓死達到。
從今天起，發誓做一個認真的人，聚精會神，精益求精。
從今天起，發誓做一個大氣的人，激情飛揚，胸懷坦蕩。
從今天起，發誓做一個堅強的人，完善修養，百鍊成鋼。
從今天起，發誓做一個執著的人，堅持到底，永不放棄！
第7篇
寒假帶着春節的喜慶一晃而過，踏着春天的腳步，迎着綿綿的細雨，合着新年的快樂，邁着輕盈的步伐；朗朗書聲，鋪就錦繡校園。沐浴這春風，我們迎來了大學聯考百日衝刺。
同學們，十幾年的寒窗苦讀，堅定了你們心中的理想。而今，距離大學聯考只剩下一百天了！一百天，可以突飛猛進、創造奇蹟；一百天，也可以收穫累累、鑄就輝煌！
在這複習衝刺最後一百天的時間裏，更需要同學們沉着、冷靜，以平常心對待學習和生活。因為學習中還有許多知識需要我們更好地掌握，還有很多規律和技巧需要探索和總結。每一個人都有做不完的事情，但每個人都有難以想象的潛力和無限寬廣的進步空間。放平心態，潛心鑽研，每一秒都是收穫的契機。請大家放下包袱，輕裝上陣，努力拼搏。在大學聯考這場綜合實力的較量中，去駕馭知識，戰勝困難的以贏得最後的勝利。
作為學校，我們將竭盡所能為你們提供服務和保障；我們願意把每一個即將參加大學聯考的學生當成自己的孩子一樣而與你們一道並肩戰鬥、風雨同舟。看到揭榜之時你們那一張張燦爛如花的笑臉的時候，我們心裏會感到無比慰藉。可是，光榮的桂冠從來都是用荊棘編成的。接下來的一百天的時間裏，你們將接受更苛刻的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，但我們相信已經長大了的你們能夠理解能夠承受，因為所有的一切，都是為了自己心中的夢想。
同學們，十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最後的衝刺——決戰的時刻。我們堅信，卧薪嚐膽天不負，破釜沉舟事竟成。我相信，一切的陰霾都將消散，因為這個春季是希望之春，勝利之春。走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，用快樂迎接大學聯考，用沉着對待學習，用平和看待成績，用無畏去面對坎坷和荊棘。
同學們，大學聯考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。在日後的一百天裏，讓我們全身心地投入緊張的複習當中，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄輝煌。海到無邊天作岸，山登絕頂我為峯。
最後，祝願同學們每天過得充實快樂，六月大學聯考，馬到成功！
第8篇
今天是一個特別的日子，我們隆重聚會，舉行20xx屆大學聯考百日衝刺誓師大會。在此，我謹代表學校向默默耕耘、無私奉獻的全體高三老師表示誠摯的感謝，向勇於拼搏、全力奮戰的全體高三同學致以美好的祝願。老師們、同學們，你們辛苦了！
各位同學，100天，對於你們來説，無疑將會是高中學習階段中最忙碌，最艱難，最關鍵，也是最難忘的日子。所以，這一百天，對你們具有非凡的意義。你們渴望着成功，因為你們肩負着太多的期待和厚望。能否把握住這最後的一百天至關重要，意義深遠。大家要樹立這樣的意識：
當今世界，青年人的成長註定了與一場又一場的考試和比賽聯繫在一起。而大學聯考是所有比賽中最公平、最乾淨、最透明的。大學聯考，或許是你唯一一次憑自己的實力説話的機會，即使在今天這個充滿機遇、充滿活力、充滿激情的年代裏，除大學聯考之外，出身於平民家庭的你，也會有更多遺憾和無奈。所以，在當今中國，大學聯考是所有可能選擇中的最不壞的一個。真正的強者從來都不像局外人那樣牢騷滿腹、指手畫腳，對於既定的競爭規則，他們的選擇永遠是勇敢地衝鋒！
大學聯考衝刺是考試成績由量變實現質變的推進器。在歷年大學聯考中，都會有黑馬出現。這叫高三瘋狂漲分！高三一年能漲多少分？不同學習層次的同學幅度或許有所不同，但有一點是相同的：只要你真正拼搏不止，你的進步就一定會出人意料。河南滎陽的一位考入中國政法大學的學生叫張義一年增加了至少有200分。
有投入就會有回報，堅持量變才能達到質變。有的同學，質變是在漸進中發生的，但大多數同學都需要有強力的推進——這就是大學聯考衝刺、加油！從摸底考試成績到大學聯考成績的提高率，我稱之為衝刺率。
從多年的經驗看，大學聯考衝刺率平均為130—150%，平均每科提升5—6分，就能上升100個名次，每科提升10分左右，就能上升200個名次。所以，你儘可能發揮最大沖刺能量，實現最大跨越——三年不飛，一飛沖天；三年不鳴，一鳴驚人！誰能成為20xx年大學聯考的黑馬，我們拭目以待。
一是低分高效律。分數越低的同學衝刺就越易，分數越高的同學衝刺就越難。
二是精神決定律。每人都要制定具體衝刺目標，堅決反對定局論、失敗論！有的可以衝刺重點，有的可以衝刺二本，有的可以衝刺三本，有的可以衝刺大專！要有衝刺大學聯考、拼搏大學聯考、體驗大學聯考、享受大學聯考的積極心態。要永不退卻，永不氣餒——大規模訓練已經到來，要在訓練中提高能力、磨練意志、積累經驗；要拋棄雜念，簡化生活，集中精力拼搏大學聯考。
三是定量收穫律。我們提出這樣的口號：每天漲一分；人人都漲分；人人能漲分。每一個同學都要根據摸底考試的情況，找出失誤處，明確增長點，一個個攻克，一點點長分。例如：某一學科自己在考試中哪些內容不會，哪些類型的試題不會，都要一一寫出來；然後制訂具體的攻關計劃——哪些主攻，哪些放棄；哪些跟着老師攻克，哪些課下自己獨立學習；一共有多少問題，離大學聯考還有多少時間，除留有餘地外，每天攻克多少，要定出具體的時間表。凡是複習過的，必須保證理解；凡是訓練過的必須保證會做。
四是大學聯考決勝率。摸底考試、模擬考試、週考、月考等的結果都是不是最後的結果，都不能説明自己時成功還是失敗。決戰的戰場在6月！天天漲分不浮躁，分分秒秒都高效；半途而廢留遺憾，不到長城非好漢！
在這百日衝刺的起點時刻，我送給同學們四個擁有，希望能給大家以鼓舞和啟迪。
一是擁有戰勝困難的自信。自信是成功的第一祕訣。拿破崙説過：在我的詞典裏沒有‘不可能’三個字。這是強者的風範，是自信而不自負、自豪而不自大的氣度。大學聯考，讓我們期待、興奮，又讓我們有一絲不安。但是風險與機遇同在，挑戰與成功並存。猶豫、彷徨、畏懼困難的人，永遠不可能到達成功的巔峯，不可能欣賞到絕美的風景。只有擁有必勝的信念，才能成為戰場上的勝利者。我們絕不能在這場搏擊中因為缺少自信而放逐自己，與機遇擦肩而過。雖然人生之路千萬條，但是，既然選擇了大學聯考，就一定要勇敢地接受挑戰！希望同學們堅定信心，樂觀積極，為了自己的理想，為了美好的人生，保持必勝信念，激流競渡，奮勇前行！
二是擁有明確奮鬥的目標。目標是引航的燈塔，是努力的方向，是前進的動力。一個人沒有目標，就像大海中迷失方向的航船，不可能到達成功的彼岸。同學們一定要確立好自己的大學聯考目標和階段性目標，咬定目標不放鬆，以堅忍不拔的意志，以攻堅克難的勇氣，在不斷的攀升中提升自我，成就夢想！
三是擁有科學合理的方法。好的方法是成功的捷徑。愈是時間緊迫，愈不能手忙腳亂，不知所措。要明確自己的薄弱學科、薄弱知識點，及時查漏補缺，夯實基礎。要熟悉應試策略，歸納解題方法和技巧，掌握規範的答題方法，提高應試效率。要學會對書本和試題進行梳理回顧，整理摘錄易錯題型，逐一攻關。希望同學們一定要注意研究，掌握科學的複習方法，勤學巧練，提高效率。
四是擁有堅持不懈的勤奮。勤奮是成就夢想的基石。在大學聯考的最後衝刺階段，在決定人生走向的關鍵時刻，同學們一定要牢記勤奮二字，切忌三天打魚，兩天曬網，更忌一日曝，十日寒。學習是一個過程，只有腳踏實地、堅持不懈、始終如一的學下去，才能取得效果。學習沒有什麼祕訣，重在踏實的態度，貴在紮實的過程。有付出就會有回報，有耕耘才會有收穫。當然勤奮需要毅力，勤奮需要恆心，勤奮需要韌勁。希望同學們珍惜這最後一百天，集中精力，全力以赴，腳踏實地，勤奮學習，用辛勤的汗水，以忘我的精神，去贏得大學聯考的勝利！
同學們！兩軍相遇，勇者勝！大學聯考不僅是能力的決戰，更是心理的較量！考場就是戰場，衝刺就是衝鋒！怯懦者必敗，懈怠者必敗，退卻者比敗！努力拼搏，一往無前，才能實現自己的理想！
老師們，大學聯考衝刺的鐘聲已經敲響；同學們，大學聯考衝鋒的號角催人奮進。讓我們用拼搏鑄就大學聯考新輝煌，用行動譜寫人生新篇章！
最後，衷心祝願高三全體同學在今年大學聯考中旗開得勝，金榜題名。
第9篇
我是德育處主任xxx，上週一，團委副書記xxx老師國旗下講話的主題是《為高三學子加油》，她用三句話勉勵大家：第一句話：滿懷信心、圓夢大學聯考；第二句話：把握當下，奠基人生；第三句話：冷靜睿智，迎接成功！説得非常好，滿滿的正能量。今天我想對九年級及高三的學子再次加加油、打打氣、提提醒、建建議。
第一、保持題感。俗話説：打球要有球感、解題要有題感，只有每天每科堅持做一定量的練習，才能保持對題目中關鍵信息的敏鋭度，計算的準確度和熟練度。才能保證知識儲備充足和答題技巧嫻熟。
第二、迴歸基礎。中大學聯考考題70%以上都是基礎題，迴歸基礎的目的就是確保該拿的分不丟掉，在這個時間節點再盲目去攻難題是很不明智的，只有多花時間釐清基礎，才能保證考卷中簡單題的得分率。
第三、關注舊題。從某種意義上説，備考的過程就是一個不斷減少錯誤的過程。從錯題本中找出那些曾經做錯現在又沒印象沒思路的題目重新做一遍，弄清出錯的原因和正確的解題策略及過程，避免重複出錯，積累考試經驗，堅定考試信心。
第一、勞逸結合。每天保持6—8小時的充足睡眠，另外加上一個小時的有氧運動。萬一睡不好也不要太在意，順其自然就好。
1、飲食安全：天氣炎熱，堅決不吃變質食物，不吃隔夜飯菜，儘量在家裏吃，記住：媽媽的味道才是最安全，最美的味道。
2、交通安全：往返學校嚴格遵守各項交通規則，不騎不乘違規及不安全的交通工具。
3、運動安全：不做劇烈運動，如打籃球，萬一受傷，影響考試，得不償失。
而穩定的心態可以讓你至少做到到正常發揮。在此給大家編一個口決：高原現象不要急，心理疲勞要休息，害怕考試真不必。高效備考心如一，非常時期，非常樂觀，非常堅持，非常毅力相信自我，不斷超越，決勝大學聯考，捨我其誰。
最後特別提醒大家：無論是考前、考中還是考後，請遵守國家的法律法規和學校各項紀律及規章制度，為學弟學妹做榜樣和表率。請記住，無論你在哪裏，都有無數雙眼睛在默默地注視着你。
同學們，今天你以二中為驕傲，明天二中因你而自豪。預祝大家會考、大學聯考取得圓滿成功。謝謝大家！
第10篇
春風十里，大學聯考百天。今天不僅僅是我們百日衝刺的宣誓，更是向我們兒時道別的日子，今天我們將莊嚴地進入成人的行列，邁入社會這個大家庭，享有自己的權利，肩負自己的責任！
十八歲的我們，應學會獨立，自強不息。踏足社會，我們將不再擁有享有被愛的絕對權利，要知道，今後的日子裏，沒有任何人有義務愛我們，更沒有人如父母、老師那樣無私地對我們好。我們只能學會獨立，自強不息，適應規則，扎穩根基。我們必須隨時準備於狂風暴雨裏搏擊，在電閃雷鳴中飛翔。沒有誰可以作為永恆的依靠，除了自己的翅膀，和那顆頑強而堅毅的不屈之心。
十八歲的我們，應懂得付出，勇於承擔。踏足社會，我們將不再擁有一味索取的絕對權利，更不再生活於天塌下來有人扛的年紀。我們只能用自己的付出，來詮釋一分耕耘一分收穫，我們必須敢於挺身而出，撐起自己的一角天空。沒有力量可以為我們擺平一切，除了自己的雙手，和那勇敢正義而厚積薄發的靈魂。
十八歲的我們，應堅守理想，心懷祖國。踏足社會，我們將不再擁有兒時過家家遊戲裏任意選擇理想人生的絕對權利，更不能隨遇而安碌碌無為地活在中華大地。我們是新時代的弄潮兒，我們幸福地卻又倍感壓力地生活在新時代的中國，我們將走向天南海北，在黃河源，在興安嶺，在珠三角，在滬寧杭……在任何一個祖國最需要的地方，我們在哪裏，青春就綻放在哪裏，我們在哪裏，追夢的閃光燈就照耀在哪裏！
自信人生二百年，會當水擊三千里。年輕的我們何以扶搖直上九萬里？仰望星空，定要腳踏實地。百日的衝刺，光陰短暫卻依舊大有可為。兩千四百個小時的晝夜，還不夠我們征服不到十個小時的考卷嗎？百日衝刺，是我們早起的十分鐘，站在教室裏朗讀的熱情；百日衝刺，是我們一路奔跑去食堂，提前一刻鐘懷抱書香的滿足；百日衝刺，是我們排隊時看着滿是單詞的卡片，轉動眼珠，口中默唸的堅持。百日的時光，是碎片，是卯足勁兒擠，拼命擠出的海水，在陽光下那樣透亮，閃耀着驕傲與智慧。這就是我們十八歲的青春，與時間賽跑，與平凡鬥爭，我們不要歲月靜好，細水長流，我們嚮往中流擊水，浪遏飛舟！
這場百米狂奔，我們心懷不凡，憧憬着那詩與遠方，我們自當風雨兼程。與積極者同道，我們共同渲染人生的色彩譜寫屬於我們的精彩樂章；與堅毅者為伍，我們共同秉持理想的信條鐫刻屬於祖國的時代榮光！
十八歲的我們，十八歲的青春，十八年的磨礪，我們已經準備好！零零後的戰鼓已經擂響，二十一世紀的新青年正步履整齊，向新時代進軍，我們且看那百日後，英雄如何劍指蒼穹，笑傲荊楚！
第11篇
時間真是一種奇妙的東西。它時而如驕陽透過蒼中芭蕉的光影斑駁，綿長不息；時而如西風凋殘了豬圈的絲絲氣味；時而又如冬日暖陽粲然射出的餐廳美味。二月的天空如果不肯裂帛，六月的袷衣如何起頭？三年時光的積澱開始醖釀別離的感傷。
我想，成功與大學聯考的極致，具有令人嚮往的長度，歎為觀止的寬度，以及驚世駭俗的深度。所以才會有了我們“朝展青簡對日誦，夜銜硃筆枕月眠”的生活習慣，有了“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的生活狀態，以至於“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”的滋味，然後才有了“獨上高樓，望盡天涯路”的生命感悟，至於是否有燈火闌珊等待，則將要賭注下在這剩下的百天。“甘心心血化成雨，潤濕桃花片片紅，方能沁得一身撲鼻香。”
開學典禮上楊校長“一百倍的努力，為美麗人生奠基，給自己無怨無悔的一生”的教誨如聞在耳，同日，朱大才子又引經據典，口若懸河，滔滔不絕如下阪走丸勸勉我們浴血奮戰。於是，有人以學習為友，其實，何止如此？
學習乃是我們的戀人。在這三年的青葱歲月中，我們與她長相廝守，朝暮思戀。我們曾為她欣喜若狂，笑得花枝亂顫；又曾為他傷心欲絕，哭得淚雨磅礴。我們白天念他，夜裏夢她。遺忘是種痛苦，思念更是一種折磨。之所以痛苦是因為還沒有記牢知識點，之所以折磨是因為還沒有想出題目解法。雨滴會變成咖啡，種子會開出玫瑰，考試是一種約會，不是沒人陪，只怪咖啡喝不醉，雨一碰就碎，只有學習依然完美。我們會陷入熱戀痴戀，也會處於苦戀失戀狀態，這一切都看你的表現。
不需要海誓山盟，行動就是的誓言。我們要早中晚全副武裝，爭分奪秒。早上不要睡懶覺了，這鬧鐘就是大學聯考的號角啊。午飯和晚飯時刻也不要放過，聽英語聽力，讓英語這美妙的語言伴着美食嚼動的韻律，流入你荒涼的心田。走路，別閒庭信步了，競走，在你的腳下裝風火輪吧。我知學習心，學習計劃制定好，上課思考要做到，門門功課都輕鬆。每天給自己制定一個目標，讓進步無形，讓內心充實。課堂上充分調動口、耳、眼、腦。讓知識潛伏你的靈魂。老師是極其寶貴的資源，要充分利用死纏爛打都ok。況且蒼中老師都十分樂意解答問題。同時要處理好與家長的關係，為自己的學習營造一個良好的家庭環境和社會環境。
十年礪劍百日策馬闖雄關，一朝試鋒六月傳佳音。除了她，神馬都是浮雲。為了她，我們要學會放棄，並把一切轉化為愛她的動力，不要再沉湎於古典穿越言情武俠小説中，不要在電腦電視遊戲機前混沌度日，不再向不屬於自己的伸手。為她，對自己狠點又何妨？
無論你現在是深墜塵埃還是高蹈雲端，曾辜負她的人，好好彌補吧，別再讓她受傷，你可以和她破鏡重圓，合好如初；鍾情她的人，一如既往吧，會像童話故事裏，幸福和快樂是結局。剩下的一百天，就讓我們和大學聯考談一場轟轟烈烈的戀愛吧！
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