2023大學生排球體育課心得2篇 大學排球體育課：我的收穫與成長

2023大學生排球體育課程一結束，同學們紛紛寫下了自己的心得感悟。在課堂上，他們學習了排球技術，並通過實踐對自己的身體素質進行了鍛鍊。此外，許多同學還深刻認識到了團隊合作的重要性。下面是其中一些同學的心得分享。

第1篇

北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們在愉悦、輕鬆的氣氛中學習技術、鍛鍊身體。因為本身愛好球類運動，而且知道北航的排球隊成績突出，所以在選擇課的時候便毫不猶豫地選擇了排球。現在，課程已接近尾聲，回顧這學期的學習，我不僅收穫了排球技能，還得到了健康的身體。這學期，我們重點學習了排球的傳、墊球和發球，對此，也有了略微的體會。

我最大的收穫是知道了心理素質、“排球意識”和團隊意識的重要性。

我們在運動過程中，在消耗巨大身體能量的同時,也要付出巨大的心理能量,只有當我們擁有良好的心理準備狀態才能順利地完成運動訓練任務。排球運動需要良好的心理素質，要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長時間持續不斷地進行訓練。我們要在平時的訓練中同技術訓練、戰術訓練、身體訓練相結合,互為一體,互相影響,互相促進。只有面對對方的球不亂不慌，才能更好的應對。

所謂“排球意識”就是每球必爭的想法，要從心態上認識到這個球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態，我們才能做到腳下多活動，積極救球。排球是一種極其考驗反應能力的運動，這就需要我們的注意力高度集中，如果懶懶散散那必然是打不好排球的。

排球是團體運動，它要靠一個隊伍成員的共同努力，僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊友溝通，彼此熟悉對方的特點，互補互助，才能打好排球。

一學期課程之後，我對排球有了初步的瞭解，也對排球產生的濃厚興趣，我會結合相老師所講的技術，繼續認真練習排球，爭取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。

第2篇

這個學期，在肖老師的指導下，我們主要進行了排球三個基本動作的學習，分別是墊球、傳球、發球。項目內容比較豐富，學習過程也很充實。 我選擇排球課是因為排球運動是深受同學們喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統和內臟器官系統的功能，還能發展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質,增強身體體質。

一是對於體育課本身。體育課不再是自由活動課，不再像過去那樣打打球，而已，它是一門專業而嚴肅的課程，需要我認真對待。 二是對於自己的成長。剛上體育課時，對其是有種反感的情緒的。由於身體素質較差，我認為自己很難完成訓練目標，考核時也許會完成不了。但在老師的指導下，按照教學要求與同學們一起練習，身體素質確實有所提高。雖説進步不大，一些項目的考核成績也不過剛及格，但至少完成了基本的學習任務，更重要的是讓我更加堅定：只要認真付出，都會有所收穫，不管是成績上或者別的方面。

一學期的相處，雖説對肖老師的瞭解還不深，但對肖老師的教學可以説得上深有體會了。

肖老師課上的訓練量是很大的，一堂課90分鐘安排得滿滿當當，非常充實。準備活動豐富多彩，除了基本的熱身活動，還會有一些説

不上名字但需要很賣力的練習。項目練習過程中的訓練量也會比較大。但是稍加休息就會恢復。可見肖老師對訓練量的把控很精準，不會讓我們過度運動。

肖老師外表堅毅嚴肅，授課時很認真，但課堂上氣氛卻一點也不壓抑。竺老師常和我們開個把玩笑，再加上一些準備活動和教學比賽，大家上課時的興致都很高。

大學體育屬於娛樂體育，它開設的目的就是讓學生在沉重的學習壓力下娛樂身心以擁有一個健康的體魄。同時也掌握一些基本的運動項目技能。一學期的體育課，我很快樂的度過了，之前很陌生的同學有很多都成為了好朋友，我覺得這就是一個很大的收穫，人際交往能力是一項很重要的能力，它需要隨時來培養，我覺得體育課就給這種能力的培養提供了一個很好的平台，這學期我覺得我很好的利用了這個平台。

從老師那裏我最大的收穫就是老師對人生對生活的積極態度，人説，做學問之前首先要學會如何做人，同樣，我覺得肖老師在教學中，除了傳道、授業、解惑之外也特別重視對我們學生人格的培養，正確引導我們的人生道路。