本文是關於高中生學習計劃集合的簡介，旨在為廣大高中生提供全面的學習規劃和方法。通過收集整理各路名師的學習心得、好書推薦等內容，幫助學生制定科學有效的學習計劃，提高學習效率。
第1篇
第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約佔整個高三複習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎複習階段。學校裏每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的步伐一致，進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月，把每一科在範圍內的每個點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要知道"萬丈高樓增地起"，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末。這次十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的複習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次"小大學聯考"。這次還有一層特殊的涵義：它是招生中保送、推薦、評選市級三好的'重要依據。我這裏，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。
第二階段從至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是複習中的最寶貴的時期，堪稱複習的"黃金期"。之所以這樣説，是因為這個時期複習任務最重，也最應該達到高的複習。也可以將這個階段稱為全面複習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面複習。這個階段的複習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬是大學聯考前最重要的一次學習檢驗和閲兵，是你選報志願的重要依據。一模，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。
第三階段從一模結束至大學聯考前，時間大約兩個月。這是大學聯考前最後的一段複習時間，也可以稱為綜合複習階段。隨着大學聯考的日益迫近，有些同學可能壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善於調節自己的學習和生活節奏，放鬆一下繃得緊緊的神經。古人云："文武之道，一張一弛"，在此時，第天不必複習得太晚，要趕快調整高三一年緊張複習中形成的不當的鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年大學聯考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是大學聯考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在複習中，我們中做題應先易後難學習計劃，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。
在高三一年的複習中，我們應該注意合理安排每一天的複習時間。在緊張的複習過程中，每天可供我們自己利用的時間並不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯後至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三複習成敗的關鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全複習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎麼能經得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的。我在高三每天晚上覆習時，週一定為日，週二定為日，週三定為日，週四定為日，週五定為日，每晚集中精力複習一門功課，長期堅持，效果不錯。
2.上課聽好課(不要只顧着記筆記，聽明白其實更重要)
5.每個週末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。
第2篇
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為大學聯考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野侷限於課本，仍應有大量課外閲讀，在課外閲讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，瞭解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計劃了。
列計劃本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在於它的.起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿製別人的計劃，別人告訴你的方法最多隻能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什麼時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。
③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。
④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。
⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由於缺乏毅力與恆心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個週期比較長的過程，今天的努力，並不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，並對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇蹟。
第3篇
鬥志是一種積極的情緒，也是一種有待開發的潛能，一旦引爆，就表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最後一次演講是在一所大學的畢業典禮上，在本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內容還是重複的，那就是：“永不放棄……決不……決不……決不！”當時台下的學生們都被他這句簡單而有力的話深深地震憾住了，在二戰最慘烈的時候，如果不是憑藉着這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學生的學習鬥志。一位學生找到語文教師，説：“老師，你的課上我一點兒語文學習鬥志都沒有，怎麼辦？”這位語文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓學生進行課前呼號，內容大致是：
“做學的主人，做讀的卓越者，我最踏實，我一定成功。”他將一個學生的心理轉變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師説：“學生每每呼號時，羣情激奮，鬥志昂揚。我常常想，學生課課處在一種‘我一定成功’的渴望中，怎麼能學不好呢？”
一位學生期會考試考了班裏倒數第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動自己的話，這位同學寫出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我要成功！” 每天早上對着卧室牆壁大聲吶喊。他説：“每當我吶喊時，我就想到了自己倒數第一時的痛苦，我就會熱血沸騰，全身有用不完的勁！”在這種情緒狀態下，他的潛能爆發出來了，期末成績上升到班裏前十名。家長在大年三十打電話給孩子的班主任，他説：“我很好感激你，你給了我孩子的鬥志，也給了我的鬥志！你知道麼，當孩子對着牆壁吶喊的時候，連我全身都有用不完的幹勁！”所以，處於亞學習狀態的高中學生，不妨寫幾句激動人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進良好的學習情境中。
到了高中，學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善於管理學習的同學常常表現為善於計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。
計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃，在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程來看，一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。
計劃學習理論首先要求高中學生要學會制定計劃，從而對自己學習實施管理。從時段上來説，高中學生的.計劃學習分為一天的計劃學習、一週的計劃學習、一個月的計劃學習和計劃複習迎考學習。對於一天的計劃學習，休息和休閒的計劃十分重要，高中學習的大部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃學習就要學會計劃休息，計劃休閒活動。實踐表明，那些學得輕鬆，學得有效的高中學生，往往得益於自己的“會學”和“會玩”，也就是説，在計劃學習時，他們已經將休閒和休息考慮進去了。處於亞學習狀態的學生，在當初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導致計劃不能很好的實現。事實上，實施計劃學習並不全都能做到十全十美，學習計劃不能實現或者實現的不滿意，這是高中生經常發生的事情，但要記住，在一次計劃完成或者破壞之後，要立刻產生新的學習計劃。
第4篇
要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人説：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。
第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的'內在動力。
②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。
①自學缺漏知識，以便打好紮實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。
②為了配合新教材的學習而系統自學有關的.某種讀物。
④參加課外科技活動和其他學習活動以及閲讀課外書籍的目的、內容、時間安排。
第三，要從實際出發。一箇中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由於每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，並不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急於去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意義的計劃，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。
第四，在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。
第5篇
暑假馬上就要來臨，這個高一學期也要結束，為了不讓暑假過的無聊且亂，在本學期末，我為我的暑假做了一個學習計劃，也是希望在暑假裏的學習為高二的的第一個學期打下基礎。以下是我制定的暑假學習計劃：
首先，對高一一年的學習進行簡單的複習。高一一年所學的知識是基礎，只有把基礎弄堅實了，才能學好高二的知識。因此暑假期間，我打算在對高一的書本看一遍，把書上的知識點粗略的過一遍，讓自己在腦海裏有個印象，也不至於等到開學就把高一學的東西都給忘了。高一是高中最輕鬆的一年，學的東西也比較簡單，暑假裏把這些知識簡單的複習一下，也能夠幫助自己後面的'學習。當然簡單的複習也不是隻是看一遍就不管，我還是要去把每一本書的知識點全部都規劃成一個知識網絡，這樣就能好更深層的去學習了，也能記得更牢靠一些。
其次，參加夏令營活動。暑假的夏令營裏會有很多的愛學習的人，跟他們可以一起學習，而且夏令營都有老師帶着，因此假期也可以像在學校路一樣學習，進行一個月讀的夏令營活動，在老師和同伴的陪同下，學習可以更上一層樓。夏令營裏可以上課，也可以考試，學習環境很棒，學習的空間也足，暑假就不用擔心會把學習落下了。這樣的活動裏，可以跟其他夥伴互相學習，向他人學習，我想學習一定能進步的。
最後，預習高二的課本。暑假最後半月的時間從高年級的同學那借書提前預習，免得等高二開學，面對新的課本感覺陌生，然後很難進入到學習的氛圍中去。高二就文理分科了，對於自己也是個挑戰，而我在高一選擇了文科，那自然也是要努力的，文科很多東西都要背，暑假正好對文綜進行一個總預習，就能夠在高二學習中極好的適應了。
暑假時間兩個月，我不想浪費了，為了讓自己可以在高二的時候進入狀態，所以制定了以上的學習計劃，希望通過暑假的學習能夠幫助到我。我相信一個暑假的時間，只要我按照計劃去做，我可以有很大的進步。高一到了末尾時段，我也必須要為高二做打算，這個學習計劃就剛剛好。我一定不會浪費掉暑假美好的學習時光的。
第6篇
很多學生只注重上課認真聽講，課後完成作業，而忽略了課前預習。有些學生根本不預習。主要不是因為他們沒有時間，而是因為他們不知道預習的重要性。
那麼預習有什麼好處呢？課前準備也是學習的重要一環。課前準備可以消除課堂學習中的知識障礙，提高聽課效果；還可以複習鞏固所學知識，最重要的是培養學生的自主學習能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習中，要:瞭解課本的大致內容和之前學過的知識框架；找出本章或這節課的內容與之前知識的關係，找出需要的舊知識，在這個時候死記硬背；找出這門課的難點和重點(作為聽課的重點)；對於重點問題和不理解的問題，用筆畫或者在預習筆記中記錄。
如果課前沒有“上課掌握”的決心，會直接影響聽力效果。如果學生能在每次上課前有意識地要求自己“在課堂上掌握”，課堂效率就會大大提高。其實有相當一部分同學認為上課聽不懂沒關係。反正有書，下課也能看。持有這種想法的同學，往往聽課的時候知道的不多，或者聽課遇到一些障礙就不想聽了。結果，他們在課堂上浪費了寶貴的時間，增加了課後的學習負擔，這可能是一些學生學習負擔的重要原因。
警察聽課很重要。心理學告訴我們，注意力是心理活動對某些對象的指向和集中，是心理過程的動態特徵。注意力的方向性可以使人的心理活動有選擇地反映每一刻的事情；注意力的集中可以使事物在人腦中得到清晰而深刻的反映。因為注意力具有方向性和集中性兩個重要特徵，所以注意力具有選擇、維持、調節和監督活動的功能。思考是思考的線索。上課聽講時，你必須理清思路。要清楚地瞭解教師在講課中使用的思維形式、規律和方法。目的是向教師學習如何進行科學思維，使其思維能力的發展能以科學為基礎，對知識的理解能進入更高的層次。分心是注意力的對立面。分心不是不專心。只是注意力沒有被引導和集中在當前的學習任務上。心不在焉，就會“睜一隻眼閉一隻眼，聽其言，食其不知味”。
及時複習的好處是可以加深和鞏固對學習內容的理解，防止學習後通常出現的快速遺忘。根據遺忘曲線，記憶後兩三天內遺忘最快，然後逐漸變慢。所以新學的知識要及時複習。隨着記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，間隔時間可以逐漸延長。是時候“趁熱打鐵”，邊學邊學了。學習後避免長時間學習。這樣，學到的知識就會被遺忘，也就是重新學習。
俗話説“温故而知新”，也就是説温故而知新可以獲得很多新的收穫。這個“新”主要是指知識達到了系統的層次，達到了新的整合的層次。首先，知識的系統化是指將知識掌握到更高的層次，即從整體、全局或聯繫上掌握具體的.概念和原理，使所學的概念和原理回到知識體系中的應用位置。其次，知識的系統化可以使複雜的知識變得更少、更精細，從而完成書本知識從“厚”到“薄”的轉化過程。知識系統，容量大，容易記憶，使用方便。最後，系統的知識有利於記憶。原因很簡單:孤立的東西容易忘記，而聯繫的東西不容易忘記。為了使知識系統化，必須學好概念和原理，為“知識大廈”的建設準備材料；第二，一定要願意堅持苦思。思維懶惰、逃避苦思的人是不可能真正掌握知識的；第三，要學會科學思考。
明明做作業是為了及時檢查學習效果。經過預習、上課、課後複習，知識是否理解，是否記憶，記憶到什麼程度，知識能否應用，應用能力有多強。這些學習效果問題僅憑自我感覺是不準確的。更清晰地理解事物之間的關係，更靈活地轉換公式。可以説，做作業促進了知識的“消化”過程，使知識的掌握進入了應用的高級階段。做作業可以提高思維能力；面對作業中的問題，會引起積極的思考。在分析問題和解決問題的過程中，不僅應用了新知識，還獲得了“思維練習”，在解決作業問題的過程中思維能力得到了迅速提高。做作業可以積累資料複習；作業題一般都是選擇題，很有代表性和典型性。所以即使是已經做過的練習也不要扔掉，要定期分類作為複習的參考資料。
在閲讀和學習的過程中，尤其是在複習和備考的過程中，每個學生都做了強化練習，但完成題目並不是很成功。重要的是知識的延伸、拓展和深化。所以，反思是解決問題後的重要環節。一般來説，練習結束後，要從五個層面進行反思:
4、還有其他方法嗎？哪種方法比較好？想各種辦法培養求異思維；
5、可以換成另一個練習嗎？對一個問題的思考是多變的，推動了思維的發散。當然，如果有錯誤的解決方案，我們應該反思一下:錯誤解決方案的根源是什麼？回答類似問題需要注意什麼？如何克服常見錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷提升自己。
有很多好的習慣是應該培養的，比如提問的習慣，糾錯的習慣，做實驗的習慣，查參考書的習慣，健康上網的習慣，積極探索的習慣等等。從課堂學習過程來看，有認真準備、專心聽課、及時複習、獨立完成作業、主動考試等良好習慣。
高中生優秀學習計劃，第二部分，學習前預習。在開始認真學習之前，先快速瀏覽一下學習內容，瞭解學習的大致內容和結構，以便及時瞭解和消化學習內容。在重要的地方放慢學習的進程。
充分利用課堂時間。在課堂上，我們應該及時與老師合作，做筆記，幫助我們記住老師教的東西。主動獨立思考，跟上老師的思路和節奏尤為重要。
上課做的筆記，課後要及時複習，不僅是老師上課講的重要內容，還有那些還覺得模糊的。保持定期複習筆記和課本，做一些相關的題目。
找一個安靜舒適的地方學習。圖書館，安靜無干擾。當你開始學習的時候，你應該專心於你的功課，不要“在，在韓”。
養成良好的學習習慣。改掉過去粗心大意、邊看電視邊寫作業、邊寫邊問、不獨立思考等學習習慣。制定切實可行的學習計劃並嚴格遵守。
嚴格按照學校的課表安排自己的學習生活，除了上課時間，晚上自習時間把作業全部做完，背五個英語單詞，預習下一章的數學課本，複習本章內容，做一些習題鞏固。背誦所有科目都必須背誦的課文。
利用課餘時間多讀一些中外名著，加強寫作，開闊眼界。
課前預習，發現不懂的地方，上課學習，解決不懂的問題，課後複習，吸取過去。
認真對待每一節課。注意，把老師説的每一個問題都想一想，聽不懂的話課後再問老師問題，這樣就能得到當天的知識。
有正確的學習態度，認真糾正自己不良的學習習慣，對大小考試成績有正確的認識，深刻的自省，戒驕戒躁。
積極參加學校和班級組織的各種活動，團結學生，樂於助人。考上成績優秀的理想大學。
這是我的學習計劃。希望能按照計劃去做，期末考試取得優異成績。
高三學生在第三章之前上國中的時候會覺得比較輕鬆。因為國中和高中的知識比較淺，基本沒有什麼深層次的問題，除了偶爾需要深入探討一些問題。但是要知道，到了高中，我們面臨的問題不再是那麼簡單具體。高中是我們思維的飛躍。我們必須拋棄以前的方向性思維，學會從不同的角度去理解和解決問題。最根本的一點是，相對於國中，高中的學習跨越了兩步:知識和能力。與國中相比，高中在知識內容和結構上有兩次飛躍:從具體到抽象，從特殊到一般，知識的廣度和深度都有很大提高。能力方面，高中生對抽象思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等要求較高，需要很大的發展和提高。
從國中到高中，我們應該在學習上更上一層樓。為了成功跨越這一步，我們要有足夠的心理準備，用不同於國中的新的學習方法學習高中的課程。一個人建立自己的理想並不難，但要為理想的實現有一個攀登的計劃和決心是很難得的。因此，制定一個高中三年計劃非常重要。所以我寫了這個高中三年學習計劃
為了實現以下計劃，我們必須樹立信心，充滿激情，邁出成功的第一步。避免盲目的激情，有計劃有步驟的學習，培養踏實認真的學習態度。
1、高一上半學期是國中到高中的過渡期。這一時期的主要目標是積極適應各科教師的教學方法，快速吸收新知識，同時保持穩定，循序漸進。所以我這學期的目標簡單來説就是四個字:適應和穩定。
2、高中上半學期是一個適應後的尋求和培養期。在此期間，我對自己的學習態度、方法和能力有了客觀的認識，所以對各個學科的特點有了一定的把握。這一時期的主要目標是注重培養良好的學習習慣，形成合適的學習方法，循序漸進、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來説:修養和規律。
3、高二上半年是一個定位起飛期。這時高中生活已經適應了，學習方法和習慣也成熟了。所以這個時期會開始有所突破。這個時期的主要目標是進入梯隊。
4、高二下半學期是一個穩步發展的時期。高二上半年起飛突破後，要開始穩紮穩打。這個時候要全面客觀的看待自己和他人。畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期的主要目標是穩定自己的水平，基本確定自己在年級的學習狀態。
5、高三上半學期是紮實的複習期。經過高二的認知，學習狀態穩定了，不輕易退縮。需要徹底靜下心來，慢慢的，穩步的學習。這個時候也要注意調整心態，糾正主觀態度。永遠保持新鮮的自信和堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，執行自己的計劃，一步一步來。
6、高三下半段是加速衝刺期。你可以適當地舉一些東西。要全面解決我們面臨的問題，查不足、補缺口，掃除敵人的殘餘，不留後患。而這個時候心理素質也很重要。時刻保持正確的心態，關注情緒的變化，及時進行自我調整、自我鼓勵和認可。正如愛迪生所説，“自我是成功的第一祕訣”。
第7篇
5：30去集合跑操跑操前背單詞或古詩文，每天抄寫背誦一道政治
上午我我們時五節課，有四個課間，爭取利用課間做完一套文綜選擇。
9：30大課間四十分鐘，去辦公室問老師不會的題，去外邊走走。
白天如果計劃好，晚上不用熬夜，功夫應該用在平時。
首先是每天早上6：25準時起牀，我用的電子錶十分精確，起牀以後煮上兩個雞蛋，洗臉漱口，再衝上一包麥片，把雞蛋一吃。然後揹着書包去上學，到了學校一般是7：00。然後拿出英語書來讀，上完早自習到了7：30開始上正課。當然是認認真真聽課，認認真真做好筆記。
聽完一節課幹什麼呢？趴在桌子上睡覺，我這個人不屬於精力過人的那種，一天睡覺時間不能少於八個小時，不然就渾身沒勁。並且在上大學以前沒有熬過通宵。所以要抓緊時間補瞌睡，下節課才能保證集中注意力。有的時候從七點鐘進教室到中午11點45放學就一直坐在座位上沒有挪過地方。
到了11：45的時候，老師一宣佈下課，我就從書桌裏抽出飯盒，衝向食堂，去搶飯。為什麼叫“搶飯”？因為學校人多，你要是稍微遲鈍一點就要排上長隊等上半天。為了節約時間必須爭分奪妙，一般我都是前一兩位，打到飯以後怎麼辦呢？我既不去飯廳，也不回教室，也不回住的地方，而是端着飯盒到閲報欄去看報紙，瞭解一下時事政治。
吃完飯就回住的地方，回去以後，把上午的數學筆記拿出來看一下，一般是用手把老師的方法一蓋，看看自己能不能做出來，做的方法是否和老師的一樣，是我的方法好還是老師的方法好。為什麼要看，因為這樣才能記得牢。
卡耐基在他的《人性的弱點》裏説“一樣知識只有被運用過才能記得牢。”比如有的英文單詞你死活記不住它是什麼意思，但你要寫一篇英語作文，往往是寫一遍之後就再也忘不掉了。
這一點對數學尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。錯題也是如此，聽了老師講解之後，你豁然開朗，隔幾天讓你重做一次，很可能你又錯了，原因都是你沒有下來自己做過一遍，也就是説沒有把知識運用過，當然記不牢。
我每天中午把數學複習完之後，差不多到了一點，就上牀睡覺。在整個高三，我一直堅持睡午覺。我不屬於那種精力旺盛型的人才。不過在我到北京以後認識的十多位各省狀元並跟他們交流學習經驗以後，他們幾乎都無一例外地告訴我他們從不熬夜，每天定時睡覺定時起牀。
我們班原來有很多同學喜歡熬夜，或者中午不睡覺，結果上課沒精神，老師的課聽不好，但又不敢在課堂上睡覺，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都沒精打采的樣子，成績當然上不去。他想靠幾晚上的突擊來快速取得好成績，卻走了不知比別人多多少的彎路。
睡到14：15，我的電子鬧錶又會十分準時地把我從睡夢中驚醒。順便説一句，我經常睡不着，因為腦子裏特別緊張，老想着各種亂七八糟的東西，有時候越睡越清醒，後來想了一個辦法，就是聽英語磁盤，聽着聽着很快就睡着了。注意要找大部分能聽得懂的，那種完全不懂的美國口語效果不好，不過説明一下，這個方法是用來催眠的，跟練聽力沒有多大關係。有的同學愛睡着聽音樂，也可以，我也試過，不過效果不如英語磁帶好。
來到學校，上課。跟上午的一樣，也是認真聽課，認真做好筆記。到了5：40下課又端着飯盒衝出去搶飯，搶了飯到閲報欄看報紙，看完報紙回住的'地方。這段時間會比較長，一般來説我會用它來複習英語，首先是把老師講課的內容複習一遍，再拿一本資料書出來把相應的部分做了。我在做英語題的時候有個習慣，特別是單選題，拿不準的就在題號前打個勾，然後再把覺得最好的答案填上去。做完以後一對，實際上大部分拿不準的題都做對了的，但由於有記號，所以我知道這道題拿不準，所以還要再研究一番，我為什麼做對了。
當然，做錯的題就更需要研究了。錯的題也要打上記號，並且要在題的後面註明錯誤的原因。所有做錯的題我都保存下來，一有空我就拿出來重做一遍，專找有記號的，如果發現還不會，就再打一個記號，然後第三遍的時候就重點做有兩個記號的，再不會就再加一個標記，如此往復。
英語看到19：20，然後就去上晚自習。晚自習首先要把老師佈置的作業做完，不過一般作業我都早在晚自習之前就做完了，既使還剩下一些，也會很快搞定的。那麼我晚自習做什麼呢？做卷子，主要是數學卷子和英語卷子。從19：30到21：30兩個小時，正好可以做一張，英語和數學輪着做，今天數學，明天英語，後天數學……
晚自習下課後就回家，在途中有一家小賣部，我會到那裏買一包方便麪，方便麪的牌子我現在都還記得，是麪霸120，學校裏面賣2元，那裏只賣1.8元，要便宜兩毛錢。回家之後把方便麪一泡，吃完之後就開始我晚上的學習。這一段時間我主要複習政治歷史。
我嚴格按照這張作息時間表度過了我的高三下半期，幾乎每天如此，偶爾小有微調。只用了一個半學期，我的學習成績突飛猛進。
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