在工作中，培訓學習是提升自身素質和能力的重要途徑。而對於參加培訓學習的人來説，總結和體會是鞏固所學知識和經驗的重要方法。本文將分享一些培訓學習心得體會的總結，希望能給各位讀者帶來一些啟示和收穫。
第1篇
拓展訓練這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高牆，似乎一點都不能引起我的興趣。可能是太小的時候接受過多運動訓練，現在覺得這些訓練對我來説太過容易，要不是領導要求只有40歲以上可以不參加，估計我會選擇放棄此項訓練。
週六早晨同事們如約到達廣州笑翻天樂園，當我看到培訓老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區，準備作戰的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進入了備戰狀態。黃色，最喜愛的顏色，最幸運的顏色，大皇蜂，高傲的名字， 皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒響亮的隊訓，熱血開始在體內沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領下，我們進入了培訓區域。
首先的項目是背摔，當我們到達項目區域的時候，大家完全是一種好奇的心裏。老師開始很認真的講述該項目的注意事項，接背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其餘人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的夥伴發出指令：準備好了嗎?我們説：準備好了，他説：3、2、1，就會倒下來。演出開始了，當夥伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。完了，估計是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵大家，繼續完成任務，她在一邊休息一下就會好的，不用擔心。我們迴歸原位，但是此時大家開始緊張起來，知道事情的嚴重性及危險性。老師決定換一個跳台，繼續完成。項目從新開始，每個夥伴都是全神貫注，不希望再有意外發生。經過大家的努力，順利的完成這個項目，我想此時大家開始有團體意識，真正的認為只有團隊協作才能安全、準確的完成任務。
接下來的項目是孤島求生，我飾演盲人，帶上眼罩以後我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因為我知道還有人能回答我的問題。夥伴們告訴我分為三組：盲人、啞人、健全人，項目的結果是把盲人成功的運送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。瞭解到項目的內容，我踏實了許多，告知我的盲人夥伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成任務。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，夥伴們在40分鐘內出色的完成任務。這個項目讓我體會到什麼是服從。
然後是斷橋項目，這個項目完全是自我內心的挑戰，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心裏多少都有些恐懼。我們首先安排了一個膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生果然沒有讓大家失望，輕鬆的跨躍，在下面的夥伴爆發出熱烈的掌聲。他輕鬆的完成，給我們帶來了良好的開端。女生們都按順序完成了項目，我是排在女生最後一個出場，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認為很簡單的一件事情，可是當我站在斷橋上的時候，我後悔了，我向下面大聲吶喊：squo;我害怕了squo;，我跟保護老師説：squo;我不行了，我跳不過去。squo;老師回答説：squo;你現在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。squo;我説：squo;你還是把我推下去吧，因為我知道有保護繩。squo;就在此時我聽到橋下有夥伴大聲喊：squo;張姐，你再往前一點，就能跨過去了。squo;就是這個聲音，就是這個力量，促使我向前走了一步，然後大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的夥伴們。謝謝你們在我心裏最恐懼的時侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。
過電網，考驗團隊的凝聚力。我們團隊特色是大多數夥伴體重超標，這對過電網是最大的考驗。電網有16個網洞可以使用，我們有14個夥伴，告知我們只有2次失敗的機會。我認為還是挺有難度的。電網分配比例不夠均勻，有大有小，其中有兩個較大的網洞，我們決定給兩個超大體重的夥伴使用，以保證成功率。做出計劃，開始實施，但是當我們運送過4個夥伴以後，我提出應該改變計劃，留出一個大洞給最後一個夥伴，這樣才能準確無誤的完成任務。餘下來就是要挑戰本次最高的難度，把一個體重在200斤左右的夥伴用我們的胳臂託舉運送過電網。當大家聽完我的建議以後，隊長和剩餘的夥伴斬釘截鐵的説：squo;可以，沒問題。squo;大家都震撼了，沒有人認為這是真的!來吧!誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。馬上完成。當夥伴躺在我的臂彎裏時，頓時感到一種責任，這份責任就是安全成功完成任務，別無選擇。我是負責她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮着大家的行動，指揮的語句就是簡單、明瞭，準確。大家一起喊着：squo;走、走…squo;成功了，成功了，歡呼、激動、擊掌、跳躍，實在沒有一個準確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質感動了，頻繁點頭示意成功。隨後的任務是在歡聲笑語中完成的，老師最後的總結：squo;你們是最棒的團隊squo;。我們每一個夥伴也都認為我們自己是最棒的，我們的團隊是最棒的。我們只要團結一心，勇於承擔責任，就沒有渡不過去的難關。
接下來是squo;七巧板squo;，這個項目我完全沒有進入狀態，可能是上個項目太過投入，太過激動，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態中完成的。沒有太多的感覺，因為我沒有全力以赴。
中午稍事休息，繼續進行訓練，首先以三隊pk項目開始，有四個項目，用時最短的隊伍取得勝利。我把更多的機會讓給了年輕的夥伴，我想他們更應該多的體會什麼是協作，什麼是責任，什麼機會，什麼是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結經驗，提高自己。
最後一個項目俗稱squo;畢業牆squo;4.2米高牆，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何設計合理的人牆，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最後一個，都是要大家思考的事情。我們黃隊隊長承擔起最後一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大於70%，氣温35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協力，才能完成任務。雖然由於身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔託人爬梯的工作，告知每一個夥伴如何蹬踩，以致減少人牆的痛苦。我們運送的順序是：大(男生)、小(小女生)、大(男生)、小(小女生)大(大女生)、大(男生)，這裏的大是相對體重較重的夥伴，依次順序向上翻越。由於夥伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業牆，此項訓練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個夥伴的心間。
第2篇
很高興參加了總公司組織的這次户外拓展訓練活動，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰性的户外拓展生活，增強了對彼此的瞭解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
早上很多就到達笑翻天基地，下車後，教練帶領我們進行了訓練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會，大家共同攻破一個又一個的困難。
短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園，有太多的經驗要和大家一起去交流;在笑翻天樂園，有太多的收穫要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心。
記得七巧板這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規則。不管做什麼工作，不管什麼時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候，要善於溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，願我們更團結、更堅強!其實我們這次活動最大的挑戰不是項目，而是我們自己，只有我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志，才能更解開一切束縛。
第3篇
為了優化球員們良好的心理素質，加強團結合作的集體意識。今天上午，廣州某隊球員們在輕鬆歡快的氣氛中進行了一次拓展訓練，訓練內容主要以一系列有趣的小遊戲為主 ，既鍛鍊了球員們的反應力和團隊協作能力，又舒緩了競技賽場上帶來的壓力。
在教練員的指導下，合志同方、攜手你我、擁抱團隊、共贏未來的體驗式拓展訓練正式開始了。首先組織大家自行選擇隊長，這個隊長不一定在原組織中職位較高，但是需要有很強的號召力，在團隊建設的初期，一定是這個人在發揮巨大作用。我們第一個拓展小遊戲先是用手把灰磚劈斷。20多位球員們纖手劈磚，大多數隊員都是一掌斷磚。隨後男生用手劈磚，大多手劈磚斷。引起眾多遊人觀看，一位中年男士試了一下，結果把手碰疼了，但最後我們每個人都成功了。
急速60秒的活動中，球員們瞭解了什麼是團隊。團隊，就是為了同一個目標，共同付出努力，為了同一個目標共同探討，為了同一個目標相互協作!正所謂的急速60秒要從這30張圖片中辨認出數字，難度好大。要找出圖片與數字的聯想，思維好發散啊。選手們正在急速判斷，這個遊戲團隊間的合作精神，還有我們的應變能力。我們隊(37秒)以1秒的成績險勝飛鷹隊(38秒)，比賽有輸有贏，但大家一次又一次挑戰自己的成績不服輸的精神是最棒的，大家都是最後的贏家。
我們感動，我們不能忘記那天共同克服了這道畢業牆。我們感動的並不是大家都翻越了這道畢業牆，而是在這個過程中，我們大家都沒有放棄，我們心中記着我們是一個集體，我們是一個團結的家庭。4米高的獨牆從沒想象過要攀過去!首先有強壯的球員們當底背讓隊員踩肩膀再讓上邊的人拉上去，35人我們以為要兩小時但教練只給40分鐘，最後35完成!我們的團隊。一道觸動我心靈的畢業牆，是否讓你想到了那個曾經在你迷茫無助時，給予你幫助的人。就像今天的畢業牆，當你伸手觸摸不到牆面，你是多麼的希望下面的人抽你一把，希望他們不要放棄你。感謝我生命中出現的每一個人。
球員們在娛樂中領會到服從指揮的重要性，對於自律、團結、互助、協作精神有了更深刻的理解。把工作變成遊戲和活動，在充滿樂趣、挑戰和對現實工作模擬的各種體驗中，突破心理上的舒適區，通過自我發現—自我修正—自我解決問題，從而獲得新的感受和領悟。
第4篇
一、經營業績穩步上升，銷售突破億元大關。實際銷售完成年度考核計劃的130%，同比增長15%，所實現的純利同比增長381%。確立了武商建二在青山區域市場的領先市場地位。經營調整成效凸顯。全年引進新渠道104個，淘汰品牌123個，調整率達70%以上。全場七大品類均實現20%以上的增幅，最高和最低毛坪較去年增長26%和13%。兩個工程兩手齊抓。打造20個百萬品牌和引進10個成熟品牌的兩手抓工程，有21個品牌實現了銷售過百萬的業績，整體銷售同比增長36%，佔全場銷售總額的27%。擴銷增利企劃先行。突破常規，通過整合資源，把握熱點，推出個性化的營銷活動，在營銷造勢上始終保持區域領先優勢。
二、服務體系不斷完善，現場管理成效斐然xx年建二狠抓現場管理，全面推行親情式服務體系，在一線員工中開展服務意識的大討論。對商場硬件設施進行了全面維修和整改，使賣場形象煥然一新。
三、執行觀念深入人心，人力資源不斷挖潛。以打造企業執行力為指導思想貫穿全年的培訓工作。共進行了900多小時，萬餘人次的各類培訓，真正實踐了建立學習型組織，培養知識型人才的工作要求。進行了兩次較大規模的輪崗，涉及崗位異動37人，在員工中形成了強烈的反響。
xx年的工作成績顯著，但也存在以下六點制約企業發展的問題：問題一：經營結構與發展目標不協調的狀況依然非常明顯。問題二：對市場形式的預見性與具體經營舉措實施之間存在矛盾。問題三：促銷形式的單一性和不可替代性禁錮了營銷工作的發展。問題四：日常性的銷售與熱點性的銷售差異仍未縮小，反而有擴大的趨勢。問題五：全場性應季商品的貨源及結構問題沒有改變。問題六：供應商渠道的整合在xx年雖有改變，但效果並不明顯。200x年，青山周邊區域的商業競爭將日趨白熱化。面對前有中南銷品貿的整裝待業，後有青山百貨的步步緊追，我們將從以下幾個方面重點入手：
一、抓春節市場，確保開門紅，誓奪年度目標以春節營銷工作為先導，全面實施旺季市場經營戰略，確保一、二月份開門紅及年度經營目標的順利實現。
二、準確把握市場定位，實施差異化經營略微調高經營檔次，跟青商、徐東、銷品茂實行整體錯位，打造區域時尚百貨。特別是在區域市場內實現主流品牌獨家經營的格局。
三、組建貨品部，實施進銷分離，加大招商調整力度通過組織架 構的健全，為加快調整進度提供有力的軟環境，使調整工作一步一個腳印地向前發展，從而達到區域百貨經典的經營格局。
四、以四樓的改造與經營為契機，全面整合場內資源做強做大是企業經營的第一要務。以開發擴大四樓經營面積和內容作為xx年的首要任務，進一步提升商場的經營功能，開發新的經濟增長點。
五、狠抓百萬品牌，全面發揮二八效應要從招商、裝修、營銷、人員、考核等各方面全面整合，提高百萬品牌的成功率、成活率，使已有的百萬品牌發揮領軍作用。
六、狠抓渠道優化，減小因供應商實力弱對經營造成的制約在渠道整合上選擇有實力的品牌和供應商，淘汰或擇優選擇一些非廠商或一級代理商的供應商，在營銷、價格、貨源、退換貨等方面爭取更多的政策。
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