本文以"大學聯考狀元心得體會"為主題，旨在分享大學聯考狀元們的學習經驗與心得體會。通過他們的故事，我們可以瞭解到他們在備考過程中所付出的努力和堅持，以及他們取得成功的祕訣。希望讀者通過閲讀本文，能夠獲得一些實用的學習方法和自信心，以應對未來的考試挑戰。
第1篇
第一，對待“題”這個麻煩的東西的時候，“作業題”是主，“參考書”是次。千萬別主次顛倒、本末倒置。
有不少“參考書”強人，各科參考書從頭至尾做一遍，一翻筆記更是嚇人，可分數就是不高，為什麼呢?我曾經想過，“作業題”就是“所有人都在乾的事”，而“參考書”就是“和別人不一樣的事”，很明顯，試題會遵照大多數人的意願，基礎題是主要的，提高題畢竟不多，很多人試圖從參考書中抓取拔高題的分數。但大家是否想過，你站在椅子上摘樹上的葡萄，那把椅子是否夠結實呢?身邊每一個做參考書的同學都給自己留下一個印象：他又學到了一些我們不知道的東西，而這種東西有可能在考場上拉開差距。這種印象一半正確，另一半則是錯覺，但它一定是一種心理壓力。而要克服這種壓力，坦然從參考書中走出來，就需要那種“拿得起放得下”的氣魄了。
第二，在時間安排上，一分鐘是主，一整天是次。抓緊一分鐘比抓緊一天的意義更大，真正把在學校的每一分鐘都好好利用,學習一學期勝過閉關修煉三年。
在這裏我想和大家算一筆簡單的帳，若每天晚自習三個小時，正常情況下你20秒做一個選擇題，而由於注意力不集中現在要40秒才能完成一個，那麼原來一節課一套試卷現在一節課只完成半套，那麼一晚上浪費1.5個小時，再保守一點的話，一天晚上浪費1個小時，一週就6個小時，而一個星期天全部用來學習的話，你能高效的“補”上這6個小時嗎?
學習不是靠堅強的意志就可以取勝的，要用策略。抓緊每一分鐘——緊;把該休息的時間用來痛快玩(哪怕高三也一樣)——鬆，這就是維持好的學習狀態的最經典策略。
第三，學習是主，其它是次。作為一名學生，你的中學階段主要任務是學習，至於人際關係，情感話題就讓它順其自然，不必刻意強求。記得偉大領袖毛主席説過：論主要矛盾和次要矛盾，學會把所有的時間花在解決主要矛盾上，次要矛盾讓時間來解決。意思很簡單，對我們來説，我們得花所有的時間在學習上，解決學習上的問題，至於情感類問題交給時間去解決吧。
第2篇
認真聽課適當做筆記,不放過任何聯想小結的機會是讀好書的關鍵。上課的內容有難有易，不能因為容易而輕視它，也不能因為困難而害怕它。容易的問題思維強度小，但所提供的思維空間卻很大，可以把自己的方法與老師的方法進行整合，對相關的問題進行小結，對問題的發展進行預測，為後面更難的問題準備更充足的思維慣性。
弄清概念、性質和基本方法是每個學科學習的第一步也是最重要的一步，如果概念沒有弄清就去解題是沒有不碰壁的，正確理解概念再做習題就比較容易了，通過習題的演算反過來還可以進一步理解概念與性質。要弄清概念、性質和基本方法，就要先複習老師上課所講的內容與課本的相關內容。課堂弄不懂的問題課後一定要想辦法弄懂，已經聽得懂的內容也要想一想自己是否能夠操作，若仍有問題最好動手做一遍，自己走過的路才可能成為熟路。有了準備再做作業效率會更高，解題在很多情況下就是檢驗你對概念、性質和基本方法掌握得如何。
國小國中的複習靠老師，高中的複習靠自己。因為高中的課程內容多，所以在課堂上不可能經常反覆，一節課內容七天內不復習就有可能變得很陌生，最好是三天內複習一次。
成功的人並不一定比別人更聰明、更加能説會道、他們是常常是在最恰當的時侯用自已毅力與勤奮把該要學會操作，操作到熟練，操作到形成習慣為止。你要習慣於看課本，課前要看、課內要看、課後還要看，直到真正弄懂為止。你要習慣於及時演練，時機把握的好不好對你來説至關重要，特別要珍惜課堂練習機會，珍惜例題重做時機。
一旦習慣養成，堅持就是自然而然的事，而收穫也就水到渠成了。美國著名教育家曼恩的一段話：習慣彷彿像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。
聽課、看書、做作業，聽課是發現問題的最重要的時機，大多數學生都沒有注意到這一點，以為“聽懂”就行，實際上，懂有真懂和假懂之分，懂有懂得深與懂得淺之分，不能夠在課堂上發現問題的學生，往往在碰到新的題目和題型時就束手無策了。解題也是發現問題的重要手段，許多學生今天發現了三個問題，明天發現了三個問題，並沒有解決問題，到了第三天老師問他你有什麼問題，結果他一個問題也提不出來。發現問題的目的是為了解決問題，達到真懂的境界。發現問題比解決問題更困難，因此你要珍惜所發現問題，所發現的問題一定要儘量加以解決，並且經常複習。
學習新的知識點，碰到問題和困難是非常正常與自然的，碰不到問題和困難才是不自然的。每個人都有解決這些問題克服這些困難的時機，不同的人可能時機是不同的，我相信不管是誰，這種時機一定存在。可惜的是在大多數的情況下我們並不能把握住解決問題的時機。為什麼呢?大多數的人總是急功近利，心理承受力差，對一些問題在時機不成熟時做了一些努力收效不大時，就放棄了努力，同時也放棄了尋找突破這些困難的時機，最終讓自己失去了解決問題機會，人的潛能象海底裏的冰山、能露出的只是很少的部分，像電腦、雖然硬盤中貯存着無數的信息，但在顯示屏上顯示出來的只是很少的一部分，只你肯挖掘，就能在顯示屏上有更非富的顯示。
學習過程中會遇到大量的概念、定理公式、典型方法，對他們進行概括小結使之系統化是非常重要的，平常我們要研究許多題型，做大量的習題，如果一但抓住了一類習題的本質就要及時歸納總結，可以用一句自己的話表達出對這一本質的理解。分門別類可以使學過的知識有條理，便於記憶，便於應用。抽出本質，可以極大地提高自己的認識水平。
跑不了5000米，先跑1000米，跑不了1000米，先跑100米，跑不了100米，先走100米，走不了，爬也行。任何一件事你無法直接做可以退一步或退幾步去做，總之要去做。不會做這道題，就做與這題相關的課本的例題，千萬不能什麼也不做。無論如何，你要動起來，不動不行，不做不行。從簡單開始，量力做事，每天堅持，你總會越來越好的。變法子做你不能直接做的事情，培養自己積極主動、善於變通的習慣，可以終身受用。形成好一種習慣的重要原則是：起點要低，起動要慢，日積一日，終達目的。
認真可以使你能夠發現更細膩的東西，專心才有更高的效率，勤快可以做更多的事情，毅力能夠讓你克服困難，志向是你學習的動力是精神的支柱。
自信是人生幸福的最好的心理暗示，自悲是克服困難的最大的心理障礙，自大是停滯退步的最重要的原因，自信增加內力使人進步，自大減少內力讓人頹廢。自信的人征服難題，自大的人被難題征服。
對人對已對事對物都要好一點，保持愉快的心情，天天高興地生活和學習是重要的。快樂地學習可以極大地提高體力和智力，當一個學生在大多數情況下能夠保持良好的心境，快樂地學習時，他的學習成績就會越來越好。充滿信心地學習可以極大地提高學習效率，可以消除你的不良情緒盡而達到快樂的境界。這樣你就能做到書山有路勤為徑、學海無涯樂作舟。
第3篇
大學聯考考場上決定勝負的除了知識，更重要的是心態。心態影響狀態。不好的狀態可能會讓你在做過千百遍的題上犯錯，好的狀態可能會讓你解出一個從未見過的難題。
在高中這三年裏，你可能被某一次考試的成功衝昏頭腦，也可能被關鍵時候的“不在狀態”逼得幾近瘋狂，還有生活中的各種壓力都可能讓你失去清醒的頭腦，這時你要做的就是保持好的心態，不受任何干擾。
個人以為盯緊自己的錯題，淡化成績和名次，這才是正確的心態。每當消滅一個知識盲區會感覺離成功又進了一步，心態自然越來越好。積極的心理暗示，為自己每天的突破而喝彩，你將變得越來越自信。
高中三年體會到的東西會讓你受用一生。大家仔細想一想：“學習了這麼久，我到底體會到了什麼?我該怎樣把這些體會運用到自己的生活中......”當你用心體會之後，你收穫的不只是學習成績，更是人生感悟，這才是你一生用之不盡的財富。
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第4篇
a.在課堂上緊隨老師思路，課下及時對知識總結、梳理。
b.每次考試後，還會主動進行試卷分析，剖析每道題的失分點，即便是考了滿分，也會認真總結經驗。哪個同學得分比自己高、哪個同學錯題整理的好，他都要從別人的長處中虛心吸取經驗，幫助自己更好地進步。
c.針對主觀題失分現象，他就堅持每天做一道主觀題，再請老師幫忙批改，仔細揣摩出題人的思路和考察範圍，每道題都力求完美。
d.每次考試前，他都會根據近期學習的內容，主動總結反思，預先判斷考試中可能涉及的題型和知識點，然後有針對性地複習。這也是他在全面掌握學習內容的基礎上，主動學習、勤于思考的表現。
第5篇
提起長期保持成績領先的祕訣，郭怡辰表示，就是比別人先一步，比別人快一步。“通常開學前的一兩週，我就會把半個學期的東西看完，這樣就比別人領先了半個學期。”郭怡辰對“第一”的稱號並不那麼在意，他用射擊比賽比喻學習中的競爭，“學習跟射擊一樣，都是自己打自己的，按自己的步驟來就是了。”對郭怡辰來説，自主學習能力是他的強項，別人需要1個月完成的作業，他一個星期就能完成：“他高三在校外走讀，學習非常自覺，常常自學大學教材。”班主任羅翠平説，郭怡辰的知識面很廣，在全班每週兩次的綜藝節目上，他主講時政新聞，頭頭是道，在辯論賽上，語言犀利。“他不是讀死書的人。”
北京理科狀元清華附中朱宸卓：非常享受自己在自習室讀書的時間
朱宸卓在同學眼中是個開朗、熱情的大男孩，國中學習成績也一直拔尖。提起學習經驗，朱宸卓顯得非常淡定、有規劃。他説，雖然在重點班，清華附中沒有給學生很大的壓力，自己的父母也給了自己很大的`成長空間，同時對自己也非常的信任。相對於其他同學晚上的“加班加點”、“秉燭夜讀”，朱宸卓更願意高效利用黃金時間，“我基本每天用兩個小時來完成學習的剩餘作業，然後可以自由的做一些自己喜歡的事情”。日常生活中，朱宸卓非常喜愛體育活動。就算在大學聯考複習期間，他也堅持每週打兩次球，乒乓球、網球都不落下。
第6篇
其實，大學聯考，不過就是一次月考。反正成績在走出考場的那一刻就已經定了，乾脆一切拋開。”
“沒有好心態，絕對考不出好成績。可好心態，並非與生俱來，而是靠一點一點的修煉積累。”
“並不是説就讀的學校決定成績的好壞，而是由自己來主宰，只要有信心、用心讀，哪都一樣。”
劉海燕大學聯考後沒有如大部分同學一樣選擇去放鬆旅遊，她為了減輕家裏的負擔和增加社會經驗，開始了打暑期工的“旅程”。面對自己取得的大學聯考成績，劉海燕説有點不甘，應該還有提升的空間。
開朗、陽光、自信、大方，這是劉海燕留給老師和同學們的印象，班主任黃麗梅是這樣評價這個18歲的女孩：“靈活，自信，自制力強，實力強，印象最深刻的就是她時時保持一種良好的心態。”
重基礎，不斷訓練熟練度，善於歸納總結是劉海燕的制勝法寶。因此，劉海燕每科都有兩本以上的糾錯本。“糾錯本不是簡單將錯題寫上去，還要進行分類，再而歸納總結，到底錯在哪，正確的思路應該如何，要經常反覆查看鞏固。”
在清遠，可能大家存在無形的競爭，每個人基本都將自己封閉，同學間極少交流。因此她選擇回連州讀高三。
劉海燕不是一直都是“學霸”，八年級前她都是中等成績，突然在八年級的一次考試拿到了人生的首個第一，她就覺得自己是可以的！從此她的成績就一直“開掛”了。
會考時，劉海燕以781分的高分被清遠一中錄取，在高二時更是在多次綜合考試成績後，以年級前50名的綜合排名，被選進了文科創新班。
本來以為就按照這個軌道一直前進，可在高二第二學期，劉海燕對學校以及班級的氛圍備感反感，突然增加了很多無形的壓力。“因為被選進創新班的學生都是當時文科的佼佼者，他們成績都是很棒的，但可能大家存在無形的競爭，每個人基本都將自己封閉，同學間極少交流。”劉海燕説，在這種氛圍裏，她無法放鬆學習，“迷茫，非常迷茫！”最終，她選擇回連州讀高三。
“並不是説就讀的學校決定成績的好壞，而是由自己來主宰，只要有信心，用心讀，哪都一樣。”就憑這份自信和堅持，劉海燕回到連州中學就讀高三，開始了一年緊張的學習。
大學聯考分數出來後，她與之前在清遠就讀的同學聯繫，發現有好些同學因為過於緊張，失手了。
當見到媽媽幾乎渾身濕透站在門口，將飯盒緊緊抱在自己的懷抱，瞬間淚崩。
劉海燕的父母文化不高，父親在城南一家玩具廠做維修工，母親在靠近城南的慧光塔附近一家飯店做服務員。
高三下學期的緊張學習，讓劉海燕爭分奪秒，但由於家住城西，中午來回一趟實在是浪費時間。於是劉海燕的媽媽利用每天中午休息的兩個小時，將做好的飯菜從城西家中送到連州中學，緊接着趕回上班的飯店。
“記得有一天下着大暴雨，我想着媽媽應該過不來了，誰知接到電話説已經到了門口。當見到媽媽幾乎渾身濕透站在門口，將飯盒緊緊抱在自己的懷抱，瞬間淚崩。”劉海燕回想當時的情景仍歷歷在目。她堅定一個信念：絕不能讓父母失望。
大學聯考前一個月，劉海燕的母親毅然辭職，專心陪考，生活上給予劉海燕無微不至的關心，儘量營造輕鬆的氛圍。
“我沒覺得是壓力，反而是動力。”劉海燕將父母的付出看到眼裏，記在心裏，“這將是我人生道路上最珍貴的財富。”
第7篇
他的班主任老師馮長春説，3年前，賀維藝以a級優異成績考進襄陽五中。在學習上，他從來都很優秀，幾乎沒有挫折。高中三年，成績幾乎都是第一，最差排名也是全年級前4。他因多次拿“第一”被同學取了一個綽號叫“賀半仙”。興趣是最好的老師。他喜歡科學，也喜歡學英語，看英語小説，聽英語廣播，敢秀“口語”，物理成績也特別好。賀維藝説，他從不上培優班，不搞題海戰術，沒有熬夜的習慣。談及學習方法，他總結了3條：一是堅決跟老師走。要吃透每節課，不懂就問;二是認真完成老師佈置的任務，不要敷衍;三是每天都要有激情，多想一點，水滴石穿，終會成功。賀維藝最大的特點就是“有股鑽勁，喜歡問”。只要他有知識點搞不懂，必定會打破砂鍋問到底，攆着老師不放。有一次小考，一道數學選擇題的答案有爭議。為了證明自己的答案正確，他利用電腦軟件將這道題完整演示出來，最終説服了老師。賀維藝説，“我失去了5分，但贏得了真理。”
第8篇
大學聯考是國家每年一度的選拔性考試，是一次知識、能力、心理、體能的綜合測試，是一場激烈的競爭。希望同學們以堅定的自信心、頑強的毅力、百折不撓的精神，全力應考，奮力拼搏，合理安排時間，講究方法，調整心態，力爭超越自己，考出好成績。
曾經有一位心理學家對20xx年考入清華北大的74名大學聯考狀元做了一次影響大學聯考成功因素的調查。在調查中，大學聯考狀元們列出了對大學聯考成績有重要影響的十幾個因素，而這其中排在第一位的就是考場心態。
所以我們要保持良好的心態，相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠的前方。我們一定要多激發自己，要知道"有志者、事竟成"。同時，在考試中還需要有一顆平常心。要心態平和，情緒平穩，不可急躁和過度緊張，亦不可對考題抱以輕視態度，應當保持較為輕鬆並帶有適度緊張的心理狀態，這樣才可能保證把整個身心投入到考試中。我們還要善於不斷地放鬆自己，適當地鬆弛，保證起居正常，千萬不要造成生物鐘的紊亂。要記住，保持考前的最佳心態是考試成功的基礎。
笑是使人充滿信心的表現，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。因此，我建議大家在進考場前學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來.
據瞭解，不少考生在考試前受到消極暗示較多，不利於自己信心的增強。建議大家在備考過程中，在考試前後根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默唸，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。
在考試期間，大家要安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，不要太晚，既重視學習時間又重視學習效率，這樣大家就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利於增強信心。
不少考生當考試信心不足的時候，把自己的心事憋在心裏，越想越彆扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、老師、家長多交流，把自己的心裏話説出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支持，就有助於改變信心不足的狀態。
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