編寫教案要依據教學大綱和教科書，從學生實際情況出發，精心設計。本站小編整理了中學體育教案設計方案精選多篇，希望對你有幫助!
一、教學目標
知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，並掌握利用跑發展各項身體能力的鍛鍊方法。
能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛鍊的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛鍊的習慣，為終身體育奠定基礎。
情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的遊戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。
二、重點、難點
1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛鍊的習慣，為終身體育奠定基礎。
2.難點是掌握各種跑的鍛鍊方法及利用這些方法發展各項身體能力。
三、設計思路
(一)教材的選擇
發展體能(速度、耐力和靈敏性)是體育(與健康)課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是國中學段體育(與健康)課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的遊戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。
(二)教學策略
由於本課的教學技術內容含量少，技術動作比較單一。若只是反覆進行各種跑的練習，不但容易使學生過度疲勞，收不到良好的學習效果，而且容易使學生失去學習的興趣。因此，本課改變了傳統的由教師灌輸，學生被動接受的傳習式教學模式，而是以“三趣”教學，即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導，以多種形式的遊戲練習為教學方法，以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發展學生體能目標貫穿於整個教學過程之中。通過學生親身經歷學習過程，將教學內容內化為對體育運動的興趣和能力，培養和激發學生參與學習的積極性，體現教學中學生的主體地位，實現“快樂體育”的教學思想。
四、教學過程
(一)熱身活動：徒手操
(二)快速跑練習(抗洪搶險遊戲)
1.教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事蹟，向學生提出向解放軍叔叔學習的號召，創設“抗洪搶險”情境進行遊戲。
2.遊戲方法：學生五人每組，遊戲自選。
(三)耐久力跑練習
1.教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入遊戲練習。
2.角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
3.遊戲方法：“小偷”跑離15秒後，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限(可單獨追捕亦可分小組追捕);每名“小偷”被捉住後立即離開遊戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
(四)協作跑練習
1.教師講述“賽船”遊戲的來源：賽船遊戲滿語稱作“賽威呼”。據史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現代已成為陸地上進行象徵性的賽船活動的一種集體賽跑遊戲。
2.遊戲方法：5人一組，5人均站於兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿;前4人面向前方，第5人反向站立，發令後5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。
3.規則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發生時，必須全體停下，待隊伍整理好後才能繼續遊戲，到達終點是以“舵手”過線為準。
(五)整理活動
學生跟隨着輕快優美的音樂做放鬆操練習，將身心從緊張的遊戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放鬆。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結束。
五、評析
激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生髮展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。
通過以上的練習,學生的運球技術會達到比較熟練的程度。這時學生的自信心陡升,對籃球運動產生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運動中來。近幾年來我一直以這種方式教學生,從實際效果來看還是比較可行的。我的學生現在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術基礎是跟我學的。
在國中體育教學中,籃球運動是一個非常重要的內容。在初學階段,要想把學生的興趣引到籃球上來,真正喜歡上這項運動,必須讓他們瞭解這項運動,並掌握一些簡單技術,具有一定的籃球運動能力。這時我們在教學中要從基礎抓起,學習籃球運動的各種攻防技術。而運球是一個非常重要的進攻技術,也是掌握籃球技術的基礎,可要讓學生運好球,在教學中要狠下工夫才能實現。
一、進行原地運球練習
首先,練習手指、手腕的靈活性。方法是運起靜止不動的球、固定手臂運球、直臂對牆運球。在固定手臂運球較熟練後,可練固定兩臂在膝上的換手變向運球。
其次,進行全身協調性的運球練習。通過練習使學生上、下肢配合協調,為合理、熟練運球打下良好的基礎。這時可採用單臂支撐旋轉運球,原地高運球踢腿、原地跨下左、右運球,原地跨下前、後運球,原地背後換手變向運球。
最後,複習鞏固前面的運球技術,待學生運球達到比較熟練的程度後可加大難度練習。這個階段我們可讓學生練習環繞兩腿做8字運球,原地同時運兩球。運兩球時要經常改變練習的節奏,可做兩球同時起落、交替起落的運球。
二、行進中運球
在練習中選定15-20米距離的場地進行比賽或遊戲性練習。由易到難逐步練習,先練持單球的高運球、低運球,跨下左、右運球。此時為了加強練習的質量,在對學生的評價時要把技術評定作為重點。在練習時讓學生相互觀察練習,識別同學的動作優劣,及時調整自己的動作技術。經過一至二個單元練習後,學生運球能力有了大幅度的提升時,可再練雙球運球。練習方法同上,用比賽的方式讓學生用最短的時間完成一定的運球距離。
三、綜合性的提高應用練習,採用的方案有:
1.快速高運球(15米)----低運球(5米)----遇障礙做變向突破運球(4次)。變向時先做左、右手體前變向過障礙,再做左、右手背後變向運球。
2.跨下左、右運球(5米)---單手低運球---不換手的變向運球2次(兩手交替練習)。
3.快速運球---做體前換手變向與背後換手變向結合的過障礙練習(連續晃動)
四、較高難度的運球,練習的方法有:
1.環繞兩腿做8字運球,先練直線行進運球,再做曲線運球。通過練習可使學生在運球時可達到“人球合一”的程度。
2.採用消極防守的形式,讓學生做運球過人的練習。運球過人時可用急停急起、變向、轉身過人。此時,我們在教學中必須根據學生個人水平、籃球技術發展的快慢,讓學生選擇自己最擅長的過人方式。這樣才能發揮他們的積極主動性,在練習中才能不斷創新,不斷提高籃球運球技術。
通過以上的練習,學生的運球技術會達到比較熟練的程度。這時學生的自信心陡升,對籃球運動產生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運動中來。近幾年來我一直以這種方式教學生,從實際效果來看還是比較可行的。我的學生現在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術基礎是跟我學的。
1優秀説課稿展示——《立定跳遠》
2九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長髮育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎麼樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(遊戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛鍊。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待徵和接受能力，才能達到良好的效果。
3教材是立定跳遠和競技小遊戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協調靈敏素質的重要方法，同時也有利於培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩落地的動作方法，並能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育會考項目之一。於是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加衝刺跑，立定跳遠加俯卧撐的遊戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以昇華。
4運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發力，提高身體協調靈敏素質。並達到“跑跳結合及上下肢均衡發展”運動生理目標。社會適應目標：通過採用遊戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
5教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩衝。蹬地有力，落地輕巧，動作乾淨利索，毫不猶豫並充滿自信。教學難點則是：身體協調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
6四課時
7如下
今天我説課的內容是《立定跳遠》，主要包括：一、説教材分析;二、説學情分析;三、説教學目標及教學重點、難點;四、説教學方法和學法的運用;五、説教學過程設計;六、説教學特點;七、説教學效果;八、説場地器材;九、教學反思。
一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小遊戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協調靈敏素質的重要方法，同時也有利於培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩落地的動作方法，並能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育會考項目之一。於是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加衝刺跑，立定跳遠加俯卧撐的遊戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以昇華。
二、學情分析：九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長髮育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎麼樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(遊戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛鍊。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待徵和接受能力，才能達到良好的效果。
三、教學目標及教學重點、難點
1.教學目標：
(1)運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。
(2)身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發力，提高身體協調靈敏素質。並達到“跑跳結合及上下肢均衡發展”運動生理目標。
(3)社會適應目標：通過採用遊戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
2.教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩衝。蹬地有力，落地輕巧，動作乾淨利索，毫不猶豫並充滿自信。
3.教學難點則是：身體協調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
四、教學方法和學法的運用
1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先採用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還採用了示範法，以準確的動作示範激發學生“我要學習”的情感，以及採用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
(1)講解示範法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準確的示範，利於模仿正確技術。
(2)糾正錯誤法：由於學生間個體差異，完成練習的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學習信心。
(3)評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。
2、學法：本課在學法上主要採用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然後小組討論悟出動作要領、最後通過“小組協作探究”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
五、教學過程設計：本課結構採用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身”。
1、熱身:繞操場慢跑600m,關節操，徒手操。(6分鐘)
規則：教師帶領學生一起跑並帶學生做操。
要求：秩序井然，做操認真。
2、小遊戲：叫號起跳(2分鐘)
規則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時，二隊縱跳一次;叫“3”時，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時，2和4隊縱跳一次;叫“7”時，全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。
要求：遵守遊戲規則。遵守遊戲規則。
3、導入啟發：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)
規則：請學生代表發言並模仿動作，詢問其它學生意見並請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。
4、教師講授立定跳遠的動作要領及注意事項：(3分鐘)
動作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地
注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩衝。蹬地有力，落地輕巧，動作乾淨利索，毫不猶豫並充滿自信。身體協調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
5、教師示範，學生模仿練習。(2分鐘)
6、學生練習教師巡迴指導並糾錯。(5分鐘)
7、競技遊戲：立定跳遠加衝刺跑，立定跳遠加俯卧撐。(要求：遵守遊戲規則。目的：符合跑跳結合，上下肢均衡發展的鍛鍊原則及運動生理)(9分鐘)
8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助(結對子)。(9分鐘)
9、學生放鬆，教師表彰學習優秀者，小結、作業，師生道別。(5分鐘)
六、教學特點：本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學中創造—種自然、輕鬆、愉快的學習氛圍，有利於學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關係。在教學中根據學生的生理、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培養學生的合作意識，同時既重視羣體教學，又注意學生個體化，限度的調動每一個學生學習的積極性和主動性，充分發揮學生在學習過程中的主體作用，真正體現教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。
七、教學效果：
1、運動技能：學生基本掌握立定跳遠動作和遊戲的方法、規則。
2、運動量：達到鍛鍊效果。
3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛鍊、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發揚勇於克服障礙，戰勝困難的精神。
八、場地器材：運動場粉筆捲尺。
九、教學反思
本節課遵循精講多練，以學生為主體，講究課堂效率的原則，儘可能讓學生在活動中體驗，練習與提高，在課堂上加入遊戲和競賽讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以昇華。
達到熟能生巧的目的。注重發揮能力較強學生的作用，讓學生學有榜樣，趕有方向。
不足之處：競賽的組織嚴密性有待於進一步加強;對於體質偏胖及能力偏弱的學生多采用鼓勵的方法，關注過程與發展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學生依賴性依然存在。
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