體育課是學生們在學校生活中難以忽視的一部分，它不僅僅是鍛鍊身體的機會，更是培養團隊合作精神和競爭意識的重要途徑。本文將從個人經歷出發，結合心得與感想，探討體育課的意義和對個體成長的影響。
第1篇
這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些有趣的户外課程中學到了許多關於壘球方面的攻守技術知識，和同學們一起體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術。
似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味着我的大學的體育課就算結束了。作為最後的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心裏頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結，也算是寫給老師的一些心裏話，也有一些對學校的體育課的建議。
首先，談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規則也是從新學起，由於課程也是很有限，或許對壘球的接受一時很困難，一學期下來，發現自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對於壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼!後來，經過同學的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機會真正的去了解壘球，學習壘球。
老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，儘量給大家以機會去接觸壘球，要知道照顧這麼多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多麼大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風範(可能説的有點老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝願你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程!
我覺得學校體育首先應該有的身體教育功能 ，全面鍛鍊學生的身體，促進身體形態結構生理機能和心理髮展，提高身體素質和人體基本活動能力，提高對自然環境的適應能力;使學生掌握體育的基本知識、技術和技能，學會科學鍛鍊身體的方法，養成經常鍛鍊身體的習慣，提高自我鍛鍊的能力，使之終身受益。作為很鍛鍊人的壘球也正好體現了這一道理。 壘球課程還具有一定的的心理品質教育功能 ，體育運動使人進入一種超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質的時機。因此，在體育教學中培養學生心理品質很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。
最後，我也希望學校有條件的話可以經常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事並讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛鍊健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養的是德智體全面發展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業率等等。
第2篇
大學的體育課即將結束了。總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節體育課前，選擇什麼項目就成為了每個寢室卧談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾着青春的笑容。
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習着選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但儘管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過後，汗流光了，身體頓時也感覺輕鬆不少!
進入的大學的學習生活，沒有了中國小每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每週一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持着成績上升的趨勢，這説明了體育課上的鍛鍊，確實在一點點提高着同學們的身體素質，達到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛鍊身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛鍊，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛鍊，不僅可以強壯體質，而且還有利於我們的學習。
第3篇
一天的《spark的體育與健康課程》學習，讓我們所有教師有所感觸，不要説是學生，就是教師也是有很大的收穫的，我就來談談《spark的體育與健康課程》學習感受：
體育課不整隊，學生到了運動場上後就在教師的音樂下運動了，所有的運動是教師安排好的，與教學有關的，為教學服務的。以後所有的運動、遊戲、活動看起來和教學沒有任何聯繫，但你這樣做了，我們一連起來，原來就是排球的墊球教學，或就是健美操教學，且學會了，也不知道自己怎麼學會的，就是會了。他把知識與技能，學習過程與方法，情感態度與價值觀三維課程目標融入教學過程中的遊戲中。在老外的忽悠下，我們開心的玩着，但當老外説這是練習你的上肢力量的，這時才知道我的手臂很能累。
不整隊，能有紀律嗎?不，紀律可嚴了。這不，我就沒敢在他的課上接電話，哪怕是學校領導的，我不敢接。沒有敢不去上課的教師，不去，那老外會説很多催人奮進的話，説得你不好意不去，説得你不去上課感覺丟了很多東西，不過，去了是得到很多東西。這也許就是西方的教育所在吧!
一節體育課，沒有整隊，沒有要求，只有音樂起和音樂停(她的放音樂的工具全在手掌控制中)，就把我們控制得有板有眼。去一次運動場，我就是一身汗，半天要去兩三次運動場，我沒有感覺到累!紀律的約束就這樣形成了。
他們的體育教師是不要備課的，他們的教材就是教案，就是課的教學元素，教案就是所有的專家們的智慧的結晶，你是無可挑剔的，只有執行，教師的水平就看你怎麼執行。教師的執行就是為學生服務的，看哪個讓學生運動起來，且能讓學生達成隱在遊戲、活動、比賽、交流中的教學目標，當我們中國教師問到你的教學目標是什麼時，她説你會了某一運動時，你練習到某個肌肉時，我們一想，確實是達成了這個目標了。
體育教學的過程就是誠信教育的過程，他沒有分出哪個最好，讓學生講真話，他的認識是：你講了哪個是最好的，最棒的，另外更多的人會認為他不是最好的。所以老外只比賽，不判勝負，當你想表現我是勝時，她會讓你在下面的活動中去表現。他的評價也是很特別的。讓我想用説謊來得到勝利，卻得不到，和他合作才能得到心理的滿足時，我只有全身心的投入，用真誠和他交流。誠信的理念就這樣產生了。他們把所有的社會規範，道德規範全在遊戲中體現。
美國是肥胖率最高的國家，他不是要讓學生運動起來，減少肥胖(只能減少，不能杜絕)。這是spark體育與健康課程發展的源動力，也是spark體育與健康課程向家庭和社區廷伸的動力。學生的運動不是在學校，要到家庭和社區去，要帶動家庭和社區的體育運動。spark體育與健康課程有學校內容、社區內容，家庭內容。
對一節體育課，是量化的評價，通過量化的評價，指導教師怎麼去調整課堂環境(課堂氣氛)，怎麼調整課堂干預(教師駕馭課堂)。對一個學生的評價，更是讓所有中國的教師感覺我們有了更大的收穫，……。這就是sofit課堂評價的縮影。
spark體育與健康課程看似沒有目標，但把我國新課程三維課程目標隱藏在遊戲、活動中，真正做到了隨風潛入夜，潤物細無聲。把學生是主體，教師主導的體育現得淋漓盡致。突出了體育的育人價值，儘可能的調動了學生的體育興趣。是我國新課程的集中體現。有這樣創新實足的體育課堂，還怕體育課學生不愛?有這樣活力四射，團結協作的體育課堂，還怕學生不參與?有50%的大運動量的安排，還怕學生不健康?
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