團建活動的心得體會熱門範文精選三篇

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團建活動的心得體會1

公司在2019年9月8日、9日、10日組織到xxx進行為期三天的團建活動。首先感謝張董事長給了我們機會，還要感謝此次活動的總指揮塗總監，以及製造中心楊總監、綜合部吳林萍、孫陽等人的默默付出！此次團建已經圓滿結束，但是回想起來，記憶猶新，歷歷在目。

第一天（9月8日），到愚公移山紅色基地學習。首先，感受到愚公移山精神：就是信仰、信念、信心和實幹。信仰正確、信念堅定、信心充足，才會為偉大的事業奮鬥終身。事業的成功與實幹密不可分。我們今天學習《愚公移山》，就應該像愚公一樣直面困難，求真務實，埋頭苦幹。有了這樣一股勁頭，幹勁，沒有克服不了的困難，沒有幹不好的工作。記得毛主席為愚公題寫的一句話：“愚公移山，改造中國”，除了這句話還有“愚公移山，民族之魂”。由此可見，愚公精神是當下必學。學習愚公，要學習他“主動挖山”的精神。在我們的面前，其實還有很多的“山”。比如，工作中遇到複雜、困難的工作，我們不能擱置不管，或者交給上級領導，而是應該主動去做，去完成。學習愚公，要學習他“自力挖山”的精神。愚公或許可以把挖山的重任交給領導，推給集體，留給後人。誰也不會要求一位“年且九十”的老人去完成這項“不可能完成的任務”。但愚公沒有這樣做，他説:“吾與汝畢力平險，指通豫南，達於漢陰，可乎?”並在統一了家人思想之後，馬上付諸行動，自力更生，艱苦奮鬥。學習愚公，要學習他“不斷挖山”的精神。一個人搬掉一塊石頭並不難，難的是一輩子搬石頭，子子孫孫永遠搬石頭。在挖山的過程中會遇到很多困難。可是無論遇到什麼問題，愚公都沒有動搖，而是矢志不渝，挖山不止。在工作當中，我們何嘗不該如此。無論在哪個崗位工作，都應該持之以恆，堅持到底。

第二天（9月10日），登王屋山，感受愚公精神。王屋山是“愚公移山”寓言故事的發祥地。常言道：登山悟人生，人生如登山！其實，登山與愚公移山相比，小屋見大屋。只是有些人，站在山下，看海拔3700多米的大山時，首先在心理上被困難嚇到了，喪失了信心，從而望而止步或者半途而廢。其實沒有登不上的山，只要有決心有毅力，就一定能征服那“山路”上的溝溝坎坎。其實，登山和人生是一樣的，做任何事都不會一帆風順，都會有坎坷，剛起步的時候是很艱難，但是無論在這個過程中遇到多大的困難，只要咬緊牙關不放棄，儘管前面有太多的磨難，儘管前面的“路”上還會有許多溝坎，只要我們有勇往直前的信念，走自己的路，只顧攀登別問高。我堅信習主席那句話：山再高，往上攀，總能登頂；路再長，走下去，定能到達！在登山過程中，大家相互鼓勵和幫助，有效地增強了團隊的凝聚力和向心力。

第三天（9月11日）參觀黃河小浪底工程。早上剛下過小雨，我們到小浪底的時候，路面還存有積水。在導遊的講解下，對小浪底有了進一步的認識和了解。小浪底工程被國際水利學界視為世界水利工程挑戰性的項目之一：小浪底大壩雄偉壯觀，技術複雜，施工難度大，現場管理關係複雜，移民安置困難多。小浪底工程投運以來，發揮了巨大的社會效益、經濟效益和生態效益，為保障黃河中下游人民生命財產安全，促進經濟社會發展，保護生態環境做出了重大貢獻。我們被建造水利工程的智慧深深折服，瞭解到黃河治理與開發的知識，感受到科研施工人員精益求精的“工匠精神”，更為廣大小浪底移民顧全大局的奉獻精神所感動，增強了對母親河的熱愛之情和關注國計民生的使命感。更讓我們為之讚歎的是小浪底工程圓滿完成，而且沒有超出預算，為國家節約成本。從中讓我們學習到，幹工作也要主人翁意識，把工作中所要做的每件事當做自家的事認真去做，盡心盡力，不但要保證質量，也要考慮成本。愚公精神具有毅力性、自願性、奉獻型。撫今追昔，滄桑鉅變，在經濟社會全面進步的今天，我們更加需要學習“愚公精神”，哪怕一點一滴，一舉一動，都要堅持，不能為生活和工作中的困難所折服，而是要爭當時代的“新愚公”，攻克困難，讓“愚公精神”永遠流傳下去。

20XX年7月29日―30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓基地參加為期2天1夜的户外拓展訓練。我在經過PK後被選為橙隊隊長，非常感恩隊友給我的信任和責任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峯；隊歌：《打靶歸來》；隊徽：下面兩個人支承上面一個人，含意是：眾志成城，團結就是力量。作為隊長，我有隊蜜和後勤隊長協助。

第一天的訓練項目有：高空斷橋、穿越電網、信任背摔、急速大挑戰，晚上步行至沙巴日太草場露營，在到營地的途中，前邊的人會把路況傳遞給後邊的人，一個傳一個，做到信息互通，互相幫助。到營地後，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結今天的收穫。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悦是由無數次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓練項目有：露營地步行至用餐地、用餐地步行回露營地、做團隊合作遊戲、野外徒步穿越。通過這次拓展訓練，使我明白，一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。

拓展培訓教練帶領我們以做集體合作項目的方式，開導我們多向思維的能力，用項目來體現日常工作中會出現的問題，完成一個項目後大家都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當我們看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高啊！”大家異口同聲地説。教練告訴我們這就是今天的第一項任務“高空斷橋”，十一米高的兩個鐵柱高聳着，上面懸着兩個互不聯繫的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，然後在踩着兩個板下來，當時大家都對自己的勇氣有點質疑了：

“這麼遠肯定跳不過去”

“我有恐高症，怎麼辦？”

“我的腿不長，這怎麼能過去呢？”

“我的腿現在都開始抖了，更別説爬那麼高了，完了，我完不成”

在高空斷橋項目訓練時，我在下面望着8米高的斷橋時，儘管我表面鎮靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過去了，可在高空中萬一過不去怎麼辦。當我一步一步爬上8米高空，站到橋上時腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時，只有一個感覺，腿在抖，不知道是自己的關係，還是風的關係，總之一個字：抖！不由自主的想：“怎麼辦，我能邁過去嗎？”儘管有保險繩，儘管隊友在下面拉着保險繩，但我心裏還是咚咚直跳。聽着隊友們的加油聲，按照教練指導我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠後，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝於我戰勝自己的決心，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

非常感恩公司的培養，通過這兩天的拓展訓練，給我的啟發、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發現了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。並認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩紮穩打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最後勝利的關鍵。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。

每一次齊心協力的團結合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份瞭解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那麼渺小，而團隊的力量多麼強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。

總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓練的機會，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，願我們公司更團結、更堅強！

第一天的拓展活動中，有一個團隊遊戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨，在規定的時間內把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規定的時間內僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收穫了很多感悟。

一是每項工作都有它的規範和方法，正如每項遊戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規範，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟悉規範，熟悉軟件和各種計算方法及原理，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題，多把自己的`想法和隊友溝通，實現信息共享，充分發揮集體的智慧。找卡牌的過程中，經常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友説卡牌在這裏在這裏，可是站在隊友的角度思考，你説的“這裏”究竟是哪裏。

三是明確分工，各司其職，專業化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業化人才，集中力量單點突破，將複雜的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決於團隊裏每一個成員相互協作、共同努力才能完成，團隊的羣策效應會激發個人潛力，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手並進，成功完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收穫是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一羣人才能走得更遠。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉着你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的羣策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己，咬緊牙關，繼續前行。當抵達終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經常遇到這種情況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬於自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協作、攜手共進的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續前行。