拓展團隊訓練心得體會6篇

我們的心得體會是一本無盡的書，需要不斷翻閲和總結，每篇心得體會都是一份精心凝結的思想和經驗的分享，本站小編今天就為您帶來了拓展團隊訓練心得體會6篇，相信一定會對你有所幫助。

拓展團隊訓練心得體會篇1

參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練後，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自己團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峯”。

雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什麼工作中總是浪費時間?為什麼事情辦起來總是不順利?為什麼?為什麼?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多麼美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅遊，但既為公司組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終就會散夥!

從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裏十分緊張、害怕。最後經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭着説“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊着對呼“特工特工，永攀高峯”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單槓上看”。我盯着對面的單槓，做着深呼吸，調整緊張、恐懼的心裏。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。

有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎麼回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽着下面隊友們鼓勵的吶喊，心裏的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看着下面我更怕，還是沒能爬上最頂峯，最後我放棄了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也後悔沒能堅持下去。

當完成活動後，大家坐在一起，聯繫我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該幹什麼。

第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個積極的心態，能否將活動完美地完成

第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以後所有的活動，大家都能否以一種積極的心態參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自於公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔當責任，執行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利於主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得結果。

拓展團隊訓練心得體會篇2

4月15日，公司組織了户外拓展訓練，這是一個艱難但着實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要用心去體會，何處不修行，此次拓展訓練所帶給我的不僅是生理上的挑戰，同時也給我帶來了一筆精神上的財富。我也為我能處於這樣一個有默契，互助，團結的團隊而感到無比的榮幸，正因為如此，我相信，無論在未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠攜手共進，一起去克服，因為，團結就是力量。

拓展訓練是短暫的，但是影響卻是深遠的，這次我很榮幸的被大家推選為小隊長，在擔任小隊長的那一刻我就深深的感受到了肩上的責任，因為在那一刻，沒有領導，沒有年齡，大家都是一個團隊的成員，而這個時候隊長的作用就顯得尤為重要了。原本以為對於這個隊長的位置自己能夠很好的勝任的，因為在部隊的時候有過當班長的經歷，比較有經驗，可是沒想到在進行第一個科目的時候卻出現了很明顯的能力不足，對於教練下達的任務信息沒有給隊員傳達清楚，同時也沒有在接到任務的第一時間制定好相應的方案，而且也沒有很好的聽從大家的意見，指揮的`不夠全面，結果導致了後面任務的失敗，那一刻有種深深的無力感，同時也感受到了自身的各種不足，看來沒有一直堅持學習，就會如逆水行舟一般，不進則退。不過我並未因此就喪失了信心，因為只有不斷的從失敗中學習，汲取經驗，才能使自己變得更加的充實強大。而從由個科目中聯想到實際的工作我也感到受益匪淺，在如今的社會，靠一個人完成所有任務的可能性是微乎其微的，由此，團隊整體合作的效率就顯得幾次重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，就必須增進彼此的瞭解和加強互相之間的信任。沒有優秀的個人，只有優秀的團隊。而這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中的相互協作能力、效率和質量都會有很大的提高。訓練的第二個科目在於鍛鍊我們的勇氣，看到教練們打碎了一地的玻璃碎片，而後又將所有人的眼睛蒙上了，每個人當時都很疑惑，不知道這有何用意，直到後面教練説要每個人都從上面踩過去我們才恍然大悟，其實大家心裏都明白真正的從玻璃碎片上踩過去是不可能的，但是這卻又是可能的，因為我們在工作中有很多時候都會遇到這種類似的情況，前方遇到的困難就如同這玻璃碎片鋪成的道路一樣，充滿着艱辛跟坎坷，但是我們卻又不能退卻，無論有多麼的困難，就算是頭破血流也要迎頭而上，這是一種對待困難的勇氣跟魄力，世上無難事只怕有心人。而尤其是當看到葉經理第一個上時，大家都充滿了鬥志，一個團隊，不僅僅要有凝聚力，還要有一個能夠衝在前面的領頭羊，就像是一把尖刀，直接刺破一切困難阻礙。

通過此次的拓展訓練，我學到了很多，雖然這只是一個工作外的拓展，但是卻能夠反映出自身在實際工作中的很多不足。

首先，在工作中要有個合理明確的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃，沒有目標的工作，只會是做無用功，而一切努力就將會是沒有任何意義；而如果目標制定的不夠不合理或者根本不可能實現，那最終也將是一事無成。其次，要充分理解跟分析上級所傳達的任務，不能在沒有完全明確任務的前提下去執行，那樣只會事與願違。再者，要合理分配整個團隊的資源，充分做到人盡其職，物盡其用，發揮每個人的作用，就算是隻有兩個人的小團隊，也要有合理的分工，這樣不僅能夠創造最大的工作效率，也可以更好的鍛鍊自身。最後，在工作中需要不斷的創新精神，將重複的工作簡單的去做，簡單的工作創造性的去做，這樣才能有開拓性，在創造中不斷的學習，交流，這樣才不會被淘汰，同時也要增加團隊成員之間的瞭解，這樣才能更好的開展工作,同時增進同事之間的感情跟協作能力。

拓展訓練雖然是短暫的，但是其意義卻是深遠的，我要把拓展訓練中所學習到的經驗應用到今後的實際工作中去，使自己能夠更加充分的融入到創造卓越的團隊中去。

拓展團隊訓練心得體會篇3

踏着清晨的陽光，前往拓展訓練基地的路上，和新進的所有同事一起進行拓展訓練，期待、興奮…玩了很多遊戲，真的學到了很多，當時不覺得很累。在太陽底下的拓展，學員們艱苦並體會着。一開始大家都以為是輕鬆的活動吧，但卻體驗了一場嚴峻而撒汗的拓展訓練!

第一個拓展訓練項目是培養團隊精神,需要從上到下從裏到外團結協作,不停接客,無論公私,努力攬人。同時鍛鍊了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質必須過硬,內心堅強,被虐同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾。

搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學伸下的手，掙扎中不知道誰託着腳把我舉了起來。遊戲外呢，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個義務。

成功後大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數回，雖然知道社會還是無情的，但這種感覺真的很好，我明白了戰友的感情為什麼那麼深了。超感動!踩過人梯對面有無數雙信任的手臂感覺真好。

信任背摔是一個很有意思而且很有啟發性的遊戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時候往往就是一句：“我已準備好，然後便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕鬆些 ，灑脱些? 這個項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高台，再到背對大家按照標準動作倒下來，大家齊心合力的接住隊友，團隊接住隊友後的再一次鼓勵和分享體會。整個環節考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣，更考驗的是團隊的配合，團隊永遠是在你最需要的時候堅定不移的在你身後!

人生第一次拓展訓練，各種害怕，各種感動，各種欣賞!也許，一個優秀的企業，不僅僅在於豐厚的待遇和良好的社會回報，更在於企業精神和你能夠為之震撼的團隊力量。在這個過程中，感謝那些看見我從十米高台掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的夥伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。

拓展團隊訓練心得體會篇4

很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對於“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深!

一、團結一致，相互協作。

我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔台，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺着、往後倒!在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試着、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看着一個個勇敢同事，背對着我們，喊“準備好了嗎?”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多麼大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪裏會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來並扶起來站穩，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇蹟!

二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。

在“穿越電網”的遊戲中，各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒什麼做不到的。於是大家便抱着將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的遊戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎麼樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最後我們決定使用幾個稍大一點的網眼過去兩為男士，再剩兩位男士最後通過，四位男士主要起到承前啟後的作用，大家用託舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網”的另一頭，遊戲的過程中，託舉者手上承載着他人的“性命”，而被託舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，計劃有序。

在這麼多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的遊戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始羣策羣計。一段時間之後，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不着調的正方形框子裏。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西牆補東牆。儘管後來我們也意識到了統一任務，共同協作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協調下，一段時間的有條不紊後，又恢復了混亂。最後結果可想而知，沒有完成任務。

經過後來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發揮到它應有的作用。通過這次失敗的經歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統籌，制定統一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。説實話，這個遊戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為遊戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什麼作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在遊戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然後各個部門圍繞着這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，並以完美的執行力最終完成公司的目標。”

總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的遊戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的遊戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎麼樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經歷也是一種人生的閲歷，也是對自己思想境界和傳統觀念的一次提高和更新，彷彿踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

上嵌的嵌入式培訓，給我最大的感受就是：充實與緊張。充實是因為自從培訓以來，我從早到晚的課程排的滿滿的，時間安排上的充實;緊張是因為上嵌的學習氛圍比較緊張，因為我們的基礎水平和能力有所差別，所以説，我感到在學習上有一種你追我趕的氛圍，雖然現在體現的還不是那麼的強烈。

上嵌的課程安排緊湊，每節的課程目標明確，注重我們的時間動手能力。在這一點上，培訓比大學裏純粹的講授要好的多。

剛開始，學習linux的時候，雖然我們剛學習過，但是一點也不輕鬆;安裝虛擬機的時候，由於版本和系統的原因，我就裝了三四遍;隨着課程的深入，我感到有一點吃緊，有一些東西雖然弄懂了，但是在實現的時候沒能很好的實現出來;linux課程的最後，朱老師教我們用開發板，第一次沒明白，講了第二次之後才弄清楚整個過程。還有一點感受比較深的是，上課時一定要跟着老師的節奏進行，並且要重視每一個老師講的重點和細節，因為稍不留神，忽視了某一個細節後，就會導致很大甚至很嚴重額錯誤。

c語言的學習，雖然我們以前學過，但是有些語法都不記得了，第一次上課，有些生疏;

第二次上課前，我預習了一下，感覺上課起來就比較輕鬆了。學習c語言最大的感觸就是要多動手，當然這要建立在你理解程序的情況下。先編寫一些簡單的程序實現簡單的功能，然後，在此基礎上進行添加修改，來加強我們的動手編程能力。

前一段的學習，雖然感覺比較累，比較辛苦，但是，我認為還是比較值得的。先有苦才會有甜，先有付出，然後才會有收穫。

拓展團隊訓練心得體會篇5

金秋十月，我很幸運地參加了人眾人公司的《團隊建設》拓展訓練。訓練結束，心潮起伏、思緒萬千。

也許我們很多人都不一定能夠説出到底什麼叫團隊精神，對他的內涵也缺乏切身的體會。但通過這次活動，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標，相互協作、縱橫溝通、盡心盡力的意願和作風，是團隊管理的靈魂，是成功的內在動力。

無數事例説明，培育團隊精神，增強凝聚力、向心力、科學的領導策略事關成敗。美國學者喬恩r卡曾巴赫認為，團隊是指一定的有互補技能、願意為了共同的目標而相互協作的個體所組成的正式羣體，團隊正是以羣體和協作的優勢激勵團隊成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導地位。在某些團隊，人們會覺得心情愉悦，幹勁十足，不知勞累，在眾成員的共同努力下，整個團隊成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則心情壓抑，內憂外患，最終一事無成。因此，現代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來自團隊，一個將自己的目標、利益遊離於團隊的目標和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功。

一個團隊必定有一個明確合理的奮鬥目標，目標就是明燈，是前進的動力和方向，如果沒有一個明確合理的奮鬥目標，團隊內部的一切行動均會處於一種混亂無序的狀態，團隊的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績的出現。

團隊領導是團隊的核心，事關全局的成敗。因此，領導者的自身影響力，對建立科學系統的管理制度，形成良好的協調和溝通局面 以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創造寬鬆、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學科，具有決定性的作用。領導者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業素質、工作作風和膽略來實現的。嚴於律己、率先垂範、以身作則、公平待人、善於耐心傾聽員工的不同意見。在事關成敗的關鍵時刻，領導者或領導集體一定要快速地閲讀並理解時局的發展，果斷作出及時、正確的判斷、制定合理正確的策略、並保證信息順暢地傳達到團隊成員的手裏。團隊成員在保證正確執行領導意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的瞭解和把握。出色的領導藝術、高尚的人格魅力、精深的專業素質和宏大的領導魄力是推動學科發展和事業成功的關鍵。七巧板的失敗，跨越雷陣的全軍覆沒，充分説明堅強有力的領導是多麼的重要。

團隊成員是貫徹團隊精神、實現團隊理想的基石，其素質的高低是團隊目標能否預期達到的一個重要因素。結合團隊目標，空中斷橋要求我們勇於挑戰和超越自我；攀崖提示我們要正確的認識自己的能力，準確地定位自己，只有每個成員都得到最大程度的發展，團隊才有最大的業績；背摔如果沒有對同事的信任和同事們齊心協力的保護和支持，恐怕誰也不可能完成；時空隧道要求我們在正確策略的指導下，只有齊心協力才能在最短的時間內取得最大的效益；驛站傳書告戒我們要懂得識時務者為俊傑，不要抱怨環境時代的變化，而要積極調整心態，適應時局的變遷。因此，發揮團隊精神，每個成員加強彼此信任、相互尊重和關懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學習和進步，勇於開拓進取，共同發展友誼，不斷奮鬥的同時，密切和高效溝通交流，對工作的執着和對事業的忠誠，都是取得更大業績的重要因素。共2頁，當

拓展團隊訓練心得體會篇6

一、拓展訓練心得體會

1、戰勝自己、挑戰自我潛能

活動一開始心裏還有些忐忑不安，擔心由於自己的身體素質不好，能力不足，影響整個小組任務的完成。還沒有參加之前，總有臨陣脱逃的心態！但當自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨自完成也罷。另一個聲音又在説：“大膽些，別人能行自己也一定能行。”然後所有的項目都是本着這個心態來完成的。所以今天更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。真的感謝隊友給我的信任和支持。使我更清楚的認識到自己還有這麼大的潛能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰自我，挑戰極限！

這充分説明我們每個人身上都有超越自我的潛力，只是在平時工作和生活中未曾發揮出來而已，所以，當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。我相信，當我們面對人生中的機遇時，只要勇於挑戰自我，勇敢的去承擔，我們的人生就能前進一大步，就能將屬於自己的機會牢牢抓住。

2、信任同伴、相信集體力量

每一個項目都體現了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰，完成訓練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現出了前所未有的集體力量，原來產生默契的過程並不漫長，就要看你用何種心態去積極參與。每個人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的潛力，拓展雖説加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員。如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，只怕有心人，沒有什麼不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。現實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更高的台階…

3、通力合作，合理分配資源

團結就是力量！真的不是吹出來的。實踐證明一個團隊本着這個心態齊心協力在共同完成每一個項目時。最需要的就是團隊精神！——團結一致！集體的意識在此時心裏根深蒂固！在這次拓展活動中，大部分項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是隻要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發揮得淋漓盡致。面對困難我們冷靜、理智地做了詳細的計劃，工作分配到人，各司其職。大家在執行的過程中充分的相信隊友，最大限度的發揮團隊力量，充分發揮個人特長，高效地解決了問題。

二、感悟和心得體會分享

1、做事情要有信心，對自己、對夥伴都要有。

2、在關鍵時刻，要有快速的決斷能力和縝密的組織能力。

3、個體紮實的基本功和團隊有機融合是團隊獲得成功必不可少的條件。

4、團隊成功需要挖掘每一個成員的潛能。

5、優秀的組織（領導）者是團隊獲得成功的保證。