民團結心得體會8篇

出色的心得體會能給人帶來更深刻的思考，寫心得體會是非常考驗我們的文字功底的，是抒發自己的內心感受的一種方式，以下是本站小編精心為您推薦的民團結心得體會8篇，供大家參考。

民團結心得體會篇1

首先，感謝公司能給我一次參加拓展訓練的機會。原以為拓展訓練就是一起去玩，參加後才知道，是以團隊為基礎，以團隊的團結精神為靈魂。這次拓展雖然會覺得有點累，但大家還是玩得非常高興，也很有收穫，我也一樣。

旅程開始了，大家都不知道要去什麼地方，懷着好奇的心來到了所謂好奇的世界，寬敞的田地帶來無盡的好空氣，來到訓練場地，教練正在等着我們的到來，天氣有些寒冷，先跑了兩圈暖身，明顯的感覺很久沒有運動，帶來了喘氣，上氣不接下氣。接下來的遊戲讓大家有了氛圍，帶着笑容分了組，然後各小組就為自己的隊選好隊長，副隊長，取好隊名，吶喊口號。我們的隊取了個上進的隊名：挑戰者，口號：《激情挑戰，團結一心》!

訓練開始了，第一個項目是信任背摔，這個我在電視上有見過一次，他們的站台比我們訓練的站台要高一倍，當時心裏想，這個很簡單，只在於個人，如果下面沒有人接住你了，你就摔了，當我站在台上的時候，心裏還是有些緊張的，害怕傷到自己或別人，站穩腳，倒下來的那一刻，感覺隊友的臂膀很結實。各隊都完成後，總結感受，在這過程中我們要相互信任與支持，團結就是力量!

接下來第二和第三個項目都是要在高空中完成，斷橋和單槓，雖然有安全措施，但是還是很害怕，隊員們都為自己加油打氣，但是很多時候都過不了自己心裏的那一關。看着別人一步一步爬上去的那一刻，自己都在發抖，當自己穿安全帶的那一刻，心裏更是緊張得不得了，當時心理很糾結，敢與不敢，輪到我了，勇敢的邁出了步子往上爬，上斷橋時，我就一個念頭，告訴自己，“廖嫦，你可以的，以前你有勇氣在風雪中度過自己難過的一天，你同樣也可以跨過去，相信自己，你一定行!”

結果我想也沒想就大膽的往前走，跨過斷橋，回跨的那一瞬間，腳沒站穩，掉下來了，人本能的沒有安全感抓了繩子，教練在説規定的時候就説了，不能抓繩子，會傷到手。當時，真感覺有種從天而降的感覺，很害怕，下來後都感覺自己的腳都不聽使喚了。單槓時，心裏沒有當時那麼恐懼了，因為上過斷橋了，但爬上去站在圓盤上時，還是有些害怕，跳起來的那一刻沒有抓住單槓，掉下來了，掉在空中的滋味可不好受，終於落地了。從這可以看出，很多時候都戰勝不了自己，其實最大的敵人就是自己。接下來就是考驗團結的時候到了，逃生牆，這個項目最能體驗到團隊的團結，我上去的那一刻真的沒什麼感覺，只知道自己被他們一拉就上去了，感覺到了力量很強大。一天的項目完美結束!

在“全家福”的拍攝圓滿了結束了這次旅程。相信大家都收穫滿滿，帶着收穫與喜悦開始了新的生活!

民團結心得體會篇2

河流只有在匯聚起來時才能成為大江大海;花兒只有在匯聚起來才可以有百花齊放的景象;我們需要團結起來才能創造不一樣的風景。

訓練中，我們需要團結。一個人的踏步聲是不足以震撼到你我，但一個方隊的踏步聲是足夠強大的，這需要的不只是你或他的努力，而是需要大家的團結。團結一致才能讓整個方隊走的穩、準、齊，整個隊伍才夠有氣勢。在我們方隊，連長總是有意無意在培養我們團結的意識，在走齊步正步時，我們當中只要有一個人走的不好，全隊受罰，雖然有些人會認為他人與我無關，但是在軍隊裏，沒有我，只有我們，大家有福同享，有難同當。在這八天的時間裏，團結的意識已經慢慢滲入我們腦子裏，我們在團結的力量中勇往直前。

在整理內務中，我們需要團結。整理內務，是每個人的噩夢，因為軍隊裏的內務要求很嚴格，不僅需要把自己內務做好，宿舍其他公共地方也需要大家的合作，所以在宿舍整理內務中，我們需要宿舍六個人的團結一致。在軍訓前一天，我們宿舍開展了內務大清理，大家在整理各自內務之後，就開始了公共地方的清理。在我們整理內務的過程中，我們發現宿舍門口的垃圾桶裏的垃圾已經堆積如山，這已經嚴重影響了我們的出行，我們宿舍兩個人自告奮勇去幫忙清理，但兩個人的力量總是渺小的，所以清理的進度很慢，後來當整個宿舍都出動到隔壁宿舍的人也過來幫忙時，堆成小山的垃圾很快就被清掃完畢。團結的力量總是強大的，在軍訓的八天時間裏，我們宿舍六個人在團結的力量中帶領着宿舍內務向着更好的方向前進。

在外院軍訓整體工作中，我們需要團結。在整個軍訓中，除了我們15級的學生在“戰場”中衝鋒陷陣，在作風紀律、隊列訓練、內務整理等各個方面需要團結一致之外，我們外院的後勤工作也是需要團結一致的。我們的書記、輔導員帶領着我們15級導生為我們的軍訓保駕護航，他們付出了他們的時間、精力、心血，傾注了對我們滿滿的愛。在訓練場上，總會看到他們陪伴的身影，當我們休息時，他們總會來到我們身邊尋問我們需要些什麼;在宿舍裏，總會有他們幫我們整理內務的痕跡，沒有擺好的書會擺成一條直線，不乾淨的地板會亮的反光;在晚上訓練回來後，他們會來到我們宿舍送清涼，還會和我們説一些軍訓注意事項，叮囑我們要保重好自己的身體。在整個軍訓裏，我們外院要拿下最佳學院的稱號，需要整個外院的努力，我們學生是主力軍，同時還需要那一羣盡職盡責的書記輔導員老師們組成的後援團的團結一致。就如季老師説的，無論怎樣軍訓再苦再累，他們會和我們一起風雨兼程。還有剩下的四天裏，我們外國語學院會在團結的力量中組成最強戰隊，無懼向前!

聚是一團火，散是滿天星。我們相信，我們外國語學院在團結的力量中能一直勇往直前，無懼驕陽與暴雨的挑戰，成為十二天軍訓裏最美的一道風景線!

民團結心得體會篇3

拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的考驗。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好國壽售後這項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在這裏，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——飛虎隊，我們隊的口號是：“飛虎飛虎，生龍活虎；飛虎飛虎，勢不可阻。”在我的帶領下，我們高唱隊歌“向前向前向前向前，我們是一隻飛虎隊，腳踏着豐潤的大地；揹負着國壽的希望，我們是一支不可戰勝的力量。”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括四大項目：解心結，過雷區，電網逃生，盲人和聾啞人過障礙，綜合小四項。每每遇到困難和挑戰，我們以“不放棄，不拋棄！”的隊訓激勵和支持着隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

訓練的第一項“解心結”，任務是再規定得時間內，十人一組，圍成圈伸出你的左手握住你對面隊友的左手，右手不可以握左右相鄰右手，左右手交叉握好後，展開是個手拉手的圓圈。項目開始後，我和對友們討論演練在規定時間提前十分鐘完成任務。項目結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會。在總結經驗的時候，訓練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛苦時，善於用堅定的信念、偉人的言行、生活中榜樣、生活的哲理來安慰自己，使自己產生同痛苦作鬥爭的勇氣和力量。希望“解心結”的訓練對我們大家的幫助。從而使你自己能有一個樂觀的情緒，積極向上的健康快樂的你全身心的投入工作中去。訓練的第二項是“過雷區”，任務是再規定得時間內，每一位隊員都穿越由數字方個組成的“雷區”，每走一個數字格必須是相鄰的數字格，走一格由本人報格內數字，當教練説格內有地雷，通過人必須按原路返回重新開始過，違規者由隊友背過。項目開始後，我和對友們討論過“雷區”的方案，有專人筆記雷區路線，由動作快的先走“雷區”最終竟然提前四分鐘全部通過。項目結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，開拓思路，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。

第三個訓練項目是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，隊員觸“電網”者視為陣亡。項目開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密佈置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相幫助，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。

第四個訓練項目是“盲人和聾啞人過障礙”，任務是把大家分成兩隊，一隊的眼睛矇住是盲人，一隊扮演“聾啞人”，“聾啞人”幫助盲人走過障礙。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，開始執行我們發現，原來難度一點也不小，由聾啞人用肢體語言幫助“盲人”最終通過障礙。在總結經驗的時候，訓練老師講大家為了一個目標你放棄話語權肢體語言完成目標。體現團隊合作精神，互相幫助，相互扶持，最後順利完成。

通過這次訓練，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我，以及隊員們得團隊合作精神。在拓展訓練結束時，整個訓練場上響起了震耳的歡呼聲，這力量震撼着每一個人的心靈，雖然每個人臉上都淌滿了汗水，但是每張臉上都充滿了自信和成功的喜悦。

拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都有了“務實和諧、同心跨越”的精神，我們國壽就有一個美好的明天。

民團結心得體會篇4

沒想到在我二十五歲的時候，經歷了一次使我終身難忘的拓展訓練，在訓練中我體會到了團結的力量，而且也使我有勇氣面對以後的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認為我是在誇大其詞，但是我想説只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會，會使我們的心靈得到進一步的淨化和提升。

現在回想當天我們“領導”帶領我們“員工”座上客車，我們滿載着愉悦的心情正當幻想着想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達目的地，下車後我們的心就開始計劃着怎麼來安排，可沒想到教官嚴厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因為我們還不知道接下來的活動是什麼，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最後我們迎來了拓展訓練的開學儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓練有了一個初步的瞭解，通過項目的訓練能激發其團隊的向心力，而且更要學會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時更能讓我們瞭解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重，更進一步的發展，在教練的組織下我們企業一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號，自己的隊旗接着我們就踏上了這難忘的訓練之旅……。

通過這兩天一夜的拓展訓練我們共經歷了六個任務項目，有爬天梯項目空中斷橋項目爬電網項目滾筒過沼澤項目無聲電車還有紅黑遊戲和全體隊友攀爬四米高的畢業牆。雖然每當做完一個項目中我們為了鼓勵隊友嗓音而變得沙啞，雖然身體都已在挑戰項目中透支而疲憊，但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收穫和喜悦。

現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰項目，這是需要倆名隊員配合，當時誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務，戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收穫。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友説了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務後，教練同我們一同分享當時的喜悦和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。

在紅黑遊戲中我們有着太多的奢求，就在教練的引導下我們終於理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會面臨着很嚴重的後果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和夥伴出“黑牌”，這讓才會團結一心，互相諒解。

沒想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發抖，但在雨中憑着隊友之間的團結，憑着堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那麼的重要，剛開始練習時我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達到目標，堅持着完成了無聲電車的挑戰項目。原來在這麼惡劣的環境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什麼困難，都會堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標就沒有什麼不可以，就像教練所説的一句話“天上飄過五個字，沒有什麼了不起！因為陽光總在風雨後”。

在最後的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業牆，當教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚，這意味着沒有什麼事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結就是力量。

在畢業典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻，都留下了激動而又難捨的淚水，因為有太多的話難以用語言表達，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最後也祝願我們的雅禾在今後的日子裏蒸蒸日上，會有更加美好的未來！

民團結心得體會篇5

團結就是力量，相互協作構建和諧團隊，發揮團隊精神，共謀發展大業。是充分展示天安企業為了共同利益這一核心價值觀的需要，更是體現我們忠誠拼搏、艱苦創業企業精神的一個基礎和保障。團結是我們做好工作，開拓進取的基本要求，一團散沙，各自為政難成大業，與我們天安的發展大計背道而馳。拉幫結派，相互拆台的做法更是徒增內耗，勢必會將企業的良好發展態勢消耗殆荊列夫。托爾斯泰曾説過：“個人離開社會不可能得到幸福，正如植物離開土地而被拋棄到荒漠裏不可能生存一樣。”叔本華也曾説過：“單個的人是軟弱無力的，就像漂流的魯賓遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業”。這充分説明了團結協作的重要性。我們中華民族自古以來就是一個講求“以和為貴”的文明古國，我們悠久文明的歷史孕育了豐富的儒家文化，古語有云：民齊者強，二人合力，其力斷金，唯寬可以容人，唯厚可以載物。我國地域遼闊，民族眾多，中華民族五千年的文明史就是各民族相互融合，共同團結進步的歷史。不容諱言，從古到今，合久必分的鬥爭史也反映出利益之爭而造成的相互爭鬥，內戰不斷。從人性的角度來説，有人説我們中國人一個人是條龍，一羣人是條蟲。説我們最擅長“窩裏鬥”。當然這都是別有用心的人的肆意詆譭，但也從一個側面説明我們這個民族在精誠團結方面還是有所欠缺的。每一個有良知的中國人在做人做事上都要自覺地克服這些民族劣根性，改變別人對我們的看法和偏見。我想我國成功舉辦北京奧運會，奪取四川汶川、青海玉樹抗震救災的偉大勝利等事例已經充分證明我們這個民族在遇到重大事件時是空前團結的。

在工作學習中，我們怎樣才能把團結協作精神發揚得更好呢？，團結協作是一切事業成功的基礎，個人和集體只有依靠團結的力量，才能把個人的願望和團隊的目標結合起來，產生1+1〉2的效果。我們講團結協作精神，有必要研究狼的捕獵過程。一隻狼並不可怕，但當狼以集體的力量出現在攻擊目標面前時，卻表現出強大的攻擊力。狼的“團結協作精神”完全可以應用到我們的工作中學習去。不肯與他人協作，勢必會影響到全局的整體工作的推進。人們常説：“一招不慎，滿盤皆輸”，如果整個棋局都輸了，那麼再有力量的棋子也就沒有什麼用了。當然我們講團結，不是讓大家彼此之間，上下級之間，部門之間總是一團和氣，你好我好大家好，這種無原則的團結往往會將矛盾和問題遮掩，不利於解決存在的問題，這也不利於我們天安各項事業的發展。我們講團結，但不應迴避矛盾和問題。堅持原則，堅持批評與自我批評，是中國共產黨的優良傳統，它是符合唯物辯證法的正確的認知論。對我們企業同樣適用，需要我們在實際工作中不斷創新和發展。有規矩才能成方圓。在堅持原則的大前提下，讓每個人都充分發表意見和對事情的看法，對不合理的做法進行批駁，有事講在桌面，不搞人前一套，背後一套。只有這樣才能實現廣泛的.團結，也才能真正實現團結。天時不如地利，地利不如人和。做企業注重和氣生財，要達到上述理想的效果，就要建立起和諧的信賴關係，營造良好的人際氛圍。心理學家認為：如果我們能與同事、領導形成和諧的信賴關係，我們相處的氣氛就會融洽，就會有助於形成相互尊重、相互理解的工作氛圍和寬鬆的工作環境。這將激發我們的工作熱情，更好地發揮我們的聰明才智。多交流，多協調，多溝通，互相幫助，共同提高，這樣才能營造和諧、融洽的氛圍，才能團結一致、齊心協力，共同把工作幹好。

我們天安要建立現代化的大企業，隨着經濟的發展，社會分工的不斷細化，人才對企業的支撐作用顯得更為重要。現代企業的競爭是人才的競爭，人才是決定企業存續發展的核心要素和根本動力。吸引人才留住人才不僅僅要靠高待遇，能否創造有利於人才發揮作用的良好工作環境和氛圍也是一個關鍵因素。我們天安近年來比較重視企業文化建設，主題教育活動縱深推進，建立了以“忠誠拼搏、艱苦創業”為核心的新企業文化。以“忠誠拼搏、艱苦創業”為企業精神，以“為了共同利益”為核心價值觀，以“十八支持、十八反對”為行為準則，以“二十推行、二十禁止”為經營準則，以“簡單、直接”為管理理念，以“風險第一、效益第一”為經營理念，以“熱情、快捷、高效”為服務理念，使全體員工的精神面貌和思想觀念發生了根本性的轉變，正氣得到了弘揚，歪風邪氣得到了震懾，員工之間氣氛融洽，一心一意幹事業、全心全意謀發展的創業氛圍蔚然成風。這些好的做法無疑對我們企業今後的發展將起到突出的不可估量的作用。今後企業比拼的不僅僅是人員隊伍，技術實力，文化的較量也將會是根本性的決定因素。

民團結心得體會篇6

團結就是力量--拓展訓練心得

短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、激發潛能、超越自我等精神被一個個遊戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、夥伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會最深的有以下幾點：

一、團結就是力量，團結就是希望。

古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”，集體的力量發揮得淋漓盡致當數“畢業牆”了，四米2高的牆，不借助任何工具，一個人是無法完成的。在袁總的帶領下，很快就商量好對策：幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個力大的一馬當先，他們藉助隊友肩膀的力量，爬上了牆頂，馬上展開拉下面的人。團隊共有100多人，我們先前估計會用40多分鐘完成，完成後教練告訴我們才用22分鐘。可見，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體人員的共同努力，如果有一位人員稍不努力或不配合、脱離羣體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，ucd要取得更好的成績，需要每位設計師、用户研究人員、交互測試人員和各工程師的鼎立支持，齊心協力。每個設計人員都是同洲大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

二、把自己交給團隊，把團隊扛在肩上。

在跳繩項目上，我們共有5 次機會，頭兩次我們最多進了七個人，第三次因我與大家步調不一失敗了，第四次大家建議我不要加入跳繩，第五次，大家都很有自信，相信我們這次會創造最好成績，我這個與大家步調不一的人也下定決心要與團隊步調一致，創造歷史，我們齊聲高喊數字，最後我們十一個人加入跳繩，創造7個隊在此次項目中的最好成績。這是我這次拓展訓練最深的感受和收穫。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊裏的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯繫在一起，並積極接受團隊各方面的訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。而一旦員工不侷限於一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。

三、調整心態，煥發激情，充分信賴他人。

在黑夜戰魔獸項目中，教練給我們兩鍾討論，大家都在講數字如何溝通的技巧，忘記了三點：

一、人們對數字的記憶已經形成習慣，如果要在一兩分鐘的時間內用一種新的數字溝通方法是不可能的;

二、沒把大的方向和立隊順序做出來。

三、沒有選出來一個隊長。教練宣佈開始時，我們還是零散的，我帶上眼罩，第一感覺是我的團隊在哪裏?心有點慌，我試着找團隊，我摸到了兩個人，我想我的團隊應該在這吧，我要去溝通了解他們的數字大小，通過手寫，前面是-1000，後面是33，我是1，我應該在他們中間，我停了下來。心也安定了些，我想再找其他人，但我不知其它十幾個人在哪裏?我只有等待。過了一會，有人來拉我，到了新的位置我與前後溝通，後面是33，前面是-0.1，心安定了好多。時間到，我們不可思意的完成了任務。感謝團隊中的趙姐，是她站出來帶領大家完成了任務。

對照檢查自己的工作，應該從兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕鬆的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導幹部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去幹。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己乾的更出色。這樣，就能造就一支人人都特別能戰鬥的隊伍。我想，在今後的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。

總之，這次拓展訓練使我認識到，人只有鋭意進取，與時俱進，並把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立於不敗之地。

民團結心得體會篇7

今天我們5個班一起去了拓展活動。早上八點在學校集中，很快到達目的地，教官帶領我們先進行了熱身遊戲，然後分組進行了競技比賽的，我們組17個人，遊戲都是集體來的，有陸地和水上的`。都是很常見的一些設施，但可能我沒有玩過，所以覺得很害怕！晃晃的粗繩子，那麼多的人，要用力抓住繩子才不會掉下去。我們有玩爬繩子，一塊板上，一條繩子垂下來，然後大家抓住繩子往上爬。輪到我的時候，我是很害怕的，因為我覺得自己不會。而且我也跟同組的人説，我不會。可是當我抓住繩子的時候，我很快的爬上去了。

中午吃完飯後我和小蓮去了楊四將軍廟裏參觀，不過不知不覺就到了下午集合的時間了，下午是水上項目。蕩悠台很刺激！一個是吊着繩子，擋在到水中的一塊孤島上，全部人都要擠到那塊孤島中央。我看着別人做，手心都慢慢冒汗了。輪到自己的時候，就更加不用説了，因為擔心會掉進水裏，所以很怕很怕。可是也沒有想象中的那麼難，抓住繩子，一撐，就過去了，穩穩的站在島嶼上。

此外，還有一個項目是s橋，那條橋是s形的，給人感覺一下子就會掉下去！我沒有試，因為實在太恐怖，沒有勇氣挑戰。而且沒有帶衣服，萬一掉下水，沒有衣服換。這樣的天氣很容易着涼的！之後我們又自己玩了其他的遊戲。整體下來都挺累的，不過我覺得挺開心！

以前我是不會參加這樣的活動的，這次因為全部人都要參加，硬着頭皮上。結果我發現，其實很多都是很容易的！而且，團體協作很重要！

團結就是力量，我們沸騰了！

在太陽的"光輝"籠罩下，昨天的户外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那麼相信彼此了，一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺佈！在汗水，歡笑，遊戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。

1、團結就是力量

這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在於大家必須認同一個團隊，必須要和團隊的目標一致，否則都想着完成任務，反倒失去了整體實現目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在於所有隊員目光堅定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

2、磨刀不誤砍柴工

任何事情都有一定的規律和解決方法，那麼在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目，失敗的原因有很多，最重要的我認為在於團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎麼做，能夠怎麼做，而是隻是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規劃，即想好怎麼辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。

3、尊重、溝通、分享共贏

“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對於團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那麼回事，並且認為別人也應該明白是那麼回事，但真正到最後，誰都不明白是怎麼回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

鑽石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置！

草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一羣人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個閃光的日子，卻銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的雲彩，會告訴我們這天的相聚！

民團結心得體會篇8

2月23日，風和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，公司總經理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓。

這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又十分具有教育和紀念好處的體驗式培訓。有研究證明：人類對聽到的大約能夠記住10%，對看到的大約能夠記住25%，對親自經歷過的大約能夠記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

第一個拓展項目：空中單槓

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單槓。

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，個性是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。

在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高杆，然後不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，50多名隊員都順利完成了這項訓練，最後大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

體會與分享：

1、表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就務必挑戰自我的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自我的機會，實現人生一大步的跨越。

2、在這個項目中男生首當其衝的先上了，在下方看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模範，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

3、應對高杆，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、讚美和支持的作用！

4、當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處於組織中不一樣的位置，會產生不一樣的想法、感受和需求，需要應對不一樣的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持，我們都就應培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？

第二個拓展項目：爬天梯

在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人透過配合，在不借助於任何外力的狀況下透過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓班的學員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格潛力都不一樣，我們在分組的過程中，採用了男女搭配的分組，需要一個人甘願做底座，讓另一名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬，最後再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的狀況下，大家沒有出現指責和埋怨，更多的包容和支持，透過這個項目，隊員之間也加強了瞭解，團隊更加融洽。

體會與分享：

1、這次培訓使自我有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自我總有一天也會被別人包容。在今後的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。

2、成就他人的同時也成就了自我，在團隊中我們要樂於奉獻和付出，也許你的力量並不大，但是一個小小的舉動，就會影響全局的發展，團隊贏個人贏。

第三個拓展項目：求生牆

每個人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍牆，這又是一個務必依靠羣眾的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部透過。

透過集思廣益，我們擬定了計劃，採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先託上高牆，然後他們在上方接應，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高牆。侯曉輝選取做最後的底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來，透過我們的努力，我們將財務部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個項目，整個過程歷時但是14分鐘，活動結束後，所有隊員都為自我和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

體會與分享：

1、首先要感謝作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的期望！

2、每個遊戲都會遇到很多困難，應對“不可能”完成的任務，我們都沒有選取放下和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就必須能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？

3、團隊，不是羣體，一個優秀的團隊務必具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫忙自我的人，要有感恩的心，學會幫忙別人，才會被別人幫忙。

短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團隊的力量、支持、信任、協作、感恩無不感染着我們每一個人，雖然一天的訓練大家都很勞累，但透過訓練不僅僅激發我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，而且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團結，互相信任、支持、協作、鼓勵，只有身懷一顆感恩的心去應對一切困難，那麼任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學習、生活也將變得簡單自如。

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