《未知》讀後感8篇

撰寫一篇讀後感有助於加深人們對名著理論的領悟，讀後感指瀏覽完一本書後把內心的感受應用文字書寫出來的書面文稿，以下是本站小編精心為您推薦的《未知》讀後感8篇，供大家參考。

《未知》讀後感篇1

最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關於都市身，心，靈脩行的書。看後很受啟發。這本書告訴了我們什麼是小我，什麼是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什麼是外界的一切呢，也就是説金錢，名利，地位，權勢，以及一切身邊發生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會被身體裏的潛意識所控制，也就是説時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。而身體裏的那個真我呢？那個真我不會隨着一切的改變而改變，甚至於有一天我們離開了，這個真我也不會消失！而通常能做到真我的人我想是沒有吧！

書中講解我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，哪五個字呢？那就是愛！喜悦！和平！為什麼我們這麼努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悦，和平之間又有什麼樣的關係？這什麼我們會遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎 ？

其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓裏寫上真我，愛，喜悦，和平！然後在最外面的一個圓上寫着角分扮演，身份認認同，裏面第二個寫着思想，第三個寫着情緒，第四個寫着身體！上面還寫到身份認同——覺察！思想———檢視，情緒————臣服，身體———聯結。

什麼是身份認同————覺察呢？我自己以為書中説的就是要覺察外界的一切，不要被現實中的一切干擾了自己。思想———檢視！也就是説當你對什麼事情產生思想的時候，不要就想着負面的，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會得到另外一種結果。情緒———臣服，也就是説當一件事情發生的時候，不管有多麼的讓人難以接受，發生了就是發生了，無法改變的，所以要學會臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學會接受！當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結局！身體———聯結，我們要學着和自己的身體聯結，當真正想一件事情的時候，如果和身體聯結了，那是一種難以想象的能量！如果真的能做到這幾點了，也許會活出真我吧！

所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應會付外在可以改變的部分。

記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在藴含着豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！只想説一句，外面沒有別人，只有自己！

這本書讀了之後讓我受益頗深，以前我總是説自己的心態有多麼的好，其不然，我的心態沒有自己想的那麼好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，對於以發生的事情不會學着接受，更別得什麼與身體聯結了！我要試着看開看淡一切，學着清心，靜心，修心，做個小小的真我！

經典句子：

我們人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

這個內在真我不會隨你的身體而生，也不隨着死亡而小時，它可以觀察人生百態，欣賞日出月落，雲起雲滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變它。

所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶着悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那麼難怪這個人常有倒黴的事發生在他身上了。

《未知》讀後感篇2

我覺得一個合格的讀者，一定要學會對每一本書提出質疑，要學會明辯。可以沉浸在文字之中，也應當跳出文字之外，你要收穫一些東西，發現一些新的東西，而不能只止於雞湯這種層面，本書當中的一些有疑惑的地方激發了我對新知識、新事物的探究！一個老師他必須有十分，學生才有可能學到他的五分，那麼同理，一個作者要出一本書，絕對不是憑空而來的，他除了要有紮實的功底，還要沉澱，還要查閲很多的資料，經過反覆的推敲，一本書籍才有可能問世，而讀者從中受益的可能只有百分之四，百分之三？可能更少。也可能是個負數。

但也不能因為這個原因就對每個人寫出來的東西都百分之百的完全信服，完全接受別人給你灌輸的東西，自己不經過腦子，這樣子太恐怖了，跟傳銷有何區別？愛屋及烏在我身上是完全沒我用的，因為我不會因為喜歡一個人就包容他的錯誤，也不會因為討厭一個人就討厭他的所為。但我要坦言，我必須要很謹慎的保護自己的思想，我還沒有到可以慎獨的境界，一旦有差池將可能萬劫不復。我必須要很真誠的回答，我沒能夠做到為了一個疑惑就會翻閲大量的資料，刨根問底的尋求答案，所以我只能打個30分。

及格線都不上！我在本書中只攝取到兩個對我有用的點，前者前面有提及，後者是：我應該要真誠的接納我所討厭的東西和我所愛的人，它們都很真實的存在，不能給予否定，至於後面的，我修行不夠，還沒找到解脱的方法，沒有辦法做到不痛苦、不煩憂！

《未知》讀後感篇3

事實最大就是告知我們，凡事發生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負面的情緒中，學會如何的去消除負面情緒帶來的困擾，通過能量的轉換，讓能量釋放。親愛的，外面沒有別人，是的，所有的信息判斷，都是來自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。

正確的認知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來的標誌就是喜悦，內心的喜悦，同樣也帶給你之外的人喜悦，希望每個人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來的思考，這本書通過關注自己身體，帶來體悟，思考當下，通過連接自己的身體，來感悟能量轉換帶來的不可能。

一切皆有可能，這話真的有道理。運動自己，通過各種方式，在運動過程中，關注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個人在選擇的時候，找一種適合的，就可以。任何一種運動都會帶來精神體驗。書中的道理，人人都會懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經困擾，這本書不妨看看，希望帶給你幫助。另外書中也介紹了，一些電影，書籍，有機會也嘗試看看，也許有意想不到的效果。

《未知》讀後感篇4

看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小説深入淺出的方式，表達生命成長的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。

這本書主要介紹女主角生活上的起伏和衝擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最後能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情願地學習“臣服”的功課。

如何學會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常常活得不開心，我討厭自己為什麼要長大，自己的身份越來越複雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的。很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨着年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己説，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終於基本能做到了。

無論發生什麼事，要學會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？

《未知》讀後感篇5

未放假就接到了新的任務----閲讀《遇見未知的自己》，並寫讀後感。説實話當時是有點抱怨的，放個假還得做作業。但想想自己除了備課已經很久沒好好地看看書了，每次陪女兒到書店，寧願折返回家上網，到點才去接她，都不願看書，即使留在書店等她也是在把弄手機，就當給自己一個挑戰吧。

讀完全書才發現原來浮躁的不止我一個。誠然，在生活中我們會遇到各種各樣的煩惱，工作的、生活的、家庭的，不勝枚舉，這些其實都是我們在過分地放大，而忽略了別人的付出，真有點庸人自擾之。我們所揹負的一切都是我們自己帶來的，總是認為自己的苦惱是旁人或其他什麼事而帶來的，其實不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過於看重那些會讓自己苦惱的事，盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。身為班主任總希望自己的班級在每一週能獲得勞動紅旗，期末能被評為文明班級。現在想想只要平時我們的工作做好了，班級有一股積極向上的正能量，有沒有獲得流動紅旗又有什麼所謂呢？所有的榮譽都是過眼浮雲，積極工作，享受工作的樂趣比什麼都重要。

文中老人最後留給若菱的信也讓我的內心泛起陣陣漣漪。是的，當你把你的祝福跟所有的人分享，分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。每個發生在自己身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難也可以是一個禮物。如果能帶着信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，就會享受到它內在藴含着豐盛美好、而且是精心為自己量身打造的禮物。

外面沒有別人，只有自己。你的態度決定你是快樂的還是痛苦的，拯救我們的老人是我們自己。

感謝這次閲讀，讓我浮躁的心慢慢沉澱下來；感謝這次閲讀，讓我重獲閲讀的快樂。

曾幾何時，我一度因為不如意的生活而陷入痛苦，也經常會自暴自棄，抱怨生活對我的不公，抱怨家人對我的不理解。我也曾經仰望天空，對着白雲大叫，企圖想要減少我對生活的憂傷。

《未知》讀後感篇6

睇完哩兩本書，然後根據自己既情況，我諗左好多。我忽然覺得好迷茫，我好似入左一個迷宮一樣，我唔知道自己想點，唔知道點行出黎。我有時候好似好開心，無煩惱一般，有時候睇到一d電視劇或者電影既時候，卻會變得好低落，好容易流眼淚。一時好堅強，一時好脆弱；一時好清晰知道諗咩，一時模糊不清；一時清醒，一時沉迷。

點解會系咁?工作，我未上班之前，總系會同自己講，我今日要努力完成我自己既工作，可惜到左辦公室卻唔知道由邊度做起，做下做下甚至會想掉低手頭既工作，想行出外邊透下氣。我點解會變到咁無衝勁?我以前唔系咁噶，我以前好鐘意上班，好享受我份工作。點解依家會系咁既狀態?

愛情，好似成為我一種嚴重既心病，我好清楚我鐘意拒，身邊既人一直問我鐘意拒咩?我答唔出，我亦搞唔清點解我會放唔低拒，我明知道好多嘢都無可能令我可以同拒一齊。對拒，我已經分唔清係一種咩感覺，拒好似成為我左我生活上既一部分，無左拒，我覺得生活變得有d怪，不過有時候我又會覺得其實有無拒，我生活咪一樣無變過，。好矛盾既感覺，有時候偏偏會自己唔準穩拒啦！要杜絕曬拒既一切，但系唔過幾日又會忍唔住穩拒。哩種感受，我好想去改變，有無人可以教我點做啊?

我仲記得拒同我分手既果日，我響部公交車度聽住拒響電話同我講："你唔信我，咁你同我一齊都無意思啦！"幾簡單既一句説話，就可以講一切都改變，我響文化公園落左車，行過人民橋，行過江邊，望住條珠江，我忽然覺得條珠江好深好深，d風吹落我身度，我覺得好重好重，壓到我個心完全透唔到氣。直到今日我寫哩篇讀後感，我諗翻起我都系流眼淚。

睇曬哩兩本書，我知道寬恕係一種解脱，有時候當身邊既人問起拒，拒就好似我心裏面既一個缺口，我經常同自己講，無打開果道門，等拒做我永遠既祕密，仲記得拒離開我果陣，我有幾次上班既時候，我過馬路果陣，d車經過我身邊，我有一瞬間我真繫好想等部車撞過黎，我就可以咩都唔使諗，或者撞到我失憶，忘記拒同我之間既一切。

以前我以為自己好堅強，咩都可以解決到，唔需要依靠任何人，但系今次我輸左，輸左俾拒啦！我無諗過拒離開我，我會咁生不如人，琴晚我又俾我老豆鬧啦！我唔想去相信拒系我老豆口中所講既果種人，但系連我自己手上都無任何籌碼去同我老豆抗爭，我只可以等時間慢慢淡忘一切，等傷口慢慢埋口，可能拒從來都無覺得我有幾愛拒，可能拒從來都無真心鐘意過我，可能。好多可能，今年年七年級我拜神，我同神仙講："麻煩你保佑我用一年時間重新振作，重新生活，忘記過去。"

最後我要同拒講："李英傑，我唔想去相信你係我老豆所講既果種人，但系我仍然要感激你教我既一切，或者你係上天俾我既磨練，等我渡過左，或者我可以更加成熟，更加識珍惜我身邊擁有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系理所當然，系需要去經營，去關心。我亦已經盡曬我既一切能力愛過你，雖則唔可以講做得好好，只求無愧於心。"

《未知》讀後感篇7

?遇見未知的自己》是一部關於身心成長的小説，作者張德芬以其簡簡單單的寫作風格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡簡單單的文字詮釋了深刻的人生真理。

書中解釋了我們人類對生活的追求，也是五個字可以表達的，那就是愛、喜悦、和平。

為什麼付出努力後我們還追求不到我們想要的幸福？真我和愛、喜悦、和平之間的關係是什麼？為什麼我們要遠離真實的自我？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場景中，我們心甘自願扮演的有多少呢？這是我們看不到真實自我的原因之一嗎？我想是的。

所有的人和事都是你內心的反映，就像一面反映你內心的鏡子。當外界的任何東西接觸到你時，記得看看自己的內心，看看自己的哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒有被整理好。不要把精力浪費在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。首先在內心層面達成和解，然後專注於外部能夠改變什麼。

因為我們所有痛苦的根源都來自不知道自己是誰，盲目地執着於不代表我們的東西。快樂依賴於外在的事物，一旦讓你快樂的環境或事物不復存在，你的快樂就會消失。另一方面，快樂來自內心。所以一旦你擁有了它，這個世界無法將其奪走。

因此，如果一個人充滿了快樂、積極的想法，那麼好人好事就會與他產生共鳴，被他吸引。同樣的，如果一個人有悲觀和憤世嫉俗的傾向，壞事就會發生在他身上。這可能是書中提到的意氣相投，物以類聚。

《未知》讀後感篇8

這是一本可以讓你停下來思考的書。在忙碌的生活中，我們常常忘了停下來思考人生的意義，思考自我的價值，以至於連忙什麼都不知道，連快樂在哪裏都不知道，每天只是機械地運轉而沒有了靈魂，失去了真實的自我。

親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。

這句話讓我感到親切，彷彿命運就掌握在自己的手中，只要我們願意，我們可以掌控自己的人生。説到底每個人都是在追求“愛、喜悦、和平”，當我們運用“吸引力法則”，讓自己保持樂觀喜悦、謙卑感恩，相信周圍的一切也會變得美好。

你會在生活的點點滴滴中，逐漸看到讓你喜悦的東西，它們是無所不在的。一朵迎風招展的小花，一個嬰兒的微笑，一片陽光下閃亮的樹葉，一句朋友隨口的讚美，這些都是無聲的問候、喜悦的祝福。

當你心懷喜悦，你也會發現並感受到周圍的一切是這麼的美好。

對於生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對它，能改變就改變，不能改變就接受現實，調整情緒，坦然面對。

這是我從這本書中所學到的。