健身餐作文精選6篇

只有細緻觀察後寫出的作文才是優秀的，需要寫一篇好的作文，肯定離不開大家平時的努力，以下是本站小編精心為您推薦的健身餐作文精選6篇，供大家參考。

健身餐作文篇1

六年級了，在這4年裏，我幾乎年年都會去參加兩三次比賽，而且每次也都可以得到一個比較好的名次。我喜歡有氧健身操，不是想升學加分，而是把它當成一種興趣。我在練有氧健身操的這段時間裏，通過了有氧健身操大眾的一級、二級、四級、五級，也從一名有氧健身操隊的新生變成了老隊員。在有氧健身操隊裏，我也結識了許多新的朋友，非常開心！有氧健身操真的很有意思，還能強健體魄。我也希望更我開始學習有氧健身操，是在二年級的下半學期開始的。小時候，我非常喜歡跳舞，一聽見有韻律的音樂就喜歡蹦幾下，看見有人跳舞也想去學。從幼兒園開始就學習舞蹈基本功、中國舞及芭蕾。

五年級時中國舞考到了六級水平。上國小二年級的上學期時，我看見有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看見就跑到了操場上仔細看。他們跳的有氧健身操的動作都很酷。於是第二個學期我就開始學習有氧健身操了。教有氧健身操的，是我們年級的體育王老師。我們每節課都非常認真地學。我如果有什麼不會的動作就會去問大哥哥大姐姐們，讓他們教我，直到學會為止。我練有氧健身操已經從二年級練到多的`人一起來學習，雖然訓練時非常的辛苦，但是通過自己的努力，取得一定的成績，給學校和班級體爭得了榮譽，同時也是快樂的！

健身餐作文篇2

生命在於運動”這是一句耳熟能詳的至理名言.生命對於我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運動.而運動本身為人們指明瞭預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.

近幾年來,隨着人們的生活水平和經濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果.其實,選擇運動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同.總之,科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果.

例如,常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續時間長,不需要較高技巧的運動項目.運動在於鍛鍊,鍛鍊貴在持,堅持就是勝利.

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦；“勤於用腦”與“勤於鍛鍊”同樣重要.過分安逸、閒散的生活不符合生命的意旨.適時的鍛鍊大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想.

總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數篇》説：“流水不腐,户樞不蠹.形氣亦然,形不動則精不流.精不流則氣鬱”.而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動,但不當使極身.動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶户樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強調重視運動鍛鍊.

當然,運動應謹記“過猶不及”的道理.強調適度,並要求持之以恆.科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.

面對“生命在於運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

健身餐作文篇3

快樂的健身周開始了，我們歡呼，我們興奮，我們想要在健身週上一展風采。

每年健身周的開幕式都非常隆重，每個班級都要進行入場式的方陣表演，班主任孫老師為我們班級選擇的表演項目是擊劍。剛開始，同學們一聽到這個消息，都有些畏難情緒。但孫老師鼓勵我們：“大家不用擔心，也不用緊張，只要刻苦訓練，就一定能取得成功！”為了提高我們班節目的質量，連小張媽媽都來“支援”我們了。

剛開始排練的時候，大家都憋着一股勁，幾天內，節目就基本成型了。但枯燥乏味的訓練讓有些孩子沉不住氣了，他們開始放鬆對自己的要求了，所以彩排時，我們的表演質量不高。孫老師有些失望，但還是繼續鼓勵我們：“我希望我們一個多星期的心血沒有白費，大家有沒有信心，在正式表演中獲得成功？”“有！”同學們異口同聲地對孫老師保證。

開幕式那天，校園裏熱鬧非凡，連爸爸媽媽都來捧場了。輪到我們班進場時，我們依然很緊張，生怕做錯一個動作，影響整個節目的質量。所以，我們每做一個動作都格外小心，先要看看與周圍同學是否合拍。兩分鐘的表演，對我們來説似乎特別漫長。由於態度認真了，這次表演獲得了成功，大家都長長地舒了一口氣，孫老師的臉上也露出了欣慰的笑容。

開幕式結束後，我們又參加了各種比賽。我參加了立定跳遠的比賽，雖然成績不太理想，但我覺得自己得到了一次鍛鍊的機會。同樣，在接力賽中，我班的小蔣同學摔倒了，爬起來繼續參加比賽，這種頑強拼搏的精神值得我們學習。

整個健身周，我們收穫了許許多多的快樂，更重要的是在各類比賽或表演中得到了鍛鍊，懂得了只有付出艱辛的努力，才能獲得成功。

健身餐作文篇4

“醒醒，小懶蟲，太陽都曬屁股啦!”星期日一早，海寶調皮地踢了我兩下。“再讓我睡會嘛。”我不大情願從被窩裏爬起來。我剛刷過牙，洗把臉，海寶就拉着我説：“瞧你這胖嘟嘟的身材，得減肥啦!走，我們一起去鍛鍊鍛鍊。”

來到小區中央廣場上，這裏的氣氛可熱烈了，“全民健身迎世博”的標語下，到處是早起鍛鍊的人們。海寶像變戲法似的從背後拿出一副鐵環，“來，今天我來教你滾鐵環。”這銀光閃閃的鐵環，我只是聽爸爸説過，那是他們那輩人兒時的遊戲，因為他們小時候沒有電視，沒有遊戲機，更沒有電腦，滾鐵環、打彈子、刮片子是爸爸他們課餘活動。

海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環，右手用推把輕輕地一推，鐵環乖乖地向前滾了起來。“咣、咣”的聲音應來了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制着鐵環的滾動方向，還不時地在人羣中穿來穿去，不一會兒，海寶推着鐵環回到我身邊。“來，你來試試。”“哐鐺”一聲，鐵環沒滾多遠就倒下了。再來一次，鐵環倒是滾出去老遠，但我的推把早就失去了對它的控制，最後還是歪歪扭扭地倒下了。“彆着急，慢慢來，像騎自行車一樣，鐵環是靠慣性保持站立狀態的，你要控制推力，保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示範。幾個來回以後，我慢慢對鐵環有了些控制力了，雖然它還不時地倒下，但我能推着它走出十米、二十米了，然後，我推着鐵環一路小跑起來。我試着用推把向左輕輕壓住鐵環讓它向左拐，然後輕輕一拉，鐵環又向右轉啦!不知不覺中，我和海寶繞着小區跑了好幾圈。

真好玩，一個簡簡單單的鐵環，增強了我對健身的興趣。“明天還來，海寶，你還有其他健身的新點子嗎?”

健身餐作文篇5

星期六的這一天，8點了，媽媽叫我起牀，可是我還是沒精打采的瞧了她一眼説“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會清醒過來了。我穿好運動服，我們準備出發的時候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我説“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發了。

我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們去找我媽媽他們隊伍沒想到我媽媽的隊伍一個也沒來。等領導説完話的時候我們就出發了。媽媽問我：我們是比賽 還是不比？我説：比。媽媽還以為爸爸也要去，就在那裏等他，正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸説，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去走。我們就出發了，可我 們落在了最後，但是我們會努力的。我走啊走啊，我們一會跑步一會兒走路，我們一下子就追上了很多人，我走到我們家門口的時候，我已經累得氣喘不過來了。爸 爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續走啊走，沒想到，老人的終點站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋 磨得脱皮了。可我記得一句話，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場，我們領到了一條漂亮的大毛巾。媽媽説，我走了一天的路累了，媽媽請我吃西餐，邀請 我的好朋友秋童一起來吃。然後我們回到家的時候，奶奶説了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。

我會好好珍惜我的毛巾的！

健身餐作文篇6

週六上午，在東方紅廣場進行了“全民健身終極賽”，我也是參賽選手之一。早上八點，我準時來到學校集合，一起去東方紅廣場。

比賽開始前，我把二十三式太極單刀反覆的練習，一邊練着，一邊期待着比賽的來臨。比賽馬上就要開始了，我的心都要提到了嗓子眼兒，手上不知不覺地在冒汗，心中又把套路想了幾遍，心想：我能不能晉級呢？

只聽主持人喊：下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想：花一銘是和我一塊上台的，這不是該我了嗎？我趕緊和李彬彬、花一銘走上台，行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉、上步接刀、青龍出水、風捲殘花……我儘量做好每一個動作：我想起老師讓我們把架子蹲低一點，我就做每個動作都往下蹲，老師讓我們刺刀刺得響，我就手握緊，使出渾身的力氣去刺刀。

兩遍太極單刀打完了，該評委亮牌了。首先是花一銘，“一二三！六星一紅！”真是功夫不負有心人，花一銘得了六星一紅，成功晉級。接下來就該李彬彬了，評委們一亮牌，哎呀，李彬彬得了二星五紅，被淘汰了。下面就輪到我了，我的心“咚咚”的跳着，評委們一舉牌，我連大氣也不敢出，看到了三張紅牌，我是被淘汰了嗎？只聽主持人喊：“四星三紅，成功晉級！”我一看，還真是有四顆黃星，我心中的石頭終於放下了，耶！ 我晉級了！

上午的比賽已經結束，等待我的是下午的決賽，希望我在下午能夠有更好的表現！