健身的作文6篇

通過寫作文，同學們都能從中增長不少見識，只有在作文方面多下功夫，我們的語文學習才會更加得心應手，下面是丫丫文章網小編為您分享的健身的作文6篇，感謝您的參閲。

健身的作文篇1

健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄託於補品,像富硒康,腦白金等。雖然我並不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動。

早晨，起牀後，最好沿着小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看着周圍的風景，一定會讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會有一個健康的.身體。

平時，做完功課，你想輕鬆輕鬆的話，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷於電視與電腦，因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠處看看，這樣不僅有益於眼睛，還有益於身體呢!

人們都説，身體是工作的本錢嘛!

哦，對了，我都忘了，現在好多地方都有小公園，去那裏健身，效果也許會更佳!let’sgo!

當然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯後可以適當的吃一些水果，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜。現在，街上書店裏應該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個營養專家也不錯呀!

有一位名人説過:“志在頂峯的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。

為了自己的健康，我們一起堅持吧!

健身的作文篇2

人們常説，健康的祕訣在於健身，健身能增強體魄，健身也能給人帶來樂趣。所以，我愛健身。我愛跑步。

也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我!可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。於是，只要一有空餘時間，我就 到體育場去練習跑步、跳遠等。健身後的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來説簡直易如反掌。

正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲讚歎：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項 對我們很有幫助的健身。於是每當我做完作業，便努力練習。

健身真是一箭雙鵰，既能鍛鍊身體，又能調節精神，妙極了!我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿，我就羨慕極了，我是多麼希望自己長 大後也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，並且自己研製了一套打球方法!我對打籃球產生了濃厚的興趣，我希 望以後能憑自己的能力為國爭光。我愛健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。

健身的作文篇3

星期六的這一天，8點了，媽媽叫我起牀，可是我還是沒精打采的瞧了她一眼説“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會清醒過來了。我穿好運動服，我們準備出發的時候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我説“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發了。

我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們去找我媽媽他們隊伍沒想到我媽媽的隊伍一個也沒來。等領導説完話的時候我們就出發了。媽媽問我：我們是比賽 還是不比？我説：比。媽媽還以為爸爸也要去，就在那裏等他，正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸説，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去走。我們就出發了，可我 們落在了最後，但是我們會努力的。我走啊走啊，我們一會跑步一會兒走路，我們一下子就追上了很多人，我走到我們家門口的時候，我已經累得氣喘不過來了。爸 爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續走啊走，沒想到，老人的終點站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋 磨得脱皮了。可我記得一句話，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場，我們領到了一條漂亮的大毛巾。媽媽説，我走了一天的路累了，媽媽請我吃西餐，邀請 我的好朋友秋童一起來吃。然後我們回到家的時候，奶奶説了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。

我會好好珍惜我的毛巾的！

健身的作文篇4

人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我後面的同學，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。

當我第一次拿起球拍，第一次發起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。

記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑眯眯地問我：“回來了？作業多嗎？不多的話，我們去打羽毛球。”我想了想，答應了。

我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下。可説的奇怪，隨着球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑，繼續打球……

也許是我經常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽説我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。

健身的作文篇5

秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不幹點有意義的事，豈不是浪費了老天爺的“一番美意”?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛鍊，也可以去放鬆放鬆。

剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出於好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起於石板鎮場鎮，沿山而上，翻脊過澗，途經大佛巖、雙碑、蘆稿衝、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。

瞭解完以後，我們又繼續上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便於遊客休息，步道的沿途還有鬱鬱葱葱的樹木，一陣涼風吹來，秋葉隨着秋風翻滾起來，她們彷彿成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉着，舞蹈着，裙襬在空中飛舞，沒有什麼能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼着歌。但，另一處風景也吸引着人們的視線，人們只好不捨的告別。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風淘氣的撫摸着你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點音樂怎麼行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身彷彿充滿了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終於露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……

夕陽的餘輝籠罩着山峯，此刻的羣山有一種神祕的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛鍊，更是一次心靈的洗禮……

健身的作文篇6

晚飯後，我與老爸兩隻懶蟲蜷縮在沙發上，我看着書，吃着香脆的薯片，老爸呢，舒服地蹺着二郎腿，和他的棋友在手機上浴血奮戰，真是美妙的時光呀！

一邊的媽媽卻看着體重計上不忍直視的數字發愁，她清了清嗓子，向我們鄭重地宣佈：“從今天開始，全家要開始鍛鍊身體，晚上不許吃零食，不許玩手機遊戲。”接着，她像變戲法似的拿出一本精美的筆記本，交給我：“這本筆記本由你保管，以後你每天負責記錄我們三個人的運動項目和時間，每週要評冠軍，還有獎勵！”我一咕嚕從沙發上坐起來，真的要這樣嗎，我的美味零食呀……但母親大人的命令不得不服從呀。我翻開筆記本，寫下了第一週運動記錄，爸爸媽媽和我的名字。按照媽媽的要求，每天早晚，每運動10分鐘可加一顆星星，若違反規定，還要扣星星！

第一天，我興致勃勃，想搶第一顆星星，一大清早就爬起來晨跑，殊不知爸爸媽媽已經在跑道上向我揮手了，我也不甘示弱，趕緊加入他們的行列。好久不跑步，跑起來真是累呢，老爸老媽已經氣喘吁吁了，我為了多拿到星，顧不上汗流浹背，咬牙堅持跑了20分鐘。晚上做完作業，我又轉呼啦圈、跳繩……睡覺前，我把筆記本上的數據一統計，爸媽3顆星，我一下子得了7顆星，遙遙領先。

第二天正好是週末，我仗着比分優勢睡了個懶覺，晚上看到喜歡的電視，又把運動拋在了腦後。直到登記的時候，我才發現爸爸媽媽的星星都遠遠超過了我。我一下子着急了，接下來的幾天，我使出所有的看家本領，跳繩、跑步、騎自行車、仰卧起坐……儘管我累得腰痠腿疼，還是無濟於事，第一週下來，冠軍是媽媽，爸爸第二，我以2顆之差墊底。看着筆記本上的星星，我很是沮喪。媽媽走過來，語重心長地説:“你呀，就是三分鐘熱度，看你第一天熱情高漲，星星最多，可是後來，你就懈怠了，最後兩天又拼命運動，這樣是不科學的，運動一定要每天堅持，但也不能過度。”爸爸也笑着説:“你看，我這隻超級懶蟲都在你媽媽的.督促和影響下，快變成運動達人了，你肯定比爸爸行！”我使勁點了點頭。

翻開筆記本，我在新的一頁寫下“第二週運動記錄”，當晨曦徐徐拉開帷幕，我們一家在小區的花園跑步，汗水揮灑，快樂在心！當夜幕籠罩着大地，我們又來到市民健身廣場，媽媽跳起歡快的廣場舞，爸爸打球，我騎自行車……

第二週結束，我以微弱的優勢獲得冠軍，爸媽向我祝賀！我合上筆記本，細細摩挲着它，心裏默默唸叨：謝謝你，我的健身好夥伴，是你讓我擁有了健康的生活！