2021年大雪節氣天氣特點

2021年大雪是12月07日，星期五。每年的12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。

　大雪節氣的氣候特點

　　一、降温:有人做過統計,我國強冷空氣最多的月份是在11月。北方大部分地區12月份的平均温度約在–5℃～–20℃之間,南方的強冷空氣過後,有時也會出現霜凍。

二、大雪(暴雪):我們知道,強冷空氣往往能夠形成較大範圍降雪或局地暴雪。降雪的益處很多,特別是有利於緩解冬旱,凍死農田病蟲,有利於冬季旅遊的開展。但降雪路滑,化雪成冰,容易導致民航航班延誤、公路交通事故和車道擁堵;個別地區的暴雪封山、封路還會對牧區草原(稱為白災)人畜安全造成威脅。

　大雪節氣如何養生

一、保暖護陽氣

冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

大雪節氣的特點是乾燥,空氣濕度很低。此外,衣服要隨着温度的降低而增加,宜保暖貼身,不使皮膚開泄汗出,保護陽氣免受侵奪。夜晚的温度會更低,夜卧時要加多衣被,使四肢暖和,氣血流暢,這樣則可以避免許多疾病的發生,如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。

二、起居宜早眠早起

冬日陽氣肅殺,夜間尤甚,要“早卧遲起”。早睡以養陽氣,遲起以固陰精。

大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起,並要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚温差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動,增強對氣候變化的適應能力。