處暑養生的六個注意事項

處暑，“處”是躲避之意，二十四節氣之一。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。意思是炎熱的夏天即將過去了，這時冷空氣南下次數增多，氣温下降逐漸明顯。下面就是小編給大家帶來的處暑養生的六個注意事項，希望大家喜歡！

處暑養生的六個注意事項

一、穿着提示：不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體温在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。

二、睡覺夜寢提示：應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼

三、室內提示：白天只要室温不高不宜開空調。可開窗使空氣流動，讓秋殺之氣盪滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。

四、防病提示：在9月23日秋分之前，氣候變數較大，雨前氣温偏熱，雨後氣温偏涼，易引發人的風寒或風熱感冒。發病及時用食物療法恢復平衡。

五、飲食提示：可吃温補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣，可適當吃些辣椒、胡椒之類食物;有飲酒習慣者可適量少喝點酒，其中白酒、黃酒一定要加温;主食以吃精白麪補氣為好;喜歡吃紅棗、桂圓者，早晨可吃幾顆;喜歡吃酸味者，可適量吃些酸味食品，酸味主收斂。

六、這段時間儘量不吃蘿蔔(胡蘿蔔除外)。蘿蔔主下氣，此時人的中氣不足，吃蘿蔔易傷中氣。

處暑的祝福語句一

一、一縷輕風，吹走炎熱，清清爽爽;一陣細雨，澆滅暑氣，清清涼涼;一條短信，傳遞祝福，清清新新;處暑，願你歡樂不斷，幸福相伴!

二、處暑飄雲雨霧煙，遍山綠草紅花豔。馨風彩雲銀花放，瓜果滿園笑開顏。致富路上順航帆，農夫喜樂美滿園。五穀豐登糧倉滿，幸福喜樂又豐年。祝你今秋大豐收。

三、嘈雜聲中，也有寧靜的身影;污水池中，也有感人的風景;只要有一雙發現的眼睛，就能擁有幸福的人生。寬容待人，樂觀看事，願你幸福的人生與眾不同!

四、知了大聲鬧，蟋蟀悄悄叫，紅蜻蜓帶着快樂奔跑，螢火蟲帶着好運來到。燦燦的光把你照耀，給你火熱的心跳;輕輕的風把你圍繞，給你清涼的擁抱。我的祝福跟着白雲向你飄，帶去花開的味道，願你享受夏日的美好，在炎熱裏感受這一季的曼妙!

五、處暑，逝去的是温度，保留的是風度，迎來的是幸福。請注意變化的温度，要保持拉風的氣度，養生要經常查一查百度，祝您處暑快樂，天天健康!

六、時光，在生命的寶典中，解讀真諦;歲月，在情感的日記中，寫下感動;人生，在情誼的浪花中，揮灑幸福;問候，則在朋友的心田中，種下美好。朋友，願你幸福，開心永遠!

七、有了珍惜，就能“系”住幸福;有了努力，就能“戴”上吉祥;有了浪漫，就能“套”着愛情;有了祝福，就能“穿”上如意。祝好事成雙，事事順利。

八、多一點拼搏，把握成功一點點;多一點温情，温馨感動一點點;多一點寬容，和諧幸福一點點;多一點祝福，深深情誼一點點。願你好運多點，快樂加倍!

九、情感，在時間的隧道中升温，越發熾熱;人生，在命運的鐘擺下搖擺，越發精彩;生活，在友情的發酵池中醖釀，越發幸福;情誼，在彼此的心田裏昇華，越發純厚。朋友，惟願你開心快樂每一天，幸福安康到永遠!

一十、太陽底下挨着曬，咱權當補鈣;蚊子叮得再慘烈，咱權當獻血;不能變漂亮，咱可以心靈變可愛;換個角度就是幸福，轉個方向就有快樂。願你瀟灑擁抱人生!

處暑的祝福語句二

一、處暑來到，炎熱到頭了，清涼撲面了;酷暑鼠竄了，清新撲鼻了;煩躁無影了，身心舒爽了;問候來到了，小嘴樂歪了。願你處暑開懷，心情爽歪歪!

二、處暑終於到，涼爽入懷抱;户外盡情走，煩惱都趕跑;氣温更宜人，每天全都好;祝福朋友們，生活得意笑。

三、親朋相聚心情高，養生健康不能少。豪飲烈酒勿貪杯，小賭不可徹夜熬。雞鴨魚肉莫多食，主食副食要搭配。冰糖蓮子滋潤肺，小米肉粥暖腸胃。冬瓜排骨去清火，牛肉紅棗滋脾胃。祝君吃好喝好身體好。

四、告別酷暑難耐的狂躁，承受百無聊賴的煎熬，讓身心同萬物般成熟長大，讓思維在日月下努力昇華，所有的付出只為那一刻，金秋的累累碩果!處暑清爽一夏。

五、心簡單，世界就簡單，幸福才會生長;心自由，生活就自由，到哪都有快樂。有時候，與其多心，不如少根筋。沒心沒肺，才能活着不累!願你心情明媚!

六、冬季風寒身體傷，防患未然早預防。頭部容易受風寒，戴帽圍巾最安全。傷風有病治療辦，按摩刮痧拔火罐。找準穴位下手按，手到病除好舒緩。願你冬季最陽剛!

七、真摯的情感，在時光的火爐中升温;芬芳的友情，在歲月的花枝上綻放;質樸的情誼，在人生的酒罈中發酵;心靈的問候，則在温馨的時刻送達。朋友，願你笑口常開，一切如意，心情舒暢，幸福永遠!

八、夏季的尾巴是處暑，中午的温度似酷暑，秋季的前奏是處暑，早晚的温度往下數，處暑，季節交替，注意温度變化，願你健康相伴，笑口常開，處暑快樂!

九、祝福送吉祥，願你拼搏精神，心中收藏，事業放光芒;燦爛笑容，嘴角飛揚，心情最閃亮;活力健康，生命主場，幸福指數漲;問候存檔，好運不轉讓!

一十、冬季來到氣温低，天冷人老氣血滯。身體總敢不舒服，梳頭搓手健康益。疏通經脈大腦清，時常按摩頭穴位。搓手叉指相摩擦，疏通經絡身體康。願您心靈手巧大腦清!