關於處暑的時間，處暑該吃什麼

處暑是二十四節氣之一，希望以下文章對您有所幫助!

處暑一

2019年處暑時間：8月23日

陽曆時刻：2019年8月23日18:01:53，星期五

開始時刻：2019年8月23日18:01:53，星期五

結束時刻：2019年9月8日06:16，星期日

2020年處暑時間：8月23日

陽曆時刻：2020年8月22日23:44:48，星期六

陰曆日期：二?二?年七月初四，星期六

開始時刻：2020年8月22日23:44:48，星期六

結束時刻：2020年9與7日12:07，星期一

2019年處暑時間：8月23日18:01:53，農曆2019年七月(小)廿三

2020年處暑時間：8月22日23:44:48，農曆2020年七月(大)初四

2021年處暑時間：8月23日05:34:48，農曆2021年七月(大)十六

2022年處暑時間：8月23日11:15:59，農曆2022年七月(小)廿六

2023年處暑時間：8月23日17:01:06，農曆2023年七月(大)初八

2024年處暑時間：8月22日22:54:48，農曆2024年七月(大)十九

2025年處暑時間：8月23日04:33:35，農曆2025年六月(大)三十

2026年處暑時間：8月23日10:18:31，農曆2026年七月(小)十一

2027年處暑時間：8月23日16:13:59，農曆2027年七月(大)廿二

2028年處暑時間：8月22日22:00:35，農曆2028年七月(小)八年級

2029年處暑時間：8月23日03:51:14，農曆2029年七月(小)十四

2030年處暑時間：8月23日09:36:00，農曆2030年七月(大)廿五

2031年處暑時間：8月23日15:22:54，農曆2031年七月(大)初六

2032年處暑時間：8月22日21:17:53，農曆2032年七月(大)十七

2033年處暑時間：8月23日03:01:22，農曆2033年七月(大)廿九

2034年處暑時間：8月23日08:47:16，農曆2034年七月(大)初十

2035年處暑時間：8月23日14:43:39，農曆2035年七月(小)二十

處暑二

處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，時間點為公曆8月23日，太陽到達黃經150°。

處暑節氣意味着即將進入氣象意義的秋天，處暑後中國黃河以北地區氣温逐漸下降。

天文專家稱，處暑當天，太陽直射點已經由“夏至”那天的北緯23°26′，向南移動到北緯11°28′。北京城區，白晝長度已經由夏至的15小時縮短到13小時25分鐘，正午太陽高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人們可以明顯感覺到太陽開始偏南了。隨着太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱。

處暑三

處暑是反映氣温變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。四川盆地處平均氣温一般較立秋降低1.5℃左右，個別年份8月下旬盆地西部可能出現連續3天以上日平均氣温在23℃以下的低温，影響雜交水稻開花。但是，由於盆地處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有盆地西部最高氣温高於30℃、盆地東部高於35℃的天氣出現。特別是長江沿岸低海拔地區，在伏旱延續的年份裏，更感到“秋老虎”的餘威。川西高原進入處暑秋意正濃，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草漸萎，霜雪日增。處暑是四川盆地雨量分佈由西多東少向東多西少轉換的前期。這時盆地中部的雨量常是一年裏的次高點，比大暑或白露時為多。因此，為了保證冬春農田用水，必須認真抓好這段時間的蓄水工作。高原地區處暑至秋分會出現連續陰雨水天氣，地農牧業生產不利。我省盆地這時也正是收穫中稻的大忙時節。一般年辰處暑節氣內，盆地日照仍然比較充足，除了盆地西部以外，雨日不多，有利於中稻割曬和棉花吐絮。可是少數年份也有如杜詩所説“三伏適已過，驕陽化為霖”的景況，秋綿雨會提前到來。所以要特別注意天氣預報，做好充分準備，抓住每個晴好天氣，不失時機地搞好搶收搶曬。

處暑四

處暑是反映氣温變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。也就是説是炎熱的夏天將過去，到此為止了。處暑以後，除華南和西南地區外;我國大部分地區雨季將結束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區必須抓緊蓄水、保墒;以防秋種期間出現乾旱而延誤冬作物的播種期。

一候：鷹乃祭鳥

鷹自此日起感知秋之肅氣，開始大量捕獵鳥類，並且先陳列如祭而後食，古人稱之“義舉”。

二候：天地始肅

天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古時有“秋決”的説法，即是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。《呂氏春秋》上説：“天地始肅不可以贏。”即是告誡人們秋天是不驕盈要收斂的季節。

三候：禾乃登

禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思，意思就是開始秋收。

處暑五

一、飲食清潔,不宜偏嗜

處暑是夏秋轉換的時機,暑氣仍有餘威,食物易於變質。俗話説“病從口人”,進食不清潔的食物或腐敗變質的食物,可引起胃腸疾病或腸道寄生蟲病,必須注意飲食衞生。飯菜做適量,力求不剩飯。糕點等不可放置過久,嚴防蟑螂、蒼蠅的叮咬。生吃瓜果時,一定要洗淨。飲食不宜偏嗜,宜多樣化,才能起到全面營養人體的作用。

二、少食肥甘,清淡為宜

肥甘是泛指肥膩甘美的厚味食物,如動物脂肪、甜膩食品、煎炸之物等。這類食品雖味美香甜,但不可多食。現代醫學研究已經證實,過食肥甘厚味是引起老年人高血壓、動脈硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。處暑時此類病更要注意預防。中醫主張飲食宜清淡。從古到今的養生經驗説明,飲食清淡是長壽的重要原因。我們應多宣傳過食肥甘厚味之危害,指導人們科學進餐。

三、冷熱適中,軟硬適宜

食物的温度也要適當。人對飲食冷熱的要求不盡相同,一般説,陽性體質者喜冷飲,陰性體質者喜熱飲。隨人所好,可適當調節飲食的温度,但切不可過冷過熱。食物寒温失宜,不僅會對胃腸道產生不良刺激,而且會損傷人體陰陽之氣。

對食物的軟硬要求也不同。脾胃虛弱者及老年人、小兒宜進半流食,如麪條、稀粥類;也可根據情況進軟食,如餛飩、饅頭、熟軟的米飯等。特別是老年人,臟腑衰弱,牙齒不利,食物稍硬就不易消化。普通人食物也不可過硬,但過軟也會影響食慾,所以軟硬適當。

一、沙蔘百合老鴨湯

材料:北沙蔘、百合、麥冬各30克,老鴨肉500克,陳皮5克,生薑兩片。

製法:以上食材洗淨後一同入煲,加水適量,大火煮沸後,轉成小火煲一個半小時,加鹽調味即可。

功效:益胃生津、滋陰潤燥。適合皮膚及口鼻黏膜乾燥、大便乾結之人。

二、川貝銀耳鷓鴣湯

材料:鷓鴣300克、川貝、南杏各15克,銀耳30克,蜜棗兩枚。

製法:鷓鴣宰殺後洗淨切塊,其餘食材洗淨後一同放入煲中,加水適量,煲一個半小時,加鹽調味即可。

功效:滋陰潤燥、化痰止咳,適合陰虛肺燥或温燥傷肺、咳嗽有痰之人。

三、白果腐竹糖水

材料:白果75克,腐竹40克,雞蛋兩個,冰糖適量。

製法:白果去殼,放入鍋中加水煮開,撈出去衣去芯;腐竹用水泡開後切段,雞蛋打散備用。將白果放入鍋中,加水適量,煲30分鐘後加入腐竹,再煮15分鐘,倒入雞蛋,最後加入冰糖調味。

功效:滋陰養顏、清熱潤燥,適合陰液偏虛或兼有肺熱陰傷、肺燥乾咳之人。

四、雪梨馬蹄椰汁露

材料:雪梨100克,馬蹄100克,椰漿350ml,冰糖適量。

製法:雪梨和馬蹄洗淨後去皮切粒,放入鍋中,倒入椰漿和適量清水,大火煮開後改中火煮5分鐘,最後加入冰糖即可。

功效:清肺潤燥、甘涼生津,適合肺燥陰傷、咽乾口渴之人。

處暑要注意什麼

一、穿着提示:不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意,是讓體温在秋時勿高,以利於收斂陽氣。因為熱往外“走”時,必有寒氣交換進去。但是,夜裏外出要增加衣服,以保護陽氣。

二、睡覺提示:應關好門窗,腹部蓋薄被,防止秋風流通,使脾胃受涼。

三、室內提示:白天只要室温不高,不要開空調,可開窗使空氣流動。

四、防病提示:在秋分之前,氣候變數較大,雨前氣温偏熱,雨後氣温偏涼,易引發風寒或風熱感冒。發病初期應及時用食物療法恢復平衡。

五、飲食提示:可吃温補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣,可適當吃些辣椒、胡椒之類食物;有飲酒習慣的人,可適量少喝點酒,其中白酒、黃酒一定要加温;主食以吃精白麪補氣為好;喜歡吃紅棗、桂圓的人,早晨可吃幾顆。

另外,處暑節氣裏儘量不要吃蘿蔔(胡蘿蔔除外)。蘿蔔主下氣,此時人的中氣不足,吃蘿蔔易傷中氣。