你現已幾個星期沒跟男朋友約會過了。各種使命紛沓而至，在你的辦公桌上堆得像座小山。能幫你完結日程表上每一件使命的僅有辦法就是，你把個人給克隆了。
當然，除非科學奇觀出現，不然這是不可能發生的。
所以，你還有別的挑選嗎？
事實上，你只有兩個挑選：一是繼續拖着沉重的步伐日復一日地在作業中艱難前行；一是斗膽説出來，你現已做得夠多了。職場女性解壓要害1、作業的分量。
首先，若是你覺得個人的作業使命過重了，那麼你要知道，並不是只有你一個人是這樣。最近的兩個調查顯現，許多職工都和你有同樣的感覺。
其中一項調查發現，職工在完結作業責任中碰到的最大障礙並不是家庭或孩子，而是公司對個人的作業希望並沒有詳細明確的説明。其中受調查的職工挑選最多的原因是作業量過大，沒有足夠時間完結所有的使命。
另一項調查顯現，非常多的職場人士都遇到了作業量過大的問題。而且通常這些人還都是資深職場人士。超越四分之一的受訪人認為個人超負荷作業的時間在二至五年之間。
這兩個成果對你來説意味着啥呢？是時候好好考慮一下了。現如今的人作業的時間和強度都要比過去大不少。職場女性解壓要害
2、看看你所處的局勢。
當然，看清個人所處的局勢非常重要，而且一定要客觀。這種超負荷作業是暫時的嗎？換句話説，你能看到這種情況結束的那一天嗎？若是能，或許你會考慮等待那天的到來。
可是，若是在可預測的將來，你無法看到超負荷作業休止的那天，那麼你得做點啥來控制一下了。
問問個人：你覺得作業的量現已讓你覺得痛苦了嗎？
若是你的回答是非常明確的“yes”，那麼你就要為了個人，去跟你的上司老老實實説明白。
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3、為啥不等老闆給個人放假
其中一個原因是，你的上司可能根本不知道你在超負荷作業。有職場專家指出，許多管理者都沒有意識到個人的下屬正處在潰散邊緣。相當挖苦，這是因為現在的人工 作得更努力，而且職場的步伐也走得更快。當然，還有一種可能，就是你的上司本身就在超負荷作業，所以他也無法發現你的艱難處境。職場女性解壓要害4、作業質量與日子質量
作業質量與日子質量對你來説是兩個要把握的最要害的點。
在評估你的作業表現時，你的作業質量是通過薪水的增加、職位的提升來體現的，無論你是否還呆在當時的公司。換句話説，若是你現在的作業質量因為超負荷的問題受到了嚴重威脅，那麼它就會反過來讓你困擾萬分。
同樣，你的日子質量也很重要。若是你的個人豪情、健康或是全體情況都受到了影響，那麼是時候找到問題發生的根源了。若是你發現問題的根源是你超負荷的作業，那麼還在等啥，趕緊坐下來跟你的上司好好聊聊吧。
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