活動目的
1.通過活動，培養學生自護能力；
2.通過活動的開展與延伸,讓學生懂得只有身心健康發展才能實現自己的理想。
3、在隊會中培養學生的組織、策劃、語言表達等綜合能力。
用主題中隊會的形式，用知識搶答、學生自由質疑、説唱釋疑、小品、人物造型表演等方式體現主題。
活動準備
教室佈置、課件製作、心理調查、節目排練
活動程序
預備部分
1、全體起立，各小隊長整隊彙報人數；
2、中隊長整隊向中隊輔導員報告；
3、中隊長要向全體隊員報告；
正式儀式
1、出旗；
2、唱隊歌；
3、中隊長講話，宣佈活動開始。
活動過程
（一）導入：
甲：我們是21世紀的主人，
乙：我們是充滿生機的新一代，
甲：今天，我們集合在星星火炬之下，
甲乙：擁抱理想，健康成長。
（二）遨遊太空
甲：親愛的隊員們，現在我們就要坐上“健康”號飛船遨遊太空，奔向我們的理想。在遨遊的過程中，我們必須通過“安全意識”、“心理健康”兩個檢測站，確保飛船上的每一位乘客都是身心健康的，才能順利到達理想的彼岸。大家有信心通過檢測站嗎？好，現在我宣佈------“健康號”起航！
乙:各位乘客，現在我們來到了時光隧道中，請繫好安全帶。瞧，現在你們看到的，是神奇的宇宙。（出示遨遊太空的畫面、配樂）
（三）“安全意識”檢測
甲：各位乘客，下面我們進入“安全意識”檢測站，請大家做好準備，接受“安全意識”檢測。（音樂停止，飛船進入“安全意識”檢測站。）
附：安全知識檢測題
（1）現在我們的爸爸媽媽大多是雙職工，當我們一人在家，碰到歹徒破門闖入時，該怎麼保護自己？
（2）鼻子出血，怎麼及時處理？
（3）手腳燙傷了怎麼辦？
（4）不小心扭傷了腳後，繼續運動，活動筋骨，可以嗎？為什麼？
（5）有一次，在吃魚的時候，魚刺卡住了喉嚨，怎麼辦？
（6）“當火星濺到你衣服上引起着火時，怎麼辦？”
（7）“如果我觸電了，你怎樣幫助我脱離危險？”
（8）冬天，在你享受電烤爐帶來的温暖時，你要注意些什麼？
（9）家中電器起火，怎麼辦？
（10）“如果你家樓房失火，你怎樣衝出去？”
乙:祝賀隊員們，順利通過了“安全意識”檢測站。我們的“健康”號飛船繼續飛行，在這裏，能欣賞到我們人類生存的銀河系，太陽系。（課件演示）
（四）“心理健康”檢測
甲:親愛地乘客朋友，您已進入“心理健康”檢測站。
各位隊員聽好啦，我們是心理專家。心裏有苦惱你別害怕，有啥問題就請問吧！我們現場為您來作答，保證您身心更健康！
1、隊員提問，自由質疑，講出心中困惑。
2、“專家”説唱釋疑。
乙：聽了幾位專家的精彩説唱，你是否頓時感到豁然開朗，輕鬆了許多呢？
甲：在我們成長的道路上，有順利的坦途，也有挫折和磨難，我們應該勇敢面對，陽光總在風雨後嘛！
甲：現在，大家的精神達到了一個小高潮，別放鬆，下面還有更精彩的表演，請看小品《招聘》。
3、小品招聘
（場景：甲坐在一張桌子前擺弄着“管理器”，桌上放一個牌子：人才聘用處。）
甲：我叫勤奮，奮鬥了20年，終於實現了我的理想。現在我是興華有限公司的董事長。（看台下）你問我手裏是什麼？這是管理器！（舉起）我就靠它來管理公司。現在知識更新太快，有些員工不重視學習，就跟不，所以我們公司經常有人下崗，這不？又要招聘新人了！
乙：我叫懶惰，20年前我跟你們一樣，也是國小三年級學生，可我整天就想玩，學習不用功，上課不認真聽，作業也不做，打架是我的專長，還整天泡在遊戲室。最後沒考上好學校．只好在社會上混飯吃。我先後幹過清潔工、搬運工、蹬過三輪車，但最後還是被現代化的智能工具所代替。這不，又下崗了。這些天，我吃不香、睡不好，到處找工作，可人家都不要我，沒知識真可憐。（歎氣）我真後悔，當初我要是（歎氣）……聽説老同學勤奮那裏缺人手，去試試看吧！（敲門）
甲：請進。（看了一眼，繼續按管理器）
乙：（微笑）你是勤奮董事長吧，我是你的老同學呀。（推門站立）
甲：（一愣）你是……（起身）
乙：我是懶惰啊，20年前咱倆是同桌呀！怎麼現在發了不認識老同學了？（走向前）
甲：噢，你是懶惰！（走向前，提手）請坐，請坐。（同坐）
乙：聽説現在世界各地都有你的公司，你的公司已進入世界三強，固定資產就有8000億元。
甲：不足掛齒。現在你怎麼變成這副模樣？（稍頓）你這次來是……
乙：（歎氣）一言難盡！我已跑了30天，到過500個單位，他們都説我沒文化，不用我。現在不是奔你來了嗎？老同學，你一定要幫幫我。（甲沉思）（起身）不管多麼髒、多麼累的活，我都能幹。
甲：髒累的活倒沒有，這個會用嗎？（把管理器送過去）
乙：（接過）（興奮）遊戲機！20年前我最愛玩。（臉色急變）現在我恨死它了。（咬牙切齒）（舉起要摔）
甲：（起身忙攔，驚呼）不能摔！它是管理器！是咱們的同學――努力發明的，現在我就靠它來管理公司。
乙：（驚訝）努力！（轉身）自語：都是一個老師教的！（感慨）
甲：（點按）這是我美國的分公司，這個機器你會用嗎？（手指）
乙：不會。
甲：這個最簡單。
乙：沒見過。（轉身）看樣子，我要被活活餓死了。（垂頭喪氣）
甲：（坐下，拿筆開支票），懶惰呀懶惰，當初咱倆同桌，我主動幫你，開導你，你就是不聽，甚至還打我。你學習上太懶了，懶惰坑了你自己（語重心長）。（遞支票）這是2萬元支票。
乙：（轉身向甲）我不要錢，錢總有一天會用完，我要工作！
甲：是買你的名字。
乙：你説什麼？（疑惑）
甲：買你的名字！（提高音量）（起身）
乙：那我不就沒名沒姓了嗎？
甲：換一個新名字，叫好學。怎麼樣？
乙：（接支票）（轉身自語：我要重新做人，不要懶惰）（轉身向甲）好學這個名字好，我喜歡。（滿臉笑容）以後我要像我現在的名字一樣好學。（精神振奮）
甲：（再送一張支票）這是3萬元，拿去做學費，努力學習。學好了功課，再來我公司應聘上班。
乙：（緊緊握住甲的手）老同學，謝謝！謝謝！我一定珍惜這次機會。（態度誠懇，激動）
甲、乙：同學們，希望你們跟懶惰永別，與努力、勤奮、好學交友，不管遇到多大的困難，勤奮、努力、好學會給你力量，你一定能實現你美好的理想！（漸高昂）
B：欣賞了這個小品後，相信大家對“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”這句話有了更深刻的理解。只要我們努力，就一定會收穫成功。
（五）擁抱理想
A:（喜慶音樂響起）我們一路走來，一路成長，終於闖過了安全和心理檢測站，到達了理想的彼岸。(音樂停，大日曆翻到2026年。隊員歡呼)
B：看，這不是我們九班的同學嗎？哇！他們都實現了自己的理想。請看人物造型表演《我的理想不是夢》。
舞蹈表演《我的未來不是夢》。
B：隊員們.我們都是有理想、有抱負的新一代,儘管成長的路上充滿了崎嶇和坎坷,但只要我們擁有毅力和恆心,勝利就一定屬於我們。
AB:讓我們一起放聲高呼——(全體隊員齊呼：健康成長、擁抱理想！)
4、中隊輔導員講話
5、呼號
6、退旗
7、隊會結束
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