我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裏安家落户。心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟着亂起來。每天晚上臨睡前,對即將到來的明天計劃總是很多,計劃沒有變化快,可能一點小事影響了你的心態,就使該完成的事變成了泡影。
大千世界物競天擇優勝劣汰，生活和工作中不可能絕對的一帆風順、順風順水，人無完人！工作中自身工作受到自身認識水平的侷限，出現理解或執行偏差，或由於人際關係的原因，上受領導無原則怨枉批評、下受同仁誤解甚至嘲笑。生活中夫妻吵幾嘴、孩子不聽話、老人身體欠佳等等，家中無小事，家事最容易影響到一個人。處在這種狀態下是否讓鬱悶滿胸，光坐那生悶氣了或乾脆自抱自棄什麼都不幹，消極不是放棄而是自我消耗自殘！一個人的心胸格局有多大，就盡這個時刻得到充分體現，海納百川有容乃大。其實很簡單：放下煩惱—就收穫一份快樂；放下自卑—收穫一份自信；放下懶惰—就收穫一份勤奮；放下消極—就收穫一份樂觀；放下抱怨—就收穫一份寬容；放下猶豫—就收穫一份果斷；放下狹隘—就收穫一份心寬。心寬了自然天地就寬了。要學會放下才能拿得起，放下影響我們的懶惰、放下消極的心態、放下無關緊要的扯皮、放下雜亂無緒的靈感，把精力集中再集中到必須要做的事情上來。這樣才會象海綿擠水一樣擠出需要的時間，才會讓散落在頭腦中的思緒清晰起來。
如何才能放下，很簡單去健身房強壯自已的肌肉、去青山綠水間暴走、去唱歌、去和朋友暢飲一番、去桑拿一下享愛一下生活。總之，擺脱圍繞你的煩惱，放棄計較別人辜負了你什麼，給自己的心靈卸載。只有在寬容的世界裏，人，才能奏出和諧的生命之歌！真的有許多時候，我們只有先放過了自已，不要自已再折騰自已了，才會走出佈滿荊棘的迷宮叢林，走上一條通往“白雪公主”小屋的曲徑，感悟生命的意義，領略先人留下書海中思想的博大，跨上快樂的駿馬做一回“黑馬王子”解救心中的那一份美麗！
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