本文介紹一篇關於治理霧霾的建議書範文。隨着城市化進程的不斷加速，霧霾已經成為困擾許多城市的頭號難題之一。如何治理霧霾，成為了擺在我們面前的一道難題。文章將從不同角度提出建議，幫助人們更好地應對這一問題。
第1篇
昨天是杭州入冬以來空氣質量最差的一天，昨天微博微信上，好多人在曬天氣，討論怎麼辦，要不要戴口罩，要不要買空氣淨化器，要不要去空氣好的地方度個假，甚至説起要不要把家搬到空氣好的地方。而昨天，醫院裏與這場霾有關的疾病也多了不少，特別是呼吸科的醫生感慨説，病人多得都快忙不過來了。
霾這麼厲害，我們怎麼做才可以減少它對我們的傷害?
口罩和空氣淨化器對付霧霾作用到底有多大?在這樣的霧霾天裏，我們怎麼做才能健康一點?王選錠教授歸納了業界專家的觀點，總結出以下建議——
雖説室內外的空氣是流通的，但因為機動車尾氣的排放，馬路上的空氣污染肯定要比小區裏嚴重。減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管疾病、呼吸疾病的病人，還有身體免疫力較弱的兒童和老人。
鍛鍊肯定比不鍛鍊好，鍛鍊可以增強免疫力，但鍛鍊也要看得失。冬天是一年裏空氣質量最差的時候。而一天當中，早上和傍晚上下班高峯這段時間，又是一天中空氣最差的時候。特別是早上，空氣濕度相對較大，pm2.5不易擴散，容易形成氣溶膠(所謂“氣溶膠”，就是水包裹着顆粒物質，凝結在一起)，加上機動車尾氣的排放，空氣質量不太好。
而且早上天冷，心血管病人更易出意外。一天中最好的鍛鍊時間是上午10點到下午3點，這個時段，pm2.5容易流通，擴散到更大的範圍，局部地區顆粒物質較少。建議大家改變晨練習慣，改為“午練”，比如吃完中飯後出去散個步。或者改室外運動為室內運動，比如跑步改游泳。
説實話，現在你在馬路上看到的口罩基本上都不能阻擋pm2.5，要想完全阻擋pm2.5，建議戴n95口罩。n95口罩對直徑在0.3微米以下的顆粒可以抵擋95%以上，是真正可以阻擋pm2.5的口罩。但這個口罩密封性非常好，醫生也只有在進入傳染病病房時才戴這個口罩，而且戴上半個小時就會氣悶。價格也比較高，即使是醫院大規模採購，每個口罩也要十幾元。
所以我們不是特別建議大家選擇n95口罩，特別是老年人和有心血管疾病的人更易氣急，不要戴。但我們還是建議大家，特別是容易感冒的人、哮喘病人或有慢性鼻炎的人，在霧霾嚴重的時候，出門能戴個口罩。
像一次性的醫用外科口罩，雖然不能阻擋pm2.5，但可以阻擋pm4以上的顆粒;普通的紗布、棉布口罩可以阻擋pm5以上的顆粒。吸入嘴巴或喉嚨的顆粒越少，得病的機率也會減少。
不過要注意的是，戴過的口罩很潮濕，細菌更易繁殖，所以不能重複使用。
另外，冬季空氣冷而乾燥，喉嚨會不舒服。戴着口罩，口鼻之間會形成一個温暖的潮濕小氣候，喉嚨的舒適度會好一點。
5.上班到單位、下班到家裏，記得洗手洗臉漱口洗鼻子。
pm2.5顆粒還會以氣溶膠的方式沾到我們的皮膚上，特別是最近天氣乾燥，很多人出門前都會擦潤膚霜或潤脣膏，更容易沾染空氣中的細菌或其它有害顆粒物。如果不及時清洗，特別是嘴脣上的髒東西就會在喝水、舔嘴脣時吃進去，刺激喉嚨。
對於有鼻炎的人，回家後清理鼻腔很重要：洗淨雙手後，捧温水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反覆幾次。家長給孩子清理鼻腔，可以用乾淨棉籤蘸水，反覆清洗。
空氣淨化器這兩年一到冬天就賣得蠻好，但不是所有的空氣淨化器都能有效對付pm2.5。建議買含有高效空氣微粒過濾器的空氣淨化器(含有hepa網)，這種淨化器對攔截pm2.5有一定效果。
但要注意的是，空氣淨化器的過濾網要定期清洗或更換，否則長時間處於污染狀態，細菌和病毒等致病物質容易滋生，反而有害。
還有，每台空氣淨化器過濾的區間有限，有的過濾範圍是15平方米、有的是30平方米。所以，如果空氣淨化器放在卧室，客廳就沒有淨化的作用了。
可以多喝銀耳、雪梨等潤肺的食物，這可以使人體保持濕潤，津液充足，在較淺的呼吸道和消化道阻擋顆粒物質。
霧霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比較多的是幹癢。吃點含有薄荷、冰片的潤喉糖，可以使充血的咽喉清涼，緩解咳嗽不適。不過不要吃太甜的潤喉糖，糖分太高，會有黏膩感。
大家也可以選擇適用於咽喉不適的非處方藥，減輕咽喉充血過敏反應。
第2篇
這個假期又是霧霾天氣，可以看見的距離不足百米。無論是車輛還是行人，都要摸索東西前進。沒有兒童的嬉笑，沒有小鳥的歡唱。樓房只有模糊的輪廓，在霧霾中若隱若現。而人們只能呆在家裏，不可以出去。
霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質量，而且容易讓我們引發各種疾病。當今的世界，各種各樣的工廠都豎着長長的煙囱，冒出一團一團濃濃的煙霧。同時，汽車的尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發霧霾。
一、在家不要出來活動，告訴老人、小孩要懂得保護自己。
二、在霧霾天氣裏，減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
一、新春佳節裏，首先我要做到不放鞭炮，並且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、儘量綠色出行，用自行車代步，少用汽車，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節約用電，節約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。
改變，説難度大，一點也不假；説非常簡單，更是正確。但是為什麼沒有一個城市能站出來，宣佈要治理這受污染的空氣呢？因為中國人都喜歡坐享其成，想讓別人把這空氣給治理好，自己就在一旁觀看，躺着等待新鮮空氣的到來。那為什麼空氣變得差？我想汽車尾氣的排放是生活中的罪魁禍首吧？如果是這樣，當初為什麼要大力發展汽車工業呢？時間是不可能倒流的，所以我們應該從現在開始，保護地球，不要再把霧霾重新衝破防線，進入我們的生活！
第3篇
天藍水碧、健康宜居的生態環境，既是城市科學發展、又是社會文明進步的基本指標，為了有效優化城市環境，讓廣大市民呼吸上新鮮的空氣，我們倡議如下：
讓我們倡導一種精神。為了我們的生活環境更加美好、生活更加健康，希望大家發揚主人翁精神，講求公共道德，崇尚奉獻行為，美化家園環境;樹立環境公民意識，主動參與防治，從現在開始，從自身做起;以文明、熱情的姿態投身到“大氣污染防治”行動中來！
讓我們擔起一份責任。大氣質量事關我們每一個人的健康。為儘早驅散漫天陰霾，讓我們共同構建“全民動員、全員參與，羣防羣治、共同治污”的格局，最大限度地降低污染，讓每個人都呼吸上新鮮的空氣。
讓我們貢獻一點力量。“藍天你我共有，美麗要靠大家。我們要儘量使用清潔能源，選擇綠色出行方式，減少尾氣排放;認真做好資源回收，倡導綠色低碳消費;制止或舉報各類環境違法行為。
讓我們增添一縷亮色。環境關係民生，治污刻不容緩。希望各職能部門加大執法力度，加強污染監管，長讓天空多一份湛藍、讓白雲多一縷亮色、讓百姓多一份笑容。
親愛的同學們：你出力、我出力，藍天更美麗;你添彩、我添彩，首善更精彩。大氣質量事關每一人的身心健康。為了我們生活的環境更加美好，為了能徹底驅散冬日的陰霾，享受到更多的白雲藍天，讓我們攜起手來，形成“人人重視環境、人人治理環境、人人愛護環境”的濃厚社會氛圍，共同創造一個美麗家園。
第4篇
“霧霾——地球不歡迎你!”我發出了吶喊，盡情訴説着自己的煩惱。
正當我邁着歡快的步伐，準備迎接和煦的陽光時，卻看見眼前一片灰濛濛，伸手不見五指。奶奶從身後衝了出來，硬是給我戴上了厚厚的防霾口罩，還連聲嘮叨着應該注意的事項。我心中那隻歡呼雀躍的小鳥，也傷心地低下了頭。不僅如此，應該在操場上盡情蹦跳，散發着青春活力的我們，卻因為霧霾，而被關在了教室裏。唉!我的體育課啊!霧霾給我們帶來的危害真是多得數不清。
我想對霧霾説：“如今，大都市北京，也被戴上了一個別名：“霾城。”你不僅會限制我們的行動，更會威脅我們的健康。每當人們聽到你的名字時，一聲聲歎息充滿了耳膜。同學們都很討厭你，因為你，我們丟掉了最快樂的體育課，天天被關在房屋裏，不能歡樂地奔跑與嬉戲。童真由於你而失去，煩惱也是越積越多。我們已經好長時間沒有在陽光下奔跑，享受運動的喜悦了。温暖的陽光，清新的空氣，什麼時候才能回到我們的身邊?
我希望，人們能環保出行。一家人一起出遊時，踏上自行車，既鍛鍊了身體，又減少了尾氣排放。電動車，也是一種明智的選擇。不排放尾氣，從自己做起。只要每個人都能這樣，霧霾就不會再來影響我們的生活。
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