本文將介紹實習生撰寫實習日誌的重要性以及如何認識並有效地記錄實習經歷。通過認識實習日誌的作用，實習生們可以更好地反思自己的學習與成長，不斷提升自身能力。同時，本文也將提供一些寫作技巧，幫助實習生們記錄精彩而有意義的實習日誌。
第1篇
本實習安排在專業課程的學習之前，通過參觀學習使學生對建設工程有比較感性的認識，對工程建設項目管理、建築結構、建設施工及安全管理等基本知識有一個初步的瞭解，激發學生對專業的熱情，併為專業課程的學習打下基礎。
（1）熟悉參觀項目的名稱、地址、建設規模、建設單位、設計單位、施工單位、施工日期等；
（2）熟悉項目的功能、組成、特點、構造、結構形式及所用材料；
（3）熟悉施工項目部的組織機構和管理方式，瞭解施工現場主要技術和管理人員的崗位職責和工作內容；
（4）瞭解現場施工的內容，包括施工工藝和施工技術等；
（1）參觀土工實驗室，電力系統展示館、惠南鎮某學校建築工程工地、上海中心大夏工程；
（2）閲讀文獻，瞭解土木工程基本知識和發展狀況；
第一天參觀學校的土工實驗室。土工實驗室是對各類建築材料進行測試，瞭解建築材料的物理特性，以便分析在建築物中的受力情況。在老師的帶領下，我們參觀了有關水泥，鋼筋，泥土實驗方面的儀器。現代化設備儀器很專業，在測試抗壓，抗折，抗拉，斷層數據方面很全面，結合計算機分析數據，可以直觀的看到分析結果。
接下來參觀了學校的電力系統展示館。讓我對電力部門發電的分類,發電的原理，以及發電的一些設施有了一些初步的瞭解。發電廠大致有以下幾類：火力發電，水利發電，核發電，太陽能發電，風力發電等等。
火力發電目前在中國可以説是最最廣泛的，中國70%的發電來自火力發電。火力發電，利用煤、石油、天然氣等固體、液體、氣體燃料燃燒時產生的熱能，通過發電動力裝置轉換成電能的一種發電方式。在所有發電方式中，火力發電是歷史最久的，也是最重要的一種。但是火力發電也有很多不足，比如污染比較嚴重，對資源消耗大等。
水利發電是利用天然水能生產電能的水利部門。將河段所藴藏的分散的水能資源集中起來,並儘量減少無益消耗。引取集中了水能是水流去轉動水輪發電機組,在機組轉動的過程中,將水能轉化為電能。中國目前已經建設了很多水電廠，比如三峽，葛洲壩等等。講解老師為大家舉例三峽水電站，説明建造大型水電站的弊端。因為要蓄水建大壩，對地理環境會有影響，河道，航運等。而且也必須讓當地的居民遷徙。所以目前多推廣小型水電站。
太陽能發電是近幾年新興起來的一種發電方式，將太陽能進行採集、轉換，使其變為可控電能的系統，即為太陽能光伏發電系統。比如校園內的草坪燈，通過太陽能電池板，吸收太陽能，然後轉化成電能來使用的。然而由於我國的技術還尚不成熟，我們的太陽能發電還未能大規模發電。
從發電站發出的電能，一般都要通過輸電線路送到各個用電地方。根據輸送電能距離的遠近，採用不同的高電壓。從我國現在的電力情況來看，送電距離在200～300公里時採用220千伏的電壓輸電；在100公里左右時採用110千伏；50公里左右採用35千伏；在15公里～20公里時採用10千伏，有的則用6600伏。輸電電壓在110千伏以上的線路，稱為超高壓輸電線路。在遠距離送電時，我國還有500千伏的超高壓輸電線路。
為什麼要採用高壓輸電呢？這要從輸電線路上損耗的電功率談起，當電流通過導線時，就會有一部分電能變為熱能而損耗掉了。
高壓輸電能減少電功率的損耗，但從發電方面來看，發電機不能產生220千伏那樣的高電壓，因為發電機要產生那麼高的電壓，從它的用材，結構以及安全運行生產等方面都有幾乎無法克服的困難。從用電方面看，絕大多數的用電設備也不能在高電壓下運行。這就決定了從發電、輸電到用電要用到一系列電力變壓器來升高或降低電壓。從發電站發出的交流電首先由變電所1中的輸電變壓器把電壓升到220千伏，然後輸送到遠處的中心變電所2，在那裏輸電變壓器把電壓降為10千伏，送到下屬各變電所，在變電所3由輸電變壓器再把電壓降為35千伏。然後輸送給下一級變電所4，變電所4又用輸電變壓器把電壓降為10千伏，再送至各用户的變電所，最後將電壓變為380伏／220伏，供給用電設備使用。從大型水力發電站發出的電力，經過輸電線路送到用户，中間要經過五次變換電壓（一升、四降）。對於中、小型電站來説，中間變換電壓的次數就少一些，這要根據發電視發出的電壓、輸送線路的遠近等具體情況來確定。
後面的幾天將會參觀施工工地現場，為保障每個參觀人員的安全，學校為大家配發了安全帽。佩戴安全帽才能進入工地現場這是工地規定，在施工工地上首先得有安全意識，在建築施工工地上施工人員多為露天作業，工地上不安全因素較多，安全帽能有效的防止意外事故的發生。
惠南鎮某學校建築工程工地，在老師的帶領下，我們圍繞着建築樓四周進行有序參觀。老師為我們講解了建築告示牌的內容及作用，明白一些建築監理方面的知識。可以看到工地的建築材料堆放整齊，施工井然有序。樓採用的是框架結構，即將竣工，可以看到底層建築結構，及部分地基情況。在參觀過程中，有同學對空心磚提出來疑惑，老師告訴大家空心磚是近年內建築行業常用的牆體主材，由於質輕、消耗原材少等優勢，已經成為國家建築部門首先推薦的產品。空心磚和實心磚相比，可節省大量的土地用土和燒磚燃料，減輕運輸重量；減輕制磚和砌築時的勞動強度，加快施工進度；減輕建築物自重，加高建築層數，降低造價。它的優點是質輕、強度高、保温、隔音降噪性能好，環保、無污染，是框架結構建築物的理想填充材料。但空心磚的致命缺點：就是抗震性能差。
上海中心大廈，位於浦東的陸家嘴功能區，乘校車前往參觀。我們工程管理專業分組參觀，分為三個部分：觀看多媒體視頻，外圍參觀，工地現場參觀。
上海建工集團公司的負責人為我們播放了有關上海中心大廈的建築技術細節和功能分佈的視頻資料。上海中心大廈開工時間：2015年11月29日，竣工時間：2015年，佔地面積：30368平方米，建築面積：574058平方米，其中地上總建築面積約410139平方米，建築高度：632米，建築層數：地下結構5層，地上部分包括124層塔樓和7層東西裙房，結構形式為鋼筋混凝土核心筒-外框架結構，整體用鋼量大約100000噸。大廈作為一幢綜合性超高層建築，上海中心大廈以辦公為主，其他業態有會展、酒店、觀光娛樂、商業等。大廈分為5大功能區域，包括大眾商業娛樂區域，低、中、高、辦公區域，企業會館區域，精品酒店區域和頂部功能體驗空間。其中“世界之巔”即是功能體驗區，有城市展示觀看台，娛樂，vip小型酒吧、餐飲、觀光會晤等功能。另外，在本項目的裙房中還設有容納1200人的多功能活動中心。
從工地外圍看，“上海中心”建築外觀呈螺旋式上升，建築表面的開口由底部旋轉貫穿至頂部，與金茂大廈經典雋永的塔形和環球金融中心簡潔明快的立體造型形成鮮明對比。大廈猶如一隻摩登“竹筍”破土新生，尖頂呈筍型結構，下部寬闊，由三點支撐。從老師那裏得知，“上海中心大廈將是一座‘綠色’摩天樓。”建設部採用綠色建築工程技術，綠色節能技術，並取得了中國綠色建築評價體系和美國leed綠色建築認證體系的摩天大樓稱號，“上海中心”是首開先河摩天大樓之一。
工地底板澆築由400餘輛水泥車輪番往來，500多名工人輪班不間斷工作，60多個小時連續作業，建設中的上海第一高樓———上海中心大廈主樓大底板混凝土澆築工作。如此大體積的底板澆築工程在世界民用建築領域內開創了先河。上海中心大廈基礎大底板澆築施工的難點在於，主樓深基坑是全球少見的超深、超大、無橫樑支撐的單體建築基坑，其大底板是一塊直徑121米，厚6米的圓形鋼筋混凝土平台，11200㎡的面積相當於1.6個標準足球場大小，厚度則達到兩層樓高，是世界民用建築底板體積之最。其施工難度之大，對混凝土的供應和澆築工藝都是極大的挑戰。作為632米高的摩天大樓的底板，它將和其下方的955根主樓樁基一起承載上海中心121層主樓的負載，被施工人員形象地稱為“定海神座”。
經過兩週的生產實習，感受深刻在施工技術上，實際操作以理論知識為基礎，但又比理論知識更具有靈活性和可操作性，這需要學好專業知識的同時在工作中積極思考，靈活應用，培養自己的思維創新與獨立解決問題的能力。同時，利用這次實習機會接觸社會，得到很好的鍛鍊，明確了在剩餘的大學生活中應該發展的方向，特別是需要鍛鍊的專業能力，努力學習，踏實準備，積極面對每一次挑戰。
這短短的兩週實習，讓我大開眼界，也學會了不少東西，也讓我對自己今後要從事的行業有所思考。原來的那種心高氣傲沒有了，取而代之的是腳踏實地的努力工作學習的決心和信心。擺正自己的心態，以充沛的精力學習專業知識，打下堅實的基礎。雖然只有兩週，但我的思想又得到了一次昇華，心中又多了一份人生感悟，不僅明確了今後的學習目標方向，也開始了自己的職業規劃。
這次實習讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，暢徉於實踐當中接觸實際的工作，觸摸一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質的選擇。我們走出了學校，來到了工地實習是一次很好的啟蒙教育活動。希望我的經驗和體會能夠在以後的道路上指導我走向成功，外面的世界很精彩，但是，沒有實力就變成別人是你的精彩，而不是你是別人的精彩。
第2篇
短暫的認識實習到這裏就算結束了，__天的東奔西跑，現場學習，使我學到了很多實踐知識。實踐是檢驗真理的標準，我想我們最寶貴的是學到了許多書本上沒有的實踐經歷。近距離的觀察、學習，讓我對土木工程這門課有了更加全面的認識，也掌握了一些很多實用的具體的專業知識，這對我將來的工作有着重大意義。多日去工施工現場的體會，讓我體會到土木工程絕對不是享受的行業，雖然就業的形勢很好但卻是建立在這行艱辛的前提之下的。因此我們必須做好充分的心理準備迎接那艱辛的到來。對一些建築裝飾材料有了個理性上的認識，對建築構造有了簡單的認識，我想通過這次的鍛鍊對我以後在建築上的認識會有很大的幫助，至少我現在知道怎麼去了解建築，我會將我所學到的應用到我的工作當中。我學到了很多知識，我想我們最寶貴的是學到了許多書本上沒有的實踐經歷，近距離的觀察、學習，我對土木工程這門課有了更加全面的認識，掌握了一些實用的具體的專業知識，而這些知識往往是我在平常學習生活中很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。
最後，我還要感謝辛勞為我們指導的老師們，還有工地上無私為我們傳授經驗的技術人員，你們的教誨讓我受益匪淺。請允許我在實習報告的最後向老師們表示最真誠的謝意。
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