工會是保障員工利益的組織，在日常工作之餘開展一些有趣的活動，既可以讓員工放鬆身心，也可以增強團隊凝聚力。因此，為了更好地組織工會活動，需要制定一套有趣、有效的方案。
第1篇
為調動工會幹部參與“我運動我健康我快樂”健身活動的積極性，強化工會幹部隊伍的帶頭作用，豐富工會幹部的業餘體育生活，順義區教育工會決定舉行區直單位工會幹部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
1、增強工會幹部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
四、參賽人員：區直單位工會主席及一名工會幹部，保證身體健康，無任何疾病。
五、項目設置：託球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
七、獎項設置：根據報名情況錄取相應名次;獲獎選手取名次給予獎勵;參賽選手均有紀念獎。
八、報名日期：請各單位於9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
項目説明：比賽距離20米;乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始;在規定的賽程內用時最少者名次
項目説明：比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線後起步，走到對面終點處，時間最短者為勝;中途皮球脱離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽;雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
項目説明：比賽距離20米;每個運動員二塊泡沫板，放在起點線後沿;聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的泡沫板，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板並放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最後一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。
項目説明：運動員比賽時站在罰球線後投籃(單、雙手均可);每人投籃10次，以進球個數多少計算成績;如成績相等，以先投中者名次列前。
項目説明：一分鐘記數跳繩，固定時間內個數多者名次列前。
項目説明：在直徑2米的圓圈內，用一腳內側或兩腳內側互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢;以一分鐘成功次數多者名次列前。
項目説明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米;比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內以夾球的多少計算成績。
第2篇
為了活躍學校文化氛圍，迎接國際婦女節以及引導廣大女教職工更多的關注自身的道德修養，文化內涵，心理健康，獨立意識等綜合素質的提升，彰顯我院女職工風采，“婦女節”是以關懷我院廣大女教職工們，加強女教職工的自信心，全面拓展女教職工各方面的素質，不斷突破、創新，力求挖掘出新的亮點，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的一道靚麗的風景線。
3、項目要求：請各位老師儘量着運動休閒裝或者較為寬鬆的服裝並穿運動鞋或者平底鞋。
3、競賽規則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放於球拍上運至指定地點。比賽時間為1分鐘。在比賽過程中，球滑落球拍，將重新回到起點開始。以成功將球運至指定地點個數來計分。
五、此次競賽項目設有一、二、三等獎。分配比例為參賽人員總數的20%、30%、50%。
第3篇
體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識;通過積極有效地合作，樹立團隊合力制勝的信念;發現團隊問題，培養團隊領導能力、改善團隊管理方法;增強工作當中的責任感及勇於迎接挑戰的信心，激發創造性思維;增強團隊合作意識，改進協作方法和團隊管理技能。
1、在活動前所有參與活動的人員集合進行安全提示，增強安全防範意識和自我保護能力。
2、提前通知參加人員準備運動鞋，女同志不穿裙子、高跟鞋。
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