隨着“減負”政策的不斷推進，中學生減負成為了熱門話題。為此，我們特選取了一篇中學生的個人總結範文，分享給大家。希望對大家瞭解中學生減負有所幫助。
第1篇
學習時間過長、各科作業太多、睡眠時間太少，社會各方的呼聲強烈，不論是是來自學生家長還是來自學生的私下議論都給課業減負帶來了新的挑戰。課改直接指向“減輕課業負擔”。今年一開學我校根據上級指示，徵集、討論、落實採取一系列措施，以切實減輕學生課業負擔，全面提高我校的素質教育。
領導重視、加強學習，更新理念，改變方法，以課程改革為標準，切實有效減輕學生過重的課業負擔，落實讓學生在德智體美勞等方面全面發展。學校領導組織教師認真學習上級領導工作會議的精神，深入理解教育改革與發展的指導思想、奮鬥目標和主要任務，以便在教學工作中自覺落實課改精神,減輕學生負擔。
學校領導要求教師，“以學生充分有效發展為本”，改善師生關係，構建師生互動的課堂教學，給學生多留一點自己發展的時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發展。我們的課堂教學設計必須從學生的角度出發，建立與學生自身的經歷和經驗的聯繫，確立學生在學習中的主體地位，努力改進教學方法，全心全意提高教學質量。更新教育質量觀，不再單一的以學生掌握多少知識，學情監控取得多少分值為評價標準；而是以學生在學習中能不能綜合地運用所學的知識，去發現、探討和解決一些生活、學習中不斷產生的問題，努力培養他們的創造力和適應社會的能力。
第2篇
針對國小生課業負擔過重帶來的危害性與如何切實減輕國小生過重的課業負擔。在實施新課程教學過程中，我的教學班學生課業負擔過重現象基本上是不存在的。但“減負”不只是表面的減“負擔”，而是應該改變學方式，全面提高學生的綜合素質。我主要做好以下幾個方面的工作：
1.認真備課，精心設計課堂教學，儘量把抽象的數學教學變成直觀、形象的數學學習活動。儘管一堂課可能要花很長時間準備，從問題的設計，重難點的凸顯，到教具、學具的準備，但是隻要能吸引差生參與教學，讓差生在數學學習活動中獲得認知提高，在我看來這都是值得的！在實際課堂教學中，我經常把一些簡單的問題讓他們來完成，一旦回答正確及時給予誠懇熱情的鼓勵，讓他們感受學習數學的成就感，逐步樹立學好數學的信心。
2.精心設計作業，加強作業輔導。由於學困生聽講理解等各方面與優生存在着較大的差距，所以對於教師佈置的課堂作業，他們不是沒交就是遲交，更多時候交上來錯誤連篇，所以很多時候還要對他們進行二次知識傳授。我經常利用中午休息的時間對差生的作業進行輔導，督促他們改正錯誤，講清知識要點，並進行相關題型的鞏固練習，直到他能達到基本熟練為止。
3.培養學生良好的學習習慣。差生之所以差，很大一個原因是因為學習習慣差，他們的父母常年在外務工，爺爺奶奶管教不住這些小皇帝，他們就在老人的驕縱和呵護中順心順意，養成了嬌氣、懶惰、頤氣撒謊、管不住自己等各種壞習慣。我首先從培養學生養成良好的學習習慣入手，結合學校開展的養成教育活動重點要求差生養成聽講習慣，發言習慣，作業習慣，檢查習慣。上課學習習慣好了，差生上課聽講認真了，回答問題和作業也有了一些進步。
4.優差結合，互幫共進。對差生的監管，除了教師的輔導外，我還發動優秀學生結對幫扶差生。每個組選有數學組長，組長除了重點檢查差生的作業，還要對本組的差生進行出題練習並評改指導。學期末評選進步最大差生同時，評選最負責任的優秀組長，讓學生之間的互幫互助發展成為一種良好的班風。
除此外我還積極與學生的家長取得聯繫，把學生的發展進步及時告知家長，爭取家長的互信和支持，讓家長也來做好差生的督促作用，齊抓共管共同做好輔導工作。當然也有很多不足之處：比如説對差生還缺乏足夠的耐心，對他們一再出現的錯誤不能平靜地循循善誘。還有對優生的督促做得還不夠，由於其它工作的開展，對差生的督促管理不能做到堅持不懈、持之以恆。這些需要不斷改進。總之，培優輔差工作是一項長期的艱鉅的工作，它需要我們更多地用心，用更多的愛心，用更多的時間和精力，不斷努力，促進全體學生的共同進步！
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