國中生上課睡覺是一種不良習慣，嚴重影響學習效果和成績。為了幫助學生改正這一問題，教師要求學生寫一份睡覺檢討書，反思自己的行為，並思考如何解決。這不僅是對個人學習的一種調整，也是培養良好習慣和自律性格的必要措施。
第1篇
對於前段時間因為我自己貪玩的原因，導致在上課的時候睡覺這件事情，不僅打亂了課堂上的紀律以及老師上課的思路，還影響同化了我身邊的一些同學，畢竟打哈欠睡覺這種事情是會傳染給周圍的，對於我這種錯誤的行為，我深表歉意，對於被我打斷上課思路的老師和同學由衷的説一聲“非常抱歉”，誠心祈求大家能夠原諒我之前的愚蠢行為，
其實對於上課睡覺的主要原因，還是因為自己晚上的時候沒有睡好又或者睡的太晚了，做為一個國中生就我目前的年齡階段來説，自控相對於我來説還是非常不足的，我為什麼要這麼説呢？因為在上課睡覺的前一天晚上，無所事事的我躺在牀上一個人玩起了遊戲，就我正常的作息時間來説一般最晚的時間不能超過11點，因為明天早上我們有一個7點鐘的早讀，所以早上我必須6點20就要起牀穿衣、洗漱了，然而在牀上玩遊戲到點要睡覺的時候，本來最初的想法是完了這局就睡覺，結果玩了之後還想玩，一局接一局的玩，越玩越興奮，時間流逝，看了下時間已經不知不覺已經12點了，嚇得趕緊將手機丟在一邊去睡覺，因為剛玩完遊戲馬上睡覺，腦子裏面完全還是之前的.遊戲打鬥場景，在牀上輾轉反側，好不容易在12點半的時候睡着。
一日無言，早上起來的時候整個人的都是蒙的，精神狀態非常的不好，一臉睡意的就去上課，經過早上早讀，第一、二課後臉上的睡意更濃了，但是我都沒1有睡覺，第三節課的時候，剛好那節課是歷史課，前面部分的課有些程枯燥乏味，聽着聽着就睡着了，恰好被巡查的老師您看到，將我叫醒之後，讓我下課的時候到辦公室一趟；下課後，懷着忐忑和羞愧之心來到辦公室，經過老師瞭解我的起因結果之後，老師您苦口婆心的對我循循教導，出了老師的辦公室，一個人走在回教室的路上，若有所思，這次的事情讓我有所頓悟，在這個國中正值青春年少的時候，我們應該養成良好的自律和自控的習慣，而對於上課睡覺的這種低級錯誤，應該避免出現，在這裏我向老師保證在之後的日子中，不會出現這種上課睡覺的低級錯誤，請老師隨時監督我！
第2篇
我在課堂上睡覺不僅影響老師對同學們傳授知識，影響了老師的教學情緒，影響了同學們的聽課效果，辜負了老師對我的`期望，辜負了父母的辛勤勞動，也浪費了自己的寶貴時間.耽誤了學習知識的大好年華.
父母辛辛苦苦工作把我送到學校讓我學習知識，老師在課堂上一站就是45分鐘給我傳授知識，不僅勞累還要吃粉筆灰，這麼辛苦只是為了讓我能夠學到知識，今後做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，這是很嚴重的錯誤.
發生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神聖和嚴肅性，思想深處沒有端正學習是為自己學的這一基本觀點，沒有深刻認識到老師教學的辛苦和父母的辛勞.沒有為自將來考慮.
今後我會端正思想，培養興趣，徹底改掉這種壞毛病，認真學習，努力上進，為將來成為一個有用的人加油!
希望老師和同學們原諒我，看我今後的行動，監督我，幫助我改掉毛病，和同學們一起進步!
第3篇
此時此刻的我，飽含自己滿腔的悔恨向您寫下這份關於我上課睡覺的檢討書，希望能向您證明我是真的知道自己錯了，也希望能夠得到您的原諒。
我知道現在我再講事情回憶一遍只會讓您更加的生氣，而且現在來找原因只會讓您覺得我是在狡辯，在為自己找藉口，找託詞，但是我還是需要把事情再跟你説一遍，其實很多事情不是您看到的那樣，其實事情上這樣子的：今天您在上課的時候是第一節課，我們剛來上課，按道理應該是朝氣蓬勃的，但是我卻沒有精神，從您上課的那一刻開始，我就趴在桌子上沒有力氣，接着慢慢的我就在您的課上進入了夢鄉，後來就是您把我叫醒來並且在班上狠狠地批評了我，我現在想説的是，其實我不是您説的那樣子，我不是不喜歡學習，不是學習態度不端正，而是今天在我早上起牀的時候就感覺有點感冒，有點發燒，本來媽媽是要我不要來上課的，要我請個假在家休息，但是我總覺得自己沒事，但還是屈於媽媽的威嚴，我在出門過來學校之前吃了一顆感冒藥過來的，之後我在課上變感覺腦袋很重，整個人都沒有力氣，沒有精神，只想睡覺，慢慢的隨着藥效的發作，我睡過去了，後來的事您也知道了。
事情其實就是這樣子的，但我畢竟是在教室睡覺，還是在上課的'時候睡覺，所以不管怎麼説我都有錯，我自己不僅浪費了一節課的學習時間，還影響了同學們的學習，擾亂了班級的正常上課次序，違反了班級的紀律，所以不管是對於自己，還是對於其他同學，或是對於老師都是不好的。我承認這件事是我做錯了，老師，我以為自己的感冒只是一個小小的感冒，不會造成很大的影響，我以為我能夠在上課的時候提起精神，能夠認真聽講，我以為我的感冒吃完藥就會好，但是所有的都只是我以為，是我想的太好了，也是我處理的不妥，我應該早在自己得知自己感冒了之後就應該請假在家好好休息，而不是這樣子逞強，反倒不僅自己沒有學習好，還耽誤了其他同學。
我相信我自己在以後遇到這種事情之後，一定能夠妥善處理，既然我不想耽誤自己的學習時間，那我就應該照顧好自己的身體，只有當我自己的身體不倒下時，我才能全心全意的投入到學習中間來。
老師您能原諒我嗎？您會相信我嗎？請您原諒我！也請您相信我！
第4篇
我是八年級xx班的學生，我叫xxx。在這裏，我想先跟老師您説聲對不起，因為我的這種錯誤行為給班級抹黑了。老師，我真的很抱歉，我真的不是故意在您上課的時候睡覺的，整件事情的經過其實是這樣的：
由於前兩天是禮拜六、禮拜天，學校放了兩天假，這兩天的時間我跟我的幾個朋友一起去旅遊了。其實我是一點都不想去的，但盛情難卻，只好與幾個小夥伴一起去了，兩天下來真的疲憊至極。但是也沒辦法，如果我不去的話，他們又該説我不講義氣了。
在外面玩了兩天回來真的很是勞累，所以今天在您給我們班上課的時候就忍不住打瞌睡了，而且正好碰到學校的領導過來巡查上課情況以及學生聽課情況。我知道本學期每個班級都在爭取“優秀班級”這個稱號。而我的這種不良行為結結實實讓我們班捱了上面“一拳”。
除此之外，我自身也存在着一個很大的毛病，那就是在學習上面思想懶散，不主動，不上進。這種思想觀念的錯誤就導致了我偏科嚴重，碰到自己感興趣的課就會認認真真地聽老師講課，而碰到自己不喜歡的課就喜歡開小差，或者看課外書，實在覺得無聊至極便會在課堂上打瞌睡。其實您之前也提醒過我，也叮囑過我一定要改正這個壞毛病，但是我卻不以為然，依然不聽勸告並以自我為中心。最終導致了這個對大家都不好的局面，在此，我深感抱歉。
經過今天這件事，我對自己做出了檢討，深刻反省了自身的錯誤，並決定以後一定要做到如下幾點：
一、改正自己在學習上錯誤的思想觀念。平時去學校上課時，不管是自己感興趣的'課還是不感興趣的課都要認真聽講，改掉自己偏科的這個壞毛病。
二、對學習引起重視。作為一名學生我們就應該把學習作為自己的首要任務，上課前預習，上課時認真聽講，不開小差，不打瞌睡，課後對課堂上的知識再加以複習和鞏固。
三、與大家齊心協力，共同創建文明的班風和學風，爭做優秀文明班級。
老師，對不起，是我讓您失望了，是我給班級添麻煩了，我以後一定會改正這些壞毛病，爭做老師眼裏的好學生，請老師給我一次改正錯誤的機會！
第5篇
課堂是神聖莊嚴的，是給我們傳道受業解惑的。因為我上課睡覺嚴重的破壞了老師您上課的心情，打擾了全班同學的學習，在此非常抱歉，經過老師的教導充分認識到了上課睡覺不對的，害人害己，嚴重觸犯了學校的校紀校規。
老師我上課睡覺是因為沒有休息好，午休的時候我任性和同學玩去啦，最終身心疲憊的狀態下，就沒有多餘的經歷上課，我曾強打精神，但是兩隻眼皮打架，根本就睜不開，不自覺的就趴在桌子上睡着了。其實在心裏是明白上課睡覺是不對的，尤其老師還在講課，這是對老師的不尊重，對自己的'放縱，浪費了寶貴的學習時間，還讓老師操心，老師非常的對不起，您對我們關懷有加，細心呵護，期望我們能夠考上好的高中。但我辜負您的期望，浪費了您的良苦用心，犯下了這樣的錯誤，給您丟盡了臉面，也給我們班帶來污點。
作為一名學生我要努力學習，我以前沒有意識到老師要求我們午休的含義，我現在明白了，就是要養足精神有足夠的經歷去學習，使下午上課的效率更高。我們都愛玩，但是不能因為玩而影響了學習，向我因為玩忘記休息就是非常的不對，沒有分明主次，當前我們的主要任務就是學習，只有學好了科學知識才能放心玩。
學習如同龜兔賽跑，不能因為驕傲自滿，也不能懶惰，因為烏龜速度慢，兔子就不把對手放在心上，最終會被超越，我並沒有明顯的優勢，也沒有突出的技能，我在課堂上睡覺就會拉下一大段課程，沒有老師的細心教導課後自己學習慢 ，還不一定能自學的會。作為同在一個起跑線上的人，不能輸在起跑線上，一旦我落下課程，別的同學都會一個一個的超過我，把我遠遠的甩開，一步落後，步步落後，時間久了就會打擊我的自信心，沒有信心就沒有前進的動力，沒有動力就沒能迎難而上，面對困難就會逃避。所以上課不應該睡覺，也不能睡覺，一個好學生不但要對自己負責，更要對老師父母負責，不能辜負他們對我的期望，時間沒有重來，錯誤可一不可再，因為生活中，很多事情都沒有犯錯再來一次的機會。我會着眼現在，眺望未來，保持上課有充足經歷，不在睡覺，注重休息，在一個地方摔倒我就一定會爬起來。
從今以後我會嚴格遵守校紀校規，不以身試法，嚴格要求自己，端正學習態度，把休息和學習分開，週一到週五學習時間，週末休息時間。尊重老師不在課堂上睡覺，玩其他。養成良好的學習習慣，為自己未來打下堅實的基礎。做一個知錯能改，明是非，講文明講禮貌，努力學習的好學生向自己優秀的同學學習，做到一步一個腳印踏踏實實的認真學習。
第6篇
我是xxx，非常難過，因為自己今天在上課的時候睡覺了，我沒有合理的調整好自己的狀態，時間上面也沒有安排好，在學習當中不認真，總會出現各種意外，特別是在上課的時候，我一直以來都沒有一個很好的心態處理不好這件事情是會有很大問題的，我也堅信自己能夠在接下來的學習當中做的更好，我會把這些事情落實到位，本來有些事情就應該用一個好的心態去面對的，在學習上面，我也會繼續的去處理好，想了想自己今天上課睡覺的情況，還是應該做一番檢討。
在很久之前，我就感覺自己不是非常認真了，在上課的時候總是馬馬虎虎，不自覺的不遵守上課的規章制度，現在想成這樣的後果，雖然讓我很不能接受，但也註定會造成這樣的情況，真的讓我很慚愧，我作為一名國中學生了，有些東西本身就不應該要一再的去強調，特別是上課遵守規章制度，這是最基本的，而我今天卻沒有做到這一點，還在老師講課的時候睡覺了，不合理的安排好自己的睡眠時間，就會手真正的情況是我昨天晚上沒有好好的'休息，因為自己一直在做別的事情，也沒有注意到時間上面的大的反差，所以造成了今天上課的時候沒有精神，我也知道今天這件事情讓你失望了，在學校一直都沒有保持好的心態，我這段時間也來也鬆懈了很多，對學習不是非常上心了，所以造成了站的情況，我要的反省自己一下，有不好的事情還是需要糾正的，像今天這樣的情況，不能再出現了，我不能任由自己這樣發展下去，做不好這件事情對我是一種損失。
對於今天上課睡覺，這種情況我一定要嚴肅的處理，對自己不嚴格，就是對學習上的鬆懈，還有很多事情是沒有辦法去糾正的，所以我一定要去面對，像今天這的情況，不能再出現了，我回顧了，昨天晚上我的情況一直在玩，然後也沒有時間去休息，沒有合理的安排好自己的作息時間，現在情況已經發生了，我確實在上課的時候睡覺，老師在上面講課，而我卻一個字沒有聽進去，錯過了很多知識，現在想想是很惡劣的，作為一名學生，我的這種行為很不好，影響了自己也耽誤了學習，學習是自己的事情，您是不能夠找各種理由的，我現在感到很慚愧，所以必須要去改過自新，對於今天的情況，我有了一個清楚的認識了，我不會任由這樣的習慣發展下去，在今後的學習當中，肯定不會再睡覺了，上課一定認真聽講，我在給自己找任何理由，希望您能夠給我這個機會糾正。
第7篇
我今天在上課的時候睡着了，我感到很後悔，我深刻的認識到了自己的錯誤，並且為你自身所犯的錯誤感到深深的自責和內疚，現在特寫下檢討書來進行檢討。
回顧錯誤，我當時由於感到學習聽不進去，慢慢地就產生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學做了非常不好的範例，讓周圍同學受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學心情，從而就嚴重地降低了老師的教學水平，進一步來説讓全班同學都受到了我的不好影響。
面對錯誤，我感到愧疚。經過領導的批評以後，我更是認識到了自身錯誤的'嚴重性。我屢教不改，經常違反學校紀律，充分説明我是一個不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀律，積極上進”才是一名青年學生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學”的不好學習品行，我這樣的品行倘若繼續存在，在今後就很難立足社會，更是無法適應當今社會對於人才的要求。
總而言之，上課睡覺違反課堂紀律，就是一種違紀違規行為，我錯了，我深深地感到了自責，今天班主任給我父母打電話以後，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保證：今後我一定要認清錯誤，徹底改正這個上課睡覺的壞毛病，即使聽不進，我也努力看書，爭取理解知識。並且認真對待老師的工作，尊敬老師的教學成果，讓自己成為一名優秀的學生。
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