職場與生活壓力越來越大，一個具備高抗壓能力且業務專業的人才是職場中搶手的香饃饃。測試求職者的抗壓能力，也成了很多企業在招聘時刻意安排的攔路虎。有別於常規的面試方式，壓力面試是指在有意製造的緊張氣氛中提出一連串的問題，指出你的不當之處或者打擊你的自信心，以此觀察求職者在面對不利情況時的承受能力和應變能力，其實主要是看你在壓力境況之下是冷靜處理還是被擊潰心理防線，全面落敗。
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在目前企業考察類似於銷售經理類職位時壓力面試就是一個重要的方式，考官有時候會用不耐煩的語氣打斷求職者的陳述，有時候會有意提刁鑽的問題來考驗應聘者。比如聊到優缺點，經常有求職者會説自己親和力強，人際關係好。面試官往往追問：“你説你有人際關係好，那我可以不可以理解為你好説話，容易受到他人的影響呢？這點可不好？”這就是在考察求職者在面對質疑時，是如何應對的。比如抓住求職者的錯誤施加壓力，有的求職者簡歷中有錯別字，面試官就會問“簡歷這樣重要的文本都會有錯別字，我如何相信你能在工作中會細緻認真？”還有限制時間的問題，“請你用一分鐘時間簡述一下自己的經歷”；“請用一分鐘總結一下你今天的表現”，但考官並非有意為難求職者，而是通過刻意設計的壓力面試來考察應聘者的專業能力、適應能力、解決問題和突發情況的能力、抗壓力、忍耐力和工作作風等等。明確了考官的目的，我們就能沉着應對：
1、 穩在心態上。首先明確面試官並非想為難你，只是在用壓力面試考察你。時刻提醒自己保持情緒穩定、狀態平和地見招拆招，坦然面對面試官對你能力和態度的質疑，始終保持微笑，不要急，一旦你和麪試官爭執起來你就輸了。
2、 準備工作做充分，比如簡歷仔細校驗，不要留錯別字；不要對工作經歷造假；面試提前到達，不遲到，有時間觀察面試環境，平穩心情。充分準備面試職位的專業知識，通過多種渠道瞭解應聘企業的各種信息（產品、市場、最近的新聞動態、企業戰略等等）
3、 放緩直接回應速度和語速，把握主動權。你可以通過反問給自己一定的思考時間：向面試官確認問題 “你是想問……嗎？”“你問的是……這個意思嗎？”或者你也可以提出要
4、 實事求是，正視不足面試官提到你的不足。當你能夠誠懇地直面自己的不足時，不足反而會淡會，因為你在這個場合是勇敢的。但承認不足之後，如果可以提出自己的改善計劃，那就更好啦！化被動為主動！無法正面回答的問題可以通過轉化或者幽默感來回應。
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