《睡眠心經：從失眠中悟道》節選
有失眠者對我説：這份工作不適合我，它讓我身心疲憊
我反問她：既然這樣，為何不換個工作？
她輕輕歎了口氣，沉默5秒鐘之後説了這樣一句話：“畢竟這行幹了那麼久了，不捨得啊”
這和今天的睡眠心經有什麼關聯？
來，我先讓你看看她有説出來的潛台詞：
1.從畢業到現在，在一個行業工作那麼久了，已經習慣了，換工作也不知道做啥
2.怕辭去工作找不到更好的工作，怕工資會沒有以前高，怕離開這個公司自己一文不值
3.我最美好的青春都奉獻了這家公司，有感情了，不忍心離開
多少中年人的工作都是如此，明明已經到了瓶頸期，卻不捨得離開
寧願每天忍着痛苦，明明知道自己已經成為公司的勸退對象，還裝作看不見的自欺欺人。
所有的自欺欺人，最後凝練出一個結果：
“失眠”
人人都有可能經歷這種職場瓶頸期，會遭遇選擇導致的身心煎熬，會因為這種無助的壓力而失眠，但是也有人總能提前佈局，跳出這種結局。
人生不如意事常八九，磨難並不以人的意願為轉移，萬物自有它的運轉規律，在面對生活中到來的坎坷的時候，時刻要保持樂觀的心，去積極地迎接他們，方可化磨難為動力。
大多數的中年失眠者，都與職場的瓶頸有關係，這都是我們沒有提前佈局的結果，我們總覺得我們很有能力，其實用《喬家大院》崔鳴十對孫茂才説的話：不是你孫茂才牛逼，成就了喬家大院，是喬家大院給你機會，成就了你。
所以我們身處職場中，如果不清醒的認清自己到底是“學了十年的經驗，還是一個工作重複了十年”，等待我們的將會是很悲慘的結局，2020年由於特殊的原因，很多科技公司的中高層管理失去了原來的職位，等他們退下來的時候，才發現自己除了送外賣啥也不會做，是時代拋棄了他們，還是他們自己拋棄了自己？
我經常告訴失眠的人：不要被自己的感官所控制，昧着良心討好巴結，斤斤計較，爭名奪利，一旦被這些控制，就會被牽着鼻子走，人就從人退化成了動物，這些體驗都是感官帶給我們的虛幻的體驗，我們要超越這種生理體驗，不被他們控制，才能超越自己，而失眠帶來的難受啊痛苦啊，同樣是虛幻的感官體驗，我們不要被這些控制。
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