能量一詞所用領域廣泛，不同的人在不同的環境以及不同的生命階段都會從不同的方面來理解能量一詞的含義。能量也在不斷地被哲學化，成為了人類所面對的物質世界的重要屬性之一，是對物質運動的描述。現實生活中使用能量一詞，已遠遠超越了它本身所承載的物理學含義。它很神祕地伴隨着我們生活的方方面面，尤其是在表徵人的某方面的能力的維度時使用頻率很高。最近讀了一本書《正能量》，本書側重於從心理學的角度用大量的心理實驗驗證了心理學家的一些推斷，顛覆了以往個體經驗衝突過程中所形成的一些觀點、態度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進行的各種實驗，只能憑藉他們的一些觀點做些主觀的不太負責的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，我對其中的某些案例進行反思，結合自己的理解，有兩點膚淺的認識，請指正。
一、從威廉·詹姆斯的表現原理出發，調整自己的情緒體驗，學會讓自己真正地快樂起來。
我們習慣於我們快樂，所以我們會微笑，微笑表達快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什麼?我們為什麼會微笑?人的存在是與人所產生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標誌，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗是在需要得到滿足的過程中表現出來的，無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候，快樂是人生存的出發點，也是歸宿，經驗的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑。表現原理表述了微笑和快樂的另一種關係，強調人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。我們教師，每天都要面對學生，每一個學生都是一個快樂的天使，學生的快樂成長就是老師的快樂追求，培養和教育孩子不是一個簡單得用一個快樂就能涵蓋得了的`。孩子任何一方面素養的缺失都表現為人格的不完善以至不完美，都是教育的失敗，一個連微笑的表情都沒有的老師怎麼能培養出心靈快樂的學生，老師的教育真的應該從微笑做起，老師的微笑不但會使自己快樂，更重要的是能把他或她的快樂傳遞給學生，微笑就成為了一個情價比非常高的情感投入方式，微笑能降低學生對教育的防範心理，能拉近師生的心理距離;微笑能帶給學生春天般的温暖，激發他們努力克服困難的信心;微笑能傳遞愛的力量，感染他們感受愛，珍惜愛，奉獻愛。老師的微笑能換回教育的成功，老師能不快樂嗎?!
二、從威廉·詹姆斯的表現原理出發，規則與角色(身份認同)如果離開了法的限定，人的行為方式和習慣及至心理都會快速扭曲，出現了新的自我的神奇轉化，人的正負能量之間發生了特定的變化，給教育提出了嚴肅的課題。
本書講述了一個津巴多監獄實驗，該實驗的結果遠遠超出了實驗設計者的預期，至使不得不中止實驗，但該實驗帶給人的思考是深刻的。該實驗顯示了表現的巨大魔力。人們的身份認同感源於他們的姓名、服飾、樣貌。在監獄實驗中，所有這些都改變了，因此他們失去了原有的身份意識，開始對自己的身份產生認同。由此，我聯想到我們的學生教育問題。在一部分學生身上存在的不良習慣諸如精力不集中、語言不文明、作業不認真、學習不努力、做事不專一、寫字不工整、教育不改正等導致學生綜合素質低，很多行為不是學生該有的，究其原因，他們對自己的身份認同出現了問題。有的習慣是受生活環境影響形成的，有的習慣受家長的教育觀點和態度影響形成的，還有的習慣和共同交往的同伴的行為習慣有關，學校的教育期待與他們的習慣有衝突的時候，學生的自然反應是抵抗正面的教育，這時教師和學校就要在身份認同上下功夫，多給他們正面的角色影響，優秀的學生成為他們效仿的榜樣，對他們細微的積極的正能量的變化給予鼓勵和鞭策，讓他們重新生成健康的角色期待，漸漸地改變存在的不良習慣，教師也從中獲得正面的體驗，在教學相長中提高正能量，體現育人價值。
平心而論，讀此書，沒有厚重的心理學知識儲備，還沒有透徹理解正能量的內涵，更不能説工作中真正地做到了正能量的發揮，包括寫讀後感，自己的內心的惰性多少還是存在的，擔心寫不好，所有這些心態都有悖於正能量的激發，書中列舉了大量實例，目的是給我們一種力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。全方位的闡釋了表現原理的豐富的內涵，讓性格決定命運、情緒決定行為的傳統認知受到質疑，表現原理激發正能量，提升我們內在的信任、豁達、愉悦、進取等正能量，讓我們的工作、生活和行為模式得到徹底改變。
作為教育工作者，擔負着教書育人的責任，是為培養社會主義現代化建設者和接班人服務的，是為培養德、智、體、美、勞全面發展的創新人才服務的，任重道遠，把我們的正能量傳遞給學生，傳遞給社會，學生能健康成長，社會才能和諧進步，我們才會擁有更美好的明天。
正能量讀書心得感悟各位領導、同事們：
大家好！工作之餘，當我讀完這本能量書，心中感慨無限。
通過閲讀，我從中深刻地認識到：我們不能把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來自自己接收的這些負能量。生氣是因為自己不夠大度；鬱悶是因為不夠豁達；焦慮是因為不夠從容；悲傷是因為不夠堅強；你惆悵是因為不夠陽光；嫉妒因為不夠優秀……對生活，我們應該多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽光的心，還自己一片澄淨的豔陽天。無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終要保持對生活的熱愛，始終用一顆温暖的心去面對人生。
工作中，我們應重視用積極的心態調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，不斷激勵自己擺正自己的心態和位置，做好分內的工作、對同事、朋友的關心和幫助，回報以感激和祝福。我們這項工作，壓力很大，責任也很重大。正因如此，就更需要我們不斷學習業務知識，總結工作經驗，不斷向自己提出更高地要求。只有抱着這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。而如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越説心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發，耗盡自己身體的正能量，甚至會影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。所以這一點，我要向性格外向、活潑的同事學習，無論什麼，都要樂觀面對，辦法總比問題多，沒有什麼過不去。
生活中，我們亦需要正能量。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想。
當我們心中的正能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。就拿我的身體狀況來説，在我懷孕初期，由於妊娠反應劇烈，一天到晚都在吐，純粹沒有食慾，所以狀態極差，可想而知心情更是遭到一塌糊塗，整天萎靡不振，儘管我也在努力勸告自己振作起來儘量不影響家人，可是都效果甚微。而當親愛的朋友和同事們過來看望我時，説了好多鼓勵我的話和有趣的事情以分散我的注意力，並給了我一些好的建議讓我去嘗試，頓時我就覺得自己整個人輕鬆了許多，也很精神，家人也為我感到高興。此刻我才真正地理解，原來這就是親愛的們用他們的正能量感染了我。再往後，當我又與親愛的同事們在一起工作的期間，雖然還是會間歇性地反應，但是在同事們各種正能量的薰陶之下，我也堅定自己的意志，讓自己振作起來，在大家的鼓勵之下，我的狀況也越來越好，每次外出也都越來越精神。
在此，我要真心地感謝每一位親愛的領導和同事，是你們傳遞了自己的正能量給我，我才從那個困境中掙脱出來，所以我衷心地感謝大家，謝謝親愛的們！（鞠躬）
正能量讀書心得感悟在這個物慾橫流的社會，人與人之間的感情逐漸變得冷漠，心也隨之變的冷調，厚厚的牆把人們的心靈隔開，一些傳統的優良品質消失殆盡。
現如今，我國的人口老齡化日益加劇，因此老年人的生活狀態受到高度重視，但彭宇案，許雲鶴案等案件的發生，使越來越多的人開始害怕扶起老人……
前段時間，73歲的老人趙月坤，不慎摔倒在路邊，半小時裏，沒有一個行人敢扶他。見狀，呂承陽趕緊把他攙扶到自己家中，呂承陽在老人手機裏，找到他家人電話並打了過去，一小時後老人的女兒趕到，把老人接回了家。事後，家人提起這件事，老人樂呵呵的説：“這事情已經過去了一個星期，我走路還受影響，可心裏很暖和。”原來，那天天氣很好，老人出門閒逛，不小心摔倒了。半小時裏，身邊無數人走過，但都躲的遠遠的，沒有人敢扶他。“我知道年輕人是怕我訛上他，可心裏盼着有人能扶我起來。”他説。
有人問呂承陽：“你難道不怕老人訛上你嗎?”他眉頭一皺，緊接着嚴肅的説道：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。老人跌倒了把他扶起來，這是尊老愛幼思想的最真實寫照;這是中華民族的傳統美德;這是我們必須給後人傳遞的正能量。這不光是道德，還是義務，更是我們的責任。”他的話音剛一落，在場的人就響起了雷鳴般的掌聲。他的事蹟很快在當地傳開，很多人都被他的精神所感動，一股正能量沁入了人們的心中……
其實我們不難發現，社會上也有很多人在傳遞着正能量，如：最美司機吳斌、最美媽媽吳菊萍、最美教師張麗麗等等。
在這個迅速發展的社會，我們不能迷失了精神信仰。正能量需要大家共同傳遞，也許當你倒下的時候希望別人扶上一把;當你年邁的時候希望公交車上可以有人給你讓座;當你丟失物品時，也希望有人拾金不昧……
我們都渴望生活在一個陽光普照、温暖如春的環境中，而不是生活在人情冷漠、冰天雪地的空間裏。所以，讓我們從身邊的小事做起，將正能量傳遞下去，讓正能量爆棚吧!
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