實踐班心得優質5篇

通過心得體會，人們能夠更深入地理解自己的價值貢獻，寫心得體會是感悟情感成長的鏡子，記錄着我們情感智慧的深厚歷程，以下是本站小編精心為您推薦的實踐班心得優質5篇，供大家參考。

實踐班心得篇1

大學是一個小社會，步入大學就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔裏不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。

今後的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動範圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力。在寒假一個多月中，我也體驗了打工的感覺。

終於開始第一天的工作。即興奮又有些緊張，進去做事覺得感覺很奇怪，因為以前一直都是以消費者的身份進的飯店，這次的身份卻是一個服務員。第一個感覺就是首先要把心態調整好。第一天來什麼也不懂，店長就叫了一個老服務員來教我。平常在超市逛的時候不覺得，來工作的才知道超市的工作還真是不簡單的，每個細節都要弄好。我第一天是試工，我很努力的學習，雖然説有點累，但我很積極、很投入，店長很滿意，因為這畢竟是我社會實踐的第一步。所以在那一天的時間裏，雖然説有點累，但我卻覺得挺充實的。

自信是在社會立足所必需的。開始放假的時候，知道要打暑假工時，自己就害怕了，這都是自悲的心態在搗蛋。感覺困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，與別人溝通的技能又不怎樣等等原因使自己覺得很渺小。自己怯弱、自悲就這樣表露出來。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。要對自己的能力做出肯定。這是找工作時舍友給我的忠告。在多次面試中，明白了自信的重要性。沒有社會工作經驗沒有關係，重要的是我的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，有自信才更有活力更有精神。

善於與他人溝通，也是作為服務員所必須進行的一項工作。經過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會少之又少，即便是去年暑假在醫院的實踐也是很少與病人接觸，這使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這也是很尷尬的。在超市工作時，因為是服務員，與別人談話的時間變多了，此時，不得不學着與顧客溝通，使顧客接受你的意見和建議。與同事間的溝通也同樣重要。別人給我意見，我就得認真聽取，耐心、虛心地接受。

作為服務員還要注意的一個重點就是待人要真誠，時刻保持微笑的面容。作為一個大型的超市，客流量自然不會少，每個顧客也都會有自己的個性，急躁、粗俗、儒雅、端莊等等。有些急性子的顧客不滿時就會大聲對我們説話甚至是吼。以牙還牙是萬萬不可行的。為緩解氣氛，解決問題，我只能以温和的語氣，帶着微笑真誠地向顧客道歉或問他有什麼需要幫忙的。只要做到真誠待人，面帶微笑，語氣温和，再急的顧客也會緩和下來的。因為真誠、微笑、温和就是服務員與顧客間溝通的橋樑，同時也是我們未來的職業護士與患者間的溝通橋樑

實踐班心得篇2

其實從懂事以來，我就一直有自己去工作賺錢的想法，想自己動手，走進社會感受下打工的滋味，因為在從未工作過的我的眼裏工作是件容易的事，而且還有錢收入，所以在我眼裏打工是一個美好又實在的活。

但我從讀大學之前，我都沒能有機會去實踐一下打工的滋味，爸爸媽媽的不允許，也許覺得我還年幼，不放心讓我一個人出去外面工作。現在不同了，我都已經是大學生了，爸爸媽媽都知道大學生一定要學會自立自強，獨立生活，不能再做温室裏的花朵。他們知道是時候讓我學會獨立自主，自力更生了。

所以當大一第一學期過後，學校要求我們利用寒假時間出去外面打一下工，讓我們在社會上鍛鍊一下我們的實踐能力，讓我們體驗一下什麼是社會的時候，爸爸媽媽無條件地接受學校的安排，還非常欣喜地讚揚學校教育的全方位。我當然也很高興，因為我一直有自己親自去工作的想法，且腦子裏一直認為出去社會工作是件很好玩的事。

可是，當我真正出到外面工作的時候，才發現自己之前的想法是多麼天真，多麼無知，才發現打工是件很不容易的事，也不是什麼好玩的事，但我明白工作裏所學到的會是另一種美好的形式的存在。在找工作與工作期間，我的思想有了很大的`變遷，懂得了很多，也感悟了不少。下面就是我找工作，工作和工作後的經歷與感受，這是我人生很珍貴且十分美好的財富與收穫。

爸爸媽媽放手讓我一個人到社會上實踐，當然他們是不會幫我找工作讓我去工作的，他們要我真正從零開始，讓我明白找工作是工作的第一步。我之前什麼都覺得簡單容易，所以自認為自己是大學生找個工作還不容易嘛!誰知道處處碰壁才知道中國大學生的現在就業狀況很嚴峻，我上網搜索到很多有關大學生的就業問題的信息，從中瞭解到和認識到很多大學生就業的現存問題，讓我明白很多書本上沒有學到的東西。

經過上網的搜索，我知道了現在大學生就業的不容易，很多大學生不願意從事基層工作，認為自己畢竟是大學生，不應該從事服務生，清潔工這些工作。經過深思，我從中明白了自己不能以自己是大學生自居，應該踏踏實實地學好書本上的知識和認認真真對待每一份工作!

所以我去應聘了一份服務生的工作，是在酒店裏端盤端菜的。一開始覺得很不習慣，覺得自己去端飯端菜給人家吃，心裏覺得特別扭。當然難免會有點羞澀，畢竟這是第一次。但在慢慢的工作中我知道自己會調整好心態，讓自己克服自身的心理障礙，更好地被社會接納。

在酒店經理的安排與指點下，我懂得了這工作也是有技巧的。我們要懂得一些基本的禮節與儀態，要懂得與賓客交流，要抱着顧客是上帝的服務信念，才能讓酒店的生意越來越好!信譽越來越高!所以，我從中明白酒店裏的服務意識一定要強!為我在以後的工作道路上增加了更好的籌碼，相信不但會對自己日後的工作會有幫助，而且讓自己的社會服務意識增強，這是社會需要的。我們要做社會需要的人!

在工作的前幾天，由於還不夠熟悉店裏的環境與熟練地招待客人和接待盤碟，有時不小心走錯桌位和打爛了碟碗，在眾人面前出錯，覺得很丟臉和害怕;有時有些客人素質不是很好，會罵人，我心裏直發毛;有時由於出錯，經理會批評，心裏不是滋味，覺得很委屈，覺得自己已經很努力很盡力了，卻還是做不好，還是會被批評。

一連串這樣的事，開始真的有點吃不消，心裏覺得很不舒服，但慢慢地，我發現自己做的確實還不夠，還需好好改進，所以在接下來的工作中，我更加努力做好，慢慢自己的熟練程度也上去了，心裏也很欣慰，動力大增，就算受批評，心裏也平靜了很多，學會了接受很多，這也許就是成長吧，要知道出門在外是要有好的心態接受不能接受的，要學會丟臉，這樣把臉皮磨得厚一點，才能更好地立足於社會!

所以，我從中可以學到：我們的心裏承受能力一定要增強，要學會抗壓與減壓，要有寬容的心態去接納挫折，克服挫折，才能讓自己的人生道路更寬闊!

在這次的工作中，我的人際交往方面有了不小的擴展，我學會了與自己一起工作的人打交道，與他們有了不淺的交情。他們對我很照顧，在工作上幫了我很多，教會了我很多我以前都沒認識過的東西，在工作下也教我很多出到社會要懂得的問題技巧和做人方式，與他們一起工作的日子很美好，很單純。是他們讓我懂得更多人際交往中所需要的知識，也是他們讓我懂得我們應該學會感恩。所以，無論在哪，都應有顆感恩的心，這樣才能在人際交往中更好地交流與真實。

在酒店裏與客人的交流中，有時會碰到外國的來客，這些外國來客不懂我們國語的情況下，這時我們需要用英語來接待，這時也是在鍛鍊了我的口語。我是學電子商務專業的，這專業是需要我們具有更好更強的英語口語能力，因為日後的商務工作很需要一口流利的口語，特別是在外貿中。但平時在學校的學習生活中，真正用英語交流投入生活中真的很少，這是遠遠不夠的，只有把學到的英語知識運用到實際生活中才顯得更有意義。

所以學校安排我們在寒假中實踐下是對我們的成長和見識是非常有其道理的，所以我們要好好把握和好好珍惜。在酒店裏與外國客人的交流真的對提高自己的口語能力有很大幫助，我從中認識到自己口語的不足與缺陷，我又從中補習自己的不足和增強自己的口語交流能力，對自己的口語真的十分有利。有次，竟被幾個外國客人稱讚自己的口語好，當時心裏很開心，但也知道自己應該更努力把英語學好，更好地運用到交流中，增強自己的表達能力與外語能力!就目前的前景看，似乎是學好英語，走到哪裏都不怕。我很感謝這次當服務生的工作，讓自己的口語得到提煉和交流能力得到提高，這是一個不錯的平台。

這工作挺辛苦的，我每天干完活都會累得半死，特別是手，痠痛得要命!有時候真的想放棄不幹了，但轉念間又覺得不能這麼輕易地放棄，想想，才短短的半個月都堅持不下去，更何況以後的漫漫人生路，我不能夠放棄，我要堅持下去的信念支撐我幹下去。

從中我明白，很多時候只要你堅持一下，會得到你意想不到的好結果!所謂堅持就是勝利!堅持是很重要的，持之以恆才能抵達勝利的彼岸。每當想起在外面為我的大學學費和大學伙食而辛苦工作的父母，我這點苦又算得了什麼呢!父母為我們堅持了十幾二十年，我短短的半個月又算得了什麼呢!所以，再累也要堅持!堅持是我們的資本，使我們永恆的財富!

在這次的工作中感悟挺多的，明白工作的不容易，明白工作的艱辛，也瞭解和體會到爸爸媽媽工作的艱辛，讓自己明白應該好好珍惜學習的機會與時間。從這次的實踐中，我知道我們不能只會死讀書而不懂得親身實踐，社會不需要只會讀書而不會靈活運用知識到實際生活中的人，他們遲早會被社會所摒棄的，我們不能做這樣的人，我們要做社會需要的人和有用的人。

雖然這次的社會實踐是在酒店裏幫忙端盤端菜，貌似沒什麼知識收穫，但在裏面學到的東西卻是很多的，且十分的有價值與有意義。不但鍛鍊了我的動手能力，還磨練了我的意志。這也許是為以後出去工作作鋪墊的少少經驗，人就是在經驗教訓中不斷成長的，精神財富也是從中一點點累積的，沒有什麼是一蹴而就的，也沒有什麼是不勞而獲的，我們要想收穫那就得付出，正所謂一分耕耘，一分收穫!

其實平時在學校裏學到的知識，在日後的工作中或許不一定能用得上，但所謂學到老，活到老，相信學到的知識總會有用武之地的。

利用寒假進行社會實踐，可以增長自己的見識和見聞，讓自己在日後出到社會有很大的幫助，畢竟我們都要走進社會，瞭解社會，融入社會。所以我們要好好學習和掌握書本上的知識，運用好學校提供給我們的平台，讓自己做個社會需要的有能力的人才!很多東西只有在自己親身實踐體驗過才更顯得可貴與更值得珍惜，人生財富才更顯得寶貴。

實踐班心得篇3

我們班在這學期迎來了勞動周，學校把校園作為實踐的場所,讓稚嫩的我們在勞動中有所啟示，有所感悟，在勞動中昇華自己。使我們慢慢走向成熟。

我被分配到打掃老校區那邊，四人一組。每天很早就起，任務繁重，這對我一個不怎麼愛勞動的宅男來説是個不小的挑戰。不過在勞動週中我戰勝了困難 ，很認真的打掃好衞生，保證保潔區無雜物。雖然很累 ，但看到乾淨整潔的街道，綠色清香的草坪， 我內心是甜的，驕傲的。這是我的勞動成果，是自己克服惰性 ，付出艱辛努力的勞動成果。 望着那乾乾淨淨的樓道，一個個被清空的垃圾桶，呼吸着清新的空氣，這一刻那些汗水還有疲憊的身體都變得不值一提。

作為大學生的我，已經走在社會的前沿 ，即將走進社會，為生活為夢想而拼搏奮鬥。但目前我是幼稚的身上還有很多不好的習慣如好逸惡勞，怕髒怕累怕苦。這一星期的勞動增強了我對社會的認識。讓我接觸、瞭解社會，增強了社會適應能力，克服身上的不好習慣。而學校組織的勞動周，更讓我明白了學會獨立的重要性。在競爭如此激烈的社會，對於我們這些大學生們，獨立的培養和社會的洗禮是多麼的重要。以前我們依賴於父母，現在依舊依賴。脱離父母的支持我們將無法生存。這是個嚴峻的問題。一方面增加父母的負擔，另一方面也培養了我們啃老的意識。所以我們要培養獨立意識。遇到問題要先想到自己的解決。現 在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味着我們越能適 應它。為以後步入社會打下堅實的基礎。只有現在瞭解社會才能 在今後順利的融入到社會裏。 一週的勞動苦的是身體，但內心得到了昇華。讓我明白，沒有付出就沒有回報。要想實現夢想就得不斷拼搏，即使再苦再累，再不想去做你也得迎頭直上，直到你完成夢想。勞動周讓我親身體會到了勞動的艱辛和勞 動創造世界的真理，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。也讓我明白吃苦耐勞的重要性

一週的勞動也讓我明白一切工作都是平等的，不能因為它辛苦工資不高就輕視它甚至藐視它 。完成它也是要付出艱辛努力的。我們應該尊重他們的勞動果實。以勞動為榮以好逸惡勞為恥。這也讓我懂得我們作為專科生目前還沒有工作經驗，剛步入社會也什麼都不瞭解，再剛工作時不能好高騖遠，我們要不怕髒亂差，更不怕工資的低廉，我們要腳踏實地，好好做自己的事，在勞動中成長自己，讓自己吸收知識壯大自己，也要尊重自己的勞動果實，為自己的人生不斷積累自信，從而昇華自己，完成自己的人生轉變。實現夢想。

在勞動中，也讓我明白個人的渺小。團隊合作的重要性。個人的能力是微弱的。一個人不可能很好的打掃完全校的衞生。必須合作，團隊分工。才能很好的完成一項很大的任務。這讓我明白，在以後的勞動創造中，我們要做到團隊與個人的統一，一方面積極做好自己的事，另一方面。我們也要考慮發揮團隊的最大作用。做到事半功倍的效果。如果自己偷懶不僅影響了自己 ，也影響了這個團隊的整體實力。在以後的勞動創造中不能呈個人英雄主義以為自己多能幹，要帶動團隊的作用。也不能因自己的個人原因拖集體的後腿。

一週的勞動也讓我增強了集體榮譽感。明白自己是學校的一份子，校園的整潔衞生需要我的積極參與。作為學校的一份子，要積極的參與學校組織的活動，在活動中展現自己的才華並提高自己的才能培養信心提高自己的個人魅力， 。今天以化院為榮，積極參與活動。明天以國家為榮，參與國事，報效祖國。

一週的勞動讓我明白，做事一定要認真。認真的做自己的事情，不要投機取巧，一定要認真做。如果不認真，會帶來很多麻煩。在這周的勞動週中，有一天我們偷懶沒有把工作做好，就去休息了，阿姨生氣的找到了我們。對我們進行了深刻的批評教育，並要我們把沒做完的工作搞好，在這過程中我深刻的懂得了一個道理做事一定要認真。認真的做事，做好每一件事。這是很重要的，你認真的做才能把它做好。把每一件小事做好你會獲得許多寶貴的人生財富。

一週的勞動如白駒過隙，但它使我的思想發生了質的飛躍，樹立起正確的世界觀、人生觀、價值觀，我將會在漫漫人生路上勇挑重擔，鋭意進取，不畏艱險，奮發有為！

實踐班心得篇4

三月份，我有幸參加了高新區組織的綜合實踐活動課的學習，通過這6節課的學習，我懂得了很多，明白了綜合實踐活動課是讓學生學習適應社會的能力。它可以使我們在實踐活動中瞭解社會，讓我們在實踐活動中學到很多在課堂上根本就學不到的知識，讓我們增長了見識，也打開了視野，使我受益匪淺。

首先，此次綜合實踐課中教師創設一定的問題情境，讓課堂中充滿着研討、探究、思考的氣氛。在實踐活動中，教師擺脱了傳統的教學模式的束縛，讓學生大膽嘗試，鼓勵學生克服困難，不斷探究。增強學生的策略意識、提高學生解決問題的能力，成為活動的落腳點。教師提供很多機會，讓學生從事主動的觀察、實驗、猜測、推理、交流等活動，將學到的知識運用到實踐中去，把知識變成活的。在活動中，不僅關注學生解決問題的方法和策略，而且關注學生的情感態度，教師鼓勵學生學會總結學習方法，學會認定和尋找最佳策略。

其次，讓我學會了如何指導學生確定主題。可以把學生熟悉的生活情境和感興趣的事作為教學活動的切入點，也可以發掘學校周圍社區教育資源，設計主題。使學生在最短的時間內就融入學習的最佳狀態，為學生創造表現自我的機會。讓學生在玩中學，學得輕鬆，學得愉快，學生的主體作用得到充分的表現，激發學生的學習興趣，讓他們感受到原來學習是這麼快樂的事，學生在每一節課堂上，享受到熱烈、沸騰、多彩多姿的精神的生活。

再次，此次綜合實踐活動課，讓我體會到了小組合作的重要性通過教師與學生的互動，互相學習，互相幫助，共同探討出知識，並且在實踐中深化鞏固了知識，這是我們平時課堂裏所沒有做到的，也是值得我們學習的。

實踐班心得篇5

歲月如梭，時光飛逝，一轉眼間我一個多月的暑假社會實習生活也畫上了句號。通過這次實踐，我收穫頗多。雖然我又從社會實踐中回到了校園學習生活之中。回首過去一個月在家鄉疾控中心點點滴滴的實習生活，我有許多感悟。

為了能在我家鄉疾控中心實習，我從6月份就開始準備實習需要用到的證明材料，7。15就開始面試，終於在19日我成功實習了，期間我曾兩次拜訪疾控中心就可以知道我當時我是多麼渴望實習了，所以我很珍惜這次實踐活動所獲得經驗以及與各位老師，師兄們的情誼。

首先，這次在湖北省石首市疾控中心的實習生活使我找到了在疾控崗位工作中的感覺。這對於一個長期在校園中學習生活並即將步入社會工作中的大學生來説，是一個不小的收穫。剛到疾控中心的時候，我真的不知道自己要做些什麼。那些實踐操作工作都對我比較陌生，他們大部分時間都在做實驗，而我似乎什麼忙也幫不上。但是，我決心在這次社會實習中鍛鍊自我，學到一些實際的東西。我嘗試着主動找老師，師兄們溝通，希望他能給我多一些工作去完成。什麼地方需要我幫忙，我就去什麼地方。這使我體會到，雖然我的工作很雜，卻也很基本。在這個過程中，我找到了疾控工作的感覺，也在這個過程中學習到了許多東西。比如説水質檢驗的標準，錳、鐵、鈣、鉛等元素的測定，並且自己獨立完成了硫酸鹽、氯化物的測定，其結果準確度也不錯。在工作之餘，我主動地和那些師兄交流，從和他們的交談中，我瞭解到了作為一名疾控衞士是多麼的不容易。實際上，做疾控工作是一項極其科學、嚴謹的工作，並且這些檢驗知識都是不斷更新的，所以在工作之餘也要不斷學習充實自己。

同時，我也在這次實習中肯定了自己的價值。以前，總覺得自己在學校學的知識在工作崗位上用不上。但是通過這次實習，我看到了自己的能力。我能積極地去工作，去和師兄溝通，“找”活兒幹。我學會了在工作中學習的方法，我為了工作的需要，能迅速的學到工作中所需要的知識。在平時的實驗中，師兄們多次給我多配一個樣品，讓我來操作。我不瞭解的知識，在他們的指導下，我學的很快。

這次實習還讓我學習到了團隊合作的能力。因為一個關乎產品合格與否肥肉實驗不是一個人能夠完成的，我和兩個師兄三人好比一個團隊，在實習結束後也成為了很好的朋友。這次實習使我感覺到了團隊的力量。有時候樣品多，師兄們給我合理分配任務，既讓我學到了知識又高效率的完成了工作——這就是團隊的力量。在以後的職場生涯中，我相信我會加入一個又一個新的團隊，也會在與他人交往的過程中遇到種種問題，但是通過這次實習，我已經做好了思想準備，我也已經學會了怎樣尊重、體諒他人。我相信，真誠地對待他人，合理地調節人際關係，我也會收穫一個很好的人際關係，得以幫助自己更快的成長。

感謝家鄉疾控中心給我的這次寶貴的實習工作，它使我學到了很多東西。通過這次的實習，我更加熱愛社會、熱愛疾控工作，並且更加堅定了我的興趣。我也更加熱愛學習。現在實習結束了，我會更加努力地珍惜生活，更加努力地工作、學習。我相信我一定會完成自己的社會價值，做一名合格的衞生檢驗與檢疫技術人才，能更好更積極的去面對自己以後的困難，攀上自己思想的最高峯！