手機弊演講稿8篇

我們在準備演講稿的時候需要保證內容完整，提前準備好演講稿可以提高我們的自信心，下面是本站小編為您分享的手機弊演講稿8篇，感謝您的參閲。

手機弊演講稿篇1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

人世間最珍貴的便是血濃於水的親情，那份平凡的愛，滲透在生活中的點點滴滴。親情，是木蘭替父從軍的故事;親情，也是孟母三遷感動眾人的佳話。它就像一份蜜一樣，給我甜的味道，給予我前進的動力;它就像一汪清泉一樣，在我最困難的時候，給我帶來幫助;它就像一艘船一樣，帶我在人生的海洋盡情遨遊!但是儘管如此，手機這個東西擾亂了我們一切計劃，讓我們原本計劃好的事情變得支離破碎……也是因為它，讓我在那一次，感受到了很多……

窗外的柳絮在微風的鼓舞下，在空中完成了個360度完美的旋轉，飄向了遠方，我抬頭望着天上的白雲，許多畫面展現在腦海中。但最讓我有感觸的，是那件……

今年，我的運氣值蹭蹭蹭地往下掉，做什麼事情都不順——爺爺因為生病而住進了醫院。這已是爺爺住院的好幾天了，沒有他和我一起打鬧真的很不習慣。在這幾天裏，我天天想着他，想着他和我那段美好的時光。爺爺的存在讓我的生活變得豐富多彩，意義非凡。就在這個禮拜，我終於空出了一天，而我的安排就只有去看爺爺!

於是我急切地來到媽媽房間，推醒正在熟睡的她，我急切的問媽媽：“我禮拜六能不能去看爺爺?”説着，我做出渴望的神情，一臉渴求。媽媽睡眼朦朧的回答道：“還是別去了，醫院病毒太多，更何況是血液科，很容易感染的。而且每個病人只能有一個人陪，探視也是有時間的。”聽了這些，我失望的嘟了嘟嘴後就踏着沉重的步伐回到了自己的.房間。

第一次乞求，我以失敗告終……

我依靠在自己的座椅上，望着窗外的白雲，一股力量告訴我我不能放棄，一定要爭取到看爺爺的機會!

所以，我又奔向媽媽房間，再次重重地推了她一下，我露出強顏歡笑，期待着媽媽的答覆。媽媽眯着眼睛望着我，她似乎是懂了我的意思，便回答道：“真的，醫院病毒太多了，家裏已經有一個人生病了，就不要再有其他人有事了。”而我確實沒有一絲收回剛才的話的意思，而是態度堅硬的回答了一句：“不要!我就要去看爺爺，我已經很久沒見到他了!”説這句話時，我的眼睛露出了血絲。

後來媽媽在我不斷的糾纏下，看我可憐兮兮的樣子，便勉強的答應了。那一刻，我就像中了彩票一樣高興極了!

到了星期六，我早早的起了牀，迅速利索地洗漱完以後，趕忙整理東西。不久後我和媽媽拎上大包小包，飛速趕往地鐵站。一個小時的路程中，我聯想了很多，我在想象爺爺見到我時的情景，或許是燦爛的笑容，亦或是一句問候的話語。不管怎樣，那都是許久沒見後的第一個問候!

不知不覺，地鐵到站了。徒步五分鐘後，我終於到達了住院大樓，別説，還真有點緊張，我的心砰砰直跳!

我靜靜地通過走道，但是內心的澎湃是擋不住的。不久，爺爺住的病房到了，我小心翼翼地打開大門，只見爺爺住在最裏面。還是那個熟悉的面孔，還是那個與實時年齡不符的“年輕人”。我激動地走進病房，突然出現在爺爺的面前，為他帶來了一個大驚喜!他望着我，高興的像朵花一樣，就像一個小孩，見到許久未見的夥伴似的。那一刻，我們彼此都沒説什麼，他只是滿臉慈祥，高興地望着我，而我並沒有實現原來的設想，也是靜靜地望着他，仔細端詳他的模樣…

在來之前，我已經計劃好了來到醫院要為爺爺做什麼，就等實施了……

要知道爺爺最大的興趣愛好，就是讀報紙!我懂他，我知道他在醫院肯定很無聊，於是我就從包中拿出當天現出的報紙。哎，經過這麼多艱難險阻，我終於可以給爺爺帶來關心了，也許這只是微不足道的一點。準備好後我便裝出一個知識分子的樣子，清了清嗓子，端正地抬着報紙，享受着爺爺看我那期待的神情。我“嗯哼”了一聲後，準備給爺爺解解悶，讀讀報紙。

但是頃刻間，我口袋中的手機響了起來，許多的“滴滴”聲在我耳邊想起。我只得無奈的切斷剛才的動作，羞愧地拿出手機打開微信。只見別人發給了我二十幾條微信。我看了看內容，説是讓我打印作文什麼的，而此刻的我完全沒這個精力去完成，於是我便回了一句不好意思，我現在做不了後繼續拿起報紙，依靠在爺爺旁邊，開始讀報紙給爺爺聽。

就在五分鐘後，我的手機又想起了聲音，這不嘛，又把沉迷於讀報紙的我拉回了現實。我實在不想打斷，但爺爺卻慈祥的對我説了一句：“沒事，你先去接吧，待會兒再讀，沒事的!”儘管爺爺這樣説，我還是對他很羞愧的，我覺得作為一個孫女，我沒有盡到該有的責任。但是，我還是迫不得已的拿着電話走到樓道接聽了它。

接了個電話就接了大概十分鐘，本以為這下總可以安心會兒了吧，可沒想到，在接下來的半個小時裏，不是同學找我有事，就是他們要找我練舞蹈。就這樣，短暫的可以和爺爺相處的時間，都被手機霸佔了。手機不斷地影響着我，讓我原本計劃好的東西，全都撲了空。

我特別想問一句：“給爺爺讀一會兒報紙就有那麼難嗎?怎麼就還完成不了了呢?”千百種疑問在我的腦海產生。手機，將我可以整塊利用的時光分割成一個個碎片。同時因為手機，讓我發現原來時光是那麼珍貴，曾經的我不覺得和爺爺相處是一件多難的事情，但是現在我才明白是有多不易……

手機，會把我們的生活切割成很多小塊，將我們影響得不知所措。在這次經歷中，我也學會了珍惜時間，珍惜身邊的每個人，我怕家人在某一天就悄悄的離開了我們，我也生離死別，怕任何一切與親情相關的事…我也怕手機，毀了自己與家人之間，最寶貴的那些時光……

手機弊演講稿篇2

校園安全與我們每個師生密切相關。它關係到我們學生能否健康成長，能否順利完成學業;它關係到我們老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。因此，校園安全是我們做好學校各項工作的基礎和前提，也是學校教育的首要任務之一。 所以大家一定要提高安全防範意識，增強自我保護能力。為此，我們對全體同學提以下要求和建議，希望大家能夠做到：

1、按時到校，每天到校時間不能過早，學校要求你們不遲於7點55分到校，那麼你們每天早上7;10至7;30，千萬不要過早。

2、放學後及時回家，不要在路上逗留，不要去同學家串門，絕對禁止去網吧、電子遊戲廳等少兒不宜的場所。低年級的同學來校和放學回家時最好要讓家長接送。

3、在校外發現行為怪異、精神與常人有別的人要儘量疏遠，並向成年人比較多的地方靠攏。如果認為此人可能有暴力傾向，要向就近的老師和警察叔叔報告，在確保自身安全的前提下也可以撥打110報警。

4、如果身邊的同學受到他人危險品的暴力傷害，自己要快速向成年人多的地方躲避，並大聲呼救。

5、不能攜帶管制刀具或其它危險品，如果發現有同學帶上述物品到校，要及時向老師舉報。如果學校查實有同學帶管制刀具或其它危險品到校，將嚴肅處理。

6、為防止有不法分子冒充學生家長進入校園，同學們一定要告知家長：所有接送學生的家長一律不得進入校園，如果確實有事要和老師溝通，可以通過用電話的方式，確保不讓閒雜人等進入校園

另外：同學們還要注意：交通安全。騎車上學的同學一定要嚴格遵守交通規則，一定要小心謹慎，車速放慢一點以防發生意外。 十二週歲以下的兒童嚴禁騎自行車上學，放學後不要在校門外逗留;特別是我們學校緊鄰馬路，來往汽車較多，同學們上下學途中橫穿馬路時要一定要走人行橫道，格外注意安全。還有食品安全、上下樓梯不擁擠等。

希望大家能夠時時繃緊“安全”這根弦，遠離危險與邪惡，共同創設一個“和諧、美好”的學習、生活空間。

手機弊演講稿篇3

親愛的同學們：

大家上午好，非常榮幸和大家分享關於手機的看法。

手機，無疑是21世紀最偉大的發明，它深刻的影響和改變了我們的生活。但凡事物有一利就有一弊，手機也是一把雙刃劍。下面我只從“移動支付”和“直播”兩個角度談一下我的看法與思考。

移動支付，是伴隨手機出現的一種新的支付方式，它解放了我們的錢包，它極大的便利了人們的生活，深受年輕人的歡迎。有了移動支付，人們免受了奔波之苦——-不用到銀行排隊就可以辦業務了，有了移動支付，人們少了財產安全之憂————-出門不怕小偷了，而且移動支付更環保————不用清點一張張佈滿細菌的鈔票了。

移動支付給人們帶來便捷的同時也存在着一些的弊端。比如，一旦你換了手機，就不得不更換相關的功能，否則無法使用移動支付，這就給用户使用成本的增高。比如，一旦手機丟失，手機上面的信息，就可能被不良分子利用。比如，我們的爺爺奶奶不太會使用，給他們的生活帶來了不方便。

人們對便捷和快速的追求和信息技術的快速發展，催生了移動支付，也催生了網絡直播。

直播把節目製作和播出同時進行，非常快捷，使得傳播效率極大提高。有了網絡直播，人人都可以過過節目主持人的癮;有了網絡直播，人人都是發言人;有了網絡直播，可以快速傳播生活中的各種事情。利用直播，有的人迅速走紅，有的人發了大財，有的人無處藏身。直播的內容真是五花八門。有人直播跳舞唱歌，有人直播吃飯睡覺，有人兜售商品，有人耍酷炫富。一時間真是魚目混珠，泥沙俱下。在名利的裹挾之下，為博得觀眾的眼球，各種見不得人的勾當，充斥熒屏。以醜為美，害人不淺。

幸運的是直播的弊害已引起國家的高度重視，一場“整治網絡直播，還網絡一片晴空”的大行動正在進行。“大名鼎鼎“的天佑就被整治了，令人拍手稱快。還網絡一片晴空，國家要立法，執法要嚴。我們青少年要提高文明素養，增強法律意識。無論是移動支付還是網絡直播，都是科技發展的產物，都反映了人們對便捷和快速的追求。手機帶給我們的是弊大還是利大?手機沒有錯，錯在使用手機的人。關鍵還在於使用者。切記害人的不是工具，而是人本身。

我的演講結束，謝謝大家。

手機弊演講稿篇4

同學們，老師們：

大家好!

我今天演講的題目是“手機的利與弊”。

上世紀八十年代，手機開始使用，但只有有錢人家才有手機，到了九十年代，手機開始普及但卻很笨重，隨着時代的快速發展，人們的通訊工具日益增加，手機變得小巧了，功能也增加了很多，不管男女老少幾乎人手一台，成為了我們日常必不可少的物品。然而手機卻有利有弊。

在我們的日常生活中，首先，手機可以讓我們隨時隨地和家人聯繫，這不僅在我們外出時可以使父母放心，也可以在我們遇到危險時及時求助;其次，手機可以便於朋友交流，能夠增進友誼，在我們學習遇到困難時，還可以與同學討論;再次，手機小巧方便攜帶，我們可以看到有價值的拍下來並及時與朋友進行分享;然後，手機中還有鬧鐘功能，我們不必再使用笨重的鬧鐘，不管在哪裏手機裏的鬧鐘都可以提醒我們，這個時間給做什麼事情了。最後，我們還可在手機上瀏覽信息，及時知道面面俱到的最新消息。

手機固然便利，然而也有弊端。

首先，健康是大家共同關心的問題手機對人類的健康有着一定的影響。睡覺時，很多人把手機放枕邊，手機的輻射會對人類的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脱髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。很多人經常熄燈後玩手機，手機的強光，會是黃斑部病變，輕者眼睛乾澀，重者失明。其次，現在很多人得了“手機依賴症”，這嚴重耽誤學習和工作。再次，現在學生們都有手機，檔次各不相同，這極容易造成心裏不平衡，引起攀比之風，給父母造成經濟負擔。最後，手機是貴重物品，這不僅給不法分子帶來了偷竊的機會，還有可能引起一些不良學生偷盜的現象。嚴重影響了校園治安。

手機有利有弊，但只要我們合理的使用手機，揚長避短，發揮它應有的多用，造福我們的學習、工作、生活。我們應管理好自己的生活，作為一名中學生，我們應從我做起，對於合理使用，並用它傳播正能量。

我的演講結束了，謝謝大家!

關於手機利弊演講稿3

隨着中國的科技進步以及經濟全球化的衝擊，手機已成為我們日常生活中不可或缺的工具，這種現象導致了社會上出現大量手機控，他們沒有年齡的限制、職業的差異、文化的高低之分。男女老少、讀書族、上班族都儼然成為了手機的‘忠實粉絲’。手機科技進步越來越快，而科技的進步對我們來説是利大還是弊大呢，且聽我一一道來。

首先我要説的是它的有利方面。手機在近年來發展得很迅速，由最初的‘大哥大’發展為‘耐摔版’的諾基亞再到現在的蘋果、三星等大品牌發展，可謂相當迅速。當然發展越快，手機的功能就意味着越來越強大。‘大哥大’只能聽電話，諾基亞則多了傳送短信和拍照功能，而發展到現在的十項全能手機，打電話、拍照、錄像、上網、視頻、看電影等樣樣精通。有了這些功能的手機就等於一台普通手機加一台照相機加一台電視加一台電腦加一個移動的電影院，所以手機的迅速發展給我們的生活帶來了巨大的樂趣。舉個例子來説，當你在旅遊途中感到很無聊時你可以把手機拿出來看電視，這時手機就瞬間變成了一台移動電視;當你在欣賞美麗的風景時，你可以拿出手機記錄每一片美麗的風景，那世界的美景就盡收眼底了;當你想把屬於你的每一個美好瞬間記錄下來時，你可以把手機拿出來把每一個回憶記錄在你的‘攝像機’裏，那樣你就可以隨時隨地拿出手機回味專屬你的每一個美好瞬間，手機是屬於你的攝像機。手機的功能不容小覷，它是永遠忠誠我們的好朋友。

每種事物都具有它的雙面性，接下來我談談手機科技進步對人類的弊端。

據有關調查顯示，中國7-----15歲的青少年近視率高達百分之八十，而導致青少年近視的罪魁禍首就是我們日常生活中最常見的工具-----手機。有些家長過於溺愛孩子，給他們購買最新型的智能手機，因為有了手機的存在，他們經常對着手機玩遊戲，一玩就是通宵，所以這種現象不但影響了青少年的視力、學習、更危及了身體的健康。

不要以為手機只會影響學生一族，打工一族也是深受手機‘殘害’的人羣。許多打工一族在工作時刷微博、炒股票、上qq、玩微信導致被老闆扣獎金甚至被‘炒魷魚’。據中國新聞網報道，因過馬路時玩手機發生交通事故的機率比普通交通事故的機率高出百分之十五，這足以證明手機科技進步對我們的危害性有多大。手機也讓人與人之間的關係變得越來越疏遠。

網上流傳着這樣一個發人深省的片子。在一次家庭聚會的餐桌上，爸爸在用手機炒股票、媽媽在用手機追韓劇、兒子在用手機與網友視頻、媳婦在用手機上淘寶、女兒在用手機刷微博。在這遍佈美食的餐桌上，一家人一言不發，近在咫尺的距離讓人感覺是在天涯海角，所謂血濃於水的親情居然讓一個叫‘手機’的怪物給抹殺了，血濃於水的親情都能變成最熟悉的陌生人更何況是形同陌路的友情與愛情。我們日積月累的感情能鬥敗這星羅遍佈的‘怪物’嗎，估計誰也不能給出一個肯定的答案。

任何事物都有它的雙面性，它就像一把雙刃劍，不斷進步的同時也讓我們遍體鱗傷，怎樣才能正確對待手機的利與弊，只有我們自己才能把握利與弊的底線，遵循你的底線，手機會是你的得力助手，也會是你最親密的好朋友。而超越你的底線，它就是一個埋在你身邊的定時炸彈。但願通過我今天的演講，大家能有一些啟發。

手機弊演講稿篇5

老師、同學們：

你們好!

今天我講話的主題是《關注食品安全，保障身體健康》。隨着我國社會經濟的迅速發展和人民生活水平的日益提高，人們對健康、對食品安全更加關注，特別是“三鹿”奶粉等食品安全事件的發生，更給我們敲響了關注食品安全的警鐘。“食品安全”已經成為關係到國民健康、社會穩定、經濟發展、市場繁榮的重要因素。

而對於我們每位同學個體而言，學習和了解相關的食品衞生知識、養成良好的飲食衞生習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑，這是非常必要的，也是切實可行的。但我們時常還會看到在校園周邊的雜吃店、餐飲店甚至流動小攤點前，一些學生在購買、食用價廉質次的食品。那麼，你瞭解看似誘人並且便宜的這些食品背後隱藏着怎樣的危險嗎?據衞生監督部門的技術人員介紹，由於學生的零花錢相對有限，所以這些經營者絕大多數是以“便宜進便宜出”為原則，購進一些“三無”產品，多數食品就是以色素、糖精為主要原料。在此我建議同學們：

1、要樹立食品安全觀念，瞭解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應選擇正規的大型商場和超市，選購食品應儘可能選擇一些知名品牌。同時一定要注意食品包裝上有無生產廠家、生產日期，是否過保質期。若在小店裏買食品一定要看好廠家、生產日期、保質期，注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。無生產許可證、qs標誌的食品堅決不能購買和食用。

2、培養良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑，在校學生儘可能到學校食堂就餐。

3、養成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水。其實，白開水是的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於青少年學生的健康。

老師、同學們，食品安全無小事，“病從口入”重預防。現在已進入春意盎然、萬物復甦的季節，各種病菌也在悄然滋生和迅速蔓延。讓我們自覺行動起來，關注食品安全，重視“問題食品”對身體健康和青少年成長的危害，遠離“問題食品”、“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識和自我保護意識，為構建平安和諧、健康向上的校園環境而不懈努力!

手機弊演講稿篇6

在這個科技發達的時代，手機、電腦、傳真已經成了我們生活必不可少的工具。在我們很小的時候家裏安裝了固定電話，那時候的我很好奇為什麼人的聲音可以通過一根線便可以傳到很遠的地方，慢慢的我的好奇心驅使我撥打了第一次電話，這個電話是打給了我的姥姥。因為那時候小，所以總會霸着電話聊很長時間，然後才心滿意足。再後來我看見電視裏的家庭電話都像磚頭一樣，可以拿着電話到處走，我的好奇心又在一次驅使我要求父母換一個像電視裏的、磚頭一樣的電話，後來爸爸便買來一部那樣的移動電話，我興奮的舉着手機像玩飛機一樣轉啊跑啊，那時真的感覺太棒了，我好象擁有了一個新的世界。

慢慢的我長大了，mp3、mp4、筆記本電腦、上網手機、地圖定位手機等等先進的東西也不斷的湧現出來。在我八年級的時候爸爸媽媽給我買了第一部手機，那是因為我要出北京市到很遠的地方去比賽，爸媽為了可以隨時聯繫到我，便讓我帶上手機，那時父母説只要能打電話，發短信就好了，所以買了一部功能簡單的手機，能接能打就行了。再後來我上高中，經過了三年的使用，原來的手機也被我用的很舊了，便換了一部功能的比較齊全的手機，可以聽歌、上網、拍照，可以在原有手機的基礎上發揮更多的功效。

人們對手機的喜愛程度與日俱增，在選購手機上，大家都願意買諾基亞、索愛、三星、摩托羅拉等進口品牌型號，因為他們功能全、品質好，售後服務有保證，但是價錢不是很便宜。現在市場上越來越多的人喜歡天宇cect了，因為這種手機不僅外形美觀，功能全、售後服務有保證，而且價錢很便宜，因而成為年輕人的首選。

現在北京人幾乎每人都擁有一部手機，有的甚至多達5、6部。記得有一次，我乘坐公交車，因為發生了一點意外，使車停留了很長時間，我還沒有到家天就黑了。那天我正好沒帶手機，心裏很着急，因為天黑了，擔心父母會因看不見我回家而着急，於是我向一位叔叔借了手機，告訴家裏我沒事，只是車壞了，會晚些到家，讓他們放心。自從那次以後我深深的體會到了電話的重要性，可以向自己的家人報平安，可以向戀人表達思念之情，還可以為多時不見的朋友送去温馨的問候。

我喜歡這個小小的東西，它是科學技術的發展為我們帶來的一件的禮物。

手機弊演講稿篇7

朋友，很高興我們相遇相識，很高興我們同經風雨，很高興我們並肩戰鬥，很高興我們共同起息。但是，朋友，你為什麼總是喜歡對着你的手機?為什麼，不讓我們在現實裏面對面的促膝?

朋友，請放下你的手機。這裏的夜是這麼安靜，這裏的人都在安睡，請不要用你的幸福來干擾我們的睡眠。我們不想要阻礙你的幸福，我們也不想剝奪你曬幸福的權利，但是朋友，請我們互相尊重，給天空留下一片靜謐。

朋友，請放下你的手機。我知道你們用的都是高端貨，智能機。你們喜歡用安卓、塞班，你們用htc、iphone，你們有各種時尚的軟件、遊戲、客户端和超高的像素，但是朋友，請不要隨便拍攝別人的隱私，更不要隨便發佈到微博。因為，我的隱私不想和全國的網友分享，我想留着自己的一片天地。

朋友，請放下你的手機。回想一下前幾年我們沒有手機的歲月，我們還有寢室卧談會，我們還會對同班的女孩子評頭論足，我們還會在一起歡笑、一起流淚，我們還可以為一個微不足道的問題爭論得面紅耳赤。那時的我們，還洋溢着青春的活力，充滿着朝氣。現如今，我們只能對着qq好友列表發呆，卻找不到一個可以心貼心交談的人;我們在微博上看各種新奇古怪的消息消磨時間，卻找不到它的價值和意義;我們打開手機的通訊錄，卻忘了那個叫做張三的人，是當年的誰。

朋友，請放下你的手機。你可記得你有多久沒有仰望我們頭頂的天空，沒有俯瞰腳下的大地，沒有到運動場鍛鍊，沒有到街頭巷尾去品味一下我們的美食，經典的小吃?可曾記得上一次牽手賞花是何年何月，上一次沿湖看柳是晴天雨天?當你們習慣了在電話裏的風花雪月，你們還有沒有觸摸現實的勇氣?朋友，請放下你的手機，和兄弟們一起去球場上揮汗如雨，和姐妹們們一起去商場裏盡情哈皮，用行動來宣泄我們過剩的精力，不要再沉溺在電話粥裏!

朋友，請放下你的手機。我們的世界是如此美麗，我們的生活也充滿着新意。從你的手機小説裏抬起頭來，從你的手機遊戲裏放出心來，從你的手機網絡裏走出來，走進我們實實在在的生活，走出我們青春洋溢的精彩!

朋友，請放下你的手機。如果你不是那麼特別的為難，我倡議我們試着在某一天關掉我們的手機，不通話、不發短信、不用手機上網、不玩手機遊戲……從手機裏逃出來，哪怕就一天，也要記得抬頭。

朋友，請放下你的手機。

手機弊演講稿篇8

低頭族緊黏屏幕 當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3c產品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫師表示，長時間用眼的結果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!

高度近視指的是近視度數超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如説看3c產品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影，或是玩在線遊戲。

眼科醫師陳逸川指出，發育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數很容易飆升，近年來觀察到學童高度近視比例不斷增加，除了課業壓力依舊繁重，加上經常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現近視的遺傳體質。

高度近視的傳統治療會使用睫狀肌鬆弛劑，也就是常説的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導致度數暫時性增加，其實休息過後就能恢復，利用藥水可以強迫讓 睫狀肌放鬆。不過使用散瞳劑可能會出現其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產生畏光症狀，瞳孔散大以後會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有 些有遺傳體質的高度近視者，對於散瞳劑的效果較不明顯。

目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數，這 種隱形眼鏡的鏡片內面有一圈圈的不同弧度設計。患者在夜間睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設定的弧度，角膜弧度改變以後，對於常要近距離用眼 的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。

陳逸川醫師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩週，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養，不然跟隱形眼鏡一樣會有導致發炎感染的疑慮，需在專業眼科醫師監督下驗配，以確保其安全性和效果。

預防近視好的方式還是養成正確習慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習慣，讓眼睛的調節肌肉能 充分休息，還有睡眠儘可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。

世界上最遠的距離，莫過於我在你身邊，你卻在玩手機。

調查顯示，77%的人每天開機12小時以上，33.55%的人24小時開機，65%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮。

這是一種病!“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!