同學們，老師們：
大家好!
我今天演講的題目是“手機的利與弊”。
上世紀八十年代，手機開始使用，但只有有錢人家才有手機，到了九十年代，手機開始普及但卻很笨重，隨着時代的快速發展，人們的通訊工具日益增加，手機變得小巧了，功能也增加了很多，不管男女老少幾乎人手一台，成為了我們日常必不可少的物品。然而手機卻有利有弊。
在我們的日常生活中，首先，手機可以讓我們隨時隨地和家人聯繫，這不僅在我們外出時可以使父母放心，也可以在我們遇到危險時及時求助;其次，手機可以便於朋友交流，能夠增進友誼，在我們學習遇到困難時，還可以與同學討論;再次，手機小巧方便攜帶，我們可以看到有價值的拍下來並及時與朋友進行分享;然後，手機中還有鬧鐘功能，我們不必再使用笨重的鬧鐘，不管在哪裏手機裏的鬧鐘都可以提醒我們，這個時間給做什麼事情了。最後，我們還可在手機上瀏覽信息，及時知道面面俱到的最新消息。
手機固然便利，然而也有弊端。
首先，健康是大家共同關心的問題手機對人類的健康有着一定的影響。睡覺時，很多人把手機放枕邊，手機的輻射會對人類的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脱髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。很多人經常熄燈後玩手機，手機的強光，會是黃斑部病變，輕者眼睛乾澀，重者失明。其次，現在很多人得了“手機依賴症”，這嚴重耽誤學習和工作。再次，現在學生們都有手機，檔次各不相同，這極容易造成心裏不平衡，引起攀比之風，給父母造成經濟負擔。最後，手機是貴重物品，這不僅給不法分子帶來了偷竊的機會，還有可能引起一些不良學生偷盜的現象。嚴重影響了校園治安。
手機有利有弊，但只要我們合理的使用手機，揚長避短，發揮它應有的多用，造福我們的學習、工作、生活。我們應管理好自己的生活，作為一名中學生，我們應從我做起，對於合理使用，並用它傳播正能量。
我的演講結束了，謝謝大家!
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