吸煙的危害，盡人皆知，有數據表明全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙裏含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙裏的尼古丁含量可毒死一隻老鼠，20支煙裏的尼古丁含量可毒死一頭牛。另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘，按照一個人一天抽15支煙來説，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。
多麼可怕而又真實的事實啊，雖然有這麼多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如説我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間裏吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，於是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑着他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙後，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。就外公來説，我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會説：“不!”，我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，並且給他們講述關於吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的，而且我們國中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。
讓我們一起對煙草説不!
關於禁煙話題的演講稿
親愛的老師和同學們：
大家好！
5月31日悄悄地來到了我們身邊，這不是一個平凡的日子，這是世界無煙日！各位同學，你們知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究數據早已證明，吸煙對人體健康危害極大。所有煙草都含有毒素，會導致各種致命和致殘的健康問題。吸煙者患癌症的風險顯著增加，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫和其他致命疾病。看着我們罪惡校園的一些骯髒角落，煙頭遍地。可見，就連我們最純粹的校園也越來越不純粹了。中學生主動吸煙和被動吸煙已經成為一個不容忽視的問題。
如今，世界上每年有400萬人死亡，每天有1.1萬人死亡。正如專家所説，煙草是一種在正常使用過程中會殺死消費者的產品，煙草疫情是一場不分國家和社會的無情的公共衞生災難。
當發達國家的煙草商因為自己國家的限制和指責，想方設法向中國和發展中國家推銷香煙，引誘年輕人抽外國香煙時，我們年輕人絕不能“搭錯船”。為了讓人們意識到吸煙帶來的各種危害，世界各國政府都不遺餘力地宣傳“吸煙有害健康”。我國有禁止香煙廣告的規定，聯合國每年都專門將5月31日定為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境更健康、更美好。
提神不妨清茶；擔心不如朋友；如果你抽煙，何必呢？我堅信，少年強，國家就強，少年弱，國家就弱。為了摘下一個煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲疾呼：從我做起，從我們做起，不要讓霧霾覆蓋我們高中生！
謝謝大家！
關於禁煙話題的演講稿
香煙，你別看小它，更不要靠近它。一旦被它迷上，你就難以輕易擺脱它，它甚至可以威脅到你的生命。
據報道，社會上有很多抽煙者，特別是一些已成家立室的男士們，因為他們各方面的壓力都較之女性要大，煩惱也比一般人要多，聽別人説抽煙可以消愁、提神和減壓，所以他們當中的很多人都會選擇抽煙來藉此放鬆自己。
我爸就是個香煙迷。我從媽媽口中得知，爸爸的齡煙已有19年了。這樣説來，爸爸從21歲就開始吸煙了。爸爸的身體來來就不太好，加上又吸了那麼多年的煙，身體就更虛弱了。爸爸還要養家餬口，肩負起沉重的生活壓力，我真的很擔心爸爸的身體。
爸爸飯前抽，飯後抽，看電視抽，聽電話抽……反正他想抽就抽，完全不顧及別人的感受，使我們一家都成了二手煙的受害者。因為爸爸特別喜歡在客廳抽煙，所以我家客廳總是雲霧飄渺。如果我坐在客廳，爸爸正在抽煙，我就會隨手拿起本子或紙張來拼命扇開爸爸呼出的煙。我很討厭爸爸抽煙，我對香煙的那種味道也非常反感，所以我經常會對爸爸説：爸爸，吸煙有害健康，為了你和我們一家的身體健康，請你別再吸煙了。媽媽也經常勸爸爸戒煙，但爸爸到現在還沒有什麼改變。他告訴我們戒煙對他來説是完全不可能的事，他永遠都不可能戒煙成功，因為他早已吸煙成癮。爸爸對自己都這麼沒有信心，怎麼可能成功戒煙呢？我也知道戒煙是一件很困難的事，煙癮一旦發作，如果不抽煙，那種感覺的確很痛苦，但長痛不如短痛。俗話説得好，世上無難事，只怕有心人。只要爸爸對自己有信心，就一定能戒煙成功。
我現在最大的心願，就是希望爸爸能將吸煙的壞習慣改掉，永遠遠離香煙，那我們就不用整天為吸入二手煙而提心吊膽了。如果大家都能抵制誘惑，拒絕香煙，那麼世界將會變得更美好，我們的生活也會更幸福！
關於禁煙話題的演講稿
各位朋友，大家好!
我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數不勝數。
據世衞組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之後的第二號“殺手”。如果不加以控制，到2021年每年吸煙致死的人數有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽煙的。
您看過《一支燃着的煙》的文章嗎?全文僅34個字：“一支冒着裊裊青煙的香煙，指着自己説：‘我是的直觀教具，説明抽煙會縮短生命。’”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那麼他們為什麼還要吸呢?吸煙人都會説煙癮難耐呀!有些人在沒有香煙的時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒煙很難”。
難道戒煙真的就有那麼困難嗎?有這樣一則關於列寧的故事，説的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧説：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫卹金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。”那列寧聽到母親的話,十分愧疚。他對母親説：“對不起,您説的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始,我不吸煙了。”戒煙是需要一點精神和一種決心的。只要能量加毅力可以
各位，如果你還愛自己，那麼請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命;如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬;如果你還愛這個世界，請你大聲説：為了健康，遠離香煙。
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