-
发表于:2019-07-14
爱情是一场战争,或者可以付出你的心你的身体,但是,请先把你的工作保留到底。办公室里不要相信爱情,别盲目地去爱别人,请你先爱自己,先周全自己,先把自己的职责任务理清楚,再去充分利用8小时以...
-
发表于:2020-02-07
“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见,它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重,严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知,“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造...
-
发表于:2019-07-14
第一,一定要吃早饭这是一个十分有价值的建议,因为一顿营养丰富的早餐能够提供一天所需的能量、维生素和矿物质,帮助我们以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以为不吃早饭有助于减肥...
-
发表于:2019-02-15
日前,神经学家马修·沃克(MatthewWalker)在2019年TED大会上表示,睡眠不足严重损害了我的健康和生活,如果你睡眠不足,整个世界都将疲惫不堪,同时这也是一种慢性自杀。美国《连线》杂志专栏作家...
-
发表于:2021-06-27
有人将健康比作“第一态”,将疾病比作“第二态”。近年来,人们发现介于两者之间的是一种“无疾病又无活力”的“第三态”———亚健康。亚健康离你有多远?对此,我们无从回答。这种似远又近...
-
发表于:2019-07-14
十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生...
-
发表于:2019-04-02
很多办公室职员或者白领,工作繁忙且长期久坐,导致身体状态急剧下滑。这些职员也定制了锻炼计划,也明白早睡早起的重要性,但鲜有成效。计划不等于执行。世界上计划者居多,而执行者少有。不是...
-
发表于:2020-02-07
羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑,面对招聘者结结巴巴、面红耳赤,这样的人自然难受用人单位赏识。仕途心理。“学而优则仕”,觉得当官才是正途,削尖脑袋往“衙门”钻,其结果大多是碰得头...
-
发表于:2020-02-07
在职场上,有一群有工作能力的白领,在常人看来,他们不只在工作上,在穿着、生活习惯方面也有自己的特点。而他们被人称为“BT族”,到底职场BT族是怎样呢?谁是职场“变态”人士?在为人处事上,“...
-
发表于:2019-07-16
身为职场中人,免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力,身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话,你的生活会过得很痛苦,甚...
-
发表于:2019-07-14
这是一个充满机遇和挑战的时代,在这个时代几乎每个人都逃脱不了一个地方。有人说这是一个只有利益交换的地方,到处都是尔虞我诈、你死我活,如同大自然的生物链,优胜劣汰,适者生存;也有人说这...
-
发表于:2019-07-14
蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品,尽管它的甜味深受欢迎,但食入过多容易引发一种新的疾病—--甜食综合症。工作累了,怎么办好?吃点甜食先!桌上放一些甜...
-
发表于:2021-07-04
1、黄豆黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。2、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可...
-
发表于:2019-04-02
今日工作精进:1.如果可能,换个好点的电脑,你会更爱工作。2.今天的事情,一定不要拖,因为明天你会觉得这件事不重要。3.夜晚少做决定,多读书,读累了就睡,别瞎想。4.人有低能量和高能量的状态,低能...
-
发表于:2019-07-15
杏仁坚果有补肾健脑、强心健体的作用,但其他季节吃,很容易上火,冬季食用就没有这个顾虑。杏仁在办公室吃最大的好处是不用手剥,吃起来悄无声息,放在抽屉里随时捏上几颗,不但能逃过老板的法眼...
-
发表于:2019-07-15
现代人的生活不仅是要求活的久,更要活的有生活品质。一个健康的背部,不仅可以使得活动自如、身轻如燕,更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。拥有一个强健的脊背也是中老年人预防疾...
-
发表于:2019-07-14
大部分女生都很介意吃甜食,因为甜食很容易使人体积累过多的糖分,而使内分泌紊乱,但是一些标明无糖的健康食品就真的是没有一点点的糖分吗?下面我们就来介绍几种食物,他们可是隐藏在暗处的甜...
-
发表于:2019-07-14
每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷,其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。建设的星期一心情:经过了一个双休日后,星期一早上,你要么是比...
-
发表于:2019-07-15
1.适时离开记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种情绪,比...
-
发表于:2019-07-14
工作压力太大导致失眠,28岁的女白领迷上了催眠网。近来,一些催眠网站和催眠视频音乐开始流行,甚至吹嘘能看到前世,西南医院心理专家表示,网络上流行的催眠能揭露前世之谜纯属谣传,同时要警惕...
-
发表于:2019-04-02
到了公司,无精打采,差一点错走到别人的工位。出去洗把脸,想让自己赶快保持清醒。但一回来座位,饥饿的肠鸣声却一直在困扰你。整个上午工作效率持续低迷。中午,伸了个懒腰,仿佛如释重负。迫不...
-
发表于:2019-07-15
现代的职场生活竞争压力大,无论是脑力劳动还是体力劳动,人一旦疲惫下来,就会导致一系列的问题,导致身体各组织器官的功能下降,血供不足,淋巴回流不畅,造成机体能量和营养物质的缺乏,出现身体酸...
-
发表于:2022-05-02
职场中的中年女性,往往面临着工作、家庭和社会的三重压力,想要摆脱焦虑,就要学会理性地面对过去和现在,当自己的期待值和自己可以达到的高度一致时,焦虑自然而然会消失。那么,具体该做些什么...
-
发表于:2019-07-15
很多健康的传言让人抓不住健康真谛。那么到底什么样的居家护理方式最准确呢?打破那些不靠谱的传言吧。1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。...
-
发表于:2019-07-14
世界上本没有领导者,追随的人多了也便成了领导者;世界上本无追随者,因为心中有了梦想,才有了追随者。跳槽分两种类型,一种是被迫跳槽,也就是被公司辞退;一种是主动跳槽,主动跳槽又包含两种情况...