關於防近視的調查報告模板8篇

想必有很多人都在為怎麼寫好調查報告感到發愁吧，從有趣的調查中我們肯定收穫了很多的感受，趕緊拿筆寫份調查報告吧，以下是本站小編精心為您推薦的關於防近視的調查報告模板8篇，供大家參考。

關於防近視的調查報告篇1

一：問題的提出：

眼睛是心靈的窗户，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態的世界才能一目瞭然，

才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差

為什麼會有這麼多的人近視?為什麼會引發近視?近視有哪些危害?又有哪些預防方法?

僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?

二：調查目的：

調查我校學生的近視情況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

三：調查方法：

1.通過網上調查和詢問同學，老師，瞭解近視的主要原因。

2.走訪當地國小，國中，瞭解近視的發病率及學生中存在的問題。

四：調查結果：

1.現象：全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率為22.8%，

中學生為55.2%，高中生為70.3%。

2近視的原因

專家分析，主要是四點原因：學生用眼過度;用眼不衞生;缺乏眼保健知識;

飲食結構單一，缺乏眼營養。其中，63%的學生用眼時間過長，60%的學生不注意用眼衞生，

50%左右的學生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學生缺少眼營養補充。

因此，近視的主要原因是看書學習，這是因為學生面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業和考試，導致了兩長一短的現象，即每日學習時間長，一次連續作業時間長，睡眠時間短。

中學生眼球正處於生長髮育階段，調節能力很強，伸展性也較大。但是長時間的注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始於高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結合，適時放鬆眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。

我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質量，家家户户都有電視機，現在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產品。

其他用眼不衞生情況包括使用不潔淨的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發因素。至於遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚，近親結婚加大了後代近視等疾病的發病機會。

3.近視的危害：

近視對人造成一定的困擾，就調查顯示，這些影響大部分表現在生活中。據資料顯示，

近視對生活具有如下危害：

①視力低下，給生活帶來諸多不便;

②中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌;

③近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人;

④中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脱離而致盲;

⑤近視超過600度可產生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會影響下一代，這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對學習的影響，如一些專業對視力有着較為嚴格的要求：

①單眼視力低於1.0者，不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業;

②雙眼視力低於1.0者，不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業;

③單眼視力低於1.0者，不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業;

④單眼視力低於0.8者，不能錄取體育專業等;

對身心健康的危害:

①造成營養不良，思維受到限制

②對自己不自信，適應環境能力差

③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

④深度近視會眼窩深陷，臉部變形

4.近視的預防和治療：

(1)每天堅持做兩次眼保健操。

雖然非近視的人數較少，但是非近視的人數天天做眼保健操的人數是近視的4倍，近視的同學大部分處於從未做過或是偶爾做過眼保健操的情況。這表明，做眼保健操對視力的確有着很明顯的保護作用。

眼保健操是根據中醫學推拿，按摩的理論，通過經絡穴位結合醫學醫療組合而成。做操時，用手指末端在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫學的角度來説，這種眼保健操可以疏通眼部的經絡，調和眼睛氣血，所謂"目得血能視";從現代醫學的角度來認識，按摩能加速眼框周圍的血液循環，改善眼部營養，使眼部肌肉得到放鬆，消除眼疲勞，從而達到預防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎，無異於隔靴搔癢，起不到應有的作用。做眼保健操時，洗淨雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要均勻，以使按摩處有點酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷眼睛。當臉部(眼鼻處)皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎症時，應該停止做眼保健操。中國小有每天做眼保健操的規定，但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由於現在的大學生幾乎每個人都配有電腦，若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視機率和近視程度。

(2)看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

(3)不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

(4)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

(5)睡眠不足身體不僅容易疲倦，還易引起視力下降;要少吃含糖量高的甜食，

少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物(動物肝臟、

瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海魚、淡菜等)、富含維生素a的食物(肝臟、牛羊奶、蛋黃)和富含維生素b1和尼克酸的食物(小麥、玉米、螺旋藻)。

近視應該防範於未來，所以每個人從小就應該養成好的用眼習慣。對於已經近視的就應該好好接受治療，控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強全社會對近視的`認識，在全社會普及健康用眼的知識。同時應該加大對近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。

關於防近視的調查報告篇2

前言

眼睛是我們心靈的窗户，只有眼睛才可以讓我們看到五彩的世界。但現在我們許多人都患上了近視，早早地戴上了厚厚的`鏡片。近視給他們帶來了不少的困擾，那麼究竟是因為什麼原因才讓他們患上近視？近視又給他們帶來了什麼後果？如何預防和矯正近視眼呢？我們三位同學就我們班的近視情況開展了調查。

一、調查對象與方法。

（一）調查對象：

11月18日至11月22日，我們三位同學組成調查小組，對我們班的近視情況進行了一次調查。

（二）調查方法：

我們對我們班的近視患者進行了一次採訪，問題主要有，近視度數？家庭成員是否有近視？近視造成了哪些不方便？家裏平均每天看電視或上網多少時間？近視後有否請醫生進行視力糾正？並對全班眼保健操情況和學習姿勢進行了一次檢查。以較客觀的方式收集到一定數量真實可靠的原始數據。

二、調查結果與分析。

（1）長期讀寫姿勢不正確，喜歡躺在牀上看書，或看書寫字距離太近。

（2）有的每天看電視，打遊戲，玩電腦，平均每天時間超過2.5小時，用眼時間太長，造成眼睛疲勞。

（3）沒有堅持做眼保健操，或眼保健操姿勢不正確，不認真。通過對全班的眼保健操檢查來看，姿勢正確及認真的競只有15人，達全班人數的29%左右。

（三）近視眼的後果“

通過對近視眼同學的採訪，同學們紛紛表示患了近視眼後，生活有許多不便這處，總結後有以下幾點。

（1）上體育課或課間活動時特別不方便，特別害怕眼鏡掉下來後，找眼鏡麻煩。

（2）平時生活時，在睡覺，洗臉的時候，經常要把眼鏡摘下，戴上，超麻煩。

（3）眼睛時常有不舒服的現象，經常要用手揉眼睛。

（四）從上面的調查結果來看，近視已經成為一種普遍現象。而近視是可以預防

的，近視主要由於用眼時間過長，學習姿勢不正確，沒有正確的體育鍛煉以級用眼不衞生所造成的。而近視也的的確確給同學們生活和學習帶來了不便之處。

三、解決方法：

（1）用眼時間不宜過長，每隔45-60分鐘要休息10分鐘左右，休息時多看看窗外綠色植物，使眼球能得到充分休息。

（2）在讀寫時，光線要適中。

（3）近距離用眼姿勢要正確，桌椅高低比例要合適，寫字時要記住三個一，手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳，不要躺在牀上，和車上看書。

（4）看電視，玩遊戲，上網時間不要太長，上網時眼睛距離電腦屏幕不應少於60釐米，看電視時，眼睛離電視應在2米以外。

（5）每天堅持體育鍛煉，並認真正確做好眼保健操。

（6）每天保持有充足的睡眠。

（7）患上近視後，應立即請醫生，配上合適的眼鏡和矯正方法，努力使自己的眼睛恢復健康。

（8）建議在學校和班級積極開展宣傳近視的危害和有效防治辦法的活動。

四、感想“

通過這次調查，我認識到近視的煩惱已牢牢地纏上我們，為了我們的眼睛變得更加明亮。我們應該糾正自己的不良習慣，達到良好的用眼習慣。同學們為了我們的心靈窗户變得更加美麗，一起行動起來吧。

關於防近視的調查報告篇3

一、提出問題

全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%，大學生為80%。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。為什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎樣近視的？為了解國小生近視情況及引起近視的相關因素，我們小組針對本班同學的近視情況展開了一次調查。

二、調查方法

1. 上網查資料，瞭解什麼是近視及產生近視的原因。

2. 調查走訪同學，瞭解近視眼同學的學習和生活習慣。

3. 查閲有關書籍，瞭解近視的危害和預防方法。

4. 調查本班同學近視狀況及近視眼比例。四、結論

1、青少年的近視率在逐年上升，這與學生繁重的學習任務和越來越發達的社會生活是分不開的。

2、近視眼是可以預防的，要做到“五要”和“三不要”：

“五要”：

（1） 要養成良好的讀寫習慣；

（2） 要減少連續學習時間，並每天做眼保健操；

（3） 學習環境要合理、採光；

（4） 要注意均衡飲食，多點户外活動；

（5） 要定期檢查視力。

“三不要”：

（1） 不要養成趴着、躺着、行走、乘車閲讀習慣；

（2） 不要在昏暗的燈光下或在強烈的陽光下看書；

（3） 不要在被窩裏打着手電筒看書。

同學們，眼睛是心靈的窗户，我們要好好地保護眼睛，讓它永遠閃爍着明亮的光芒！

一、課題的提出：

我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡。有多少人近視了？他們又為什麼近視了？我做了一次調查。

二．調查方法：

1．查閲有關書籍，瞭解普通人是怎麼近視的。

2．調查詢問同學，瞭解他們是怎麼近視的。

3．通過多種途徑，瞭解我班一共有多少人近視了。

4. 通過班級博客發表問卷。

三、調查情況和資料整理：

我班共有11個人近視。

我國的近視率已接近30%，國小生22.7%患有近視，國中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致國小生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。

現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯繫，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

四、結論

通過對調查問卷的分析，我發現：

1.從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以儘量避免；

我提出了以下幾點建議：

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在牀上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘後，應當休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。

關於防近視的調查報告篇4

一、問題的提出

據調查我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率為22.8％，中學生為55.2％，高中生為70.3％。為什麼會有這麼多的人近視？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？近視，與年齡有關係嗎？

二、調查方法：

1、查閲有關書籍並調查詢問同學，瞭解近視的主要原因。

2、通過多種途徑，瞭解近視可能會引發的併發症。

三：調查情況和資料整理

四、結論

（1）近視的主要原因：

1看電視距離太近；2看電視的時間太長；3所看電視的畫面濃度太深；4寫作業時的姿勢不正確；

5在光線太強的陽光下看書；6在光線太弱的光下看書；7長時間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；9在車廂裏看書10遺傳因素11不認真做眼保健操

（2）在這裏我想給大家提出幾點建議：

1、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅持做兩次眼保健操。

4、儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衞生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衞生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗户，我們一定要好好愛護它！

關於防近視的調查報告篇5

一、問題的提出

當我是四年級的時候，我就戴上了眼鏡，成為了“四眼一族”。當時，班上只有四五個同學戴眼鏡。一開始的時候，我還揚揚得意，覺得自己像一個深不可測的大博士。可不久，我就嚐到了苦頭：跑步、跳繩也好，踢毽子、跳皮筋也好，眼鏡在我鼻樑上，亂蹦亂跳，比我還帶勁兒！夏天出汗了，我得先取下眼鏡才能擦汗；冬天，一碗熱騰騰的麪條、水餃剛端上來，眼鏡就饞得直流“口水”——鏡片上霧濛濛的，想吃也吃不了……今年，我上五年級。剛開學，班裏一下子又冒出2個“眼鏡一族”！近期，眼鏡家族的總人數步步升高！這真讓人大吃一驚！於是，我決心先在班裏進行一次關於近視情況的調查。

二、問題的調查

我靜靜地觀察着我們班。在一次不經意的時候，我發現了老師的點名冊上有我們班所有同學在4年級時的視力表，我悄悄地將它記錄了下來，並且做了一個統計不難發現，邊緣與近視的人相對來説比較多，正常人數相對來説較少。後來，我有上網查了一下資料，結果真令我大吃一驚：我國現有近視患者已超過三億人，佔世界近視人數的33%。我國8～12歲的國小生中，約有47個兒童就有一個近視眼。近視發病率約為23%，中學生約為55%，大學生約為76%，全國近視眼約為3億人，其中青少年約為2億人。全國近視眼發病人數位居世界首位，發病率僅次於日本，佔世界第二位，每年新增近視眼約為6%。

三、我的分析

我思考與歸納了一下，我覺得近視是由以下因素造成的：

1、做作業時沒有良好的姿勢。我們寫着寫着就時不時地與書本來一個“親密接觸”，沒有保持一定的距離，這是最大的原因。

2、用眼不衞生。隨隨便便地用手去揉眼睛，這樣會讓許多細菌進入眼球。

3、不能控制用眼時間。95%的同學對於電腦、電視等高科技的產品十分感興趣，誘惑太大。我們班中就有許多“電視迷”、“電腦遊戲迷”。他們往往玩起電腦來總是忘記了時間。

4、作業負擔大。我們每天的回家作業基本上在5-7個左右，我們怎麼不會操勞過度呢？

四、結論

我覺得我們每時每刻都應該保護眼睛。眼睛近視會給生活帶來許多不便。預防近視，我認為首先就應該做好每天2次的眼保健操。其次，我還要提醒哪些“電腦迷”們，使用電腦不宜連續超過兩小時。

俗話説得好，“眼睛是心靈的窗户”！讓我們保護好自己的眼睛哦！

關於防近視的調查報告篇6

調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎麼近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解國小生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

一、調查問卷

1.你是不是近視?

a. 是的 b、不是

2.你是如何近視的?（不近視的可不答）

a、看電視過度 b、坐姿不端 c. 其它

3 你近視多少度?

a. 100以下 b. 500以下 c. 更高

二、調查分析：

導致眼睛近視的原因：大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衞生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

1 看電視距離太近

2 看電視的時間太長

3 所看電視的畫面濃度太深

4 寫作業時的姿勢不正確

5 在光線太強的陽光下看書

6 在光線太弱的光下看書

7 長時間的在電腦前

8 不合理飲食

9 看激光

10 在車廂裏看書

11 遺傳因素

12 不認真做眼保健操

三、調查結果：

通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

四、建議

（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到户外走動，調節眼睛肌肉。

（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。

（四）儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

五、體會

為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衞生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衞生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關係着我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來後悔!

關於防近視的調查報告篇7

一、問題的提出

隨着科技的逐漸發展，現在越來越多的電子產品橫空出世，有手機、電腦、ipad等，人們都與它們交上了，一些“四隻眼”也日益變多。究竟是不是我認為的這樣呢？於是，我對竹君作文近視的狀況做了一次調查。

二、調查方法

1、瀏覽網頁查找近視原因。

2、走訪班級，記錄近視的人數。

3、多種途徑瞭解近視人員的生活。

三、調查情況和資料整理

三年級總人數：20人，近視人數：1人；

四年級總人數：18人，近視人數：2人；

五年級總人數：16人，近視人數：5人；

總人數：54人，近視人數：8人；

四、分析原因

從表格中，我發現了一個祕密，其中三年級的近視人數比高年級的近視人數少了很多，因此年齡越大的人，近視的可能性就越大；年齡越小，近視的可能性就越小。

通過各種渠道的瞭解，得出了他們近視的原因有以下幾點：

1、一些人不吃新鮮的蔬菜、水果等，導致營養不均衡，而患近視。

2、一些人過度玩電子產品，不知道休息，使眼睛過度疲勞而近視。

3、一些人寫字時的姿勢不正確，常趴着像一堆爛泥一樣，使眼睛的球狀肌不受調節，從而近視。

4、一些人不好好做眼保健操，沒找準穴位，使眼操無效果，患近視的概率增加。

五、提出建議

為了保護眼睛，不患近視，我衷心提出以下三點：

1、多吃蔬菜、水果，補充維生素a。

2、多做眼保健操，動作規範。

3、看書寫字有好姿勢，做到身正頭正背要直。

用心靈的窗，開啟的房，美麗的天堂。用美麗的瞳，放開夢的幻想，留戀純潔的。請我們的眼睛，保護視力，常做眼保健操。

關於防近視的調查報告篇8

一、問題的提出

人們常説：“眼觀六路，耳聽八方。”眼睛是心靈的窗户，我們要用眼睛學習知識，看五彩斑斕的世界。可是不知不覺中，我們身邊近視的同學越來越多。這是為什麼?為此，我們小組決定圍繞本班同學的近視情況展開一次調查。

二、調查方法

(1)上網，查閲書籍瞭解什麼是近視，近視的成因。

(2)查閲近三年的體檢表，瞭解同學的視力情況。

(3)走訪同學、家長，瞭解同學的用眼習慣。

三、調查情況和資料整理

四、結論

近視是視力缺陷的一種，是由於晶體的曲度過大形成的，遠處的平行光，進入眼球折光之後，在視網膜之前集合成焦點成像的現象。大多數人都是因為平時的用眼習慣太差，不注意保護眼睛，而導致視力急速下降。如有些同學讀書寫字姿勢不正確，寫作業時趴在桌子上。有的同學看電視的時間太長，離電視機距離較近，尤其是有些同學在雙休日，暑假裏每天看《喜羊羊灰太狼》長達7、8小時，有的同學控制不住自己，長時間上網玩遊戲，還有的同學從不認真做眼保健操，導致視力下降。

對於保護視力我們的建議是：

(1)首先，養成良好的用眼習慣，讀書寫字姿勢正確，妥善安排作息時間，防止眼睛疲勞。

(2)看電視或玩遊戲不要超過一個小時。

(3)要認真的做眼保健操。

(4)不要偏食，少吃一點辣的食品，多吃含維生素c和維生素a、d的食物。

(5)定期檢查眼睛，如有異常要請醫生治療。

在此，我鄭重呼籲：“眼睛是心靈的窗户，莫讓它走進黑暗。”