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調查近視調查報告通用7篇

欄目: 調查實習報告 / 發佈於: / 人氣:1.52W

報告的類型多種多樣,調查報告就是其中使用率較高的一種,不管是誰在寫參加一場調查之後,都是要認真寫調查報告的,以下是本站小編精心為您推薦的調查近視調查報告通用7篇,供大家參考。

調查近視調查報告通用7篇

調查近視調查報告篇1

隨着電腦的普及,許多的小孩子都患上了近視,因此,家長朋友們都比較關注這一方面的問題,擔心孩子的健康。實話説,我也患上了近視。我的周圍,患近視的同學很多,因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。於是,我對國小生近視原因進行了調查。

一、調查的目的

1、調查學生的'近視情況,找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

2、通過調查近視情況,提高人們預防近視的意識,從而降低近視率。

二、實踐過程

1、我上網查閲資料,瞭解一般人是怎樣患近視的。

2、我閲讀了近來的報紙及雜誌裏有關近視的相關內容,深入地探索近視的原因、危害及預防。

3、我打電話給患近視的同學和朋友,問他們是怎樣近視的以及近視所帶來的不便。

4、我到清遠市眼科醫院諮詢院長,國小生患近視的原因及預防措施。

三、調查數據及分析

我在調查中發現,近視在12~18歲為高速發展期。國小生近視眼發病率為20、13%,中學生為56、12%,高中生為23、75%。每年,患近視的人數呈遞增趨勢,而且近視度數大增,上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多,但患近視的比例也大為增加。

四、結論:

(一)近視的原因:

1、學齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發育不健康導致,如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。

2、國小生近視主要是因為看電視距離太近、時間太長和所看電視的畫面濃度太深;玩電腦時間過長;讀書、寫字時不注意距離與姿勢,在光線太強或太弱的陽光下、車廂裏看書;不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞,而導致近視產生或加重;不合理飲食;看激光;國小生補課、家庭作業、鋼琴班、舞蹈班等等之類的課外培訓,都會使得國小生缺乏運動,睡眠過少。

3、中學生近視除了上述原因外,還因為學習任務重,壓力大,功課多,户外活動少,導致用眼過度,加重近視。

4、遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。

5、患近視後未及時治療或不戴眼鏡,加重近視程度。

6、不合適的配鏡,如配鏡過矯或配鏡不足。

7、全身健康狀況差 如體弱、早產兒、營養不良、偏食的兒童。

8、孩子如果長期吃含糖精食品,也會引起視力的降低,因為過多糖份的攝入會造成鈣、鉻等微量元素及維生素b1吸收不足,會致使眼球壁彈性降低,眼軸拉長,從而促使近視發生和近視度數加深。

(二)近視的危害:

1、容易受損傷:孩子得了近視配戴眼鏡後,由於兒童活潑好動,若不慎受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導致失明。

2、學習成績下降:孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字,配戴了眼鏡後容易造成視疲勞,注意力不集中,使學習成績下降。

3、影響孩子前途:孩子得了近視,升學選擇專業和就業有很大限制,前途受到極大影響。

4、 遺傳後代:現代醫學已經證明,由於後天因素得的近視,如不及時治療,也將遺傳後代。

5、 危害身心健康:由於孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發育,致使孩子體質虛弱多病,身心健康受到極大影響。

6、活質量低下:由於孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅遊外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此產生心理障礙,致使生活質量低下。

7、導致併發症:得了近視如不及時治療,不但度數會不斷加深,最終成為高度近視, 還可導致視網膜脱離、黃斑出血、青光眼和白內障等併發症、甚至失明。

8、太多不便:由天氣變化而帶來的太多不便,如:雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷,帶眼鏡進出,温差太大容易反霜,擦拭後帶來鏡片磨損,致使視物模糊,度數逐年增加。

五、建議:

1、要養成良好的生活習慣,合理飲食,不偏食,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。

關於近視的調查報告優秀範文社會實踐報告

2、要糾正不良習慣,養成良好的用眼衞生,看書、寫字時姿勢要端正,光線要充足,堅持做眼保健操。

3、要儘可能少上網或看其他輻射性強的東西,不讓眼睛長期處於疲勞狀態。

4、要定期到眼科醫院做檢查,及時發現眼病,及時治療,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

調查近視調查報告篇2

一、問題的提出

在我們班有非常多的“四眼田雞”走廊上,操場上到處都可以看見數不勝數的近視眼。據我國青少年近視發病率為世界第二,僅次於日本,國小生22.7%患有近視、國中猛增加到了55.8%,高中更是為多經高到70.3%,大學裏每十個人就有八個近視,這還只是學生的近視率,據説我國總近視人佔了4億人。到底是什麼使我們的近視率想飛一般的速度提升?又怎麼樣才能使近視率降低?

二、調查方法

1、查閲一些有關的網站、有關的網址、有關的論壇瞭解近視的提高和有木有什麼方法使我們的近視率降低

2、詢問我們身邊患有近視的同學,問問他們自己認為自己是怎麼近視的。

三、整理和結論

他們自己認為自己的近視原因

甲同學

已同學

丙同學

丁同學

做作業時老是低着頭,天天玩電腦

看書是老是低着頭,或眼睛離書很近

看電視時離得太近了,又基本天天看

經常玩電腦,一玩遊戲就是78的小時沒有望望遠方

再看看在網上找得幾個比較大的因素

1遺傳因素2營養因素3環境因素

我們看看上面的這幾種因素1遺傳因素,可能會有同學們的爸爸媽媽有近視,但也不可能所有近視的同學們的爸爸媽媽都是近視眼,但也不可能遺傳因素會使我們近視上百度,最多也就是60度左右,再看看營養因素,現在大家的家庭都富裕了,不可能會吃不上飯,而近視,處了一些挑食的同學會因為這個原因近視度快速提高,再看看3環境因素,我自己認為環境因素是我們近視的最大原因,看看上面的幾位同學,大多是因為環境原因所產生的,有一些是在輻射的,有一些是姿勢不對這些都是環境原因所造成的

那我們有沒有什麼方法使我們的近視率降低

有人説做眼保健操可以減低度數,也有人説經常運動,可以使營養原因下降……

我又在書上找到了做眼保健操能不能是視力下降的話題,最後證明眼保健操不能使我們的近視率下降,只能起到緩解視力上。

結論

我們應該利用光學原理使調節放鬆的儀器。多做眼保健操,防止視力再次上升,在不需要戴眼鏡的時候不要呆,因為多戴眼鏡會使視力更加提升,還有玩遊戲,看電視,都要控制時間,多看看遠處。

調查近視調查報告篇3

根據調查我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國國小生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。 為什麼患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎麼近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分六年級同學作了一次調查。

一、調查分析:

導致眼睛近視的原因: 大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衞生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

1看電視距離太近

2看電視的時間太長

3所看電視的畫面濃度太深

4寫作業時的姿勢不正確

5在光線太強的陽光下看書

6在光線太弱的光下看書

7長時間的在電腦前

8不合理飲食

9看激光

10 在車廂裏看書

11遺傳因素

12 不認真做眼保健操

二、調查結果: 通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

三、建議

(一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到户外走動,調節眼睛肌肉。

(三)時常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液,明目滴眼液,珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健鍵槽。

(四)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼鏡長期處於疲勞狀態。

(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。

(六)定期到眼科專醫作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防近視度加深。

四、體會

為有效預防近視等眼病:一要養成良好的衞生習慣,合理飲食,鍛鍊身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衞生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關係着我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來後悔。面對21世紀視覺危機的挑戰,我們要勇於接受挑戰,戰勝敵人!

調查近視調查報告篇4

調查報告背景:

新華社消息:國家教育部和衞生部的調查顯示,目前我國學生的近視率已經居世界第二位!中國小生近視率已達34.6%,高中生近視率達 70%。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬!保護視力,預防近視,已引起政府和社會的密切關注!

情況調查:

在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重,在接受調查的54人中,有 人近視,佔48.21%是患有近視,只有51.79%視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人羣中女生佔59.26%,女生的近視情況比男生嚴重(見圖2)。許多的同學近視的度數在200~~300度左右(見圖3)。保護視力,預防近視,已經是十分重要。除了近視,我班有些同學還有其他的視力問題,如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中,近視人數將近一半,女生佔差不多60%。男生經常進行體育鍛煉,而女生比起男生較為文靜,不大愛運動。運動可以減小近視的發生。近視人羣中大多數人是200~~300度,屬於度數不深,有可能是假性近視,若及時矯正,可能使眼睛恢復正常視力,或是使近視不再加深。

數據分析:

去年,本市市區學生的視力不良率為國小31.8%,國中61.3%,高中80.8%。從數據上看到高中學生比國中學生的視力不良率要高出很多,這是因為高中學生的學習壓力大,經常用眼,沒有得到充分的休息,是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的認識有關,在調查中,90%的同學表示在得知有近視後,才開始注意。大多數同學認為已經近視了,也沒有機會恢復正常,就不再會理會它了。有些沒有近視的同學,也不大注意自己的視力,認為遲早都會有近視。

男同學為什麼會比女同學的近視率低?是否運動導致?是否是女同學比較認真地學習,看書比較多?男同學玩遊戲機的人會比較多。還是與遺傳有關呢?

近視的度數大部分集中在什麼範圍?説明近視率雖然高,但是大多數都不是高度的近視,是可以預防繼續加深的。對於近視的同學最重要的問題是不要再加深。如何做呢?有的同學近視不很深,但是經常不戴眼鏡,這樣會使眼睛近視加深嗎?這種情況多不多?

我們班近視嚴重,我們通過調查瞭解到有以下幾個原因:一:過長時間讀書,沒有得到充分的休息;二:長時間觀看電視,距離不夠遠;三:使用電腦時間過長,姿勢不正確。四:邊走路邊讀書,或是邊乘車邊讀書;五:沒有認真做好眼保健操。近視對我們並沒有好處,只有壞處。在生活造成很多的不方便,眼睛一離開眼鏡就會看不清。對於我們的將來,將造成很多的不便。在升大學時,因為近視,很多專業都不招收(如參軍、飛行員等),白白浪費自己的專長。 我們提議這樣保護眼睛:

1.光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。 2.反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 3.閲讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。

4.姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴着做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。

5.書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。

6.看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分

鍾必須休息片刻。

7.睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。 8.多做户外運動:經常眺望遠外放鬆眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益於眼睛的健康。

9.營養攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

10.定期做視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 11.電腦操作注意:

1電腦操作應保持六十公分以上距離,視線向下約30度; ○

2請勿連續操作 ○

3螢幕的光度與清晰適當,環境的光線柔和,桌椅的高度及舒適度能配合終端○機的高度;

組員: 劉豪

組員: 劉豪 徐亮 朱成豪 李春鹿 葉晨輝 史延霖

日期: 2xx年5月24號

指導老師: 王矛

調查近視調查報告篇5

最近,學校裏近視的人越來越多了,特別是高年級的同學。校園裏,進進出出的同學有不少人戴起了小眼鏡。一個一年級的小朋友,臉上一副十分稚氣的樣子,可鼻樑上卻已經掛起了沉甸甸的眼鏡。不看不知道,一看嚇一跳,戴眼鏡的同學可真不少!我們很想知道為什麼,就在這下了一番功夫。在老師的幫助下,我們針對近視做了關於少先隊員近視率與用眼習慣的調查。

在查找資料時,我看到了一組觸目驚心的數:我國青少年近視發病率是世界第2位,發病率為50%。其中,國小生近視率為22.78%,國中生為55.22%,高中生為70.34%,大學生高達80%以上。我國中國小生患近視的人數佔整個學生比例的60%,患者人數超過6000萬。居世界首位。看了這一則網訊,我心中不禁一顫,產生了疑雲:“為什麼國小生也有那麼多人近視呢?為什麼大學生近視人數那麼多呢?從國小生到大學生人數逐漸上升,近視和年齡有關嗎?”一切疑問,都在我心中產生。我又查找到了其他資料,猜測造成近視的原因是用眼習慣不良與學習任務加重。

在蔣老師的幫助下,我們又拿到了學校xx年9月份的學生視力表,經過統計,我得到如下近視(視力不到5.0)數據:一年級92人中有12人近視;二年級82人中有8人近視;三年級92人中有7人近視;四年級94人中有5人近視;五年級130人中有15人近視;六年級133人有42人近視。我發現近視人數從一年級到四年級逐漸減少,但五、六年級卻又增加了,特別是六年級近視人數大約佔了六年級總人數的30%。“到底是怎麼回事呢?”我們針對近視做了進一步的調查。

不體會生活,就不知道生活的甜。同樣,不問同學,怎麼能知道近視的原因呢?我們採取了詢問法。我來到六年級班中詢問了同學。其中a同學説,他在家裏經常上網玩遊戲,時常玩到半夜才睡覺,放假時還玩個通宵;b同學説,她看書寫喜歡趴在桌子上,有時一邊看電視一邊寫作業,離電視機很近;c同學説,他做眼保健操時經常與同學説笑吵鬧,眼睛痛時還經常用髒手擦;d同學是又矮又胖的,他説他喜歡吃巧克力、糖等甜食,不喜歡吃西紅柿、桔子等含維生素的食物。許許多多的同學都説出了日常不良的用眼習慣。通過詢問,我知道了同學有許多不良用眼習慣,發現同學們近視的主要原因是

1、閲讀時間太長,注意力集中,視力工作時間長。

2、缺乏應有的體育鍛煉和室外活動。

3、看書、寫姿勢不端正。

4、家長不重視孩子的視力健康。

5、卧牀、躺在車廂裏看書。

6、在太強、太暗的燈光下看書、寫。

7、近距離、長時間看電視、上網。

8、不認真做眼保健操。

9、營養結構不合理。

10、學習負擔重,心裏壓力大。

11、經常用髒手擦、揉眼睛。

12、發現遠視力不好,不及時檢查、治療。

在網上,我還了解到:近視很少有病發症的可能;近視原因還有先天性近視,遺傳性近視,但可能性只達1%……

眼睛是心靈的窗口,是探索萬物的工具,更是我們身體不可欠缺的一部分。如果失去了尋找光明的眼睛,我們的世界將會是一片黑暗。同學們,一定要保護好眼睛,做眼睛的好主人。記住,千萬不要做到以上12點,還要注意日常飲食習慣哦!我們應該養成良好的衞生習慣,用科學的方法保護眼睛,愛護我們心靈的窗户!

關於我班近視眼的調查報告

隨着學習任務的增加,我們班裏的同學近視眼越來越多起來。這對我們國小生以後的生活不利。現在我就把我的調查結果向大家做以介紹:現在我們班有學生45人,一類近視(非常嚴重的近視)九人,佔總人數的五分之一;二類近視(較嚴重的近視)5人,佔總人數的九分之一;三類近視(輕微近視)5人,佔總人數的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數達到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我瞭解的一些情況我認為得近視眼的原因主要是看書多、作業忙,又因長時間看電視、玩電腦,打遊戲機等,户外活動明顯減少,長期處於近視狀態;更有人忽視用眼衞生,閲讀時不注意距離與姿勢,不注意照明和時間,造成與眼球發育階段同期的這一年齡用眼不衞生、視近過度。

現在我建議:

第一,每天在10點課間操時大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了,這樣能緩解上課時的眼疲勞。

第二,較長時間學習的時候,要經常遠眺,或着輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。

第三,在家的牆壁上按一個視力表,經常測一下自己的視力。撐握自己視力的情況。

第四,我聽我媽媽説,多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

第五,晚上睡覺前也要做一做眼保健操,這樣可以緩解一天的眼疲勞。

第六,在班內,每週三,舉行愛眼會。討論保護眼睛愛護眼睛的方法。

以上是我的建議,請老師和同學們給予採納。

調查人:

調查近視調查報告篇6

前言

眼睛是我們心靈的窗户,只有眼睛才可以讓我們看到五彩的世界。但現在我們許多人都患上了近視,早早地戴上了厚厚的鏡片。近視給他們帶來了不少的困擾,那麼究竟是因為什麼原因才讓他們患上近視?近視又給他們帶來了什麼後果?如何預防和矯正近視眼呢?我們三位同學就我們班的近視情況開展了調查。

一、調查對象與方法。

(一)調查對象:

11月18日至11月22日,我們三位同學組成調查小組,對我們班的近視情況進行了一次調查。

(二)調查方法:

我們對我們班的近視患者進行了一次採訪,問題主要有,近視度數?家庭成員是否有近視?近視造成了哪些不方便?家裏平均每天看電視或上網多少時間?近視後有否請醫生進行視力糾正?並對全班眼保健操情況和學習姿勢進行了一次檢查。以較客觀的方式收集到一定數量真實可靠的原始數據。

二、調查結果與分析。

(1) 長期讀寫姿勢不正確,喜歡躺在牀上看書,或看書寫字距離太近。

(2) 有的每天看電視,打遊戲,玩電腦,平均每天時間超過2.5小時 ,用眼時間太長,造成眼睛疲勞。

(3) 沒有堅持做眼保健操,或眼保健操姿勢不正確,不認真。通過對全班的眼保健操檢查來看,姿勢正確及認真的競只有15人,達全班人數的29%左右。

(三)近視眼的後果“

通過對近視眼同學的採訪,同學們紛紛表示患了近視眼後,生活有許多不便這處,總結後有以下幾點。

(1) 上體育課或課間活動時特別不方便,特別害怕眼鏡掉下來後,找眼鏡麻煩。

(2) 平時生活時,在睡覺,洗臉的時候,經常要把眼鏡摘下,戴上,超麻煩。

(3) 眼睛時常有不舒服的現象,經常要用手揉眼睛。

(四)從上面的調查結果來看,近視已經成為一種普遍現象。而近視是可以預防

的,近視主要由於用眼時間過長,學習姿勢不正確,沒有正確的體育鍛煉以級用眼不衞生所造成的。而近視也的的確確給同學們生活和學習帶來了不便之處。

三、解決方法:

(1) 用眼時間不宜過長,每隔45-60分鐘要休息10分鐘左右,休息時多看看窗外綠色植物,使眼球能得到充分休息。

(2) 在讀寫時,光線要適中。

(3) 近距離用眼姿勢要正確,桌椅高低比例要合適,寫字時要記住三個一,手離筆尖一寸,眼睛離書本一尺,胸離桌子一拳,不要躺在牀上,和車上看書。

(4) 看電視,玩遊戲,上網時間不要太長,上網時眼睛距離電腦屏幕不應少於60釐米,看電視時,眼睛離電視應在2米以外。

(5) 每天堅持體育鍛煉,並認真正確做好眼保健操。

(6) 每天保持有充足的睡眠。

(7) 患上近視後,應立即請醫生,配上合適的眼鏡和矯正方法,努力使自己的眼睛恢復健康。

(8) 建議在學校和班級積極開展宣傳近視的危害和有效防治辦法的活動。

四、感想“

通過這次調查,我認識到近視的煩惱已牢牢地纏上我們,為了我們的眼睛變得更加明亮。我們應該糾正自己的不良習慣,達到良好的用眼習慣。同學們為了我們的心靈窗户變得更加美麗,一起行動起來吧。

調查近視調查報告篇7

我國近視人數越來越多,尤其是學生。我看見許多同學眼周貼着灰色的小圓片,這是什麼東西呢?於是,我利用課間十分鐘進行了“採訪”。小圓片原來是一種治療近視眼的藥膏,貼上冰涼冰涼的。看來,近視眼在困擾着同學們的生活和學習,怎麼才能預防和矯正呢?

調查我利用課餘時間進行了調查。雲天:450度,愛看電腦,喜歡在車上看書。楊澤同:400度,喜歡看電腦、書、動畫片,父母遺傳。温雋:150度,喜歡看電腦。馬星宇:300度,喜歡看電腦。牛何子琪:300度,父母遺傳。張東淼:300度,喜歡看書,玩電腦。

分析事實告訴我們,導致同學近視的原因有以下幾種:1.長時間在電腦上玩遊戲。2.長時間看書,光線太弱或太強。3.看書、看電視、電腦時間過長,坐姿不正確。4.有的同學坐接送車,在車行駛過程中看書。5.有的是父母遺傳所致。6.還有的同學做作業時磨磨蹭蹭,在燈光下學習時間太長。

結論1.班裏大約百分之八十左右的同學患有近視。2國小沒有養成良好的用眼習慣,如看書距離太近,光線太強或太弱,用眼時間過長。

建議1.養成良好的看書、寫字姿勢,牢記一尺、一寸、一拳。2.不能在坐車和行走時看書,更不能躺在牀上看書、看電腦、電視等。3.每次讀書寫字四十分鐘左右,要向遠方眺望,或到户外活動,調節眼睛肌肉。4.每天堅持做眼保健操數次。5.不要在電視或電腦上長時間用眼,因為電腦和電視有很強的輻射性。6.還要注意多吃水果、蔬菜,不偏食,保證營養充足。總之,要養成良好的用眼衞生習慣,合理飲食,注意身體,及早地預防和治療眼睛吧!

同學們,讓我們愛護自己這雙明亮的眼睛吧!