中班户外體育教案優質7篇

教師在編寫教案時應該注重培養學生的創新思維和解決問題的能力，編寫教案可以幫助教師系統地總結和記錄教學中的亮點和成功經驗，為今後的教學提供參考，以下是本站小編精心為您推薦的中班户外體育教案優質7篇，供大家參考。

中班户外體育教案篇1

活動目標

體育遊戲腳趾撕紙

練習用腳趾撕紙，鍛鍊腳趾的靈活性。

活動準備

報紙若干，小塑料筐若干，放在場地四周；大塑料筐兩隻放在場地一端；幼兒事先將襪子脱掉，赤腳穿鞋。

活動建議

一、入場。

幼兒走入場地，赤腳四散站立（將襪子放在四周）。

二、教師啟發。

教師：“我們平時用手撕紙，今天用腳趾來撕紙。腳趾像一把小剪刀，夾住報紙，把報紙一片片撕碎（邊講解邊示範）。撕紙時一隻腳踏住報紙，另一隻腳的腳趾夾住報紙，把它一片片撕下來，用腳趾夾住放入筐內。

三、活動注意事項。

（一）撕紙活動開始時，允許幼兒用手幫忙，熟練後可全部用腳來活動。

（二）此遊戲適合在夏季做，活動前將場地打掃乾淨。

（三）遊戲發展：將大塊塑料泡沫用腳趾踩成小塊，再用腳趾夾住搬運。

四、撕紙練習

幼兒每人一張報紙四散站立在小筐邊，做撕紙活動。教師巡迴指導幼兒把報紙全部撕碎。

五、腳趾運紙

教師把小筐集中放在場地的一端，要求幼兒迅速把小筐裏的報紙用腳趾夾住運到場地另一端的大筐裏。教師發信號，幼兒開始運紙，直到把報紙運完。教師請幼兒檢查場地上散落的碎紙，也用腳拾完。

六、遊戲結束

教師講評，教師表揚腳趾靈活撕得好、運得快的幼兒。下次還要用腳做其他的遊戲。幼兒到嬉水池或盥洗室洗腳。

體育遊戲

貼紙跑

活動目標

練習跳躍和投擲等動作，發展幼兒動作的協調性和靈敏性。

活動準備

報紙、塑料筐。

活動建議

一、教師啟發。

教師出示一張報紙以引起幼兒對玩紙遊戲的興趣。一張報紙可以變成“小溪”、“矮牆”、“蹦牀”……要求幼兒在遊戲時要跳的輕、跑得快、投的準。

二、跳過“小溪”

（一）幼兒各自將一張報紙對摺放在場地上作“小溪”，雙腳立定，來回跳過“小溪”。

（二）請三名幼兒將報紙摺疊成寬窄不同的“小溪”，然後由窄到寬地排列在場地上，中間相隔一大步，三名幼兒魚貫地立定跳過|“小溪”。

（三）教師啟發四名幼兒將報紙折成彎彎的“小溪”。幼兒在“小溪”兩側雙腳行進跳。

三、跨跳過“矮牆”

（一）教師將摺疊成□狀，作為“矮牆”，並做助跑跨跳示範動作。

（二）要求幼兒各自用報紙摺疊成一座“矮牆”，自由地來回跨跳。

（三）要求幼兒三人一組，將三座矮牆間隔一米左右，依次放在場地上，然後魚貫的跨跳過三座“矮牆”。要求幼兒在跳的過程中，不能把“矮牆”碰倒。另外，教師可根據幼兒的跨跳能力，啟發二至四名幼兒將“矮牆”前後連接排列在一起魚貫地來回跨跳。

活動目標

體育遊戲小猴玩紙棒

1.學會助跑跨跳的動作，發展身體動作的協調性、靈敏性。

2.能自覺遵守活動規則，積極參與遊戲活動。

活動準備

準備與幼兒人數相等的頭飾、球及紙棒（紙棒分為紅、綠兩種）以備遊戲使用。

活動建議

一、教師講解遊戲玩法。

（一）老師扮演猴王，帶領幼兒共同探索紙棒的多種玩法。孩子們跟着“猴王”一起來做多種熱身動作。組織幼兒把紙棒連成兩行，擺成“小河”。跟着“猴王”跨過“小河”到“河對岸”摘果子（可選擇不同的路徑），摘得果子原路返回，遊戲結束。

（二）不論選擇哪個路徑，都要將這個路徑上的“小河”跨越而過。

（三）幼兒要按順序進行遊戲，不能爭搶。

（四）必須動作正確地助跑跨跳。

（五）每次只能摘1個果子。

二、教師講解遊戲規則。

（一）路徑設置：第1組：輪胎架起竹梯、用紙棒擺放一條“小河”（50釐米）、一堆果子。第2組：走木樁、用紙棒擺放一條“小河”（60釐米）、一堆果子。第3組：輪胎堆成的小山、用紙棒擺放一條“小河”（70釐米）、一堆果子。

（二）教師在遊戲過程中注意觀察孩子動作的完成質量，可根據孩子的實際水平隨時調整“小河”的寬度。

中班户外體育教案篇2

一、活動宗旨

積極、向上、團結、奮進、運動、健康，在讀書月裏，我們不僅要有好的頭腦還要有一個健康的身體，一系列精品活動(eg：迎面接力、跳長繩、拔河)，為廣大喜好體育運動的同學開闢一方展示青春活力，show出自我的空間和舞台。

二、活動目的

“健康的身體是革命的本錢”在讀書月裏，我們不僅要有清醒的頭腦還要有一個健康的身體，為了增強學生體育鍛煉的意識，豐富活躍校園文化生活，倡導時尚健康生活方式，促進紡院運動水平的提高，通過拔河，迎面接力，跳長繩比賽，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，為廣大同學搭建一個相互交流與學習的平台，使學生們體會有紀律有組織的集體力量。

三、賽事組織

本次比賽由紡織分院體育部組織和紀律部聯合組織

四、比賽地點

足球場

五、比賽時間

13日(週五)、20日(週五)、27日(週五)下午3點30分

六、參加要求

1、以班為單位組成各參賽隊伍

2、各班限報領隊1名

七、拔河比賽規則(時間13日15點30分)

1.報到：

比賽開始前，各隊領隊必須把隊員帶到指定場地，並向紀律部工作人員簽到，無參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前告知體育部。

2.隊員人數的規定：

每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊位男、女各10人。如班裏的男生人數不夠，可以三個女生代替兩個男生或兩個女生代替一個男生。

八、比賽方法

1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程，三局兩勝制。

2)淘汰賽：是同專業的大一、大二的班級進行比賽，共18隊，勝出9組。(9號隊直接晉級)。

3)半決賽：由隊長進行抽籤分組(9號隊直接晉級)淘汰4組勝出5組，繼續抽籤(5號直接晉級)最後勝出的三組進行前三排名賽

4)決賽：採用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

九、跳長繩比賽規則

以班級為單位，一隊十個人跳，兩個人甩長繩，在一分鐘內看那個隊跳的多就勝出，取前三名。

十、迎面接力比賽規則

以班級為單位，一隊十個人(男5名，女5名)距離50米迎面接力，時間短的`隊伍勝出。

十一、注意事項

略

中班户外體育教案篇3

【教材分析】

本活動以“送信”為線索引導幼兒學習聽指令向指定方向走、跳、鑽、爬的動作技能。為增加活動的趣味性，活動中我們創設了“郵遞員練本領”“郵遞員去送信”等情景，引導幼兒在情境中鞏固練習技能，並通過設計的四條不同的路線，引導幼兒聽信號到制定的小動物家中送信，鍛鍊了幼兒動作的靈敏性及協調性。

【活動目標】

1.學習聽指令將信件送到指定的信箱，掌握聽指令向指定方向走、跳、爬、鑽的動作技能。

2.能聽指令按照不同的路線送信，鍛鍊幼兒動作的靈敏性及協調性。

3.喜歡參與體育遊戲，體驗送信的快樂。

【活動準備】

課前製作送給小動物的信，每人一封。

2.平衡木4根、跨欄4個、拱門4個、墊子四塊。

3.動物信箱4個

4.遊戲音樂

【活動過程】

一、幼兒在老師帶領下隨音樂做準備活動。

引導幼兒重點練習小郵遞員能夠聽指令走、跑、跳、單腳站立等動作。

二、通過“郵遞員練本領”引導幼兒學習聽信號向指定方向走、爬、鑽、跳的技能。

1.引導幼兒自由練習走平衡木、鑽拱形門、跳過有寬度的繩子、爬過墊子，教師重點引導幼兒練習跳和鑽的技能，發現問題及時的糾正。

2.請個別幼兒分享跳和鑽的技能。

3.以送信情景引導幼兒聽指令，通過每一個遊戲區域，觀察幼兒的反應能力。

三、玩遊戲“郵遞員去送信”，引導幼兒聽指令按照不同的路線送信，體驗送信的快樂。

1.介紹遊戲玩法

（1）幼兒拿到要送給小動物的信，並看一看是送給誰的.信。

（2）路線安排：送信給小兔：爬過山坡（墊子）、跳過小河（繩子）、鑽過山洞

（拱形門）、走過獨木橋（平衡木）；

送信給小熊：鑽過山洞（拱形門）、走過獨木橋（平衡木）、爬過山坡（墊子）、跳過小河（繩子）。

送信給小貓：走過獨木橋（平衡木）、鑽過山洞（墊子）、爬過山坡（墊子）。送信給小豬：跳過小河（繩子）、爬過山坡（小椅子）、走過獨木橋（平衡木）、

鑽過山洞（墊子）

2.幼兒聽老師指令，快速反應送信對象進行遊戲。提醒幼兒嚴格按照各種動物不同的路線送信，走錯的要返回原位重新開始。

3.根據幼兒的活動量和活動密度，引導幼兒交換送信對象繼續遊戲。在遊戲過程中，根據幼兒遊戲情況，教師及時糾正動作

四、創設“送信完回家”的情景，做放鬆動作。

幼兒合作放鬆，互相捶捶背、捏捏肩，體驗與同伴在一起的快樂。

中班户外體育教案篇4

教學目標：

1、學習雙腳併攏朝一定方向跳，發展腿部的力量。

2、能遵守遊戲規則，培養良好的規則意識。

教學準備：

蟋蟀頭飾，指定一地方為"家"。

教學過程：

一、準備教學。

1、今天天氣真不錯，小蟋蟀們，讓我們一起來玩一玩吧！帶領幼兒進行隊形隊列練習，由大圓走成小圓等。

二、基本教學。

1、真舒服呀，以後媽媽要經常帶你們去鍛鍊身體。咱們蟋蟀可是昆蟲裏的跳躍能手哦！小蟋蟀們，你們長大了，現在你們也來學一學、練一練跳躍吧。

2、幼兒自由練習。並請個別幼兒示範自己的跳躍方法。

3、強調雙腳併攏跳的規範動作。咱們蟋蟀跳的時候是向前跳的。我們只有跳得遠遠的，連續跳得快快的，這樣才能當最棒的蟋蟀哦！小蟋蟀們，現在就跟着媽媽一起來跳吧。

4、講解動作要領：雙腳併攏，腳稍弓，腳後跟抬起，腳掌用力蹬地，然後向前連續跳，注意腳落地時要輕。

5、幼兒跟着老師練習正確的連續跳。

三、遊戲：蟋蟀找家。

1、講解遊戲規則，開展遊戲：你們真能幹，今天全都學會了連續跳，能夠朝一定的方向跳得遠遠的、快快的。現在媽媽分房子啦，房子在場地的各個方向，當我發出口令説"出發"的時候，你們就找準一個"家"，然後用剛才所學到的方法跳過去，好嗎？

2、反覆遊戲數次。糾正幼兒不規範動作

四、放鬆教學。

蟋蟀們今天真能幹，表現得都很棒，大家現在一定都累了吧，來，都到媽媽這兒，我們來抖抖大腿，拍拍臂，放鬆一下。

教學反思：

中班孩子的肢體發展，高於小班，又低於大班。比小班的孩子會玩但沒有大班孩子那種肢體發展協調能力，所以對於中班的幼兒來説規則遊戲是一種最好的教育手段。寓教於樂，寓教於遊戲之中，通過情景遊戲讓幼兒既達到了鍛鍊的目的，又能快樂的遊戲，所以我設計了本次教學。

教學的重點是讓幼兒掌握立定跳的動作，在進行這個環節的時候，幼兒的動作有些不到位，應該請幼兒多演示幾次，教師還應着重講解。給幼兒多次練習的機會，讓幼兒熟練掌握。在朝不同方向跳和遊戲"蟋蟀找家"的這兩個環節中，教師同樣應多提醒幼兒做好準備動作，以防幼兒肌肉拉傷。

中班户外體育教案篇5

活動目標：

1、積極參與墊子上的活動，鍛鍊大肌肉的運動技能。

2、通過活動提高身體動作協調性、靈活性，改善抗挫力。

3、體驗運動時的樂趣。

活動準備：

大墊子4塊放鬆音樂

活動過程：

（一）活動開始部分

1、打招呼

2、介紹活動場地，提醒幼兒注意安全

3、熱身活動

肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿（動作跟着教師的節奏由慢到快）

（二）活動中間部分

墊子上的遊戲：

師：今天我們要和墊子一起做遊戲，剛開始的時候你會很喜歡它，不過後來你也許會覺得有點怕他，但是我想咱們都是勇敢的寶寶，遇到困難一定能夠克服掉，是嗎？

1、學習俯卧、側卧、仰卧

介紹遊戲規則和注意事項

（1）俯卧：幼兒站在墊子後面，成橫排，身體面向前面，向前看齊（手臂前伸），手掌豎立，手臂自然彎曲，膝蓋彎曲，在老師的口令下向前俯卧在前面的墊子上。（練習2次）

（2）側卧：在橫排的基礎上，集體向左向右轉，把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直，前面的手在胸前豎立，在教師的口令帶領下，學習練習左右側卧。

（3）仰卧：幼兒橫排站在墊子後面，身體被朝前，撐起手臂和手掌，雙腿自然彎曲，在教師的口令帶領下練習仰卧。

2、巧妙過墊子

轉變墊子擺放方式

（1）師：接下來要考考大家的智慧了，在我們面前有兩排墊子，不管你用什麼辦法只要從墊子上過去就可以，但是每個人只有一次機會，後面的小朋友要和前面小朋友的方法儘量不一樣。給大家10秒鐘考慮，請第一組（2個人一組）孩子做好準備。教師走過墊子給孩子做示範。

（2）教師引導每一組的孩子儘量用不一樣的方法通過墊子，對有好的想法的孩子及時給予表揚。

3、墊子上的搏擊

教師將幼兒分成兩組，變換墊子的擺放位置和方式。

師：接下來我們要進行一場摔跤比賽。

教師講解摔跤的比賽規則，並和一名配班教師進行示範演練。

按比賽順序請出比賽運動員，進行摔跤比賽。中間做改變，有兩人比賽，變成4人比賽，在這時做遊戲規則強調。

賽後教師做小結：今天的摔跤比賽是用來鍛鍊身體的，在平時能不能這樣去打人，或者推別人。我們都是一個班的小朋友，每天都要開開心心的在一起。

4、快樂三明治

師：接下來的這個遊戲是練習孩子們的反應能力的，看誰反應快，跑的也快，但是也要注意安全。

教師重新擺放墊子，用一塊大一點的墊子做為一面牆，孩子站在牆前，在教師3聲口令後，快速跑過墊子，否則就被壓在老師的墊子下面了，就做成了三明治。

遊戲開始，每一次4個孩子，提醒孩子注意活動的安全。

（三）活動結束部分

跟着海浪聲一起躺在墊子上做最舒服的放鬆動作。

活動反思：

通過嘗試墊子的多種玩法,發展幼兒的走、跑、跳、爬、鑽等基本動作，並且在嘗試中發展幼兒的創造力、協調能力和合作能力。我在設計活動時,主要設計了4個遊戲。這4個遊戲有簡單到複雜，也可以獨立成一體，由孩子剛開始的喜歡到後來的有點點怕，再到通過自己的努力勇敢的克服掉，可以説每一個遊戲都給孩子們帶來意想不到的驚喜，讓孩子們無論在身體但肌肉的鍛鍊上，還是抗挫力，以及人格的將抗發展都有很大的進步。

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中班户外體育教案篇6

活動目標：

1、讓幼兒瞭解暑假户外安全應該要注意些的事情。

2、通過學習户外安全教育讓幼兒學會自己該如何做?

3、培養幼兒更多的瞭解安全知識來保護自己。

活動準備：相關視頻、圖片。

活動過程：

一、談話引出活動。

教師：小朋友，馬上就要放暑假了在放假的時候小朋友一定要注意安全，我們不僅要在家裏的時候注意安全，我們在外面的時候也是要注意安全的。小朋友你們來講講在户外的時候應該要注意些什麼呢?

教師引導幼兒用完整的句子來回答問題。

二、利用圖片讓幼兒瞭解户外應該要注意哪些?

1、出示圖片一。

教師：小朋友你們看看圖片的叔叔，他在做什麼呢?

幼兒根據自己所看到的來回答

教師：圖片中的小姐姐自己在家裏爸爸在家裏睡覺聽見有人來敲門，你們覺得小姐姐會怎麼做呢?還有一位小弟弟看見有陌生人拿東西給他吃，他會怎麼做呢?

幼兒根據自己的自身經驗來説説自己的觀點。

教師：小朋友自己在家的時候不要亂給別人開門要問清楚敲門人是誰?對於自己不認識的人我們不要隨便的給別人開門。還有對於陌生人給的東西我們也不要隨便的去亂拿來吃。

2、出示圖片二。

教師：小朋友你在圖片上看到什麼?那位小朋友怎麼了呢?

幼兒根據自己所看到的用完整的句子來回答問題。

教師：現在的天氣越來越來炎熱了很多小朋友都喜歡的到有水的地方來玩。那位小哥哥拿到了玩具就跑到河邊去玩耍也不管旁邊的小姐姐怎麼叫他也不聽。對於河邊豎立着的“危險”標記也是視而不見。

教師：小朋友在放暑假的時候，小朋友不亂跑到有水的地方去玩耍更加的不要和哥哥姐姐結伴去河邊的玩，在有些地方豎立了“危險”的標記我們不要去那裏玩。我們要做到防溺水的安全。

3、出示圖片三。

教師：在暑假的時候，爸爸媽媽都是會帶小朋友出去玩，小朋友出去玩的時候應該要注意些什麼呢?小朋友來看看這位小朋友他做的對嗎?

幼兒根據自己的經驗來講一講。

教師：小朋友跟着自己的爸爸出去玩的時候能夠遵守交通規則，紅燈亮了我們停，綠燈了我們行。不會在馬路上亂追亂跑的。

出示圖片四。

教師：夏季是多雨季節，經常會下雷陣雨。在下雷陣雨的時候我們應該怎麼做呢?讓

我們看看這些人做的對嗎?

幼兒根據自己的經驗來講一講。

教師：在下雷陣雨的時候，我們應該要在家裏不要亂跑出去更加的不要跑到大樹下面躲雨，在下雷陣雨的時候不要看電視、打電話。房間裏的窗户和插座要及時的關掉。

三、觀看暑假户外安全視頻。

教師：小朋友，上完今天的課我們就要開始我們的暑假生活了我們不僅要在家裏的時候注意家中的安全還要注意去外面的時候要注意户外安全面對陌生人給的東西我們不要亂吃也不要跟着陌生人走，爸爸媽媽帶小朋友去玩的時候要注意交通安全，不要亂跑到河邊去玩耍看到有“危險”的標記我們我們要遠離。大家都開開心心平平安安的度過一個屬於你們自己的歡樂暑假。

中班户外體育教案篇7

1、在活動中練習跳的動作和協調能力，並學會跨過高40釐米的障礙物。

2、積極參加玩盒子的活動，大膽創造玩盒子的新方法，發展想象力和創造力。

活動準備：

每人一個鞋盒、錄音機、磁帶。

活動過程：

一、《快樂崇拜》音樂讓幼兒進行準備活動。

二、出示盒子引出課題。

(1)這隻盒子想和我們小朋友做遊戲，看看哪一位小朋友能想出更多更好玩的辦法。

(2)幼兒自由玩，教師在活動中觀察幼兒玩法，抓住一些新穎的玩法，讓全體幼兒跟學。

(背盒子走、夾盒子蹦、頭頂盒子、傳遞、移動盒子等等)

(3)提醒幼兒除一個人玩，還可以和同伴一起玩。讓幼兒想出更多的玩法。初步嘗試同伴合作的愉快。

(把幾個盒子橫放或幾個盒子放各種圖形讓幼兒蹦跳“格子”)

(3)今天我學習以個新本領：學會跨過高40釐米的障礙物。教師講解規則，並做好示範。幼兒自由嘗試練習，請跨的好的幼兒示範。

(4)進行小組比賽，講解比賽規則：5人一組，分四組，根據標誌小組合作將鞋盒擺放在固定的位置，擺放好後聽老師口令，每位選手連續跨過5個障礙物後，從旁邊跑回拍下以為幼兒的手，繼續遊戲，哪組先完成就獲勝。(為激發幼兒比賽興趣：可用語言：想不想得第一?想不想超過劉翔?為自己助威_____加油，加油)

3、結束部分：在音樂的伴奏下，師生拿起盒子做放鬆運動，結束活動。