自信心理教案5篇

一份出色的教案是幫助我們提高課堂效率的文本形式，無論面對什麼樣的教學任務，我們都要提前制定好一份教案，下面是本站小編為您分享的自信心理教案5篇，感謝您的參閲。

自信心理教案篇1

【教學目標】

1、通過豐富多彩的活動，使學生了解發散思維，並激發學生想象創新的慾望;

2、幫助學生樹立創新理念，突破思維定式，鍛鍊學生的觀察力和動手能力;

3、訓練學生積極用腦，培養學生髮散思考、靈活變通的思維習慣。

【教過重難點】

創新思維品質的訓練，發散思維習慣的養成;創造力思維訓練中學生主動參與和實踐意識的培養。

【教學方法】

遊戲啟發法、情景體驗法、講授法

【教學過程】

一、暖身環節

1、最喜歡《西遊記》裏的哪個人物?

2、一個公安局長在茶館裏與一位老頭下棋。正下到難分難解之時，跑來一個小孩，小孩着急地對公安局長説：“你爸爸和我爸爸吵起來了。”“這孩子是你的什麼人?”老頭問。公安局長答道：“是我的兒子。”閲讀故事，回答兩個吵架的人與這位公安局長是什麼關係?很多同學猜不出來的原因是什麼?有人曾將這道題對一百個人進行測試，結果，只有兩個人答對。後來，又有人將這道題對一個三口之家進行了測驗，結果，父母猜了半天沒答對，倒是他們的兒子(國小生)答對了。

二、知識小課堂---思維定勢

1、例子

釘子上掛着一隻系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?(剪時，手只能碰剪刀。減一節多出來的繩子頭)

2、思維定勢：就是習慣於用以往常用的思維方式來看待和解決問題。 思維定勢容易使我們產生思想上的呆板、千篇一律的解題習慣。

3、定勢思維的作用

積極作用：同學們在做同一類型的題時，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會做了;又如我們騎車的速度很快時，突然前面出現一隻小狗，我們馬上就會剎車。

消極作用：容易使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒我們的創造力。

三、想象訓練營

1、打繩結(飛行賽)

左右手分別拿着繩子的兩端，打一個結。注意：雙手不能離開繩子，也不能把自己的手捆在繩子裏。(一張紙，哪組飛得最遠)

2、聯想作畫

請同學們用老師做給出的六個簡單圖形(○○△△//)拼成一幅畫，給圖畫起一個名字，並説説畫所包含的含義。

四、創新無處不在

1、問：同學們，你們在生活中發現了哪些創新的事物，説出來我們一起分享分享。(印象最深的廣告：法國依雲礦泉水廣告;飛機;《海底兩萬裏》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學校組織的面具大賽。)

2、如何培養創造力

(1)仿效後創新

(2)善於觀察，發現問題，提出問題，解決問題

(3)多參加各種各樣的活動

(4)合理的幻想，並付諸行動

五、課堂引申

有位拳師，熟讀拳法，與人談論拳術滔滔不絕，拳師打人，也確實戰無不勝，可他就是打不過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來，總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問拳師：“您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道：“這個死婆娘，每次與我打架，總不按路數進招，害得我的拳法都沒有用場!”

拳師精通拳術，戰無不勝，可碰到不按套路進攻的老婆時，卻一籌莫展。“熟讀拳法”是好事，但拳法是死的，如果盲目運用書本知識，一切從書本出發，以書本為綱，脱離實際，這種由書本知識形成的思維定勢反而使你的思維受到限制。“知識就是力量”。但如果是死讀書，只限於從教科書的觀點和立場出發去觀察問題，不僅不能給人以力量，反而會抹殺我們的創新能力，所以學習知識的同時，應保持思想的靈活性，注重學習基本原理而不是死記一些規則，這樣知識才會有用

六、總結

創意無處不在，我們要有敢於創新的勇氣，要有突破常規的意識，你會收穫不一樣的精彩。

自信心理教案篇2

一、內容標準

養成自信自立的生活態度。樹立為人民、為社會服務的遠大志向。體會自強不息的意義。

二、教學目標

1、情感、態度和價值觀：養成自信的生活態度，正確認識自我價值的`優勢，樹立正確的自信心。

2、能力：初步學會克服自卑，樹立自信的方法。在對自我正確評價的基礎上塑造一個自信的我。

3、知識；認識自信的重要作用，理解自尊和自信的關係。瞭解一個人要樹立自信的基本途徑和方法。

三、教學重點、難點

本課的教學重點是“揚起自信的風帆”。

本課的教學難點是“自信是成功的基石”。

四、教學過程

1、創設情境，導入新課

播放歌曲《相信自己》，請同學們認真地聽一下，聽完後説一下有哪幾句歌詞最能打動你？（生2至3人回答）。通過聽這首歌曲，我們可以真切的感受到自信所展現出的巨大的力量。美國著名作家愛默生曾經説過一句話“自信是成功的第一祕訣”。可見，自信與成功有着密切的關係。下面我們一起來學習這一節課的內容。

2、共同探究，學習新課。

（一）自信是成功的基石

材料一：電視台舉辦中學生智力競賽，每個學校只能派一名最優秀的學生代表參加。某學校公佈了這一消息，許多學習優秀的學生都認為自己不是最優秀的，不敢報名參加。而一個平時學習一般，身材矮小的女生被選中了，並且取得了較好的成績。當賽後記者採訪她這次比賽最大的收穫是什麼時？她這樣回答“不要小瞧自己，相信自己能行。”

材料二：有亞洲飛人之稱的劉翔在雅典奧運會上獲得了我國在田徑項目上的第一枚金牌。下面是劉翔賽後接受記者採訪的話

隨便來，我不怕的。（第一輪賽後）

阿蘭約翰遜的出局，我當然很遺憾。（第二輪賽後）

沒關係，我的起跑很好。（第三輪比賽後記者問他起跑是否有些慢）

沒想到今天跑得這麼這麼的快，沒超風速吧。（決賽過後）

材料三：在2002年的鹽湖城冬奧會上，楊楊摘得兩枚金牌，成功打破了中國人零的突破。楊楊在1500米比賽中獲得了第三名，她的自信心受到前所未有的挑戰。3天后，500米的比賽中楊楊的表現十分出色，以絕對的優勢奪得了金牌。賽後面對採訪，她的回答很耐人尋味：“在比賽剛開始，我的心裏仍然有1500米的陰影，那時，我在心裏不斷的對自己説‘我是楊楊，我是楊楊，相信自己。”也正是憑藉這幾句喚醒的自信，讓她在最後一刻拿到金牌。

針對上述材料，請同學們討論並回答下列問題，然後談一談你們有什麼收穫？

1、説一説材料中給你最深感觸的是那些？

2、你們認為他們成功的祕訣有哪一些？

3、我們身邊的同學有哪些因自信獲得成功的事蹟

4、你們自己有哪些因自信獲得成功的事蹟。

學生討論並回答問題。

各小組展示自己的收穫。

點撥：自信是成功的基石。自信使人勇敢，一個自信的人，在學習、工作和生活中有一種捨我其誰的霸氣；自信可以使人有克服困難的勇氣和自強不息的力量；自信還可以使人發揮自己的潛能，取的成功。

（二）揚起自信的風帆

出示兩組材料（見教材84頁）

請同學們結合材料，完成下列問題。

試一試，找出自己生活中2至3次成功的經歷。

想一想，這些成功對幫助自己樹立自信有什麼關係？

（三）互動行動，真誠溝通

1、用讚美而簡練的語言寫出你認為需要鼓勵的同學的優點和長處。

2、找一位最要好的朋友。請他幫你指出目前最需要克服的地方並提出改正的建議。

（四）欣賞我自己

1、自信的名??

2、編寫出適合自己本身特點的名言寫在封面上

五、設計思路

1、創設情境、導入新課

通過聽歌曲讓學生感受自信帶來的巨大力量和激情，引發學生思考，使學生樂於探究，引導本節課教學內容。

2、共同探究、學習新課

用具體感的事例，幫助學生理解和感悟，使學生初步明白其中的道理後，教師再作適當的點撥，使學生的認識得以昇華和提高。

3、互動行動、真誠溝通

讓學生之間真誠溝通交流，充分確定自己的優勢確立自信

4、欣賞自己

讓學生養成自信的生活態度

5、共同小結、主題昇華

通過學生交流收穫與體會，達到對所學值是否進一步理解。

自信心理教案篇3

設計思路：

自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今後的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命，從而達到提高自信水平的目的。

教學目標：

1、使學生明確自信對人生的價值。

2、引導學生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3、訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命。

教學過程：

一、熱身活動，引入主題。

鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認為你能鼓多少下？（現場採訪幾位學生）

計時嘗試，找出最多的一名

學生挑戰

前後對比，挑戰者與其他學生對比。

小結：其實，很多事情只要敢於嘗試，就會有成功的機會，敢於嘗試來源於對自己的自信，今天的活動老師希望同學們都學會自信，插上自信的翅膀。

設計意圖：人的實際能力往往和自己的預計存在差距，本活動意在培養學生能夠在行動中建立起自信，並自然引入主題。

二、講述故事，領悟自信的價值（放故事錄音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架着一葉小舟駛進了波濤洶湧的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。

林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視着獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持着林德曼，最後他終於成功了。

1、學生思考並回答：林德曼的故事對你有何啟發？

2、心靈火花：

林德曼在回顧成功的體會時説：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。”他的試驗表明，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。

設計意圖：用故事撼動學生心靈，讓學生明確為什麼要做自信的人，因為：自信在一個人一生中是很重要的。

三、實驗活動：培養學生欣賞他人，悦納自我的意識

壓手遊戲

1、學生分成人數相等的a、b兩組，相對做好。

2、每個學生寫下自己的十個優點。

3、閉上眼睛，默想自己的優點各三遍。

4、請a組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請b組學生壓一壓，然後交換。

5、每個學生寫下自己的十個缺點

6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。

7、請a組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請b組學生壓一壓，然後交換。

8、全體學生分享兩次壓手的不同感受。

9、得出結論。

教師小結：在逆境、困境中要多想到自己的優點，做到悦納自己，讓自己充滿力量，憑藉信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優點，激勵他人走出困境。

設計意圖：通過遊戲，學生會發現，心裏想着自己的優點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當心中想着自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現相反的結果。

四、體驗式訓練：構建自信的法寶

（一）在集體中建立自信

1、“收穫糖彈：遊戲規則

全班學生報數分組，每組7—8人；5分鐘內，每個學生把對班內同學的讚美儘可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內把“糖彈”拋給想要讚美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完後，才能打開自己收到的“糖彈”。

2、小組交流自己收到的“糖彈”，並把它讀出來。

3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖彈”時的感覺？

（2）當你讀到別人對你的讚美時，你有什麼感受？

（3）通過這個遊戲你發現自己存在更多的優點和屬於你的特質，覺得是不是對自己更自信了呢？

4、全體分享

設計意圖：八年級、九年級學生已不習慣將自己的讚美説出口，覺得有討好的嫌疑。用這個遊戲學生會更認同，更自然。通過此遊戲學生會意識到讚美別人和受到別人的讚美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升

（二）奇妙的自我暗示幫你構建自信

1、排除雜念：

做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：

▲學習實在是太辛苦，太緊張了！×

▲我天生比別人笨。×

▲我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。×

2、自我激勵練習

來自你內心深處的積極暗示的聲音遊戲：

做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕鬆放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敍述，彷彿你擁有這些東西，每句話重複三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）

★我能夠做到！我能行！

★我正在達到我的目標！

★學習是我非常喜歡的事情！

★我可以着有成效的工作！

★我現在極其鎮靜！

★我能夠在規定時間內做出正確答案！

★我對自己充滿了信心！

設計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應讓學生明確生活中可以經常應用。

（三）我的辦法：

小組交流、討論其他增強個人自信的經驗，把方法歸類，小組派代表發言。教師小結。

五、我感悟我收穫

1、回顧這節課，你有什麼樣的收穫與感悟？

2、教師結課：從今天開始，相信每個同學都能插上自信的翅膀。最後把赫巴特的話送給大家：“當你出門時，請把下頷收進，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰着朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向着既定的目標前進；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。

總結：同學們，其實很多事情都可以從各個角度來思考，我們應該學會從多重角度來分析問題，而不是一味地停留在某個方面或某種方法上，總是一味地鑽牛角尖。如果有一天你嘗試着從另一個角度看這個問題，也許你會豁然開朗，問題也迎刃而解，當然你也會得到許多快樂。

2、合理想象

①回想一個你不適應不舒服的情境或事件，比如被老師當眾批評，生氣；連續幾次考試沒考好，着急……閉上眼睛，以合理積極的想法，換個角度轉念想想……（放舒緩音樂）

當你以理性積極的想法指導了行為，覺得心裏舒服了，請把眼睛睜開。

②分享體驗

③教師小結：謝謝大家的分享，讓我們把感動和感悟放在心裏，當生活中遇到煩惱的時候，記得還有個方法：換一種角度，換一種心情。

設計意圖：學習的過程是一個認知的過程，應該遵循從感性到理性的過程。此環節重在學生體驗實踐的能力，學會更理性的調控情緒。

五、贈送格言，提煉昇華

1、贈送格??

“天空雖然有云，但烏雲的上面，永遠會有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀在我們的心靈，愉快地去迎接新生活吧。

2、再次播放歌曲《快樂崇拜》，結束活動。

大家知道，快樂的情緒是會傳染的，它會感染每一個人。現在就讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味。

自信心理教案篇4

指導思想：

xx班因為成績與紀律等方面不是太理想，習慣受到來自父母師長各方面的指責；大部分學生個性內向膽怯，不善流露自我，與老師有距離，不敢表現不同的聲音；也有部分學生對自己存在的問題毫有認識也沒有改正的自信……自大與自卑，如此矛盾地糾結於班級現狀。

希望能通過主題隊會提供一個交流與展現的舞台，通過活動，使學生能夠認識自我，悦納自我，建立自信心，以健康的心態面對人生，迎接挑戰；通過活動，使學生學會欣賞別人，接納別人，欣賞別人的能力和個性，在班級營造一個欣賞和被欣賞的融洽氣氛，從“自律自信”兩方面入手——做最好的自己！

主要形式：

才藝展示、小品、朗誦、講故事、討論交流、談體會

活動準備：

1、由班委會確定二名主持人，成立籌委會，在班主任的指導下組織排練。

2、請有特長的同學準備好各自的絕活，尤其要注意讓那些平日默默無聞的同學有機會向大家展示他們的才華。

3、系列週記：我的10個優點和10個不足；針對優缺點如何揚長避短，做最好的自己；留心其他同學的長處，以欣賞的角度看待周圍事物，多多挖掘閃光點。

4、認真審閲，批改了解學生的真實聲音；請家長、任課老師參與，談談除了成績紀律外（1）班孩子的優點。

5、佈置教室，寫上“做最棒的自己——7（1）中隊主題班會”。

活動內容：

1、“我”是誰？進行才藝展示，表現特長：琵琶獨奏、自編街舞；

——兩位上台表演者都是平日在班級不聲不響的，默默無聞的學生為能在大家面前一展自己的才華而感到由衷的高興。

（自傳《我的故事》分享；十個優缺點分享）

2、同學談談眼中的“我”，互相肯定、展示大家的優點

——一個人要學會欣賞自己，建立自信，還需藉助外力的作用。誠意的稱讚能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同伴間的友好合作。大家將我那幾點幾乎人人都有的優點，放大給我看，使我增加了自信，更有助於完善自身，增強同學們的自信心，又促進同學間融洽氛圍

3、集體中的“我”，在小品中正確認識自己

——玉總有瑕庇，不可能至善至美，正如一個人總有自己的優缺點一樣。如何正確看待自己呢？是對自信敬而遠之，還是傲視一切呢？答案是否定的。人只有認清自己的優缺點，才能避免盲目自大，從而做到真正的自信。

4、故事分享：《昂起頭來，很美》《井中的驢》

——每個人身上總有一些積極的東西，也有一些消極的東西，這其中當然有先天的因素，但積極與消極比例的大小，我們卻可以改變。我們每個人都有着很大的可塑性，當我們意識到自身存在的不足時，就要採取積極主動的方式加以克服。

5、班委、同學發言討論，怎樣做最棒的自己

——我們每個人都是立體多面的。正所謂，金無足赤，人無完人。學會以正確的方法去評價他人，同時應該積極樹立起自信心，自信自律就一定能塑造最好的自我

6、年度風雲人物“top10個性學生”評選

——在充滿自信與欣賞的氛圍中，對今後的努力方向提出要求與設想，相信我們的學生富有各自的個性特點，在不斷的努力中一定能做到今天比昨天好，明天又會比今天好，在成長的不斷超越，讓自信的生命變得更加多姿多彩。

自信心理教案篇5

一、活動目的：

經過古今中外的名人，自我身邊的人，從他們身上找到自信，從而更好樹立起學生的自信。引導學生用找到的自信去放飛夢想。

二、活動對象：

七年級（2）班全體學生

三、前期準備：

提前一週左右，全體學生參與收集夢想的名言，古今中外自信的故事及有關自信的詩文。

四、活動步驟：

（一）一學生朗讀詩歌。

（二）小品《我能行》。

（三）主持人：看完了表演，之後讓我們一齊來回憶一下有關自信的名言吧。

（四）下頭一輪該是我們最重要的環節——講故事了。

1.古今中外自信的故事。

2.我們所見所聞的自信的故事。

3.談談《我的感想》。

（五）主持人：改革開放以來，我國國力不斷增強，家鄉變化日新月異。下頭由我們同學暢所欲言。

1.説説我們家鄉的鉅變。

2.誇誇我國的現代化裝備。（神舟五號、載人宇宙飛船等）

3.關於自信的調查問卷

（六）小結：

同學們，多一份自信，就離成功近了一步；多一份自信，少一點空談；多一份自信，人生之路會踏實地邁開、邁好。

?我成功，我自信》主題班會到此結束，多謝大家！