《陽光心態》是一本令人心曠神怡的讀物。本書以讓人心情愉悦、積極向上為目標，通過敍述作者親身經歷和分享心得，引導讀者擁有積極、樂觀的心態。讀完《陽光心態》，我深感心靈的愉悦與能量的注入，真正領悟到陽光心態的重要性。
第1篇
在我院開展“讀書月”的活動下，使我有幸讀到由清華大學管理學教授吳維庫博士著《陽光心態》）這本書。它與以往的勵志類書籍不同，書中沒有浮華無實的渲染和慷慨激昂的口號，作者傳達的恰是如何平和心態，平常過活，猶如一陣清風吹走了夏日炎炎的暑氣，觸動着我的心靈……
通過學習，我體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響，書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。事情是中性的，生活是一種選擇，你選擇什麼，就得到什麼。“決定幸福與否的，不在於別人怎麼看，不在於我們擁有多少財富，而在於我們自己怎樣想”，幸福是一種心態，你締造陽光，幸福就光顧你，正因為如此，我們應該帶着陽光的心態去生活、去工作、去學習。而在現實生活中，我們卻經常從報紙、電視、雜誌上看到：孩子父母狀告奶奶、某某大學教授剽竊學術論文、幼兒園發生謀殺慘案等等一些報道。也不難發現為什麼社會的財富在增加，而公眾的滿意度卻在下降；認識的人越來越多，而真誠的朋友越來越少；精美的房子越來越多，幸福的家庭越來越少；道路越來越寬，我們的視野卻越來越窄；樓房越來越高，我們的心胸卻越來越窄；我們參與的活動越來越多，但是享受的快樂卻越來越少；我們的醫療水平在提高，但我們的健康水平卻在下降；我們的自由在增加，但是我們的'空間卻在減少。於是我們不禁要問：這是怎麼了，究竟哪裏出了問題？在我們百思不得其解的時候，人們才發現原來是心態出了問題，是人們的心靈被這個“物慾橫流”的社會所侵蝕。既然是心態出了問題，那我們怎樣才能調節好心態呢？
書中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度；如果改變不了別人就改變自己。簡單説來，要有一個健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志。這等於説，陽光心態意味着從身體到思想到心靈的昇華，是由內而外、由表及裏的提升和發展。狄更斯曾説：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”當有些人不斷抱怨人活着就是一種受罪，是一種悲哀的時候，有些人正在努力進取、積極向上。結果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成，而那些拼搏奮鬥的人最後事業有成、精彩無限。《陽光心態》書中也提到心態具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態可以讓人產生向上的力量，使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發主動性和創造力，對人生充滿樂觀和自信，締造和諧；而消極的心態卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等，還會感染羣體的情緒，導致人際關係緊張。因此學會用陽光心態享受生活，學會放下，不以自己觀點意志為轉移，學會活在當下。其實生活中並不缺少美，缺少的是發現。
還記得工作初始，工作任務有些繁重，剛從學校畢業，書生氣也十足，面對許多科研任務不知從何做起時，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無奈之下，是領導的信任與鼓勵，點燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的瞭解與詮釋，我開始從書本中走出來，漸漸的，我明白瞭如何能將所學，做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態，着實讓我感覺到了工作的輕鬆，不要給自己過多的壓力，不要去想太多，有時候，人並不是因為工作本身讓我們感覺到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心！正如有的時候，我和同事之間經常説的一句話：體力上的勞累，永遠不會讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許才會真正的將我們打倒！所以，更多的時候，當我們在面對煩瑣的工作的時候，當我們以一種平和的心態去面對，當我們將我們的思想負擔降到最低的時候，或許結果會另我們喜出望外！
陽光心態要達到三個狀態，第一，讓我們獲得優良心態，第二是帶着好心情去爭，第三是自我平衡，人在三個心態下要學會自我調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業與生活。隨着祖國日新月異的發展，高科技的發展水平已成為衡量國家實力的重要象徵，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也揹負着不可辱沒的歷史責任，於是我們的科研任務變得越來越多，工作壓力也越來越大，有的時候也就變得急功近利。現在想來，其實這種“着急”又對我們產生了多大的積極影響呢？我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達。相反，我們以一顆輕鬆的心態看待我們的工作與任務，我們發現其實也並沒有那麼難的來完成！因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態來面對生活與工作。在項目組的團隊中，要學會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂，而不去想要完成它需要付出多少；學習團結、幫助、諒解他人，而不是埋怨、互相推卸責任，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊，營造了快樂工作的氛圍。
通過對這本書的學習，感觸很深，願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。珍惜生活，快樂工作，享受每一天！
第2篇
羅曼·羅蘭説得好：“要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散佈到別人的心裏，先得自己心裏有陽光。”
春日的午後，我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個陽光心態》，這本書從字裏行間全面而系統地介紹了現代人常見的不良心理問題，並對每一個問題進行剖析，並有針對性地提供了一些行之有效的心理測試和調適方法。這些方法十分具有可行性，可供現代人在休閒時或工作的間隙進行自助式的自我調適，做一回自己的心理醫生。它給我們在熙熙攘攘的喧囂中，在忙忙碌碌的工作生活中送來了縷縷陽光，讓人心境也會豁然開朗起來的。
此書共分十個章節敍述，內容全面而詳盡、文字簡潔而不拖沓，讀起來輕鬆且實用性強，方便你我隨時為自己的心理把脈,及時有效地進行輕鬆治療。反覆閲讀，耐人尋味,啟迪很深，感受頗多。
“陽光”這個字眼既代表樂觀向上，也代表明朗熱情，更代表積極健康。我們每個人都希望自己的生活每天都能充滿陽光，擁有一個健康的心理、心態，有了這些，其實比什麼都重要。記得狄更斯曾這樣説：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”生活中有些人老抱怨命運的不公，我認為那是一種悲哀。實際上只要我們對待每件事都能努力進取、積極向上,我們的生活就一定會精彩無限。要相信,每個人都有機會走向成功，與幸福靠近。只要你身心健康、平衡和諧、生活有序，善待壓力、笑對人生、學會感恩,學會寬容,飽含真愛，那一抹光彩絢麗的陽光就會永遠屬於你的。
這本書還告訴我們，人生中無論出現什麼挫折，都要學會積極地去面對，只有這樣才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情緒，擺正自己的`心態，不要消極悲觀，不要過於在乎那些不愉快的事情，要能夠“懂得堅強，學會放下”,帶着積極的心態,良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中猶豫，也不要在挫折中徘徊，更不要在挫折中停留，要能夠在挫折中學會思索，能夠在挫折中學會堅強,能夠在挫折中學會自信。讀了《善待人生的120個陽光心態》這本書，讓我心裏自然學會開朗，同時也懂得學會感恩，從心底裏感謝那些曾經傷害過我的人，是他們磨練了我的心智；也感謝那些遺棄我的人，因為他們給了我學會自立的機會；更感謝欺騙我的人，因為他們讓我增長了見識；真心感謝生活所賜予我的一切！讀了這本書,使我學會用陽光的心態去欣賞生活；用積極的心態去欣賞工作；用明亮的眼睛欣賞大自然的美；用樂觀的心態看待身邊的每個人和每件事。因此讓我的生活幸福,工作輕鬆、愉快。
培根説“讀書使人充實，討論使人機智，筆記使人準確，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯，凡有所學，皆成性格”。讀好書如品佳茗，讀書不僅能提升自己的文化素養，同時也能提升自己的精神境界！還能讓人永葆年輕的心態，品味人生的充實、快樂,感受陽光燦爛的生活.
人生其實就是一次美好的旅行，我們不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的風景以及看風景的心情。《善待人生的120個陽光心態》一書就是希望你能擁有一個陽光的心態，在人生旅途中儘量讓你自己能夠生活得更加輕鬆、自在和坦然。讓你的心靈永沐陽光,讓心中灑滿陽光！
第3篇
近來無事，閒暇之時閲讀了一本《陽光心態》，閲讀之後感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引着我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。
書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋着，可想而知，是多麼的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！
可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處於積極的情緒狀態，你要儘快讓他們佔據你的整個心，也就是替代你的`不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。
真的，人的心情真是把握在自己的手心裏，你掌控着自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常説的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是説不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”裏掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。
如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋裏，那可不好往外掏呀！
第4篇
望落花，淚橫流，提花鋤，建花塚。黛玉，這個《紅樓夢》裏鮮活的人物，原在我腦海裏模糊不清，讀完《紅樓夢》不禁感慨萬千。
黛玉，總是感慨自己的宿命，認為蒼天不公，使她家境悽慘，身世悲涼。
黛玉，因落花而流淚、作詩，建花塚去葬花，一邊葬花，一邊感慨人生多厄，北門之情湧起，舊病復發。
因葬花而發病，必因悲悶而產生。可是，悲悶因為心態而產生，黛玉的心態是陰暗的，陰暗的心態是黛玉氣結於心的原因，可是，既然如此，為何不用陽光的心態面對人生呢？
陽光的心態，使人心情愉悦，讓人自由快活，“落紅不是無情物，化作春泥更護花”，既然如此又何必哀歎？陽光的人看什麼都是美的，花自樹上而落，伴風飄落，在陽光之人看來，又何嘗不是自然的'傑作，如此美景必賞心悦目。
黛玉，因寶玉呆看寶釵而生氣、落淚。不過呆看片刻，便引來黛玉不滿，稱之為“呆雁”，稱道：“有了姐姐，便不求看妹妹了。”回瀟湘館流淚不止。
原本控制得較好的病情，因而加重，豈不是得不償失？
因氣他人呆看別人而重病，必因不滿而產生。可是，不滿因心態而產生，黛玉的心態是有些偏激的，偏激的心態是舊病復發的原因，既然如此，為何不用陽光的心態對待事情呢？
陽光的心態，要講究寬容大度，要講究小待人生，要學會滿足自己所擁有的。李紈就是很好的例子，用心對待生活，從不與人髮長論短，兒子考取功名之後，生活便更加美好。
以陽光心態，面對生活，微笑面對人生，以最好的姿態，使人生變得精彩。
第5篇
?陽光心態》是大家都熟悉的一本書，其中的道理也在書中表達得淋漓盡致。唯有知足才能常樂，擁有良好的心態，生活才會充滿陽光和希望。沒有彩排的人生，只有當下的現場直播，我們都是生活中的導演，生活這部戲到底怎樣才能演繹精彩？我想，平平淡淡、簡簡單單的生活才是人生的真諦！
日漸發展的經濟加快了人們生活的節奏，壓力山大成了我們的對生活最新的認識。上至老闆加壓，下至房、車、信用卡的各種貸，甚至連孩子也被剝奪了本該天真快樂的童年，無辜的成為了我們和別人攀比競爭的犧牲品。這樣的生活你甘之如飴麼？這樣的生活是你拼搏的理由麼？捫心自問，你過得是否快樂？匆忙紊亂的腳步前進，真的是你想要的嗎？請你閉上眼睛，深深呼吸一下，靜心去思考，簡簡單單的生活何嘗不是一種快樂！
人們常説：“你用什麼樣的心情去生活，生活就給予你什麼樣的心情”。生活不僅僅是為了活着，工作更是如此。從事着交通行業身為一名青銀人，我深知青銀的核心價值觀，以服務為理念，以目光、微笑為精髓，這不僅是我們職業的規則要求，更需要我們每一個人用真誠的心去對待。當我們帶着美麗的心情去工作，發自內心真誠的微笑，來面對廣大的司乘人員，工作起來也很順利，投訴率的報表也月月為“零”，我們後勤服務的監控人員，在諮詢的電話中也常常受到司乘的感激！當你的表現遊刃有餘時，你會感到無比的快樂，這其中的過程我們也很是享受，心情好了，你會發現到處都洋溢着快樂和愉悦的氣息。想要擁有美麗的'心情就得學會捨棄，但捨棄並不意味着我們全然失去，有時是一種更寬闊的獲得。
其實，人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬着三輪車哼着自己喜歡的小調，走在泥濘的道路上也是幸福，心態調整不好，開着寶馬車一樣會發飆。只要我們把“人比人，氣死人”的盲目攀比心扔掉，保持一顆平衡的心態，學會忘記、轉移，調整快節奏的慢生活，以靜制動，那麼還有什麼事放不下，想不開，看不穿呢！只有憧憬美好的未來，才會穩穩的幸福啊！
一個人只有降低了慾望，快樂才會越來越多，不要過高追求，生活才會滿足。請不要陷入慾望的深淵。讓自己越走越遠，反而是自己轉身太快，靈魂卻沒跟上。所以我們只有保持“知足常樂”的心態，不抱怨，不強求，始終抱有一顆感恩的心，才能獲得真正意義上的快樂！
第6篇
什麼是陽光心態？從字面上理解是有一個積極向上、健康的心態。讀了《陽光心態》這本書，我覺得一個好的心態是成就一番成就、創造自己良好的生活的必然條件。陽光的心態，他更加能很好的認識和解剖自己，無論處於順境、逆境都能很好的擺正自己的位置，讓自己能理性的分析所處環境而做出自己相對正確選擇。所以吳維庫的這本《陽光心態》提出了塑造一個陽光心態的重要性。
古人有知足常樂，而我們現在卻往往不知足也不常樂。我們當温飽問題解決了，就想着怎麼去吃上更好的美味佳餚；當居無定所問題解決了，就想着怎麼去住上更好的樓宇別墅；當子女的教育問題解決了，就想着怎麼去讓子女讀更好的學校、更好的學習環境；我們就總在這種追求和比較的心境中生活，當然，向上看齊，是自己工作努力的原始動力，沒有動力，哪來的努力。可是往往實際與想象總是偏差的，導致自己憂心憂慮，沒有放平自己的心態，患得患失，給自己生活扛上一把沉重的枷鎖，最終想法沒實現，反而加重生活壓力。我們更應該有一個健康、積極的心態。而知足常樂，不是不去追求更好的生活品質，而是讓我們更加清醒的認識到自己現有的環境，給自己一個良好而健康的心態，敞開心扉，摒棄壓力，而更好的'工作學習，往往會有一個預料之中而又意料之外的好的結果。
在我們工作生活當中，總是會遇到一些形形色色的問題，因為一件事的處理不公而埋怨社會的不公平，因為工作環境不如意而自甘墮落，因為懷才不遇而沉迷，因為生活環境不如人而到處説人閒話等等這些問題，我們如果換一種心態來思考和麪對，用一種積極而健康的心態來面對，心情就會釋然，豁然見到一片新的天地。如果總是向着不好方向去想，不積極，而是消極的去面對，那麼任何事總是走死衚衕，讓自己總是跳不出來，爬不出來，久而久之，就自暴自棄，人生將總是被烏雲遮擋而看不見陽光。這就是心態問題了。
如果是心態出了問題，我們將如何去調整自己的心態？是退一步海闊天空，還是進一步舉步維艱？答案顯而易見，調整自己的心態，知足常樂，健康，積極，塑造屬於自己的陽光心態。用健康的人生觀、世界觀來引導自己，跳出深坑，爬出草地。己所不欲，勿施於人，吃虧是福，難得糊塗，壁立千仞，海納百川，這些俗語或許能點亮你心靈的燈塔，照亮你前進的方向，給你一個積極、健康的陽光心態。
生活因你而精彩，我為自己而喝彩。當你的心中充滿陽光，呈現在你面前的人生畫卷將是你展現充滿詩意、充滿生機、新興向榮且精彩的畫卷，從而翻開人生新的篇章，抒寫自己美麗的人生。
我們要學會享受生活，充分享受造物主給我們這一個美好的世界。讓我們帶着陽光般的心態來創造陽光般的工作、學習和生活環境，展現最精彩的人生。
第7篇
上星期，看了一本吳維庫先生的《陽光心態》，讓我感觸頗深，今天很高興能借此機會將看了這本書後我心中的想法表達出來。
陽光給人的感覺總是那麼美，陽光代表着樂觀向上，陽光代表着明朗熱情，陽光代表着積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽光。
文章闡述了力所能及則盡力，力不能及則由他去。把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使大家經常處於積極的情緒當中，把一種好思想變成行動，要把大牌人物的思想變成我們自己的行動而不是思想。文中介紹了塑造陽光心態幾種工具：
我們改變不了事情就改變對這個事情的態度。一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢？這樣想，人就會變得灑脱、平淡一些。改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到底是什麼大家都知道。這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。人生沒有什麼大不了，日子還是照樣一樣要過下去，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。
最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下，它是直接可以操作的。活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。你抱怨現狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。具有陽光心態的人，不能增加別人心裏的陰暗。
第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產生恐懼。我們只能考慮力所能及的.事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
第六個工具：如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴。把問題當成鍛鍊、成長的機會，學會享受解決問題的過程。
一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關係。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現，學會優待身邊的人。
陽光心態的主要內涵是：第一，不能改變環境就適應環境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對事情的態度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。
佛學上講的覺悟，普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個步驟：
要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。要相信通過努力，相信自己的未來沒有問題。
學會忘記、諒解、寬容，原諒等於給了別人持續傷害自己的機會，時刻提醒自己要塑造陽光心態。
利用現有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界，為自己的選擇全力以赴，你不會後悔。
吳教授在《陽光心態》一書中，通篇沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，只是用一段段事例，一個個道理，深入淺出，娓娓道來。從中，使我們瞭解到心態的巨大力量，以及如何獲得陽光心態。塑造陽光心態，對於生活在快節奏的現代社會以及生存競爭日益激烈環境中的移動人，尤為重要和必要。
在我們的實際工作和生活中要保持陽光的、健康的心態，首先要努力做的一些最基本的事情是什麼呢？我想，最簡單的，就是我們要學會微笑。我們始終在要求一線員工要微笑服務。如果我們每天看到每名員工時，努力給對方一個微笑，而不是嚴肅的面孔。那麼員工看到你時，會感到親切，會感到你對他工作的肯定，縮短了與你的距離感，那麼，你的一個不起眼的微笑，可能不經意間就對建設和諧團隊甚至企業，都會起到了一個巨大的促進作用。
在工作、生活中放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。有時候你懂得給予他人，與他人分享的人，會因為自己的給予和分享而得到他人的給予和分享。放棄是一種智慧，有舍才有得。一時的、主動的放棄，得到的將是同事、親人的信任、友情和工作上的支持幫助。
人間不如意事常十之八九，如果總抱着不如意，那生活還有何樂趣可言。那麼，換一個思維角度，只想如意的一二便好。狀態是寫在臉上，體現在行動中的，是裝不出來的，也是掩蓋不住的。作為團隊的一員，不僅需要同事擁有陽光燦爛的精神狀態，還要善於用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態去影響、感染、激發其他同事的激情，使之調整到最佳狀態。只有這樣的團隊才是一支不可戰勝的力量。
善於用一些格言來激勵自己。愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。
陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創造環境；情感獨立；具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。成功學是對的，但如果不善於妥協，不善於對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。
活在當下，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態。競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。
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