陽光心態是一種積極向上的心態，具有獨特的魅力和力量。它能讓人擁有樂觀、積極的態度，面對困難和挫折時保持冷靜、堅強。本文將通過分享一些心得體會，幫助讀者學會擁有陽光心態，以應對生活和工作中的各種挑戰。
第1篇
週二聽建剛的《陽光心態》看到了那麼多的老照片，回憶起原來的歲月。石秀分享時説到了自己在這十幾年工作中遇到的坎坷，以怎樣的心態來面對並最終迎來了自己想要的結果。我看了看老同事 徐雲飛 石秀 我 建剛 等都遇到過工作中很大的坎坷，甚至在當時都已經成為了笑話，心態的轉變最終重新調整自己，做到了更好的自己。
我們都在生活中犯過錯誤，面對錯誤的態度決定了我們能得到什麼樣的結果。前面常跟大家叨叨的一句話 不必要的情緒會付出不必要的代價。一個人與情緒的相處能力很大程度決定了幸福指數，與能力也有很大的相關性。事情的發展往往由情緒左右，別人傷害了自己而憤怒。傷害和痛苦就像路上的沙子不可避免，我們能做的就是選一雙好鞋保護好自己，柔軟舒適，就像自己的內心，要有獨立完整的自尊體系。
人生的痛苦不可避免 生老病死 怨憎 離別 欲求 失去 每個人都會遇到，任由情緒並不是真的自由，只會成為情緒的奴隸，憤怒發泄伴隨的是後悔， 不論把幸福寄託在愛人、子女、父母、朋友或者工作、財富，恐怕會永不安寧。情感的'解放只能靠自己，對痛苦能包容和忍耐，才不會脆弱，才能在情緒中抽身，內心的開闊、堅強才是快樂的源泉。 張德芬老師的一句話：親愛的，門外沒有別人，只有你自己。
我樂於推導，可經濟的推導往往推出來的結果很悲觀。這讓我時常焦慮。我在思考，社會的發展是不是不僅以數據堆列出來，樂觀能托起更好的明天。我們在給自己定三年目標的時候往往會定低了，我們取得的成就遠超當初預想，這是社會基礎提升帶動還是我們定目標時過於悲觀了。這是我最近在思考的。
前幾天全國分享講與工作談戀愛，生活工作持久的動力就是樂趣，樂趣是最好的老師。就好比踢足球，在場上狂奔大汗淋漓，如果不喜歡，奔跑流汗是多麼累痛苦的一件事；可是喜歡，就是酣暢淋漓。如果不喜歡工作，那上班如上墳也不誇張，可喜歡工作，上班就是享受，每天沉浸在幸福和夢想的路上。我讀巴菲特書籍裏有一條印象深刻，這個老頭每天一想到上班，高興的踩着踢踏舞步去上班。喜歡不是一個結果，而是一個動態，是一種能力。
人生很多無常，我前面寫成就的公式 成就=能力x環境x概率。這裏的概率就是一個無法定義的東西，生命中的無常。要放棄對無常的抗拒，做好自己能掌控的，佛家説世間萬物都是因緣的聚合消散。人生要放下失望、恐懼和對無常掌控的執念，透過人生的不圓滿、不穩定感受到喜悦和幸福。
第2篇
一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。在老師的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯繫實際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我不僅學習到了對同學的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。
二、通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質良好的心理氣象員，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染同學，促使同學積極主動地投入學習；要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進同學們的健康成長，提高教育教學的整體效益。
這次培訓很重要的一點就是學會管理自己的情緒。如何提高情緒控制力，你需要兩樣法寶：一個是察覺，一個是表達。
你要提高情緒控制力，首先，你得知道什麼是情緒？到底有哪些情緒？你需要正確認知自己的情緒，不然你如何控制呢？説到情緒控制力，我們多面對的是控制自己的憤怒、焦慮、抑鬱等些負面的情緒，當有這種情緒的時候，請你假設身邊有這樣一個小人，提醒你：現在的我感到有點xx，（xx代表的是你當下的情緒），以上是控制情緒的第一步，給你的'情緒貼上標籤，並且察覺到你當下的
其次，我們需要用合適的方式表達，我們大多數人會有負向的行為出現，比如發脾氣、攻擊別人、攻擊自己。誠然，這些也是表達情緒的諸多方式，但是結果會告訴我們這樣的處理方式會使得結果惡化，所以才認識到“控制情緒”的重要性。比較合適的方式其實是用你的言語來向對方或者自己表達這樣的感受，比如你為了成績和你孩子有爭執，你可以告訴他：你這樣的態度讓我覺得有些生氣，甚至有些失望。當你用言語來表達自己的情緒時，其實這樣的負面情緒已經溜走一大半了。當然這也是中國文化所致，我們許多人都不太會習慣於表達自己的感受。
以上兩大法寶是基本通用於各個場景的，記住：察覺加表達。當然，同理心在心理諮詢技術中是看家本領，可以在平時生活中進行練習。同理心即是站在別人的角度理解別人情緒、感受的能力。很多時候我們情緒是對人的，嘗試站在對方角度考慮問題也有利於控制自己的情緒，這樣的站，是設身處地的站，是穿着他人的鞋子走一段路。
第3篇
在《陽光心態每一天——班主任的每一天》裏，有這樣一個案例，講的是張老師早晨抓住一個抄作業的學生，進行了教育，耽誤了一天的工作，使自己的工作變得很亂的事情。由此我進行了反思：班主任工作的錯綜複雜和零碎煩瑣，如何將這一工作有條不紊地進行，儘量少的出現忙亂狀況。
積極、良好的心態能指導人的思想，控制感情，從而發揮出很多潛能。處理問題的方法也會不一樣。作為教育工作者更需要這種積極、閒適的心態，有了這種心態，思維能將處於一種平和冷靜的狀態，這有利於教育智慧的激發和產生，從而高效地完成各種工作。班主任在良好心境下組織班級活動或與個別學生談話，心情愉快，態度親切，面部表情豐富，語言表達自然流暢，思路也特別開闊。這時，在班主任良好心境的`感染下，學生會產生輕鬆愉快的情緒，樂意接受教師的教誨，所謂“親其師，信其道”。相反，如果班主任老師在心境不佳的情況下對學生進行教育，往往會流露出憂愁、煩惱、憤慨的情緒，更有甚者會把自己的怒氣轉嫁給學生，表情上讓人有一種壓抑感，語言表達嚴厲、尖刻、缺乏理性，舉止動作也會失去分寸。這時，受教師不良情緒的影響，學生會感到緊張、畏懼、沉悶，無所適從。作為班主任來説，對不良心境應及時進行調節。當我們心情不好時可以運用轉移法，如聽聽歌，打打球，看看書來調節自己的不良心境。作為一名班主任，最重要的還是通過不斷的學習，提高自身的修養，有意識地把握自己的心境，把所有個人和家庭的煩惱與痛苦統統留在教室門外，做心境的主人。
一般的學校都會在週一召開例會，安排一週的工作。班主任要根據學校安排的工作，結合本班的實際情況，周密部署好一週的工作。然後嚴格按照計劃安排執行。我給自己規定：當天的任務儘量當天完成，如果當天完不成也趕早不趕晚。做事不能拖拉，要乾脆利落。前一天要把明天的事情在腦海中過一遍，或記下來，在進行班主任工作就特別的注意這方面。近期需做的，固定時間做的和可緩遲完成記錄下來並進行歸類，再按主次合理分配完成。一切自然如計劃進行，有了好的開端，心情自然舒暢，這為做好班主任工作奠定了好的情緒基礎。
正確處理臨時性的問題。一個班級四十人左右，難免會經常發生一些臨時性的問題。班主任要根據一日工作的輕重緩急，對發生的臨時性問題可以及時處理，也可以根據手頭的工作，把臨時性的問題先放一放。關鍵是我們要保持一個平和的心態，不要讓環境左右了我們，從而影響我們的判斷和解決問題的方式。
班主任工作是一項繁瑣、費時的工作，僅靠班主任單槍匹馬，把幾十個生龍活虎、個性不同的學生管理好是遠遠不夠的，這就需要培養一支素質高、能力強、過硬的班幹部隊伍，協助班主任開展班級工作。如果能培養一批得力的班幹部，就會為自己分擔很多瑣碎的工作。比如讓班幹部送一些表格，檢查衞生等等。這樣班主任就會騰出足夠的時間去處理一些棘手的事情。同時也可以使學生得到很好的鍛鍊。
我在班級管理中還有很多不足，在今後的工作中，我會不斷總結經驗，開拓創新，讓我班上的每一個孩子都喜歡上學習，喜歡上學校，在國小階段度過快樂的童年。希望每一位班主任同行都能保持良好情緒，清醒計劃每一天，培養得力班幹部。讓我們在忙而不亂中快樂地進行班主任工作。
第4篇
通過這次培訓學習，我深有感觸，短短四天的“員工素質”培訓學習已經結束。這個培訓班是我思想系統化和深入化的過程。它使我提高思想認識水平，提高實踐水平的一個重要途徑。使我在不斷學習理論知識中找準前進的方向。此次培訓班的課程很豐富，有心理學、服務禮儀、溝通技巧、團隊的凝聚力等課程。作為客運站的一名員工，我會牢記自己的工作職責，不辱使命。勤奮嚴謹，求真務實。認真學習客運行業的服務質量和規章制度。努力提高自己的業務水平和自身的綜合素質。首先要從服務上完善自己，體現出旅客就是上帝，做到與旅客交流時，保持面帶微笑，目光注視旅客，讓旅客感到我們的誠意。所以我們在接待旅客時應熱情周到，和睦友善的為旅客服務，耐心解答旅客的詢問。不得對旅客的態度生硬、冷淡、表現出不耐心、搪塞、敷衍的心態。不管旅客再怎麼蠻不講理我們都要面帶微笑，不能把情緒帶到工作中，要有一種陽光心態。xx老師説：“良好的心理素質是最好的溝通條件”。當你生氣的時候你只要記住一句話就行了，那就是：“不是我沒氣生，我就是不生氣”。這幾天在工作中，我時常把這幾句話記在心中，因為老師講：你開心時，花兒會開！你不開心時，花兒還是一樣會開！只要你心情不好或是倒黴的時候，心裏就想着有人比你還倒黴，比你更糟糕，這樣或許心裏會平靜很多，這就需要我們有一種陽光心態。我覺得“要想別人善待自己，首先是自己善待別人”，與旅客之間也是如此。 其次我們要善學。讀書離不開思考，思考促進能力提高。古人講“吾日三省吾身”，“學而不思則惘，思而不學則殆”，説的就是這個道理。要有良好的學習習慣和學風，善於在學習立場、觀點、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善於擠時間和利用業餘時間學習，現在有的員工抱怨工作太忙，沒有時間學習，可是卻把大量的業餘時間都用在了應酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時間就這樣白白溜走了。殊不知，放鬆和放棄學習，這是人生最可怕的浪費。正如心理學xx老師説的我們每個人生活在這個世上最多也只有29200天，為什麼我們不能趁活着的時候好好來把握和珍惜呢？我們要懂得感恩，感恩公司領導給我們這樣的學習機會，要把學到的理論知識結合實際運用到工作中去。 最後我們還要苦學。學如逆水行舟，不進則退。學習不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學到一點東西就滿足了，貴在持之以恆。要記住當我們知識越多的時候，就越知道自己有多渺小。
作為客運站的一名員工，我深感慚愧，同時更覺得責任重大。我想我們不能有任何懈怠，必須付出更艱苦的努力。對待企業我們要忠誠，對待工作我們要勤奮，對待自己我們要嚴格，只要我們共同努力，團結一心，我相信我們亨運xx公司的明天將是更加美好的！因為我們是一個充滿活力，充滿激情，富有凝聚力的團隊。
我從中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它讓我們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力；它讓我們心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康；它讓我們深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和；它讓我們講和諧，不僅是人與人和諧，人與自然和諧，還注重人的內心和諧。人的內心和諧是社會和諧的一個高境界。讓我們點亮一盞心燈，塑造陽光心態，照亮別人、照亮自己、温暖別人、温暖自己吧。
塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接地影響到他學習、工作、生活的方方面面。我們在忙於日常繁雜事務時，往往忽略調節心態。一個人來到這個世界，在成長的過程中，就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經歷喜和樂，但是遇到怒和悲的時候，往往不知所措，擁有一個健康、向上的良好心態就會幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數，當我們擁有一個陽光般的心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
由此，我想到我們的工作，如果心態不平衡的話，幹工作時就會一味地埋怨，發牢騷，找各種理由不去完成，並且時常會覺得自己得不償失，貢獻大回報少，這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意，久而久之就會產生“端起碗吃肉，放下筷子罵娘”的不良工作作風。“工作本身不重要，重要的是你對這個工作的態度”，既然我們改變不了工作，就要改變對工作態度，就要以平和的心態對待工作；正確認識自己，為自己準確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營造一個良好的工作環境。學會快樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸你的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態，快快樂樂地去工作呢？
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期疲勞工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題？
是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想温暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己的思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在製造“愉快”怎麼才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的`心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，要善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷温暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。
願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。
第5篇
實話我是最怕開會發言學習寫心得體會，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態》，對我觸動很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜裏為我點亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧是《陽光心態》所要灌輸的一個目標，和諧作為一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地説，我們要帶着好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一築牆，向左看也許就是一扇窗，外面風光無限。
心態決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中 ，常常會感到不如意，為什麼別人都升遷了，我還在原地?為什麼別人都調動了，我還在原地?吳維庫老師説，社會就是這樣，沒有人和環境去適應你，既然無法改變環境就學會適應環境。面對複雜的生活工作環境，我茫然無措。吳維庫老師説，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在於自己的認識，在於自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的心態變了。為什麼我不能保持原來的好心情呢?心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我的一種經歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找藉口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點出發，最後又回到圓點，但是，沿途中卻有數不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，乾涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對複雜的環境，保持一種健康向上的心態，那即便是暗淡無光，也會有“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什麼別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這麼一句話，當你安慰別人的時候，説什麼都不如説一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的`事情，但是同更“倒黴”的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有餘。
活在當下，知足常樂。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調動，現在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什麼意義呢?假如你什麼都沒有，你還有關心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師説，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人，生活的真諦就是：活在當下，知足常樂。
學會感恩。很多年前聽過一個故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜裏，趁着皎潔的月光，他在林間的小路上散完步後回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師説：“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”説着脱下了身上的外衣，説道：“夜裏涼，你帶着這件衣服走吧。”
説完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着頭溜走了，禪師看着小偷的背影，感慨地説：“可憐的孩子，但願我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天，温暖的陽光融融地灑照着茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地説道：“我終於送了他一輪明月……”
學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。現在盛行的一詞“幸福指數”，你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關係，幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。
生命在於過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人説，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什麼還要每天奔波呢?生命在於過程，過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反覆，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實很簡單。
讀陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最後還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現在還不知道呢”。
第6篇
今日就是此刻，明天就是未來，如何能夠把握好今日，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態。俗話説：“態度決定一切”，在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什麼是幸福？心態會有多大的力量？我們又應當如何調整好心態？成功的重要因素是什麼？使我們一步一步走向成功。
在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什麼此刻人們體會不到什麼是幸福了呢？此刻的人們，每一天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一向在緊張的工作。
如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自我為什麼？是否能找到初心呢？給自我一個好心境，塑造一個陽光心態，多往進取樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。
這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什麼是幸福。
心態，從裏到外都會起到影響。一是高中復讀時，班裏有個同學，平常每次測試，分數都很高，最終大學聯考時，就不太夢想。之後，聽他説就是心理太緊張了，導致心態影響了本事。二是心態影響生理，都説有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接説，患者明白後，心理就會反覆的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最終便鬱鬱而終。有些患者，不明白自我的病情，想得開，最終反而活的時間比醫學推斷的更長。
一是改變態度，心態影響人的本事，本事影響人的命運；二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果；三是活在當下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的`人就是此刻和你一齊做事的人，最重要的時間就是此刻；四是不要把自我的幸福來源建立在別人上頭，我們能把握的僅有自我；五是學會感恩，感恩獲得好心境；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容；八是學會釋放壓力。
如何才能處理好人與人之間的關係呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫忙別人，給人以陽光心態；在自我遇到困難時，能夠給自我信心，充滿陽光的温暖。
一個人的成功需要三個步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們能夠從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、為人處世，這不僅僅是在做事，並且是在學習；其次，同成功人共事，説明自我也有了必須的本事，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便能夠用成功的人辦事，幫忙我們走向成功。
什麼是影響力？影響力的實質是，能夠自如調動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，願意為其赴湯蹈火的那種。
相信，當我們能夠做到以陽光心態應對每一件事，完美的未來離我們不遠了。
第7篇
沒有一個人願意與整天哀聲歎氣、愁眉苦臉的人在一起，總是喜歡與開朗、樂觀的人在一起。老師的一舉一動都會影響到學生，當學生有更積極、陽光的心態，他們的學習成績就會更好。當學生有更高的志趣，更開闊的眼界時，他們的思維就比較流暢，思考問題就比較有深度，他們在寫作、解答的時候，角度站就比較高。好的教育應該在學校生活中充滿了對所有學生的深切關注，沒有人被忽視和被遺棄。每一位教師的精神狀態直接影響到我們能帶給學生怎麼樣的教育，我們有責任與義務讓學生感受到生活的幸福。我們知道，快樂是一種美德，我們要培養學生這種美德，當一個學生長期生活在快樂之中的時候，他就會形成陽光心態，更有可能成為一個對他人友善、能夠創造幸福生活的人。
師愛是師德的核心，也是教師的靈魂。讀懂了這種愛，我們便能更好地詮釋我們身邊平凡事例中那熾熱的愛心，文人們歌頌：教師是太陽底下最光輝的職業。確實，教師是引領孩子們成長的導師，除了教他們文化知識外，還要教他們為人處事，這首先就要求教師自身要起表率作用，心中有愛，懂的關愛，學會珍惜。教育的真正目的應該是培養完滿的人格，使我們的學生成為幸福人生的創造者。我們都應該在自己的教育生涯中貫穿關注生命健康與幸福的生命教育，甚至把它作為教育的價值追求，我們的教育不僅要對學生的升學考試負責，更要對學生一生的生命質量負責，為學生的幸福人生奠基。教育應該充滿對學生生命的關愛、體貼和關懷，應該讓學生感到當下生命的豐滿和幸福。
作為老師，得到學生的肯定和認可是最幸福的，我們除了用心去關愛學生外，還要努力提高自己的學識。讀書可以拯救自己，幫助自己，最大程度地實現自己的`價值。這個時代，信息瞬息萬變，不學習便跟不上形式，跟不上時代。一個教師，只有自己博覽羣書，胸有丘壑，方能在新形勢下的課堂上駕輕就熟，一些具體的細節如怎樣調控課堂、怎樣設計教學進程等，在教學過程中自然就會有方法。文化素養豐富的教師才會對學生的學習有豐富的、細膩的和個性化的理解，課堂上才不會簡單重複，也才有深刻的東西能吸引學生。任何一個學習者如果在學習中不能獲得成就感，或者懷疑所學知識的價值，就很容易失去學習的興趣和信心，我們的課堂就不能讓學生學得到收穫。從另一方面説，當課堂失去了對學生的吸引力，教師的幸福感又從何談起呢？
一個幸福的教師，在他的身上，必然洋溢着滿腔的熱情和澎湃的激情，必然充滿着暖暖的温情和甜甜的柔情，同時還擁有高雅而有品位的閒情！教師的工作並非一成不變的，要學會與時俱進，熱情在每一個人的人生旅途中有着十分重要的作用，因為熱忱是人的“內心之神”，“沒有熱忱，便沒有偉大的成就”。 激情不老，這應該成為每一個幸福的教師重要的追求。幸福的教師對教育的激情，應該從現在的外在表象化為內在的精神氣質。不因年齡的增長，環境的改變，地位的升降而改變。作為幸福的教師來説，要努力使自己成為一團熊熊燃燒的火，用自己這把火去點燃學生求知、求美、求善的火把。作為幸福的教師來説，要保持住自己的熱情、熱忱，就要努力地挖掘自己所從事的工作的內在價值與趣味性，使自己對工作、事業有一種日日新、月月新、年年新的感覺，使自己始終保持一種良好的狀態。
陽光是一種心理狀態，是自我的一種體驗。用幸福的態度對待一切，幸福是需要用心去營造的，重要的是我認識讀世界經典的重要性，讓自信成為飛翔的翅膀，享受教育帶給的快樂。在教育的路途上，收穫人生的輝煌。只有這樣，才有可能做一個幸福的教師，享受做教師幸福。做一名幸福的教師，一定是有所追求、熱愛生活的教師。他們需要懂得享受教育帶來的幸福感，碌碌無為、得過且過的人，是享受不到教育的幸福的。滿懷理想憧憬，帶着對生活的熱愛和柔情，才能感受教育的快樂。當自己在一種幸福的狀態下工作生活，我們就會發現我們的工作是快樂的，我們面對的學生是可愛的。在這種狀態下，我們會更加用心工作，會收穫更多的幸福。在平凡的工作中找到幸福，做一個幸福的老師，才可以把幸福播撒人間。
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